手诊口诀：长寿密码，就在手上！

手诊，是指通过人体手的纹路形态、变化、规律，对人体器官的演变作出推理；运用视觉、触觉等，对手上的征象进行观察，以了解人体健康或疾病状况。

手掌是一个人身体健康的晴雨表，大部分病在手上都会有表现，可谓五脏六腑历历在“手”也。

手诊口诀

心心脏有毒的外在表现：

1、舌头溃疡；

2、额头长痘；

3、失眠、心悸；

4、胸闷或刺痛。

怎么排毒更顺畅：

1、按压少府穴，可帮助心脏排毒。少府穴位置在手掌心，第4、5指指端之间。按压这个穴位不妨用些力，左右手交替。

2、吃苦排毒。比如莲子芯，可以用莲子芯泡茶，再加些竹叶或生甘草，能增强莲子芯的排毒作用。

3、绿豆利尿排毒。吃绿豆时要用液体的形式，例如绿豆浆或绿豆汤，绿豆糕的效果会差一些。

肝肝脏有毒的外在表现：

1、指甲表面有凸起的棱线，或是向下凹陷肝；

2、乳腺出现增生，经前乳腺的胀痛明显增加；

3、情绪容易抑郁；

4、偏头痛，脸部的两侧长痘痘，还会出现痛经。

怎么排毒更顺畅：

1、按压太冲穴，可帮助肝脏排毒。太冲穴位置在足背第一、二跖骨结合部之前的凹陷中。用拇指按揉3至5分钟，感觉轻微酸胀即可。不要用太大的力气，两只脚交替按压。

2、枸杞提升肝脏的耐受性，食用时以咀嚼着吃最好，每天吃一小把。

3、吃青色的食物，比如青色的橘子或柠檬，连皮做成青橘果汁或是青柠檬水，直接饮用即可。

4、眼泪排毒法，难受时、委屈时、压抑时就干脆哭出来吧，哭也是一种排毒哦。

脾脾脏有毒的外在表现：

1、面部长色斑；

2、白带过多；

3、脂肪堆积；

4、口气明显，唇周长痘或溃疡。

怎么排毒更顺畅：

1、按压商丘穴，可帮助脾脏排毒。商丘穴位置在内踝前下方的凹陷中，用手指按揉该穴位，保持酸重感即可，每次3分钟左右，两脚交替做。

2、吃酸助脾脏排毒，比如乌梅、醋等。

3、饭后走一走，长期坚持，效果才会更好。

肺肺脏有毒的外在表现：

1、皮肤呈锈色、晦暗；

2、便秘；

3、多愁善感，容易悲伤。

怎么排毒更顺畅：

1、按压合谷穴，可帮助肺脏排毒，合谷穴位置在手背上，第1桡侧的中点处，可以用拇指和食指捏住这个部位，用力按压。

2、萝卜、百合是肺脏的排毒食品。

3、多运动，排汗解毒，此外洗热水浴也可帮助肺脏排毒哦。

肾肾脏有毒的外在表现：

1、水肿；

2、下颌长痘；

3、容易疲倦。

怎么排毒更顺畅：

1、按压涌泉穴，可帮助肝脏排毒，涌泉穴位置在足底的前1/3处（计算时不包括足趾）的力度，稍有感觉即可，以边按边揉为佳，持续5分钟左右即可。

2、多吃冬瓜、山药，可帮助肾脏排毒、抗毒。食用时可煲汤或清炒，味道尽量清淡些。

掌纹诊病的相关图书

内容介绍
《现代掌纹病图谱》共精选原色手图500幅，详细介绍了临床常见的68种病症的手图特征。因其诊断取材于手掌纹线色泽，而诊断要领又必须遵从脏腑与手图对应的定位原则，故为了避免区位重复介绍，临床分科突出了掌纹诊病的特点，以手掌对应区为出发点，以内科学分科为原则，分为：呼吸系统疾病、消化系统疾病等9大部分，另在癌症总论中介绍了鼻炎癌、肺癌等7种常见癌症的手图特征，为便于读者研究又附家族肿瘤史手图特征共10部分。
本书目录
一 方兴未艾的掌纹医学
掌纹医学的特点
掌纹诊病的特点
掌纹医学的理论建构
