肺有毛病的人，睡觉时会有3种异常，一个没占，肺脏还算健康

肺位于胸腔，覆盖五脏六腑之上，位置最高，因而有“华盖”之称。然而，肺与口鼻直接相连，非常容易受到疾病和外邪的侵袭。

外部邪恶侵入人体，无论是从嘴和鼻子吸入，还是被皮肤侵入，都很容易侵入肺部并引起疾病。

因此，在生活中，我们必须注意保护肺的健康，不要忽视。

肺不好，有三种异常有肺问题的人在睡觉时会有三种异常。一种没有被占用，肺仍然健康。

1.睡前咳嗽加剧肺，主呼吸，呼吸。

如果白天呼吸正常，晚上经常咳嗽，咳嗽非常严重，越来越严重，说明肺部已经受损，需要及时注意。

2.早上3点5点起床很容易此时，肺经络有序，人体应进入深度睡眠状态。

有一次，常常在这时醒来，表示肺气不足，或气血不足。

3.胸闷和半夜窒息（图片来源：视觉中国）

睡眠、胸闷加重，甚至窒息惊醒，警醒心肺功能，已严重受损。

如果心充足，肺气旺盛，肺气充足，那么心血就能正常运行。

好的心肺，为了保证良好的气体交换，使呼吸顺畅，胸部发达。

如果心肺功能受损，会影响呼吸，导致胸闷、窒息等。

肺不好，远离两种呼吸1：远离“烟草气”吸烟伤肺，毋庸置疑。

不论是主动吸烟，还是被动吸“二手烟”，都会损害肺部健康。

香烟在燃烧的时候，尼古丁、二氧化硫等，有害物质被吸入肺里，同时，肺部会附着一些脏东西，损害肺部健康。

所以，肺不好的人，一定要远离烟草毒气。

2：远离“油烟气”除了吸烟，厨房油烟，也是导致肺癌高发的原因之一。

苯并芘，是油烟中，释放出的一种强致癌物。

有研究发现，长期接触高温油烟，其患肺癌的危险性增加了2~3倍。

炒菜时，要尽量避免高温油炸，选择良好的吸油烟机，尽量减少油烟气。

做好5件事，养肺更健康第一件：多喝水，常饮茶，润肺排毒肺，喜润恶燥，补充水分，可润肺，有益肺部健康。

水，是焦油克星，吸烟者，多喝水，可减少其对身体的损害。

多喝水，补充水分，可防燥润燥，对鼻咽、气管的黏膜产生滋润作用。

温热的水最佳，尽量不要喝冷水，此外，多喝热茶，润肺排毒，效果加倍。

长期吸烟的人，经常喝茶水，不仅可润肺，还有益咽喉健康，促进排毒。

用护肺小植物，搭配泡水喝，对于吸烟者养护肺部健康，大有益处。

苦苣地节茶，泡水喝，可消炎止咳、润肺排毒，宣肺止咳。

用蒲公英、苦苣根、桔梗、地节，搭配在一起，热水冲泡代茶饮，即可。

蒲公英，具有”天然抗生素”的美称，能够消除口腔炎症，有广谱杀菌的效果，是“八大金刚”之一，可以对抗慢性咽炎、扁桃体炎等，缓解咽喉不适。

桔梗，具有宣肺、祛痰、利咽、排脓等功能，可以改善咳嗽、咽喉肿痛等症状，有利于肺部排毒。

地节，可治咽干舌燥，对肺阴虚所致的干咳少痰，咽干舌燥，有一定的改善作用，并且可以生津止渴，提高免疫力。

苦苣根，可清热解毒，利尿消肿，增强免疫力，改善血液循环，减少吸烟对肝脏和血管的危害。

