心烦易怒、口干咽痛，上火了？一吃就好的食物，千万别错过

上火的症状各不相同，解决方法也各有差异，让我们什么食物降什么火。肝火我们常说一个情绪易激动的人“肝火大”，其实，“肝火大”的人，还有一些更明显的症状，如：口干舌燥、口苦、口臭、头晕头痛、眼干、睡眠质量差、身体闷热、舌苔增厚等。枸杞菊花茶杭白菊、胎菊主要是去肝火，胎菊是杭白菊的花苞，多数为植株的头花，数量较少，而贡菊则是清肺火，因此降肝火最好选择杭白菊或胎菊。胎菊6朵、枸杞子10克、水适量，煎煮或冲泡均可。枸杞猪肝菠菜粥菠菜、猪肝、枸杞、大米、姜、盐、鸡精、葱、胡椒粉、香油。1、大米洗干净熬成粥；2、猪肝切片，飞水捞出，冲净血沫待用；3、姜切丝、葱切沫、枸杞用水泡开备用，菠菜用开水烫一下捞出切段备用；4、在煮滚的粥中放入猪肝片、菠菜、姜丝，加入盐、鸡精、胡椒粉调味，放入枸杞，出锅装碗淋少许香油，撒香葱沫即可。肺火咽喉干痛、干咳无痰、两眼干涩、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红等都是肺火的表现。川贝炖雪梨

川贝母少许、雪梨1个、冰糖25克。

1、雪梨洗净削皮切开去核掏空，成一个梨盅。

2、梨盅里放入几粒川贝和冰糖，盖上梨盖，用牙签固定。

3、将雪梨放入碗中，加冰糖、水，隔水蒸30~45分钟，当筷子可轻松扎透雪梨即可出锅。

罗汉果猪肺汤猪肺一个、南北杏各50克、淮山500克、马蹄400克、罗汉果半只、蜜枣3只、猪展肉（带有骨）500克。1、将马蹄、淮山去皮、猪展骨洗净、南北杏捣烂，罗汉果分开粒核，加适量的水一起先煲。2、将猪肺的喉管，放到水龙头下灌水，等到整个灌满后倒出来；几次洗净，切片放热锅中焯下出水，捞起；放入锅中加姜炒干水，放入已煲的汤煲中煲1个小时；总共煲了1.5~2小时就可以享用了。胃火胃火在饮食不当的第一个反应便是消化系统。常见胃火旺的症状为牙龈肿痛、口干口臭、便秘、燥热、口渴、胃口一般等。雪梨萝卜汁

雪梨1个、萝卜200g、蜂蜜2勺。

1、先把雪梨、萝卜洗净去皮。

2、把萝卜切成小块，放到搅拌机里。

3、雪梨切成小块，放到搅拌机里，加适量凉开水，放入蜂蜜。

4、搅打20秒，倒入杯中，即可享用。喝一杯，嗓子立刻清爽了许多。

绿豆粥绿豆300克、水适量。1、绿豆适量，洗干净用水泡2个小时，煮的时候省点时间。2、绿豆里加入适量的水（水量根据自己爱好加，喜欢吃豆的少加点，喜欢喝汤的多加点）。3、大火煮开后，转小火继续煮。4、搅拌下，别让锅底沾豆，继续煮。5、15分钟左右已经软烂，可以吃了。多吃水果蔬菜

无论是什么火，归根到底还是因为体内的水盐平衡被打破。蔬菜和水果都富含水分及各种微量元素，可以及时补充身体所需促进新陈代谢，同时新鲜果蔬还包含丰富的膳食纤维，能促进消化通便。苹果——补脾气、生津养胃香蕉——润肠、通便、改善水肿型肥胖

西瓜——开胃助消化、清热利尿

圣女果——分解脂肪、解毒、助消化

杨桃——咽喉肿痛、声音沙哑、化痰止咳、助消化、治便秘

奇异果——清热生津、治便秘、补充熬夜脑力

火龙果——利尿通便、消暑解渴

菠菜——通便、助消化

芹菜——安定情绪、消烦

适量喝茶，包括清茶、花茶、凉茶等通过茶水可以补充水分，促进体液循环运作，促进排出有害物质。茶叶、花茶中的不同成分有助调节、舒缓上火状态，有胃病、神经衰弱等症状的朋友应该尽量少喝浓茶。茶叶——促进脂肪代谢、解腻、利尿通便

