肿瘤医生患癌后的忠告每天坚持喝它,真的不是害你!不看后悔

父母和长辈天天告诉我们晚辈要多喝水，而小孩子却常常当做耳旁风。

今天，养身参考给您讲述一名肿瘤内科医生患癌后的忠告，他在国内某知名论坛详细讲诉了自己的患癌、抗癌经过：每天坚持喝2000毫升白开水，真的不是害你！

我是一名肿瘤内科医生，天天和患者打交道，没想到有一天，我自己也突然患了癌。

治疗中，我经历了局部麻醉下的手术，手术床上都是我吓出来的汗水；我也经历了与主治医生对病情判断的分歧，最后，我选择了信任医生。

查出癌症——我瞬间被掏空！我在一家三甲医院工作，毕业十几年了，在临床中积累经验，逐渐做到了高级职称，感到身上的责任更重了。

平时临床工作一直很忙碌，养成了少喝水、憋尿的习惯，上夜班还要经常熬夜，这也是很多职业人士的通病，但我不吸烟，也不饮酒！

我的水杯放在办公室里，但基本没时间去喝，都是到了吃饭时间才觉得口渴，可是等吃饭时唾液分泌出来，饥渴的感觉又过去了。

每天上厕所的次数都是固定的，早上、中午饭前、下班后、回家后，其实，尿的颜色一直是深黄的，但我没注意。正是因为我学医所以我知道，膀胱癌的主要诱因是吸烟，而我年纪又不大，根本算不上高危人群。

一次路过我们医院的体检中心时，看到体检的人少，我一时兴起做了个体检，当做到腹部彩超时，彩超室的医生说我憋尿时间短，膀胱有点看不清，好像右侧输尿管口有点什么，让憋尿后找主任好好看看。

当时我根本没在意，一周后和家人聊天说起这件事，家人敦促我去看看，我被催了几次也烦了，于是去检查。结果，这次就出事了。

彩超室主任：“你这个有点问题，在右侧输尿管口飘着一个像口袋似得，肯定不是肿块，它是飘着的，但还是做个膀胱镜吧。”

我说：“不用了吧，好麻烦”

彩超室主任：“做一个放心”

我其实也比较害怕膀胱镜检查，做镜检的时候，我还能从对面镜子中看到显示屏幕，和消化内镜似的，全程可视。一开始打了麻药还好，但扩尿道时还是疼得我直咬牙，当我看到一个菜花样肿块出现在屏幕里——肿瘤！恶性肿瘤！

我一眼就看出来了，但脑袋就像瞬间空了一样，连疼痛都忘了！我心里瞬间就像堵住了，什么思维都没有，脑袋却自动指挥嘴巴说：“这个得取病理，我是肿瘤科的嘛，一定得有病理！没事，你直接取就行，我知道，这个恶性可能大，得做手术...

由于身体原因只能在局麻下手术，我一直是清醒状态，用手扣住手术床，听到手术整个过程。手术进行的很顺利，术后下台时，麻醉师发现床上都是水，其实那都是我身上吓出来的汗！

回到病房之后，手术刀口痛了两晚，然后膀胱痉挛痛了两晚，一直带着尿袋，慢慢等里面没有血之后，终于轻松了！再后来，我自己进行膀胱灌注化疗，自己下导尿管、冲洗，一周一次，2周一次，再到一个月一次。

经历了3年时间，几次复查都没有发现复发，我侥幸逃过了肿瘤的“魔爪”。

我的忠告——记住受用一辈子！现在，我每天喝2000毫升白开水，我不抽烟、不喝酒，尽量不熬夜；我和手术医生保持良好的联系，每次复查没有问题的喜悦也和他们分享。

1身体是本钱，良好的生活习惯可以让你避开疾病！身体是本钱，不要以为工作离不开你，其实是你离不开工作，太多的欲望会把自己搞得压力山大；如果工作环境就是忙碌不停，那就培养一个良好的习惯，远离烟酒、应酬，经常喝水、该上厕所上厕所，哪怕是跑着去、跑着回，除了夜班，该好好睡觉就别熬夜！

我看到很多患者边打着化疗边喝着酒、抽着烟，以为人生乐趣不离烟酒；我看到很多患者边住院治疗、边继续工作，不想停下努力的脚步却不知道还能坚持多久。

一些人得了癌症后，希望疾病不干扰他的习惯、不影响他的享乐、不干扰他的工作，拜托！你得了一种严重疾病，这么藐视它你会输的，就算你的医生再专业、你的治疗再高级也不行。

22. 和家人要坦诚，再多的专业知识也比不过家人的陪伴！心理的支撑更重要！一些人发现癌症后，不相信的初期感觉过去后，就剩下恐惧了。在这种情况下，对疾病的期望一般不切实际，希望一下子就解决问题或者希望很轻松的稳定很长一段时间。