四者搭配在一起，对润肺利咽、生津止渴，润肺止咳、消炎，缓解咽喉不适，效果尤佳，适合戒烟者作为日常代茶饮。

第二件：补营养，滋润肺部肺部的自我修复，需要营养素的支持。

因此，经常补充肺部所需营养物质，可促进肺部的自我修复。

蛋白质，是肺细胞损伤后，修复最关键的营养。

成年人一千克体重，需要1克蛋白质。

如果有肺病，蛋白质量需要增加，可以乘以一个系数，如1.2。

维生素C，具有很好的抗氧化、解毒作用，对于娇嫩的肺脏，大有益处。

长期抽烟，身体会消耗大量的维生素C，要注意适当的补充维生素C，有益健康。

银耳、蘑菇等，里面都含有真菌多糖。

真菌多糖，可以提高身体免疫力，对肺及呼吸道有很好的保护作用。

第三件：适运动，强健肺能经常运动，增强锻炼，可提升肺功能，保护肺部健康。

伸开双臂，尽量扩张胸部，然后，用腹部带动来呼吸，能增加肺容量。

扩胸，可疏通肺部经络，松弛肌肉组织，促进肺部血液循环，有利于肺泡杂质排出。

每天坚持锻炼10～20分钟，舒长心肺血管，提高心肺供血氧的能力，从而提高心肺功能。

第四件：深呼吸，促肺排浊肺，主气，司呼吸。

清气和浊气，在肺内进行交换，以气养肺，很重要。

深呼吸，可吐故纳新，有益肺部排浊，促使肺部清洁、增强免疫力。

腹式呼吸，是不错的选择，清晨，选一处空气清新之地，练习深呼吸。

每一次吸气，都要将小腹鼓起，使得气沉丹田，每一次呼气，小腹内收，调养肺功能。

放松全身，躺下来，或者站着，坐着都可以做。

第五件：揉穴位，补益肺气中府穴，是肺经气血直接输注的地方，调气最好，可补益肺气。

每天顺时针向按揉本穴，再逆时针揉按本穴，每次按1～3分钟。

需要注意的是，中府穴下方肌肉偏薄，建议不要使劲，稍稍施力即可。

肺部有结节，晚上或会有4个症状，不妨自查一下，别不当回事

日常生活当中查出肺结节的人越来越多，这是因为现在的医疗设施都非常先进，对于微小的病灶能够很清楚地检测出来。

现在人们对身体的 健康 非常重视，所以更容易发现这类疾病，大多数的肺结节都属于良性的，只要谨遵医嘱按时复查，不会癌变。

如果不定期体检的话，那么如何才能知道肺部长有结节呢？其实背结节患者在晚上的时候身体会出现一些症状，下面我们一起来看一下。

睡觉不安稳，出汗较多

结节的出现会影响肺气的运行，导致肺脏虚弱，凌晨3:00~5:00，肺经比较活跃，结节会影响肺经的正常活跃。

所以说肺结节患者睡眠不是很好，容易半夜醒来，身上还会大量出汗，出汗并不是因为热，而是因为身体虚弱出现的盗汗。

食欲下降

肺结节患者在晚上的时候会出现食欲不振的情况，这是因为肺结节会影响体内阳气的分泌，如果阳气不足会导致食欲下降和消化不良的问题。所以当发现食欲下降，没有精神的话就要引起重视了，可能是因为被结节导致的。