二 手是观察人体健康的窗口
手的解剖
手掌皮肤的特点
掌纹成因浅析
三 掌纹诊病基础知识
常见的十四条线
常见的八种异常纹
掌纹的动态变化
掌纹诊病的基本要领
四 掌纹诊病图谱
呼吸系统疾病
消化系统疾病
心脑血管疾病
泌尿系统疾病 由王晨霞教授，云南晨霞掌纹医学研究所所长主讲
王晨霞：云南晨霞掌纹医学研究所所长，国际互联网中国保健科学技术学会会员，北京电视五台城市栏目《健康养生之手诊》主讲嘉宾。毕业于南京中医药大学，有30余年的中医临床治疗经验，以破译人类掌纹为终生事业，被誉为“掌纹诊疗第一人”。王晨霞教授足迹遍及亚、非、欧30多个国家及地区，诊疗过20万患者，收集了15万份手图；著有《现代掌纹诊病》、《现代掌纹诊病图谱》、《掌纹医学实用秘籍》等17部销量上百万的畅销书；钱学森、南怀瑾等学界泰斗高度肯定她的成就；其详实权威的理论和高超诊疗技术在国际上产生了强烈反响，受到多家国外媒体的热烈关注。2000年被评为“有突出贡献优秀专业技术人才”，她为人们开辟了一条呵护健康阻挡疾病的新途径。
第一碟：手掌上十四条与健康有关的线
人手与掌纹的进化
14条掌纹线蕴藏的健康密码
1线与呼吸、消化系统的关系
2线与心、脑、神经系统的关系
3线与生命力的关系
第二碟：手掌上十四条与健康有关的线
4线与免疫力的关系
5线与心脑血管的关系
6线与近期身体状况的关系
7线与血压变化的关系
8线与生活规律的关系
9线与敏感体质的关系
10线与情绪变化的关系
11线与生殖、泌尿系统的关系
12线与肝脏免疫系统的关系
13线与免疫性疾病、肿瘤遗传倾向的关系
14线与遗传倾向的关系
第三碟：手掌上的八种病理纹
“十”字状纹　预知早期病症
“井”字状纹　辨识实质病变
“米”字状纹　提示脏器淤血
三角形样纹　显示病症变化
方格形样纹　代表病情稳定
岛型样纹　警示肿瘤癌变
五角星状纹　关注脑部病变
环形样纹　代表外伤撞击
第四碟：通过掌纹观察五脏六腑
掌纹对应五脏六腑
五官、咽喉、肺脏、乳腺、呼吸道健康看1线
脑、心、肝、胃、胆、肠健康看2线
生殖系统、泌尿系统、肾、肝、脾、胰腺、结肠、下肢健康看3线
心肺功能、颈椎健康看大鱼际
五脏六腑保养方
补脑方 养心方 保肝方 润肺方 补肾方 利胆方
第五碟：通过掌纹观察五脏六腑
五脏六腑保养方
通肠方 养胃方 明目方 通聪方 调养胰腺 调养子宫 调养前列腺
调养颈椎 调养腰椎 健壮下肢
第六碟：健康长寿 饮食有道
饮的健康　科学饮水、科学饮茶、谨慎饮酒、补益饮品
食的健康　食补、食疗、食忌
主讲专家:王晨霞
教材组成:6盘DVD
出 版 社:南京电子音像出版社
上市日期:2009年01月20日
市场价格:￥598.00 掌纹诊病作　者： 陶治　编著
开　本： 16开
I S B N ： 9787802038653
定价：￥39.80
内容简介
掌纹诊病，是一门边缘学科，具有包容性和整体性。它生动而又形象、直观地展示了人体生命的系统性和自我控制性，是系统论、控制论在人体生命科学中的应用。它包括掌形、掌色、皮纹、指甲等各方面的内容。
目录
开篇 揭开掌纹诊疗神秘的面纱
一、什么是手诊
二、手诊的应用
三、手诊历史
四、手诊前，要做什么准备
第一章 了解手掌的生理构造
第二章 与健康紧密相关的掌握和穴位
第三章 常见病的掌握与诊疗