菊花——散风热、平肝明目

茉莉花——清热解表

胖大海——生津止渴、利咽开嗓

金银花——清热解毒、通经活络

板蓝根——清热解毒、凉血利咽

决明子——清肝明目、润肠通便

薄荷茶——提神解郁、止咳、缓解感冒头痛、消除口臭、帮助消化

心火重，要怎样调理？

心火亢盛是指心火内炽所表现的证候。常因七情郁结，气郁化火，或火热之邪内侵，或嗜食肥甘厚味，以及烟酒等物，久而化热生火所致。临床表现为心胸烦热，夜不成眠，面赤口渴，溲黄便干，舌尖红绛，或舌体生疮，腐烂疼痛，脉数有力。或见躁狂谵语，或见吐血、衄血，或见肌肤疮疡，红肿热痛。治宜清泻心火， 药用------------牛黄清心丸。 痰火扰心是指痰火扰乱心神所出现的证候。多因精神刺激，思虑郁怒，气郁化火炼液为痰。痰火内盛所致；或外感热邪，热灼液熬津为痰，热痰内壅所致。临床表现为发热气粗，面红耳赤，痰黄稠，喉间痰鸣，躁狂谵语，舌红，苔黄腻，脉滑数。或见失眠心烦，痰多胸闷，头晕目眩。或见语言错乱，哭笑无常，不避亲疏，狂躁妄动，打人毁物，力逾常人。治宜清热化痰，开窍醒神。 方用------安宫牛黄丸。 小肠实热是指小肠火热炽盛所表现的证候。多由心热下移小肠所致。临床表现为心烦口渴，口舌生疮，小便赤涩，尿道灼痛，尿血，舌红苔黄，脉数。治宜清热泻火，凉血利尿。 方用--------导赤丸。 一种治疗心火上炎之小儿口疮的中药，属于治疗口疮的中药。组成：黄连６克，寒水石６克，白及６克，青黛２克。 烦热胸闷、口舌生疮，属心火炽盛之症，可选用中成药凉膈散等 心火过盛应该吃什么中药？ 不一定要吃中药,是药三分毒,而且有依赖性平时多调理就好了,可以选择喝喝花茶(金银花或是百合花)金银花是最好的，泡水当茶喝，有清热解毒、清心凉血，祛痘痘最灵。注意饮食,少吃油炸的东西,注意适当减轻压力,重要的是晚上要早点睡!千万不要超过11点睡觉哦,很毁容的!还有一个办法,就是补充维生素B, 麦冬 金银花 菊花 泡水喝夏天多吃绿豆沙和西瓜具体情况要具体分析啊吃一吃绿豆汤，或金银花和百合花泡的茶！都可以清热解毒、清心凉血哦！一、喝莲子汤去心火表现症状：分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等；实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。食疗法：莲子30克(不去莲心)，桅子15克(用纱布包扎)，加冰糖适量，水煎，吃莲子喝汤。心火很旺,?有没有舌头的毛病,真有心火,用栀子.莲芯.菊花泡茶喝,忌煎,炸舌尖是心的外在标识 舌尖红 就是心火旺 暗红的话 属于血瘀 血热 鲜红的话 属于血毒大 需要清热败火 解毒凉心 丹皮 苦参 黄连等可以治疗的心火大部分是因为肝火传变而来的 况且还是在夏季 更容易上火心火与肝火的症状中医药保健有限公司的郭美伶医师说，心火分虚实，虚火主要表现有心烦、口干、盗汗、睡眠不安等，喝；实火旺则表现为口腔溃疡、口干、尿黄、心烦易怒等。我们常称一些情绪容易激动的人为“肝火大”。其实，一般俗称“肝火大”的体质还有下列症状：口干舌燥、口苦、口臭、头痛、头晕、眼干、睡眠不稳定、身体闷热、舌苔增厚等。要预防肝火旺，除了睡眠足够、心情放松，一些简单的药材或食物也有助于清火或“降”火。郭美伶中医师说，预防肝火上升或是要清肝火，中医常用夏枯草、桑叶、菊花或金银花、绵茵陈调治，效果不错。方法如下：1、夏枯草12克、桑叶10克、菊花10克将夏枯草、桑叶加入适量的水浸泡半小时后煮半小时，最后加入菊花煮3分钟，即可代茶饮。可用冰糖或蜂蜜调味。（注：以上为1至2人的分量，可根据人数增加。）2、金银花15克、绵茵陈15克将金银花、绵茵陈加入适量的水浸泡半小时后煮半小时，即可代茶饮。可用黑糖或片糖或蜂蜜调味。此外，预防肝火上升，也可喝“枸杞菊花茶”，方法如下：枸杞先煮30分钟，加入菊花后再煮3分钟，就可作茶饮，适用于头晕脑胀、眼赤目乾，经常用脑者。另外，中医也认为，养肝可多吃猪肝或鸡肝，尤其是那些看东西经常模模糊糊，用神太多者。食疗方面，可用红萝卜、马蹄(荸荠)、竹蔗加雪梨煲水饮，这味性质略寒，脾胃弱者不能常饮，但有实热在身者正好适用猪胆绿豆粉 猪胆汁120g，绿豆粉80g，拌匀晾干研末，每服6g，日2次。菊花粥 秋季霜降前，将菊花采摘去蒂，烘干或蒸后晒干，或阴干，然后磨粉备用。先以粳米100ml，加水如常法煮粥，待粥将成时，调入菊花末10-15g，稍煮一、二沸即可。芹菜粥 新鲜芹菜60g（切碎），粳米100g，放砂锅内，加水如常法煮粥，每日早晚温热服食。应现煮现吃，不宜久放。刀豆茶 刀豆根30g，加红茶3g，水煎服。答案补充 心火亢盛心火亢盛证是心火内炽所表现的证候。多因火热之邪内侵，病因辨证/六淫，七情化火，或进食辛辣厚味久而化热生火。 主要临床表现：面赤，口渴喜饮，心中烦热，失眠，搜黄便于，口舌生疮或腐烂肿痛，舌尖红降，脉数。或吐血，衄血，尿血，或谵语狂躁，或见肌肤疮疡。 病机分析：火盛于上则面赤，人盛伤津则口渴喜饮，心火内炽则心中烦热，心主神明，火热扰心则失眠，心开窍于舌，火热循经上炎则舌尖红降，灼伤络脉则生疮或腐烂肿痛，溲黄，便干，脉数为里热证。心主血脉，心火炽盛迫血妄行，则吐血、衄血、尿血。热扰心神则谵语狂躁，肌肤疮疡为火毒壅滞脉络，局部气血不畅的病理表现。 相似证候的辨别：主要应该与心阴虚区别。心火亢盛一派实火之症，而心阴虚则一派虚象。如若又见火证，兼见阴虚之证测可辨作心阴虚火旺证。 辨证注意点：主要有三点：①有心的定位症状，主要指神志方面，舌赤或碎、痛；②热证；③实证。有此三象，辨证不难成立。 心火大部分是因为肝火传变而来的

