27岁的小张(化名)和同事来到上海长宁区一家浴室洗澡,小张选了“洗澡+按摩”的套餐,他觉得肩颈有点不舒服,让技师帮忙按一下。技师事后称:他轻轻帮小张从左到右扳了一下脖子,“有轻微的响”,但整个过程小张也没什么异样。然而悲剧很快降临了……小张从浴室离开后,没多久就感到头晕、难受,继而无法行走。小张当晚被紧急送往医院,次日因抢救无效宣告身亡。年轻的生命就此消逝令人叹息,这起意外再次给所有人敲响警钟,颈椎真的不能随便按!长时间使用颈椎按摩仪男子忽然半身不遂颈椎病是现代常见病,很多人喜欢通过按摩来缓解症状。需要警惕的是,如果操作不当,不但不能缓解肩颈症状,反而会加重病症,甚至导致截瘫和死亡。还有人借助仪器来缓解肩颈症状,但如果使用不当,也有风险!此前,宁海的王女士在商场买了一把按摩椅,到货后满心欢喜地体验了20分钟,随后便感觉到四肢麻木,浑身无力,关掉开关之后却发现无力起身,直接瘫倒在地。
过了好几个小时才被家里人发现,但由于治疗不及时,王女士术后也未能完全康复。
在互联网高速发展的今天,我们已经习惯了长期低头看手机、在电脑前久坐……如今,越来越多的人出现了颈椎问题。你的肩颈还好吗?3个小动作自测肩颈健康动作一
伸手摸对侧的耳朵,如:左手摸右耳朵。如果能完成,说明肩关节向前活动没有受到限制。动作二
一只胳膊侧举到正上方,类似“举手回答问题”。如果能完成,说明肩关节外展能力没问题。动作三
向后背手,要够到脊柱正中的位置,大概是女性内衣扣的位置。如果能完成,说明肩关节旋后的功能没问题。如果不能顺利完成以上这3个动作,就要当心肩颈疾病了。6个小动作,缓解肩颈疼痛1、懒猫弓背
作用:提高胸椎灵活性,改善肩背不适,防止驼背,预防和延缓肩部和腰部劳损。要领:每组6~10次,重复2~4组;整个练习过程中会有轻度酸痛和牵拉感,不应该有明显的疼痛。【口诀】手扶椅背弓弓背拉抻脊柱背不累像只猫咪伸懒腰肩背放松不疲惫示意图来源:生命时报2、四向点头
作用:放松颈部肌肉,改善肩颈部不适,预防颈椎病。要领:每组5次,重复3~5组;前后左右四个方向点头,动作流畅缓慢,轻度酸痛和牵拉感。【口诀】四向把头点锻炼颈和肩动作很简单贵在每天练示意图来源:生命时报3、靠枪天使
作用:提高肩部灵活性和肩胛稳定性,缓解肩颈部紧张。要领:● 背部紧贴墙面,双手侧平举,向上屈肘90°,掌心朝前,将手臂完全贴住墙面 。● 同时手臂向上沿墙壁向上伸展,然后沿原路慢慢回到起始位置,重复进行;完成6~10次,重复2~4组。【口诀】背部紧靠墙壁外展打开双臂贴墙缓缓而上徐徐回到原状示意图来源:生命时报4、蝴蝶展翅
作用:提高肩胛稳定性,改善圆肩驼背姿态,提高肩关节力量,改善肩颈部紧张。要领:可以徒手,也可以双手各握住一瓶矿泉水;双臂形成W形状,保持2秒;每组进行10~15次,重复2~4组;整个练习过程中身体不应有明显的疼痛。【口诀】双肘平举要到位向内收紧别怕累像只蝴蝶展翅飞改善含胸和驼背示意图来源:生命时报5、招财猫咪
作用:提高肩胛稳定性,增加肩袖力量,缓解肩颈部紧张,肩部塑型。要领:保持大臂始终与地面平行,一侧手臂向上旋转,一侧手臂向下旋转,到最大位置处保持2秒,然后回到起始位置;每组进行10~15次,重复2~4组。【口诀】手臂一上一下交替重复多下勤练加强肩部肩肘功能不差示意图来源:生命时报6、壁虎爬行
作用:提高核心稳定性,改善协调性,强化上肢力量,缓解肩颈部紧张。【口诀】身体稳定向前压双手扶墙往上爬上下重复需多次配合呼吸练肩胛示意图来源:生命时报多多关注肩颈健康,常坐的朋友们要注意啦!每隔1~2小时,应该起来走一走,动一动!