呼吸不顺畅、胸口闷闷的

正常情况下，我们在睡觉的时候呼吸会比较顺畅，只有压到胸口才会感觉到胸闷，没有压到胸口的话，不会有呼吸不顺畅的表现。

如果半夜睡觉的时候感觉胸闷气短，并且不止一次出现，那么就要提高警惕了，可能是肺部出现了结节，也可能是肺部有炎症，不管什么原因都要尽快去医院做肺CT检查。

咳嗽带痰

生活中难免会感冒发烧，也难免会咳嗽，有时会咳中带痰，但是吃药后就能得到缓解，如果吃药后咳嗽的症状没有改善，就可能是肺结节引起的。

如果咳嗽的时候咳出一大块脓状的痰，说明肺部存在结节了，结节的出现会导致大脑神经元过度兴奋，支气管出现收缩和扩张，会将肺部的纤维毛通过咳嗽的方式排出。

临床上，根据肺结节阴影的不同表现，主要分为3类，实性结节、混杂性磨玻璃样结节、纯磨玻璃密度结节。

实性结节恶性相对较高，混杂性结节大多数为恶性，少数为良性。纯玻璃密度结节大多为炎性结节，小部分为恶性。

判断结节会否恶变，一般有以下四个特征：

1、结节越大，恶性可能越大

2、结节长得越“古怪”，恶性可能越大，比如有分叶、毛刺、胸膜牵拉、含气细支气管征和小泡征、偏心厚壁空洞等

3、结节位于上叶，尤其是右肺上叶

4、结节增长速度越快，恶性可能越大

调整所处环境

如果一直呼吸污染的空气，气体进入肺部后就容易诱发肺结节，想要预防肺结节，可以在室内摆放一些绿色的植物，能够使室内的环境更加清新。

微生物感染时及时治疗，减少重体力劳动

如果患有流行性感冒不及时治疗的话，会导致体内的病菌感染出现扩散症状，扩散至肺部的时候就会诱发呼吸系统方面的疾病。

人体在重体力劳动下身体会消耗较多能量，免疫力也会下降，患病的几率就会上升，所以说经常进行剧烈运动或者长期劳累的情况下，会诱发肺部结节。

减少对烟雾、灰尘、汽油、车尾气等物质的接触

这些物质当中含有非特异性离化因子，汽油和 汽车 尾气当中还含有一定的化学成分，经常吸入这些气体会对呼吸道的感觉神经末梢造成刺激，产生咳嗽的症状，还可能诱发肺结节。

有哪3种情况的人，会增加患肺癌的风险，你知道吗？

肺癌是因为肺内体细胞的遗传基因产生基因突变而产生的一种恶性肿瘤，多见于于气管、支气管粘膜、分泌腺等位置。依据变病机构的不同，可将其分成小细胞肺癌、非小细胞肺癌二种，并非小细胞肺癌又可划分为鳞癌和腺癌，临床内以鳞癌更为常见。

造成肺癌的原因有很多，若是平常无法多多注意，便会大大增加患上肺癌的风险。那麼哪些人容易患上肺癌呢？

1、长期吸烟者

许多男士都抽烟的习惯，因此在肺癌病案中，以男士病人占多数。这是由于烟草里带有很多种类的有害物质，例如烟焦油、尼古丁等。这种物质进到身体后对身体每个位置都导致很大的伤害，第一个的就是肺脏。时间一长，便很有可能诱发肺癌。

处于被动消化吸收二手烟的人也是肺癌的易患群体。二手烟里的有害物质可在一定水平上诱发小儿哮喘、新冠肺炎等病症，比较严重时甚至能造成心脑血管病变。若是孕妈长期吸二手烟，也会大大增加患上妊娠期高血压、妊娠合并症等病症的概率。因此为了更好地本身及亲人的身体健康考虑，生活中还是少吸烟为好。

2、身患肺病或有肺癌家族史

如果本身就身患肺病，出现肺癌的概率便会比他人高出很多，例如身患结核病、肺部纤维化、肺气肿等病症。因此如果肺脏出现不舒服病症时一定要及时治疗，防止病情严重，出现病变。尽管肺癌不容易感染，但存在一定的家族史，因此如果家庭中已经有肺癌病例，不但需要搞好日常保护措施，还应早期前去医院体检身体有无异常。

3、长期处在重污染环境中的人

肺脏作为呼吸系统，当然和我们的生活环境息息相关。若是长期定居在环境污染比较严重的地方，空气中的很多尘土和臭味便会进到肺脏，进而引起肺病，比较严重时就有可能诱发肺癌，例如化工企业以及周围。因为工作需要，有的人需要长期触碰放射性物质或者致癌物质的氮氧化合物，例如芥子气、中温煤焦油、砷、镍、铁、镭等，也有可能造成肺部病变，比较严重时便很有可能演变成肺癌。

除开化工企业以及周边，餐厅厨房还可以说成“重灾区”。中国的美食文化丰富多彩，在制作食材时有炒、煎、炸等多种烹饪方式。殊不知在高温烹制操作过程中会造成很多厨房油烟，长期吸入这种厨房油烟，患上肺癌的概率便会比他人高出很多。

尤其是置身没有抽油烟机等设备的餐厅厨房，肺癌的发病概率也是会大大增加，这也是很多家庭妇女患肺癌的主要原因。肺的功能尽管很强劲，但若不是注意维护，还是容易产生恶变的。尤其是以上群体，在日常生活中也是要加强防护措施。