求问看手纹可以看到体内疾病吗？

可以看到的啊，我有个朋友就是做安利的，在杭州给人上营养学，对掌纹很有研究
看手断病，看出病症，找出病根（灵魂），寻找生命之源，传承养生之道！这就是中医手诊医学的特色，也是中医手诊医学的秘笈！西医是从微观的角度解剖你已经得病的器官、组织，甚至你的细胞，西医最擅长的是防疫、诊断、手术、抢救，也就是说急、重、危病人还得靠西医；中医手诊是从宏观辩证的角度解剖你的灵魂（性格、品德、生活方式、饮食爱好等等），看出你得过什么病，正在得什么病，将要得什么病，针对慢性病和疑难杂症指导你怎么样用养生的方法祛除病根，从而实现慢慢的衰老（老得慢），最后痛痛快快的死（死得快）。医学的最高技术是使人不病，而不是治病方法的高明。最成功的养生之道不是使人永生而是实现老得慢，死得快，不被疾病折磨，无疾而终，哭喊着来到世间，笑谈中离开人世！
黄帝内经曰：是故圣人不治已病治未病，不治已乱治未乱，此之谓也。夫病已成而后药之，乱已成而后治之，譬如渴而穿井，斗而铸锤，不亦晚乎？谚语云：天有不测风云，人有旦夕祸福，面对不能预知的未来，我们该怎么办？为了了解身体健康状况，有的人采用现代医学科技手段进行健康检查，为求安心，又将大量的保健食品买回家，而有的人不要说小病（其实有的症状是大病发生的先兆）从来不去看医生，就是大病，急病发作起来也是忍着（这样很可能因延误就诊时间而无法医治）；还有的人，只知道追求所谓的人生价值，拼了性命去获得金钱、权力、荣誉等，对自己的健康和生命毫不重视（这种人一旦患病就有如：黄河决堤无法控制，虽然想亡羊补牢但羊已丢失）每个人来到这个世界，一要生存，二要发展。生存是发展的首要条件之一。想要生存，就必须拥有健康的身心，发挥生命力的最佳状态，实现自我价值。人是自然界中的一个物质，与外界时时刻刻发生着密切关系。《素问?宝命全行论篇第二十五》：夫人生于地，悬命于天，命之曰人。人能应四时者，天地为之父母；知万物者，谓之天子。就其根本而言，人类的健康状态，一是来自先天的遗传因素，即人们通常说的本质或素质；二是来自天时、地利、人和组成的生存空间的后天因素，也就是人文因素。这两者互相影响，强化或淡化着一个人的本质状态，从而使人产生健康与疾病的变化。
人一生的命运起伏不定，时好时坏，变幻莫测，通过看手相看人的运势何时转变的方法就是手相法，看相算命多多少少还带点迷信色彩。现代人们心理复杂、饮食无序、人际关系紧张，加上人类独有的感情与社会的各种不和谐，这种人文因素作用于人的身体就使得人产生健康和疾病的状态，并在手相手纹上留下相应的信号，就是生命密码，解读这些生命密码就是手诊医学的特色，手诊医学基本上属于科学的范畴。所以，看手相不仅可以看出一个人的健康和疾病状态，还可以看出形成这些健康和疾病状态的人文因素，也就是病根，相由心生，这个心就是人文因素。看不看得出来，看不看得准，只是水平高低的问题，理论上具有无可置疑的可靠度。人有三宝：精、气、神。三宝和谐，健康长寿；三宝混乱，多灾多难！
手诊医学追根溯源是源于手相学，因为与中医理论基础相结合，才有了手诊这个名称。凭借全息医学的独特理论体系支持，使手诊真正摆脱手相学的束缚成为真正意义上的手诊学。中国是世界上应用手纹学最早的国家，为战国中期楚人大纵横家鬼谷子首创。古代历史中，有个叫长桑君的人教扁鹊医术，可以隔墙看见里面的短墙，后世之人认为这是望诊中的神仙之术。扁鹊学会了这种本领，三次见到齐桓公，发现齐桓公每次的病都深入一层。这种高明的诊断技术实事流传下来，后世就把扁鹊尊崇为望诊中的圣人。望神论气是中医独到的诊法内涵。手是人与生俱来的器官，之所以变得越来越灵巧，是人类演变和生物进化的结果。科学家们在研究生物的整体与相对独立部分之间的相关性时，发现了生物相关性中的一种特殊的关系，即生物的组成部分的生物学特性与生物的整体很相似，它储存着整体的信息，是整体的相对的缩影，这种相关性与全息照片很类似。科学家将这种现象称之为生物全息现象，即局部的信息可以反映整个生物体的生命信息。其具体理论有以下四个方面：（1）全息生物学理论（2）遗传学理论（3）中医的阴阳五行经络反馈调节理论（4）微循环理论。手诊通过对手形、指形、指纹、手纹、手色、指甲形色、手部血管、手腕（手颈）、手诊九区形色的观察，全面搜集诊断资料，以中医理论为指导、以全息医学为基础，结合中医辨证与西医辨病，动态而直观地揭示人体健康疾病的发展趋向，判断一个人的健康状况和心理活动及性格特征，从而为治疗保健提供客观的诊断资料。手诊较之面诊，有更大的适应性：它可以不受人种肤色的局限，不受美容化妆的影响，不受人情绪的控制，具有更大的世界语性质。不同人种的手纹规律相同，这是医者在给不同肤色的人手诊后得出的经验。在这里介绍的手诊，是古今中外先贤们共同积累的文化财富
，很值得认真研究。手诊上的任何一种形态，都是分布在人体上的健康疾病信息，人体内脏和经络、神经都有密切联系，手掌与它们互通信息，极为密切。如果把人脑比喻为CPU，那么手就是显示器。因而手诊中的表现，和身体的健康状态的反应是成正比的。事实上，无论哪种疾病，都多多少少跟内脏器官有联系。所以当患某一疾病时，总会出现相关征兆，刚开始征兆轻微，病情加重征兆也就严重起来，发出危险信号。我们的手掌上（包括手背上）有六条经络运行，而这六条经络全跟内脏器官有密切关系，所以内脏一有异常，会经过相关的人体体气的运输穴道经络、穴位，呈现出来，出现异常的色泽纹理形态的变化，它反应内脏发出的求救信号，或者是向人发出的危险红灯警告，教人引起严重注意，提醒人们防患（严重疾患）于未然。
手掌纹诊病就在于将这些关于手纹与健康的准确的资料信息汇总起来，向人们提供一个通过手纹进行自我身体疾病诊断的科学途经，提供一个解读手掌上的迷宫的线头，使人们可以掌握手纹与病症之间联系的种种症像，从而把握自身的健康与幸福。传统医学已有了数千年的发展历史，在解剖和实验未曾充分展开的情况下，对身体内部的疾患的诊断一直是借助外部信息来加以判断的。这种司外揣内、由我知彼，由表知里的法则，正是全息论的实际应用，传统医学以五脏为人体的中心，通过经络的联系，使得各脏腑器官与身体表面紧密地联系为一个整体，身体的各个系统组织都有五脏六腑之气贯注，都有五脏六腑的机能表现，因而身体的任何一个局部都可以获得全身的信息。因此，当内脏器官发生病变时，就可以在身体表面的掌纹上反映出来。所以可以通过观察掌纹的变化，掌握内部器官的病变，以此作出准确的病情诊断。
掌握手诊中的健康疾病信息、变化规律的定性特征，便于我们据此判断什么色泽纹理形态代表什么脏腑的阴阳寒热虚实等意义，从而预知疾病。这也是数千年来中国的医学理论、经验，具有无可置疑的可靠度。只要熟知掌握并大胆实践，不论何人、何时、何地，即便是荒凉的沙漠，即便是离开现代化技术的应用，都可以复验、应验，展现手诊中医望诊的医学魅力！

