什么是元气？发源于先天之本肾，通过三焦输布全身，推动五脏六腑的运转，是人体活动的原动力！什么是原穴？是元气在五脏六腑腧注、经过、留止的腧穴，可见原穴在人体的重要性！十二条正经在腕关节或踝关节处各有一个原穴。《素问·刺法论》言：预防心之疾，刺手少阴之原；预防肺之疾，刺手太阴之原等，以“补神固根”，使“正气存内，邪不可干。”
《灵枢·九针十二原》言：“五脏有疾也，应出十二原，而原各有所出，明知其原，睹其应，而知五脏之害矣。”“若原穴动气绝，则病即不可为。”
《难经.六十六难》言：“五脏六腑之有病者，取其原也”。
古代先贤与灸疗大师都极为重视“原穴”灸治，认为“五脏六腑有病了，可先取原穴。”原穴具有虚可补、实可泻的双相调节功能。1、肺经：太渊【主治】咳嗽，气喘，咳血，咽喉肿痛，胸痛，心悸，腕臂痛。现多用于治疗感冒，咳嗽，支气管炎，百日咳，肺结核，心绞痛，肋间神经痛，无脉症，腕关节疼痛及周围软组织疾患等。《千金方》：唾血振寒嗌干，太渊主之。
《玉龙赋》：咳嗽风痰，太渊、列缺宜刺。
《金鉴》：主治牙齿疼痛，手腕无力疼痛及咳嗽风痰，偏正头痛等症。
【配伍】
配列缺、孔最，有疏风解表，宣肺止咳的作用，主治咳嗽，气喘，胸背痛；
配内关、冲阳、三阴交，有益心通阳，祛瘀通脉的作用，主治无脉症。
2、心包：大陵【主治】心痛，心悸，胃痛，呕吐，癫狂，痫症，胸闷，胁痛，惊悸，失眠，烦躁，口臭。现多用于心动过速，胃炎，扁桃腺炎，精神分裂症，腕关节及周围软组织疾患等。《甲乙经》：两手挛不收伸，及腋偏枯不仁，手瘈偏小筋急，大陵主之。
《千金方》：主目赤，小便如血。
《铜人》：治热病汗不出，臂挛腋肿，善笑不休，心悬善饥，喜悲泣惊恐。
《大成》：短气，大陵、尺泽。
【配伍】配神门、列缺，有舒畅经筋，通经活络的作用，主治腕下垂；配心俞、膈俞，有通心络，祛瘀血的作用，主治心血瘀阻之心悸；配丰隆、太冲，有疏肝理气，化痰醒脑的作用，主治气郁痰结型之癫狂。3、心经：神门【主治】心痛，心烦，怔忡，惊悸，健忘，不寐，癫狂，痫症，痴呆，胁痛，掌中热，目黄。现多用于无脉症，神经衰弱，心绞痛，癔病，舌骨肌麻痹，产后失血，淋巴腺炎，扁桃体炎等。《甲乙经》：遗尿，关门及神门、委中主之。
《铜人》：治疟心烦。
《大成》：主心性痴呆，健忘。
【配伍】配支正为原络配穴法，有益气，养心安神的作用，主治心神失养，健忘失眠，无脉症；配大椎、丰隆，有醒脑安神，豁痰开窍的作用，主治癫狂，痫证。配关元、中极，有安神益肾的作用，主治遗溺，遗精。配膈俞、血海，有活血止血的作用，主治呕血、吐血、便血。4、脾经：太白【主治】胃痛，腹胀，便秘，痢疾，吐泻，肠鸣，身重，脚气。现多用于急、慢性胃炎，急性胃肠炎，神经性呕吐，消化不良，胃痉挛等。《甲乙经》：热病，满闷不得卧，太白主之；胸胁胀，肠鸣切痛，太白主之；身重骨痠，不相知，太白主之。
《千金方》：头痛寒热，汗出不恶寒；膝股肿，痠转筋。
