21岁女孩突然绝经，卵巢早衰似50岁！关于绝经的真相，女性必读

21岁正值花季年华，是女人最宝贵的青春时刻。可是，有两名21岁少女却被医生告知“过早绝经”，提前进入衰老期，还会影响以后的生育能力。

这当中有什么隐情呢？

21岁女孩闭经，卵巢早衰似50岁

家在湖南长沙的21岁女孩小林（化名），经常玩手机至凌晨1点，还特别爱吃辣条，加上经常10点半才下班，作息与饮食习惯也不规律。等到她发现自己闭经2个月，到医院检查后被诊断为“卵巢早衰”。

医生说，小林的卵巢呈薄片状，像50岁人的状态。幸亏发现及时，小林在通过保健措施后，她的生育能力也恢复正常了。

无独有偶，同是21岁的女孩小李（化名）因节食减肥而5个月没有来月经，还经常失眠、爱发火、心情抑郁，皮肤变差，掉发严重。医生称，过度的减肥使其营养缺乏，过早绝经，不尽早治疗将影响生育能力。

别再做傻事了，姑娘们！永远都不要以为自己的身体足够强大，能扛得住各种不良习惯的危害。

绝经年龄暴露你的生理年龄

每一位女性都需要面对绝经，绝经意味着什么？它意味着我们老了，卵巢功能随之衰退，与此同时也失去生育能力。根据每位女性身体素质的不同，绝经年龄存在差异。

数据显示，我国女性平均绝经年龄是49岁。临床认为，连续12个月无月经来潮即为绝经。

绝经一共有三个阶段：女性在46-53岁这一阶段绝经的，称为自然绝经；在40-45岁这一阶段绝经的，属于早绝经；54岁以后绝经的属于晚绝经。

绝经年龄会受到种族、遗传、地域、气候等因素的影响，若过早绝经，则很可能是因为某些疾病引起。

国际绝经学会执行委员会委员阮祥燕表示，绝经年龄存在个体差异，部分女性40岁之前就绝经了，医学上称为“卵巢早衰”。

你们知道吗？就算天天做运动，长期吃素也会导致过早绝经。

37岁的芬兰素食博主VirpiMikkonen是一个不折不扣的素食主义者，15年坚持素食没有让她维持健康的状态，反而一再摧毁她的身体。

从去年开始，她发现身体频频出现异常：最开始是皮疹，紧接着头痛、头晕、指甲折断、流感难以痊愈、情绪低落、心率异常……

最要命的是，她停经了。

医生告诉她，她体内的促卵泡激素已经达到了绝经妇女的水平。要知道，欧洲妇女的绝经年龄是54岁，而Mikkonen却提前17年进入更年期！

芬兰素食博主Virpi Mikkonen

美国有研究发现，长期吃素食会导致体内基因出现突变。大家试想一下，一个女人常年吃素不吃肉，身体吸收的营养能均衡吗？

绝经之苦，只有女人懂

当青春一去不复返，更年期随之而至，相信是每个女人最恐惧的事情，却又无力抵抗，能做的只有接受它、面对它。无论是绝经前的症状还是绝经后的影响，对女性来说都是难以言喻又必须承受的痛苦。

在绝经前，如果身体出现这些症状，即预示着女性将要步入绝经期：

1、月经紊乱，经量减少或突然闭经，经血颜色呈浅粉色或黑色；

2、雌激素变化令血管舒缩出现异常，伴随潮红、心悸、出汗等症状；

3、生殖器官出现异常，如乳房开始萎缩，阴道干涩、弹性减退；

4、卵巢功能减退，雌激素减少，影响骨骼的健康；

5、情绪波动大、敏感易怒，导致内分泌失调，睡眠质量变差。

一旦女性开始绝经，身体健康也会状况百出，严重的话会影响正常生活。在不少医疗网站上，不少绝经的中年妇女向医生发起求助，只因绝经的困扰使她们苦不堪言。

绝经影响性生活的和谐，导致子宫萎缩，甚至是分泌物减少、性欲下降，出现性交疼痛的情况，影响性生活的质量。

除此外，最明显的影响就是加速衰老。绝经的衰老并不仅仅是容颜上的衰老，而是最先由卵巢功能的衰老开始。卵巢的衰老，会使内分泌失调，生殖器官提前萎缩、阴道松弛。

绝经也意味着绝育，女性的排卵出现异常，卵子基本不会发育，那就无法生育了。

同时，绝经也为高血压、冠心病、糖尿病、肿瘤、骨质疏松症、肥胖症、心血管疾病、癌症等疾病埋下隐患。据了解，绝经后女性的心血管发病率比未绝经的女性高2-6倍。所以，及早干预、延缓绝经时间对女性健康有重要意义。均衡饮食，绝经将推迟1.5-3年