除此外，按时前去医疗机构进行相应检查也是很重要的。此外，生活中还应积极锻炼身体，提高自身免疫力，如此对防止肺癌也是有较大的帮助。若是本身就已身患肺病，务必积极合理治疗，切不可推迟不管，以防为肺癌埋潜水在因子。

肺部有结节的人，晚上睡觉会有什么现象发生？看完记得早治疗

导语：我们的肺部是用来交换氧气的，每天我们都会吸入很多空气，同时在吸入的时候，我们也会排出一些不好的气体，只有这样一天天的循环，我们才能够正常生活，所以说，一旦我们的肺部出现问题，那么就会影响我们的身体 健康 ！

而且在冬天，我们的肺部特别容易受到感染 ，尤其是一孩子和老人，更是容易出现咳嗽的现象，而且这种现象一旦持续很长时间的话，那么对身体造成的伤害也就越来越大，甚至严重的还有可能患有肺结节！# 健康 迎新年#

但是很多人却不会在意这种现象，甚至自己患有肺结节也根本没有察觉，只有等到体检的时候，他们才会发现自己患有肺结节，哪怕很多人是良性的，很少有人会出现恶性的，但是如果我们还是仍然忽视肺结节，不进行调整的话，很容易导致结节扩大，甚至有恶性转化的风险。

1、胸闷和呼吸急促

在包括肺在内的器官正常运转的一天里，它们一直在工作，此时，当肺部出现异常现象时，尤其容易在凌晨3:00~5:00醒来，包括肺结节也会诱发支气管扩张，从而对身体造成严重损害。

尤其是在晚上睡觉的过程中，你会感到呼吸困难，甚至会直接醒来，这时，你必须去医院检查和治疗，在这种情况下，可能会有肺结节，所以你应该尽早发现并治疗。

2、严重盗汗

当天气很热或室内温度很高时，每个人都会出汗，晚上做噩梦时，大脑神经处于活跃状态，受到刺激时会大量出汗，即使你没有做噩梦，当天气更舒适，醒来后仍在出汗时，你必须提高警惕，这种现象是不正常的，很长一段时间内可能是肺结节，及时到医院检查治疗，避免出现更严重的现象。

3、咳痰

有时会出现咳嗽，通常在一周内慢慢恢复，然而，如果咳嗽和咳痰发生时间较长，则可能是肺结节出现，这时，你应该注意自己，需要去医院治疗，这种现象是由于肺的自愈功能。

当异物出现在日常情况下，它将以咳嗽的形式进行，排除感冒时也会出现咳嗽和咳痰，这种现象长期存在，这是一些不正常的现象。

1、多吃水果

肺部不好的人应该多吃水果，如苹果、梨、葡萄、甘蔗和菠萝，多吃水果，多喝水，有助于清热，缓解口干和舌头干燥，但是对于高血糖的人来说，在吃水果时选择含糖量较少的水果。

2、多吃蘑菇食物

如果你想养肺，你也可以多吃蘑菇食物，蘑菇食品中含有多糖，可提高细胞修复能力，增强机体免疫力，加速肺组织修复，香菇、金针菇和鸡腿菇是常见的蘑菇食品，你不妨平时多吃点。

3、多吃蔬菜

想要养胃的人应该多吃蔬菜，比如绿色和紫色蔬菜，它们含有更多的维生素和抗氧化剂，经常吃东西对肺部有好处，此外，经常吃蔬菜有助于控制体重，降低肥胖风险，防止三高，缓解便秘。

1、戒烟

肺结节的发生与吸烟密切相关，这是因为吸烟后，香烟中的尼古丁会刺激肺粘膜，导致肺粘膜损伤，导致肺结节，如果肺结节恶化，就会变成肺癌，因此，肺结节患者应尽快戒烟。

2、注意职业

肺结节的发生主要是由肺粘膜损伤引起的，有些人的工作环境中有灰尘，比如教师和建筑工人，他们每天都暴露在大量粉尘污染下，容易受到粘膜损伤，对于这些行业的工人来说，最好是保护他们免受大量灰尘通过口腔和鼻子进入肺部的影响。

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