当然，有这种想法是可以理解的，但如何度过这个难关呢？这时家人的陪伴就非常重要，他们是关键！

最常见的情况就是我们去会诊，作为患者家属都是第一时间知道病情，然后过渡给本人，他（她）们通常能坚定的接受突如其来的打击，然后用自己的方式解决问题，尽管不一定都对，但这是合情理的。

多说一句，我不觉得在我国这种社会文化情况下，本人完全知情而独立承担治疗（像国外那样），更有利于病情；当然，瞒病情跟防贼似得，也没有必要，患者可能比想象中坚强，他只是需要时间和更多的关注。

33. 面对疾病时请相信医生，信任是让医生重视你的最好方法！面对疾病，最重要的协助者是你的医生！就像绝大多数患者是来看病的、来寻求帮助的，绝大多数医生也是来治病的、准备帮助患者的。医患之间的基本信任是天然的，只是目前被某些因素干扰，但这不能改变疾病才是医患双方共同的敌人。

我作为肿瘤专科医生面对患者时，首先想到的是如何能好好沟通，毕竟恶性肿瘤对于个人和家庭都是大问题。最困难的事情是谈治疗费用的问题，我能提供的帮助只能是实话实说，但由于患者经济困难不能接受更好治疗的时候，心里还是很难受，只能尽量选择患者能承受的治疗。

最后，当出现新的情况时，不要选择怀疑或者猜忌，而是更多的沟通。我在接受手术后、夜里膀胱绞痛的时候，自己诊断是泌尿系结石发作了，第二天准备和外科医生讨论一下，结果他张口就说，是术后膀胱痉挛，很常见。我没有再瞎猜，毕竟还是他们见得多，结果用了对症的药，很快就好了。

勤快喝水，百药之王助你健康！水是生命之源，被誉为“百药之王”。有的人说，不就是喝水吗？太简单了！错！

千万别小看“喝水”这件事，《中国水与生命质量认知调查报告》显示，95.3%的人不会喝水。他们不知道：喝的量、喝的时间都很有讲究，喝对了，普通的白开水也能变成一杯“功效水”！

喝水七个黄金节点有一个这样的喝水标准可以拿来做参照：《中国居民膳食指南（2016）》发布，建议全民日均饮水量要调整为1500ml～1700ml（7杯左右）。如果按照一杯水200ml来算，和之前相比，现在每天需要多喝1~2杯水:

第一杯水：6:30（排毒又养颜）

第二杯水：8:30（体贴又健康）

第三杯水：11:00（解乏又放松）

第四杯水：12:50（减负又减肥）

第五杯水：15:00（提神又醒脑）

第六杯水：17:30（消化又吸收）

第七杯水：22:00（解毒，排泄）

这里不主张大家把注意力放在水的质量上，柠檬水、蜂蜜水、糖水、茶水、盐水……都不如一杯纯水。但是温度还是要注意的。早上最好喝的水是温水。

温开水日本医学会的一项研究发现：水真的是一种治病良药。

早上起床后，立马喝一杯水，据说是许多日本人的习惯做法。

这一杯水，应该选择什么水？如果让医生选择，他们将推荐温开水，清晨空腹喝一杯温水，老少皆宜的绝对正确选择。

美国《食物与营养科学》的指引指出：

医师们推荐早晨喝温开水，可以加入含有多元酚的柠檬片或者茶叶，这有助于减少体内的自由基活性。

早上喝温开水的7大好处早上这杯温水，能为人体带来更多好处。

1

增强消化能力

饮用温水，可以增加肠胃收缩能力，有助于消化系统之后一天的规律运作，更好吸收食物中的营养。

2

改善血液循环

当你喝下一杯温水，神经系统积累的“缓存”及体内的多余脂肪存储，皆可慢慢排出体外。这个过程，也有助于清除人体新陈代谢产生的毒素，这最终将增进血液循环。

3

有助控制体重

晨起一杯温水，能提高体温，增加代谢速率，一天中便能燃烧更多热量（脂肪）。

如果在温水中加入柠檬，效果更佳，可帮助分解脂肪组织。温水加柠檬的搭配带来果胶，因此也能调节食欲。

4

防止排便不畅

许多人都存在排便不顺畅问题甚至便秘，这是肠道蠕动不力的结果，其中一个重要原因是体内缺水。早上吃东西前先喝温水，可以增进肠胃运动，降低便秘风险。

5

缓解身体疼痛

女性来“大姨妈”时，人们的安慰说话中总是包含这一句：多喝水。此言极有科学道理。温水能放松腹部肌肉，所以能缓解痛经。

事实上，温水不仅可以缓解经痛，还能有效解决各种肌肉痛楚——因为温水增进毛细血管循环，可制止肌肉紧绷。

6

延缓人体衰老

体内的毒素与“废物”越多，身体衰老速度就越快。有毒物质积累过多，更容易生病。温水有助人体新陈代谢，并且能修复受损的皮肤细胞，提高皮肤弹性。

7

提高睡眠质量

早上喝温水，晚上更好睡。如果晚餐后继续饮用充足温水，还可令身体更加放松，松弛神经，增进睡眠，而且还可助消除午夜饥饿感。

但要把这杯水喝好还是有讲究的。

早晨一杯水应该这样喝

喝什么温度的水?温开水就是煮沸到100摄氏度后冷却到35～55度，入口不觉冷的开水。

怎么喝？清晨喝水必须是空腹喝，也就是在洗漱完，吃早餐之前喝水！

切记一定要将口腔清洁干净。因为如果前一晚口腔清洁不彻底，细菌仍会分解食物残渣造成对口腔的危害，如果恰巧喝水前又没有刷牙，那口腔中的细菌便会进入到消化道中，可能对健康造成一定威胁。

另外喝水时最好小口小口地喝水。如果饮水速度过猛对身体是非常不利的，可能引起血压降低和脑水肿，导致头痛、恶心、呕吐。

喝多少？清晨起床时是新的一天身体补充水分的关键时刻，此时喝200毫升的水最佳。

早晨第一杯水不能这样喝1喝蜂蜜水——错误！早上空腹喝蜂蜜水并不好。蜂蜜中含有大量果糖和葡萄糖，会升高血糖，冲击食欲，影响早餐摄入。

2喝淡盐水——错误！喝盐水则反而会加重高渗性脱水，令人更加口干。何况，早晨是人体血压升高的第一个高峰，喝盐水会使血压更高。所以，高血压、肾病患者更应禁止。

3喝果汁——错误！果汁偏甜，空腹喝会冲击食欲，让人吃不下早餐。而且人体喜欢温暖的环境，尤其是早晨，如果吃了凉东西，会刺激肠胃，影响消化吸收。

4喝碳酸饮料——错误！碳酸饮料中的酸性物质及糖类会软化牙釉质，腐蚀牙齿造成牙齿龋洞的形成；其中的磷酸盐成分会影响身体对钙的吸收，久而久之造成骨质疏松。

因为中国人普遍体质不是阳气很旺的那种。平旦人生气，早上太阳初露地平线阳气就逐渐旺盛了，如果这个时候你一杯冷水下去，就等于当头一棒，把你的生发的阳气浇灭。

年轻人，25度的口感微凉的白开可能就够了，但是对于一些肠胃不好的中老年人，就必须喝一杯35~40度之间的温水比较好。

阳气不足、身体虚弱、说话都没力气的朋友还可以加一片黄芪，煮热水了，放温再喝。

特别注意，舌苔以红润、无红点、裙边为最好，如果是舌苔胖大、白腻、甚至是舌头边上有波浪边的朋友，早上喝水一定要温水，千万不要喝冷水，还要加强散步等运动。

别看“喝水”只是件小事，大多数人却都没能做好。掌握正确的喝水方法，按时、足量的喝水，把体内的坏物质都排出去~身体自然就好啦！

癌症治疗方法 预防癌症方法

癌症治疗方法 预防癌症方法 癌症症状体征：

(1)原因不明的消瘦、无力，上腹无规则的疼痛，食欲下降，特别厌食肉类食品。

(2)非怀孕和哺乳的妇女，有乳头流水或能挤出液汁。

(3)身体任何部位如乳腺、颈部或腹部出现逐渐增大的肿块。

(4)干咳、痰中带血，胸闷胸痛，久治不愈。

(5)中年以上的妇女，性交后阴道有少量出血，或平时有不 规则的阴道出血，或是停经后数年又来月经，白带明显增多。

(6)不伴腹痛的逐渐加深的黄疸和上腹包块。

(7)肝脏肿大的速度较快，并伴有肝区疼痛。

(8)不明原因的无痛性血尿。

(9)皮肤溃烂长久不能愈合。

(10)黑痣突然增大，同时伴有灼痒、破溃，出血疼痛或痣上的毛发脱落。

(11)反复发热和顽固性的牙齿出血，皮下出血和进行性贫血。

(12)反复出现的不明原因的高热。

(13)口腔粘膜，或女性外阴或男性阴茎龟头上出现白斑，而且迅速扩大和灼痒不适。

(14)进行性双下肢无力，感觉异常，动作失调或伴大小便有时失禁。

(15)无明显外力作用所致的股骨和肱骨等大骨的骨折。

(16)进食吞咽时胸骨后有异物梗塞感、刺痛感或自觉食物通过缓慢。

(17)鼻塞，经常少量鼻出血或鼻涕中常带血丝，伴有偏头痛、头晕、耳鸣和颈上部耳垂下方前后部位摸到肿大淋巴结。

(18)大便习惯改变，或腹泻和便秘经常交替出现，或大便常带脓血，或大便变细变扁。

(19)逐渐加剧的头痛，伴突然出现的短暂的视力障碍和呕吐。

(20)青少年肘或膝关节剧痛、肿胀，用抗风湿药或抗菌素类药治疗无效等。

癌症治疗方法：

一、首先要克服心理障碍

据国内多家肿瘤医院临床调查表明，同期癌症患者在接受同等治疗的前提下，凡是心理调适好、心情乐观者，预后效果好;反之，则因情绪低落，人体免疫功能差，导致病情反复发作，甚至很快死亡。科学证明，过度的疲劳、心理压力，确会导致人体免疫力下降，引发肿瘤复发或转移，心理治疗的重要性并不亚于药物治疗。