鸡蛋是清火的还是上火的食物？

鸡蛋性平，不属于上火和清火的食材，吃鸡蛋也不会影响上火。

鸡蛋性平，能补气养血，有安神养心的作用。生病时吃鸡蛋可以恢复体力。鸡蛋不会伤脾胃。它们适合所有人。它们也是婴儿、孕妇和病人的理想食物。鹌鹑蛋又甜又素，能滋补气血，与鸡蛋相似。

吃鸡蛋可以缓解身体的疲劳，因为鸡蛋能给人一定的饱足感，延长饱足时间，其中含有人体所需的营养物质，能迅速补充人体对各种元素的需要，提供充足的能量，使人精神振奋。变得更加激动人心。鸡蛋补充能量，改善整体疲劳和疲劳。

扩展资料

有很多人担心吃鸡蛋过多会导致胆固醇、脂肪偏高，但研究发现，吃进身体的鸡蛋的胆固醇和人体血胆固醇高低关系不大。身体健康的成人，每天吃1-2个鸡蛋不会有什么问题。患有高血压、高血脂、高血糖、高尿酸的朋友们，建议每周吃2~4个鸡蛋较为合适。

鸡蛋的钠、糖、嘌呤含量很低，可以放心吃。患有胆囊炎的朋友，最好少吃蛋黄，减少胆固醇的摄入。发烧的宝宝也是可以吃鸡蛋的，只要对鸡蛋不过敏就好。

-鸡蛋

人民网-吃鸡蛋的五个小原则 不看后悔（图）

人民网-鸡蛋的好处竟然这么多!

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