《金鉴》：太白、丰隆二穴，应刺之症，即身重，倦怠，面黄，舌强而疼，腹满时时作痛，或吐或泄，善饥不欲食，皆脾胃经病也。
【配伍】配公孙、大肠俞、三焦俞，有清利湿热的作用，主治肠鸣，腹泻；配复溜、足三里，有和胃调中的作用，主治腹胀。5、肝经：太冲【主治】头痛，眩晕，失眠，目赤肿痛，郁证，小儿惊风，口喎，胁痛，崩漏，疝气，小便不利，痫证，内踝前缘痛。现多用于高血压，尿路感染，乳腺炎，神志疾病等。《甲乙经》：痉互引善惊，太冲主之。
《千金方》：主黄疸，热中喜渴。
《铜人》：治胸胁支满，足寒大便难，呕血，女子漏血不止，小儿卒疝呕逆。
《大成》：女人漏下不止，太冲、三阴交。
《金鉴》：主治急慢惊风，羊痫风证，及咽喉疼痛，心胸胀满，寒湿脚气，行痛步难，小腹疝气，偏坠疼痛，两目昏暗等证。
【配伍】配合谷，称为四关穴，有镇静安神，平肝熄风的作用，主治头痛，眩晕小儿惊风，高血压；配足三里、中封，有舒筋活络的作用，主治行步艰难；配气海、急脉，有疏肝理气的作用，主治疝气。6、肾经：太溪【主治】咽喉干痛，齿痛，耳聋，耳鸣，头晕，咳血，气喘，消渴，月经不调，不寐，遗精，阳痿，小便频数，腰脊痛。现多用于支气管哮喘，肾炎，膀胱炎，慢性喉炎，神经衰弱，贫血，下肢瘫痪等。《甲乙经》：热病烦心，足寒清，多汗。
《大成》：主久疟咳逆，心痛如锥刺，心脉沉，手足寒至节。
《金鉴》：消渴，房劳，妇人水蛊，胸胁胀满。
【配伍】配少泽，有滋肾阴，清虚热的作用，主治咽喉炎，齿痛；配飞扬，为原络配穴法，有滋阴补肾的作用，主治头痛目眩；配肾俞、志室，有温肾壮阳的作用，主治遗精。阳痿，肾虚腰痛。7、大肠：合谷
【主治】头痛，颈项痛，目赤肿痛，鼻衄，鼻塞，鼻渊，齿痛，耳聋，面肿，咽喉肿痛，痄腮，牙关紧闭，口眼歪斜，热病无汗，多汗，腹痛，痢疾，便秘，闭经，滞产，小儿惊风，上肢疼痛，痿痹。艾护众生提醒您现多用于面神经麻痹，面肌痉挛，三叉神经痛，电光性眼炎，近视眼，腮腺炎，扁桃体炎，舌炎，牙龈炎，牙痛，流行性感冒，高血压，皮肤瘙痒，荨麻疹等。《铜人》：妇人妊娠不可刺之，损胎气。
《资生》：风疹，合谷、曲池。
《大成》：疔疮生面上与口角，灸合谷；小儿疳眼，灸合谷(二穴)，各一壮。
【配伍】配颊车、迎香，有通经活络止痛作用，主治牙痛，面痛，面瘫。有疏风解表，宣肺利窍作用，主治感冒，头痛，发热，鼻塞。配列缺，为原络配穴法；配太冲，称四关穴，有镇静安神，平肝熄风作用，主治癫狂，头痛，眩晕，高血压。配风池、大椎，有清热凉血，截疟作用，主治皮肤瘙痒，荨麻疹，疔疮，疟疾。配三阴交，有调经活血催产作用，主治月经不调，痛经，经闭，滞产。8、三焦：阳池【主治】肩臂痛，腕痛，疟疾，耳聋，消渴。现多用于腕关节炎，风湿热，糖尿病等。《甲乙经》：肩痛不能自举，汗不出颈痛，阳池主之。
《外台》：治寒热痎疟，肩痛不能自举，汗不出，颈肿。
《图翼》：主治消渴口干烦闷，寒热疟，或因折伤，手腕提物不得，臂不能举。