二、及时而正确地选择治疗方法

正确的做法是当确诊为癌症后，根据病情和身体情况或手术或放疗、化疗，有些癌症不适合手术，如鼻咽癌、淋巴瘤等，则应考虑放疗、化疗、中医中药、免疫等。患了癌症后采用何种手段治疗应在医生和专家指导下进行，有时较疑难的情况需经专家会诊，然后制定出治疗方案。

三、体育锻炼不可轻视

体育锻炼对癌症病人的意义:癌症病人康复期，通过自我锻炼，可以调动病人的主观能动性，对病人的身心都有好处;体育锻炼同时又是一种辅助治疗，既是局部治疗，又是全身治疗，通过局部的肌肉运动，对全身器官起到锻炼作用;体育锻炼还能增强机体的抗病能力，减少治疗后的并发症，预防其它疾病。

四、病人家属应该怎样做

心理上:病人家属应积极学习相关肿瘤的知识，并和病人参加一些互助组织，交流心得，相互鼓舞。

治疗上:病人家属应充分发挥桥梁的作用，以利于医生更好地实施治疗，达到理想的治疗效果。

治疗癌症新方法：

一个美国麻省理工学院生物工程研究小组成功开发出一种治疗癌症的新方法，这种方法的工作原理类似于间谍机构的工作。研究人员将“纳米细胞”伪装成一种无害细胞，然后偷偷穿过人体的免疫系统，进入肿瘤内部并在其壁面上投放双倍剂量的毒素。“纳米细胞”首先会关闭肿瘤血管系统，然后打开一个含有杀死癌细胞药物的包裹。关闭肿瘤血管系统能使“纳米细胞”(释放的毒素)被有效吸收。

“纳米细胞”可能会在癌症治疗上富有成效，它杀死患病细胞不会伤害人体健康。该治疗方法将大大减少病人脱发、虚弱、呕吐和易受感染的机会。

目前，经常用于治疗癌症的2种主要药品是化学疗法药品和抗血管生成药品，化疗采取杀死癌细胞的方式，抗血管生成药则采取关闭肿瘤血管的方式。虽然这两种方法都可能有效治疗癌症，但是它们都有局限性。化疗具有高毒性，它在杀死癌症细胞的同时也会杀死健康细胞。抗血管生成药在关闭肿瘤血管网络的时候，它也会关闭化疗药物进入病体区域的通道。当肿瘤开始因缺乏营养而死亡的时候，它会置于死地而后生，疯狂进行血管制造。

该小组领头人生物学工程教授拉姆.萨西色克哈兰说，“你切断供给线是合理的，但是当你切断后你会发现你又希望利用这些供给线注入能照顾那些变得有点像流氓无赖细胞的药物”。萨西色克哈兰和他的同事发现了一种能有效结合这2种药物的方法。他们将“纳米细胞”制成一个泡中泡。外层类似于一个脂肪细胞，它帮助“纳米细胞”躲过人体的安全检查。

“纳米细胞”直径大约为200纳米，这使得“纳米细胞”很容易就能溜入漏洞百出的肿瘤内部。一旦进入肿瘤内部，在约30小时的时间内，“纳米细胞”外层会自动释放一种能彻底摧毁肿瘤血管的药物。当“纳米细胞”外层脱落后，里层就会露出来。肿瘤自身产生的酶将内层破坏之后，内层泡就会释放一个毒素包裹，毒素将不断向癌症细胞渗透，渗透时间达15天以上。药物不会对邻近的健康细胞造成损害，因为肿瘤不再有任何血管，毒素不可能在其壁面以外传输。

在实验室进行的实验中，该技术使患癌老鼠(患有那些已有恶性黑素瘤或者肺癌)存活了65天。而采用目前的常规治疗方法，这些老鼠只能存活28天。

虽然这种治疗方法应用于人类治疗可能还需要数年时间，但是该方法已为人们展示了一种全新的方法，即综合各种药物用于疾病治疗。萨西色克哈兰和他的研究小组正与医疗界和美国食品及药物管理局进行合作，开发后续实验以测试他们方法。