饮食健康对延缓绝经有绝佳的帮助。英国的一项研究表明，多吃油性鱼类和新鲜豆类食品会使女性的绝经年龄推迟3年左右；而以精致面食和大米为主要食物的女性，绝经年龄会提前1.5年。

该项研究还证实，补充维生素B6和锌元素，可以适度延迟绝经的时间。

我们可以先从调整饮食结构做起，注意营养均衡。饮食宜清淡为主，少油少盐、多吃新鲜蔬菜和水果，少吃冰凉寒冷的食物；多吃一些深海鱼类、新鲜的豆子、全谷物主食（富含维生素B2）和瘦肉（富含锌元素）。

除了健康均衡的饮食，还要做到以下几点：

?调节情绪，保持愉悦，适当地减缓压力；

?早睡早起，睡眠时间控制在7-9小时之间；

?做30分钟有氧运动，如慢跑、跳广场舞等；

?定期体检，定期给自己的私处做私密保养；

?采取激素补充疗法预防，但有利弊，慎用。

所以，绝经不可怕。从现在起改善你的生活习惯，科学地延缓绝经时间，坚决捍卫女性的健康吧！

女性怎样保养卵巢？卵巢早衰绝经能治好吗

1.每天需要做到充足的睡眠,晚餐不可以吃特别饱,晚饭以后也不能做剧烈运动;
2.可以适当的做体育运动,也是有利于卵巢的保养,运动能够促进新陈代谢或者血液循环、可以延缓器官衰老;
3.注意饮食习惯,做到营养平衡,除了蛋白质的补充,脂肪或者糖类也应该要适当的吃,同时应该要注意增加维生素E、维生素D以及钙的补充,可以达到调节免疫功能的作用;
4.适当补充叶酸,因为叶酸也是一种水溶性维生素,富含于绿色的蔬菜或者全谷物类食物当中,常吃富含叶酸的食物,能够降低女性卵巢癌的发病率。

女人多少岁绝经是正常的 快看看你是否正常

1 女人多少岁绝经是正常的45—55岁。

一般来说，绝经的正常年龄是45~55岁，在40岁以前绝经，称为“卵巢早衰”，而55岁以后绝经的，称为“迟发绝经”，可能意味着卵巢功能正常、身体素质较好，也可能是卵巢癌病变的一种早期信号，因此55岁之后自然绝经的女性应该引起警惕。

2 女人绝经期有什么症状

1、月经絮乱

经量变化：经量可以是正常或是比以前少，有的经期还会延长或变成持续性阴道出血。

经期不规律：推前或者延后不固定，或者直接逐渐延长，甚至变为两三个月，直到月经不再出现。

经血的变化：经血颜色变浅，呈粉红色，也有可能变成黑色，伴有淤血。

突然闭经：之前经期正常，50岁后突然闭经。也有的女性会经量逐渐减少，直至绝经。

2、潮红潮热

时常感到自胸部向颈及面部扩散的阵阵上涌的热浪，时有蚁爬的感觉，几秒钟就消退。同时上述部位皮肤有弥散性或片状发红，伴有出汗，汗后又有畏寒，一般潮红与潮热同时出现，绝经后症状逐渐减退。多发在凌晨乍醒时、黄昏或夜间。?

3、骨质疏松

雌激素是维持健康的骨骼的关键激素，能加速钙的吸收。可快到绝经时，卵巢功能减退，体内的雌激素减少，骨量大量丢失，从而影响骨骼的健康。

4、情绪激动

多数女性在绝经前后易激动、暴躁、抑郁、紧张、失眠多梦、记忆力减退、认知功能障碍、注意力不集中、焦虑、多疑、过度自尊或自卑、严重者甚至轻生。

5、乳房下垂

乳房由于卵巢功能衰退，缺乏雌性激素的刺激而逐渐萎缩，腺体逐渐退化，被脂肪组织所代替，表现为乳房体积变小、松软下垂。

3 绝经后怎样保养最健康

1、 多吃VC

多吃富含C、E维生素和植物性雌激素的食物保养卵巢，补钙防止骨质疏松。加强营养，注意脾胃，在食欲良好的情况下，可多食肉类、禽蛋类、牛奶以及新鲜蔬菜，不食辛辣刺激食品。