【配伍】配外关、曲池，有行气活血，舒筋通络的作用，主治前臂肌痉挛或麻痹；配少商、廉泉，有清热通络利咽的作用，主治咽喉肿痛；配脾俞、太溪，有疏调三焦，养阴润燥的作用，主治糖尿病。9、小肠：腕骨【主治】热病无汗，头痛，项强，指挛腕痛，黄疸。现多用于口腔炎，糖尿病等。《甲乙经》：消渴，腕骨主之。
《大成》：主头痛，惊风。
《金鉴》：主治臂腕五指疼痛。
【配伍】配通里，为原络配穴法，有清热安神定惊的作用，主治高热，惊风；配太冲、阳陵泉，有清肝利胆的作用，主治黄疸，胁痛，胆囊炎；配足三里、三阴交，有健脾滋阴增液的作用，主治消渴。10、胃经：冲阳【主治】上齿痛，足背红肿，口眼歪斜，足痿。现多用于齿龈炎，癫痫，脉管炎等。《素问》：刺跗上，中大脉，出血不止，死。
《甲乙经》：善啮颊齿唇，热病汗不出，口中热痛；胃脘痛，时寒热。
《铜人》：偏风口眼喎斜，肘肿。
【配伍】配足三里、仆参、飞扬、复溜、完骨，有补益气血，润养经筋的作用，主治足痿失履不收；配丰隆，有豁痰宁神的作用，主治狂妄行走，登高而歌，弃衣而走。11、胆经：丘墟【主治】颈项痛，腋下肿，胸胁痛，呕吐，嗳酸，下肢痿痹，外踝肿痛，疟疾。现多用于胆囊炎等。《甲乙经》：目视不明，振寒，目翳，瞳子不见，腰两胁痛，脚酸转筋，丘墟主之。
《千金方》：主胸痛如刺。主脚急肿痛，战掉不能久立。跗筋脚挛。《大成》：胁痛，针丘墟、中渎。
《图翼》：主治胸胁满痛不得息，寒热，目生翳膜，颈肿，久疟振寒，痿厥，腰腿痠痛。髀枢中痛，转筋足胫偏细，小腹坚卒疝。
【配伍】配风池、太冲，有清肝明目的作用，主治目赤肿痛；配昆仑、申脉，有通经活络消肿止痛的作用，主治外踝肿痛；配阳陵泉、期门，有疏肝利胆的作用，主治胆囊炎。12、膀胱：京骨【主治】清热止痉，明目舒筋。主治头痛，项强，腰腿痛，踝关节痛，癫痫。现多用于小儿惊风、神经性头痛等。
《甲乙经》：癫疾，狂妄行，振寒。
《圣惠方》：善惊悸，不欲食，腿膝胫痿。
《循经》：寒湿脚气，两足燥裂，或湿痒生疮。
【配伍】配风池、天柱治头痛项强。配百会、太冲治头痛。
第一:陷谷穴
陷谷：小腿浮肿？眼皮肿？别怕，这个穴位最消肿！
陷谷：清热解表，和胃行水，理气止痛。
陷，凹陷之处也。谷，山谷也。陷谷名意指本穴为胃经地部经水的聚集之处。本穴物质为冲阳穴传来的地部经水，因本穴位处肉之陷处，地部经水在此聚集，故名陷谷。
定位
在足背，当第2、3跖骨结合部前方凹陷处。
取穴教程
【取穴方法】
正坐垂足或仰卧。在足背第2、3跖骨结合部之前可触及一凹陷，按压有酸胀感处，即为本穴。
主治
面肿、水肿等水液输布失常性疾患；
足背肿痛；
肠鸣腹痛。
配列缺治疗面目浮肿；
配内庭、太冲主治足跗肿。
1、艾灸
隔物灸仪艾灸时间：30-40分钟；温度：38-45℃；
艾条悬灸时间：5-10分钟；
艾炷灸时间：3-5壮。
2.? 点按2-3分钟。
第二:合谷穴
合谷：神奇的“万能穴”