中医治疗癌症方法：

现代人受西方科学的影响，总觉得癌细胞特别可怕，身体一查出癌细胞，就恨不得马上把它们杀死，结果急病乱投医，采取了不当的治疗方法，如手术和放化疗。手术是一种创伤性医疗，治标不治本，而且使人元气大伤，更容易复发。放化疗对人体的危害更大，癌细胞那么厉害都可以杀死，何况那些已经弱不禁风的正常细胞呢?大量正常细胞被杀死或致残，靠什么防止癌症的复发与转移呢?事实证明，经过这种不当的治疗，患者五年生存率极低，不超过20%，绝大多数都在两三年内复发不治，更多的患者却是使病情急转直下，半年内死亡，这就是现在主流的治癌方法。患者花钱无数，受罪万千，却换来的是不治之症。 癌症真的难以治愈吗?不然，事实证明，中医治疗癌症的最好方法效果是很显著的，有不少癌症患者不治而愈，世界上有记录的已经有三千多例，这其中包括晚期的肝癌、肺癌、胃癌，不治而愈是什么意思，就是癌细胞完全改邪归正，组织恢复了原有功能。更多的例子表现在那些60岁以上的老人，解剖学证明，死亡以后的这些老人体内绝大多数都有癌细胞，但多数人并没有任何感觉，长期和癌细胞和平共处，这也说明癌细胞并不可怕。这也从侧面说明了治疗癌症最好的中医是没有错的。

预防癌症四点注意事项：

第一，不要抽烟，或者戒烟。抽烟的人有一半会死于与抽烟相关的疾病，其中很多是癌症。在美国，90%的肺癌是直接由抽烟引起的，另外有3%是因为吸入二手烟造成的。Ferri说：“不知道人们为什么要每天花三五美元来帮助自己折寿8到12年。”

第二，关注你吃的东西。美国癌症协会建议人们应该每天至少吃五种不同的蔬菜和水果，这是帮助抗癌的有效办法。《营养与癌症》杂志也公布说，很少吃水果和蔬菜的人患癌的可能性比吃水果蔬菜比较多的人高一倍。美国癌症协会也建议：选择全麦粉而不是精麦粉，限制红肉食用量，特别要少吃处理过的和高脂肪的肉类，限制酒精饮料，等等。

第三，多做运动。中度运动是科学家推荐的运动方式。据研究，每天散步一小时可以把患结肠癌的可能性降低46%。美国癌症协会建议人们每天至少做60分钟中度或稍强烈的运动，每周运动五次以上。Ferri补充说，过度肥胖也会增加患癌症的可能。

第四，了解家族病史。家族病史是致命癌症的最大诱因，遗传可能导致基因中有致癌因素。如果直系亲属(父母、兄弟姐妹、子女)有过癌症，那么你可能需要在比较年轻的时候就做定期检查。

但无论如何，人们不应该害怕，而应采取积极的态度预防癌症。

预防癌症的食物：

(1)玉米：即玉蜀黍，其营养价值超过面粉、大米，经常食用能预防动脉硬化、心脑血管疾病、癌症、高胆固醇血症、高血压等病。玉米含有大量植物纤维、胡萝卜素、赖氨酸、丰富的硒、镁，这些能提高人的免疫功能，以及发挥防癌作用。

(2)地瓜：又名甘薯、红薯，它含有较多的胡萝卜素、赖胺酸、植物纤维、去氢表雄酮，能预防肠癌和乳腺癌。

(3)南瓜：它含有极丰富的维生素A、维生素C、还含有钙质和纤维素、色氨酸-P等，多服用可预防肥胖、糖尿病、高血脂和高胆固醇血症，是预防癌症的好食品。

(4)麦麸：麦麸是小麦主要营养成分的仓库，含有B族维生素、硒、镁等矿物质，很多植物纤维，因此，它是最好的防癌食物纤维。有利于防治大肠癌、糖尿病、高脂高胆固醇血症、便秘、痔疮等。

(5)萝卜及胡萝卜：农谚“冬吃萝卜夏吃姜，一生不用跑药堂”，萝卜中含有多种酶，能消除亚硝胺的致癌作用;其木质素能刺激机体免疫力;萝卜的辣味来自芥子油，可刺激肠蠕动。萝卜含有大量维生素C，胡萝卜还含有丰富的胡萝卜素。所以它们具有极好的防癌作用。

(6)蘑菇：营养丰富，含有人体必需的氨基酸，多种维生素和矿物质，含硒和丰富的维生素D，能增强人体免疫力，有利于预防胃癌和食管癌。

(7)芦笋：它含有硒和植物纤维等，可用来防治多种癌症。

(8)苦瓜：苦瓜的抗癌作用是由于它含有一种类奎宁蛋白，能激活免

(9)茄子：它含有丰富的营养成分，还含有龙葵碱、葫芦素、水苏碱、胆碱等物质，其中龙葵碱和葫芦素被证实具有抗癌作用。

(10)大蒜：实验已证实，大蒜素、大蒜辣素对许多癌细胞具有强烈的抑制作用，大蒜素还能阻断在体内合成亚硝胺。大蒜富含硒、锗，锗能激活巨噬细胞的吞噬功能。

(11)海带：中药名昆布，是很好的营养保健品，具有明显提高机体免疫力的功效。海带提取物对多种癌细胞有抑制作用。有降血压、降低胆固醇、降血脂、预防血管硬化和冠心病的作用。有报道，海带可预防乳腺癌和甲状腺肿瘤。