2、 避免刺激

避免精神刺激，稳定情绪，保持气血通畅。经期要注意保暖，尤以腰部以下为要，两足不受寒，不涉冷水，并禁食生冷瓜果。

3、 定期检查

注意卫生，定期检查，女性绝经之后，相当于少了一个排毒的地方，身体体质也会变差，建议定期去医院检查，防患于未然。

怎么样治疗女性过早闭经？

女性在更年期的时候都会渐渐的绝经，当然这都是正常的规律，但是女性在年轻的时候是不会出现绝经症状的，如果出现，可能就是身体出现了问题，这种症状我们就称之为闭经，闭经是需要注意检查的。那么，一般导致女性闭经的原因都有哪些呢？
1、闭经有哪些致因
(1)气血虚弱型闭经
月经后期，经量少色淡，渐至经闭，头晕乏力，面色不华，健忘失眠，气短懒言，毛发、肌肤缺少光泽，舌淡，脉虚弱无力。治宜补益气血，方用人参养营汤、归脾汤等。
(2)气滞血瘀型闭经
经期先后不定，渐至或突然经闭，胸胁、乳房、小腹胀痛，心烦易怒，舌暗有瘀点，脉弦涩，治宜理气活血祛瘀，方用血府逐瘀汤、逍遥丸等。
(3)痰湿凝滞型闭经
月经后期，渐至经闭，形体肥胖，脘闷，倦怠，食少，呕恶，带下量多色白，舌苔白腻，脉弦滑。治宜祛痰燥湿，方用苍术导痰汤、香砂六君汤等。
(4)肝肾不足型闭经
少女闭经多由先天禀赋不足，肾气末盛，肝血虚少，冲任不充，无以化生经血而致闭经；而妇女多因多产房劳，或久病及肾，致肾精肝血不足，冲任俱虚，胞宫之血下溢而致闭经。
2、闭经的中医疗法
(1)膏药外贴
有的医院有一些具有中药独特秘方制成膏药，对于治疗女性闭经有很大的效果。
一般患者在使用时当先以生姜擦拭相应贴敷部位皮肤，然后取一贴膏药直接贴于神阙穴（肚脐处）即可，可隔天换一次。
膏贴穴位，透皮传药效至血液，以滋肾益气、养血调经、活血化瘀通脉为主，全面调理女性机能，加速女性胞宫的血液循环，让行经期经血顺畅，进而使月经恢复正常。
(2)针灸治疗
针灸在治疗闭经等妇科疾病方面可有良好成效，以长强为主，效不显加配穴。患者取俯卧位，在尾骨下端与肛门之间中点陷凹中取穴，针刺入1寸深，施强刺激手法，留针20分钟，隔5分钟行针1次。配穴，前三穴针刺，中等刺激，补法或平补平泻法。此疗法需由专业针灸师操作完成。
中药食疗中药种类多样，功效各异，适合很多慢性病或疑难杂症的治疗和调理。闭经女性可多吃一些具有生津补血、滋阴等功效的中药食疗方，也可由营养师合理搭配食材，调理身体。
3、闭经运用刮痧治疗
闭经分为原发性和继发性两种。凡年过18岁仍未行经者，称原发性闭经。在月经初潮以后，排除妊娠期、哺乳期、绝经期等因素外，月经中断3个月以上者，称为继发性闭经。西医根据病变部位不同，分为子宫性、卵巢性、垂体性、下丘脑性闭经以及全身性疾病所致的闭经。临床表现复杂，依病变性质不同而异。中医学称本病为“经闭”、“女子不阴”、“经水断绝”等。
(1)诊断要点
凡年龄超过18周岁而未经者，即可诊断本病。但要排除生殖系统的畸形。在正常行经期间，停经3个月以上者，也可诊断本病。
(2)刮痧法
取大椎、肩井、膏肓，神堂穴，配刮气海至关元、血海、三阴交、5次。血枯加刮脾俞、章门、足三里，血滞加刮肝俞，太冲经穴部位。重刮主刮穴位及肝俞、太冲经穴部位3分钟左右；轻刮其他经穴部位3至5分钟。
4、如何预防闭经
(1)应少食多餐
少食多餐有利于身体调节体温。
(2)多喝水
多喝水或果汁，也可以有效地控制体温。
(3)减少咖啡因酒精
含咖啡因、酒精的饮料将刺激某些荷尔蒙分泌，而诱发皮肤发热。
(4)饮食应避免乳制品
酸奶、乳制品、糖、肉类易造成皮肤发热，所以饮食中应尽量避免乳制品。可以多吃生菜、海带、鲑鱼（含骨）、沙丁鱼等。
(5)乐观面对人生
虽然50岁左右的你可能会面临很多新问题，比方说子女长大成家，可能会带给你一些孤独，但是你依然可以在这一段时间过充实的生活。你不妨接着去上学，学习那些你年轻时想学又没有时间学的东西。或者去做一些自己喜欢的运动，走路、慢跑、骑车、跳舞、跳绳、游泳等都是不错的选择，它们会让你心情舒畅，忘掉烦恼。
(6)保持规律夫妻生活
规律的夫妻生活不易使皮肤发热，而且能间接刺激退化的卵巢，以缓和荷尔蒙系统，且防止雌激素锐减。
结语：如果到了一定的年纪出现闭经的话，那么是自然现象，但是如果早早的提前的话，那么我们就要注意了，这不利于我们的身体哦。如果出现的早，我们一定要及时的治疗，可以选择中医的方法哦。生活中，我们也要做好预防措施才行。
5、保养卵巢的方法
1、日常保养卵巢就要做到身心健康：
用良好的心态和健康的生活方式来保养卵巢，女性如果生活压力过大，或者心态不良都会引起精神紧张，抑郁，而这些情绪也都是会影响到卵巢的健康的，因此常就要做到保持身心健康，避免过度的劳累。
2、注意科学的饮食：
女性日常要多补充植物性雌性激素，维生素，蛋白质，叶酸，由其是雌性激素和叶酸如果不足的话，都会直接影响女性的卵巢健康的。
3、根据自己的体质特点保养卵巢：
中医认为，每个人的体质都是不一样的，因此适合的保养方法也应该有所不同，生活中一些人为了保养卵巢，盲目的服用一些对卵巢有好处的补品，反而会引起补过头的问题，使卵巢更不健康了。
3、科学的生活习惯：
烟，酒，都会使女性的卵巢早衰，而如果日常可以多吃一些鱼，虾，坚持喝牛奶，就可以延长卵巢衰老的时间了。
4、避免长时间的穿紧身衣：
紧身衣其实也会影响到卵巢的发育的，由其是对于一些少女来说，长时间的紧身衣，更容易引起乳腺增生等疾病。
5、坚持母乳喂养：
有专家称，产后坚持母乳喂养，可以大大的延长女性绝经期，
6、保养卵巢还要顺应生理期：
生理期是女性健康的晴雨表，生理期前后，女性的身体情况也都是不一样的，此时如果可以进行科学的保养的话，那么就能促进卵巢的保养了。
7、拒绝错误的保养方法：
关于卵巢保养的重要性，其实很多女性都知道，但是一些按摩肚子，什么精油抹在肚子上，其实对保养卵巢没有什么帮助的，而如果女性盲目的利用这些方法保养的话，那么对卵巢的保养是非常的不利的。
8、学会给自己找乐子：
现实生活中的女性大多为了家庭，为了孩子而活，很少有自己的生活乐趣，其实对于女性朋友来说培养一些生活乐趣，多给自己找点乐子，对促进卵巢健康也有很大的帮助的。