为什么院士都是长寿的命？并不是有秘诀在手，而是有5种长寿理念

说到我国院士，大家都能联想到“长寿”，在多数人眼里，似乎这类人轻轻松松就能达到身体 健康 以及长寿的标准，甚至能够轻而易举的达到九十多岁，甚至是100岁，他们究竟是怎么做到的？

以数据为例： 看看大家熟悉的院士，袁隆平院士寿命达到91岁；吴孟超院士为99岁；王绶琯院士为98岁；沈忠厚院士为92岁......对比我国平均的寿命为76岁 ，足以见得已经轻松超过平均寿命，难道他们是有什么秘诀所在吗？

通过统计与调查发现：原来他们都有这几个特点。

说戒烟就戒烟： 对于已经有烟瘾的人群，你一定要拿出相应的魄力。不要嘴上说说而已。

如此，戒掉香烟远离肺癌，并且不接触二手烟、三手烟的概率也非常少，起码在防癌抗癌上可以起到非常大的积极作用，这是“身体 健康 ”愿意看到的事。

自律是保证 健康 的前提： 即使在再大的诱惑面前，自律的重要性也是人尽皆知，特别对于很多院士来说，自己就有非常好的条件，经常与疾病相处，知道怎么做可以 养生 。

在抑制坏习惯上就要做得更到位，加上每年都有超强的体检意识，便能大大降低患病的概率。

营养餐是必需品： 对于非常重要岗位的院士，他们的一日三餐是非常有规律的，并且还会请营养师们给他们做营养餐，

这也就大大避免了院士们因为某种营养素缺乏，导致营养不良等。当然，对控制体重以及预防肥胖，进而治疗慢性疾病也是非常有利的，这是一个优势。

日复一日的坚持运动： 运动带来的好处是很多事情都不能比拟的，对于寿命长的院士，虽然他们也会衰老，但同样会患上疾病，但他们自身的理念都是让自己日复一日的运动。

并且很多院士表示：最抗癌的运动是游泳，每日的坚持既能对病情起到积极作用，还能通过不断地训练，达到预防疾病和抑制肿瘤的目的，是我们大家都应该努力做到的事。

情绪管控很积极： 不得不说，情绪是身体 健康 非常重要的一环，心态好与坏差别是非常大的。对于院士们的常态，都懂得释放身上的压力，通过良好的生活方式去缓解。

这点是很多上班族需要学习的地方，切勿让压力把你压倒，这是不值当的。

现在不养生，将来养医生。千万别赢了事业，输了健康。关注我，学点老祖宗的养生知识，对您有益无害！

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