随着年龄的增长,很多女性都会有这样的困扰,感觉自己的身体没有以前那么好啦,身体中的各种小毛病也跟着出来啦。为了不让这些小毛病影响身体的健康,就会通过多种方法来调节,像常见的食补、运动健身等,还有一部分女性会通过按摩的方式,来更自己的身体放松,让身体中的血液循环更畅通,从而减少一些不必要问题的出现。
但你们知道吗,按摩虽说能很好的让身体放松,但按摩的过程中,是有很多需要注意的点。尤其是女性,在按摩的时候最好不要经常让按摩师或别人触碰身体的这两个部位,一个是腰部,另一个则是肚脐,至于其中的原因,下面就让我们一起来看看吧!
第一个:腰部。腰部和肾脏有很大的联系,腰部的好坏可能会直接影响到是肾脏的好坏,这点需要上点心啦。腰部也是身体正常运动的关键部位,它不仅承载着身体的重量,我们在做运动时,都需要腰部的作用来支撑。还有女性在月经期会有痛经问题,而这种疼痛一般都会体现在腰上。由此可见,腰部关系到我们身体的多个方面,所以我们在按摩时,不要随便去按这个地方。
第二个:肚脐。肚脐这个部位在人们的心中是很脆弱的,平时生活中会经常有人告诉我们,不要随便用手摸肚脐,可能会受凉。这主要是因为我们在婴儿时期,肚脐位置有条脐带,而这条脐带是输送营养的唯一通道,在出生后这个部位也是受到重点保护的,所以我们平常生活中一般不会特意的清洗。其实随着年龄的增长,肚脐没有我们想象中的脆弱,平时还是可以适当清洗一下的。如果长时间不清晰肚脐的话,肚脐中就很容易堆积细菌和垃圾,长时间这样会对身体健康造成伤害。但需要注意的是,这个部位平常不要随便让别人摸,按摩的时候要避开肚脐。日常清洗的时候也要注意力度,即使里面有很多脏东西也不要用力去抠哦。
喜欢按摩的女性,上面所说的两个部位要尽量避开哦,这样能很大程度的避免对身体的伤害。
都说女人心思细腻,男人大大咧咧,但其实男人也是有自己的绝对领域,不让人随便碰的。男人的头、脸和耳朵都是他们认为十分隐私敏感的地方,仔细观察你会发现,就算是日常打闹,要是碰到这几个地方,对方准炸毛。对于男人而言,触碰这几个部位会痒呼呼的,因此不喜欢别人碰。但如果是自己喜欢的女人,那么他就会很双标,非常乐意对方碰自己的头、脸或是耳朵,又或者女人摸这些部位男人没有任何抗拒,那他绝对对对方有好感。
喜欢一个人,就是想不断靠近对方,有肢体接触。被摸了头发、脸和耳朵后,如果他们表现得很开心,有幸福感,就说明人家稀罕你。
嘉欣大学期间喜欢班里的帅哥伟豪,她鼓足勇气向男神表白,但却遭到了伟豪的拒绝。即使是这样,嘉欣也没有放弃自己的告白之路,总是隔三差五地向伟豪嘘寒问暖,喜欢出现在他面前,吸引他的注意力。时间久了,嘉欣以为总能让对方心动,但有时候玩笑打闹时,嘉欣想与伟豪有肢体接触,却明显感觉到对方的回避与冷漠,这让她十分心碎。后来,她遇到了低自己一级的学弟伟成向自己告白,对于这个热情主动的学弟,嘉欣渐渐有了好感,两人日久生情,最终走到了一起。伟成就是典型的忠犬男友,十分爱嘉欣,喜欢在她面前撒娇,也爱让女友摸自己的头,非常的粘人,两人的感情也因此变得越来越好。所以说,男人喜欢一个人的表现其实非常明显。
那么,这几个地方到底有什么特别的吗?