女人一般四五十岁就会绝经，绝经时间早晚跟身体带来哪些影响

女孩子绝经的年龄对女孩子的身体来说是有非常大的影响的，一般情况来说，当然是绝经的年纪越晚越好，但是女孩子绝经的年龄基本是都是差不多的，当然也会受到先天的遗传控制，也会有后天的因素影响，所以说，如果家里的女性长辈绝经都比较晚的话，那自己的绝经的年纪也不会太早，如果说女性长辈们绝经的时间都很早的话，那自己也要稍微注意下保养了，毕竟绝经对女人来说，还是有一定的影响的。女人绝经后的最明显症状就是更年期，当绝经的时候，我们的卵巢就会停止分泌激素的工作，身体里的雌激素水平会迅速的下降，身体在受到激素的控制之后，就会开始变得易怒、敏感、多疑，所以说更年期的时候一般都是比较暴躁的，当卵巢停止工作后，我们也不会再继续排卵了，所以说绝经后就不会再有生育功能了。绝经后，身体的其他方面也会有一些不好的现象出现，比如说特别容易燥热，或者说特别的怕冷，明明大家待在一个温度里都没什么事，但是自己就会觉得很难受，而且绝经后皮肤也会变得粗糙，会出现很多的皱纹，这是因为掌管我们美貌的雌性激素消失了，所以说，虽然绝经是正常的生理现象，但是绝经年龄太早的话，对身体多少都是会有影响的。如果说我们在年纪还很轻的时候就绝经了，一定要考虑是不是病症引起的，比如说激素不稳定或者是其他掌管内分泌的器官出现了病变，又或者是不是卵巢早衰造成的，月经对女人来说是很重要的，如果说绝经的年纪有提早的现象的话，是可以考虑服用药物来延长自己的月经存在时间的。

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