(12)豆类及豆制品：在豆类中，大豆、豌豆、扁豆、绿豆和刀豆等含有可以防癌抗癌的核酸。据国外研究，将这种核酸和其他成分注入患癌的小鼠体内，可使肿瘤细胞停止生长，萎缩，消失。日常吃的豆腐、豆浆均具有防癌作用。经常吃豆制品的人，其胃癌发病率较低。

(13)百合科(葱、洋葱、蒜等)和十字花科(元白菜、白萝卜、鞠菁等)蔬菜：它们含有多量的硫化合物，能够增强肝脏对异物解毒时所需酶的作用，能增强人体预防癌症的效果。

(14)绿茶：据国内外广泛研究，认为茶叶，尤其是绿茶具有非常明显的防癌作用。其起主要作用的成分是儿茶素化合物，绿茶抗氧化成分对多种致癌物，包括黄曲霉毒素，苯并芘，香烟致癌物，氨基酸高温裂解产物等诱导的细胞恶性转化均有明显的抑制作用。国内曾报道，每日饮绿茶两次，每次3克，用150毫升开水冲茶便有防癌作用。

(15)其他：如大枣、山楂、猕猴桃、葡萄、乌梅、大白菜、花椰菜、包心菜、多种海产品等。

预防癌症，如何饮食：

(1)食品多样化：食谱广不仅可满足机体所需的各种营养素，而且还能抑制有害致癌物质。

(2) 喝含酒精的饮料一定要适量：喝酒多有损健康，口腔、咽喉、食管和肝脏的癌与喝酒过量有关。喝酒多，同时又抽烟的患癌症的危险性更大。

(3)避免过多胆固醇的摄入：低脂肪饮食可以减少患乳腺癌、前列腺癌、结肠癌和直肠癌的危险性。

(4)食用含有足够淀粉和纤维素的食物：应该多吃水果、蔬菜、干豆、全谷类食品、豆类及其制品。以增加淀粉和纤维素的摄入量，这样可降低结肠癌和直肠癌。

(5)保持营养的均衡，维持理想体重。避免吃过多的糖。

饮食预防癌症14法：

建议一：合理安排饮食。在每天的饮食中植物性食物，如蔬菜、水果、谷类和豆类应占2/3以上。

建议二：控制体重，避免过轻或过重。在成年后体重增幅不应超过5千克。

建议三：坚持体育锻炼。如果工作时很少活动或仅有轻度活动，每天应有约1小时的快走或类似的运动量。每星期至少还要进行1小时出汗的剧烈活动。

建议四：多吃蔬菜、水果。每天应吃400～800克果蔬，绿叶蔬菜、胡萝卜、土豆和柑橘类水果防癌作用最强。每天要吃五种以上果蔬，且常年坚持，才有持续防癌作用。

建议五：每天吃600～800克各种谷物、豆类、植物类根茎，加工越少的食物越好。少吃精制糖。

建议六：不提倡饮酒。即使要饮，男性一天也不应超过两杯，女性一天不应超过一杯。

建议七：每天吃红肉(即牛、羊、猪肉)不应超过90克。最好是吃鱼和家禽以替代红肉。

建议八：少吃高脂食物，特别是动物性脂肪。选择恰当的植物油并节制用量。

建议九：少吃盐，少吃腌制食物。盐的每日消耗量应少于6克(约一茶匙)。

建议十：不要食用在常温下存放时间过长、可能受真菌毒素污染的食物。

建议十一：用冷藏或其它适宜的方法保存易腐烂的食物。

建议十二：食品中的添加剂、污染物及残留物的水平低于国家规定的限量即是安全的，但乱用或使用不当可能影响健康。

建议十三：不吃烧焦的食物、直接在火上烧烤的鱼和肉或腌肉，熏肉只能偶尔食用。

建议十四：对于饮食基本遵循以上建议的人来说，一般不必食用营养补充剂，营养补充剂对减少癌症的危险可能没什么帮助。

如何面对自己患癌的事实？

不幸患癌，要么听天由命，要么积极向上。千万别向别人搏取同情，至于怨天尤人更是点用没有。

努力活着，比什么都好