01 男人的耳朵,很敏感
不管是男人还是女人,耳朵都是比较敏感的五官,一般而言都会避免别人去碰触。因为耳朵软,轻轻碰的时候会感觉到痒,所以男生并不习惯让别人摸自己的耳朵。如果有,就会立刻撤开。所以,当女人触碰自己男朋友的耳朵,他并没有太大反应,而是很顺从地让你摸,说明你们的感情很好。相反,如果两人之间出现嫌隙,这时候再去摸对方的耳朵,他会觉得难受下意识躲开。
妻管严的男人常常被老婆拧耳朵,这其实从侧面反映出来男方对女方的感情是十分深的。所以女人们,碰上一个肯让你随时随地捏他耳朵玩的男人,你就赶忙收了吧。
02 男人的头,很敏感
男人的总体颜值可以从几个方面来看,脸、手、身材、衣着和发型,就像女人化的精致的妆容,男人也会对自己的头发进行打理,也许是喷个发蜡。所以,对于男人而言,头发是不可触碰的,发型就像女生化好的妆一样,不可以被毁掉。因为随便一揉,造型就没了,所以男人都不喜欢别人碰自己的头。
这时候,女人如果发现男人愿意让你碰他的头,说明他很在乎你。因为喜欢,所以会享受你触碰他头发的感觉,有时候摸舒服了,会往你身上拱,还会撒娇,就像被主人顺毛顺舒服的狗狗一般。
如果男人不让女人碰他的头,要么就是臭美,要么就是不喜欢对方。所以,女人如果遇到愿意让你随意搞乱他发型的男人就趁机收了吧。
03 男人的脸,很敏感
男人的性格比较大大咧咧,平时与好友相聚都是打打闹闹,勾肩搭背,被摸脸会觉得肉麻。脸是每个人的外貌表现,如果一个男人愿意被你摸脸,说明他在你的面前是放松的,对你也是十分的纵容。
若是遇到这样一个愿意让你摸脸的男人,他一定是很喜欢你的。因为,摸脸需要很近的距离,也是十分亲昵的举动,这样的距离不是普通朋友能达到的。聪明的你,一定会发现对方的心意,何不好好把握机会。
两个人在一起,是因为喜欢对方,恨不得每时每刻都和对方腻在一起。如果一个男人愿意放下戒备,让你触碰自己这三个部位,那他一定是把你当自己人,可以在你面前轻松地做自己,也很喜欢你。那么这段感情就是真诚的、甜蜜的,被爱的你一定会很幸福的。
有媒体说他是因为女方彩礼太多了,才会进行跳楼。但是警方具体原因还在进一步调查,我们不能进行强加加揣测。当时的事情是这样的,在9月12日,在江苏一所小区里面,一名男子从楼上坠楼身亡,当时的物业人员在经过警方的询问之后,他回答说,早上六点的时候就发现了该男子,而且还怀疑这个男子喝醉酒了,才会从楼上掉下来才死亡呢?为什么有这个猜测呢?
因为当时小区的保安说,当时看见这名男子回家的时候,在骑电动车的时候根本就不稳。而且在停放电动车的时候还摇摇晃晃的,所以保安才怀疑他是不是喝酒喝醉了。然后在楼上开窗想要吐的时候,不小心坠楼而亡呢,具体是什么原因?
目前还在调查中,这些都是猜测而已。这名男子家庭情况是这样的,他老家父母是做农家乐生意的,而这名男子在江苏是做外卖员的。在最近不久,他就要结婚了。而且他还是最近领的结婚证,再过几天他就要拍婚纱照了。
他准备在10月17号的时候就会举办婚礼,与他的妻子成婚。但是没想到的是,在这之前,男子就发生了意外,并且身故了。这样的事情发生是很多人都不愿意看到的,而他的父母遭遇到这么大的变故,也十分的伤心,并且他不能接受自己的儿子在结婚前就这么不明不白的死了。
当时在男子死了之后,会有很多的媒体进入现场进行采访,有的媒体声称,男子可能是因为女方要的彩礼太多,而有很大的压力,想不开会跳楼而跳楼自杀,但具体是什么原因?我们现在还不得而知。而是他老家人并没有说男子有这个压力,都纷纷的没有听过这样的传言。
现在不养生,将来养医生。千万别赢了事业,输了健康。关注我,学点老祖宗的养生知识,对您有益无害!
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