我去年三月份，知道我自己是癌症的时候，就是一蒙圈的状态，感觉老天爷为什么这样对我，我总感觉是误诊了，我从来不感冒发烧的，为什么会是癌症还是晚期，是不是老天爷跟我开个玩笑而已，哥哥一直在帮我做怎样治疗的功课，其实我真的很感谢我的哥哥，没他我可能烧周年了呵呵，孩子太小就知道哭，我当时就蒙蒙的，哥哥指挥我到哪治疗我就跟着，由于我是恶性肿瘤，发展速度特快，没几天我就吃不了饭，上不了厕所，肚子里面就跟扎了一个刀枪刺一样，做不下躺不下的，那种痛苦难以想象，我一天疼得睡不着觉，天天在卫生间里度过的，看着哥哥和孩子的焦虑不安的心情，我突然冷静下来了，想想孩子太小假如我没了，孩子怎么办，假如我就这样走了，哥哥一片苦心就白费了，从那开始我不需要检查时，我就不叫哥哥和孩子到医院来，我自己在医院化疗打针，一天三餐哥哥定时送到，其实我真的吃不下去，那我也拼命的吃，哪怕只喝点粥我也拼命的喝。其实人都是怕死的，而我不是怕死，只是觉得我的人生不该就这样结束了，太多的不甘心，当我把心放宽了以后，心情也没那么糟糕了，能吃我就吃，能睡我就睡，大夫让我咋治疗我就咋治疗，经过往腹中灌化疗药物治疗，那种痛苦难以想象的，所有的器官要从嘴里出来了，疼得我浑身湿捞捞的，经过二十多天的化疗，我缓过来了，肿瘤软烀了，我开始能少量排便了，我最大的优点，平时我从来不吃药不打针，见药就有效了，以前我不喜欢吃的东西，现在都吃了，我不在想我得的是癌症晚期了，我就当我感冒发烧了，正常治疗就好，以前我爱生气的，呵呵现在我把每一天都当最后一天，我要天天开心，快快乐乐的度过每一天的，心情舒畅，死神与我擦肩而过了，心情好真的能战胜一切的，心情好所以我能有机会一系列的治疗，心情不好免疫力下降，一切机会都没有了，所以不管得了什么病，只有正常治疗就好，心情舒畅也能战胜一切的，我现在癌的标志物检测一切正常了，现在我正在医院做造娄归纳手术，呵呵别人都能顺利手术，而我又是一个漫长治疗呵呵，肠子吻合口狭窄了，有些大夫护士都以为我是陪护人员呢，还问我天天来医院干嘛，呵呵我说我来灌肠扩肠的，还问我痛嘛，呵呵这种痛我都没感觉了呵呵，她们都说我不像一个身患绝症的人，我每天都高高兴兴的去医院灌肠扩肠，她们问我为什么那么高兴呵呵，我说疫情期间都牺牲那么多人了，可我还活着，所以我要开开心心快快乐乐过好每一天，活着就好呵呵。

那是2012年的春天，当医生告知我有可能是乳腺癌时，我心里已经明白肯定是确定无疑的了。现在回想起来当时我虽然表面比较平静，其实内心是非常焦虑的。

一般外人总是劝病人要想得开，要保持心情快乐等等，其实这种劝解起不了多大的作用。因为性格各异，有的人不用劝也跟没事人一样，我曾经见过一个患者，躺在手术室门口的病床上呼呼大睡，连出来接他的护士都笑了起来，说这得多大的心啊（这可是患的癌症）。我也曾见过一个病友，确诊后家人陪着来住院，到了医院大门的台阶上死活不走了，被家里人架着走进病房的。

不管是什么心情都无法改变一个事实，那就是癌症已经患上了，没有逃避的路。我们只能接受事实，面对现实。除了听医生的安排，安心接受治疗外，具体的我们可以注意以下几点。

1. 千万不要胡思乱想。例如：我咋这么倒霉呢，为什么是我？我没有干坏事啊，老天为什么惩罚我？等等一类的话。有位医生朋友对我说过，其实患癌也有很大的偶然性，谁也不能保证自己以后不会得癌症。咱们何必一再纠结自己为什么这么倒霉。

2. 可以结交一些病友（要注意选择心态好，积极治疗的病友），特别是比自己早一步接受治疗的病人和家属，你会受到他们积极乐观的态度的感染，心情会好一些。同时他们多少会有一些经验可以传授。护士和医生都很忙，有一些注意事项未必都能告诉每一个病人。

3. 找一点能消磨时光自己喜欢的事做，有人打毛衣，有人十字绣，还有的人在网上斗地主等。我一病友，在化疗期间隙还学会了吹葫芦丝。总之只有是能打发时间就行，但注意不要过于劳累。

患病的事实已经摆在了我们面前。做为病人是痛苦的，而我们的亲人们也同样受到了煎熬。为了自己，为了亲人，我们一定要坚强些起来，安心治疗，更何况随着 科技 的发展，治疗癌症的手段日益增多，癌症患者的生存率会越来越高。

人类谁不患病？患了病并不可怕，可怕的是你自己的思想，思想是一个意志力，是一种能量，每一个思想的集结，就是一个能力的转换。

苍天的大树，树干还生有疤痕，人体患了肿瘤，实际就是湿寒的凝结，当你患了肿瘤的时候，千万不要去选那种破坏性的治疗，破坏性的治疗是什么呢？就是过渡性的放疗和化疗，使你自己的机体组织细胞都过度的遭到损害，在这种情况下，你再去找任何一种治疗方法来帮你回复 健康 都是很难的。

我在肿瘤医院出诊的时候，对患者圴建议他们根据自身的情况可以做1到2次的化疗或放疗，然后找好的中医服用中药来固本扶正，找好的气功师，亦称修炼士，采集宇宙间对自己身体有用的物质进入身体，让自己的身体气血正常流淌，将不正常的病因，病果，病毒排入体外，这样你的身体就会进入 健康 的序列

其实刚知道得知自己患癌，我想任何一个人刚开始都是无法接受的。因为我就是这样的，从知道自己患上癌症时，是抗拒、不接受、极度抵触和消极。其实历经抗癌这些年，已经想清了、看透了。患癌不可怕，治疗也能克服，关键是治疗后的心态。心态好，身体状况也会跟着有所好转，如果真的检查出去是癌症，也没关系，把它当成一种慢性病来对待，世人谁不生病，是不是？把它当成你的对手，要抱着打败它的信心，来面对你的胜利[微笑]

从战略上藐视它，从战术上重视它！

她当然也曾愤怒，觉得老天不公，也曾伤心，担心自己抛下年幼的女儿，但是她一直保持着乐观的心态，配合医生的治疗，并在网上读了很多最前沿的文章，为自己寻医找药。

希望你早日接受事实，但是抱有肯定可以打败病魔的信心。自己多了解一些知识，不至于被医生牵着鼻子走。朋友跟我谈过很多东西，我记得的有：基因检测，靶向药，耦合药，化疗放疗的优缺点，热疗，胸腺法新，PD-1，白泽中心的免疫治疗（注意这个是当初魏则西事件的疗法，但是白泽中心是吴孟超院士办的，所以我也不知道到底怎么样），重离子治疗，印度药，老挝药，速峰刀，植物提取物，保肝，还有一些耸人听闻的比如双硫仑，二甲双瓜，打虫药等等等等，连我这个局外人都听说了这么多，可以想象她自己付出了多少时间去学习。

加油！相信你可以战胜病魔，过几年自己来回答这个问题。

我建议放平心态，现在很多的患癌患者大部分都不是病逝的，绝大部分是被自己的压力恐惧，吓的，所以要放平心态，更好的生活不要消极！加油！

面对患癌。要有坚强。信心百倍战胜癌症。多吃中草药。多方检查。对症病例着重吃药。不要担心。凝这凝那。要有坚强观念。多找名医诊治。对症下药。吃中草药效果好。采取统治法全调七大功劳。去瘀生新。活血。理血。补血，消炎，大补肝肾最好。见效真实，疗效甚佳。

患癌，就像人生中经历的一场意想不到的暴风雨！ 都会经历三个过程，回避——抵触——接受 刚开始，知道自己病了！检验单都没有勇气看。心绪乱了！

最怕家人讲出事实。更烦在你面前反复讨论治疗方案。烦透了！烦透了！无处发泄！

被动的、不知所措的去了医院开始检查治疗。肿瘤病房里，“同是天涯沦落人”的患者太多了！男女老少各个年龄段都有。化疗的病房，都秃着脑袋分不清彼此。慢慢也就接受了！想明白：人这辈子肯定会得病、会死；不过是时间的问题。不用羡慕别人，人生最坏不过如此，已经站在低处，还能怎么样？心里反而踏实了！不会再为蔬菜水果的农药化肥残留、洗涤剂刷锅洗碗而纠结。过去“纸包纸裹”小心翼翼的活着不也得病了吗？那些啥也不在意的人，也没看见有事啊？这就是人生辩证法没有绝对。

该吃该喝顺其自然吧！ 这不是放纵颓废是全身心放松。有人说：你不接纳世界，世界也不接纳你。既然如此，那就放宽心，与世界一同凉热。 然后回顾自己的一生，想想从前的同学朋友和亲戚。很多都让我们快步如飞地脚步而丢在后面了！很想回过头重走一遍。

多了耐心，语气也平和了，不再计较琐事。

关于病嘛！现在医学很发达，化疗、放疗、靶向治疗、免疫治疗，等等，医生会看着办。既然自己做不了身体的主，就交给医生。

尽人事听天命。顺势而为。 心里放下不纠结，也就不那么难过痛苦了！

现在不养生，将来养医生。千万别赢了事业，输了健康。关注我，学点老祖宗的养生知识，对您有益无害！

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