合谷穴也被称为“虎口”。有镇静止痛、通经活络、解表泄热的作用，在全身数百个穴位中，合谷穴的治疗范围最为广泛，具有全身的治疗作用，是一个包医百病的万能穴，一个随身携带的大药箱。
定位
在手背，第1、2掌骨间，当第2掌骨桡侧的中点处。
毅德康经络养生
【取穴方法】
第1步：伸臂，拇、食两指张开；
第2步：以一手的拇指指间横纹，放在另一手拇、食指之间的指蹼缘上；
第3步：屈指，拇指尖所指处，按压有明显酸胀感，即为本穴。
主治
头痛，目赤肿痛，鼻衄；
齿痛、口眼歪斜、耳聋等头面五官疾病；
肢体、内脏等疼痛；
热病、无汗、多汗，经闭；
腰扭伤，落枕，腕关节痛；
膈肌痉挛。
配颊车、迎香主治牙痛、面痛、面瘫；
配列缺、大椎等主治感冒、头痛、发热等；
配太冲主治癫狂、头痛、眩晕、高血压等；
配三阴交主治月经不调、痛经等。? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 毅德康经络养生
保健养生
1、按摩：按法、点法、揉法、按揉法、点揉法、点按法、掐法等。
2、灸法：艾炷灸或温针灸5~9壮，艾条灸10~20分钟。
第三 :隐白穴
便血、尿血、血崩，月经过多别担心，此穴最有效！
隐白：调血统血，扶脾温脾。
隐，隐秘、隐藏也。白，肺之色也，气也。
该穴名意指脾经体内经脉的阳热之气由本穴外出脾经体表经脉。本穴有地部孔隙与脾经体内经脉相连，穴内气血为脾经体内经脉外传之气，因气为蒸发外出，有不被人所觉察之态，如隐秘之象，故名。
定位
在足大趾末节内侧，距趾甲角0.1寸。
【取穴方法】
正坐垂足或仰卧。在足大趾内侧，由足大趾趾甲内侧缘（即掌背交界线，又称赤白肉际）与下缘各作一垂线之交点处，即为本穴。
主治
月经过多，崩漏等妇科病证；
便血、尿血等慢性出血证；
癫狂、多梦等神志疾患；
惊风；
腹满，暴泻。
配气海、血海、三阴交主治月经过多；
配脾俞、上脘、肝俞主治吐血；
配大敦治疗昏厥。
1、艾灸
艾条悬灸：5-20分钟；
2按摩? ? ?用指甲盖点按100次
第四:攒竹穴
制止呃逆，立竿见影
攒竹：祛风解表，通络止痛。
攒，聚集也；竹，山林之竹也。
攒竹名意指膀胱经湿冷水气由此吸热上行。本穴物质为睛明穴上传而来的水湿之气，因其性寒而为吸热上行，与睛明穴内提供的水湿之气相比，由本穴上行的水湿之气量小，如同捆扎聚集的竹竿小头一般(小头为上部、为去部，大头为下部、为来部)，故名。
定位
在面部，当眉头凹陷中，眶上切迹处。
毅德康经络养生
【取穴方法】
第1步：正坐或仰卧位；
第2步：皱眉，可见眉毛内侧端有一隆起，即为本穴。
主治
头痛，眉棱骨痛；
眼睑瞤动、眼睑下垂、目视不明、目赤肿痛等目疾；
急性腰扭伤；
膈肌痉挛。
配头维主治头目疼痛；
配后溪、液门治疗目赤肿痛；
配列缺、颊车主治面瘫、面肌痉挛。
? ? 按摩? ? ? 用第二指腹揉按就可以。
第五:太冲穴
排肝毒，消火气！
太冲：排肝毒，消火气
有人把“太冲穴”比作人体的出气筒，因为它是肝经的原穴和腧穴，是肝经的火穴，能够把肝气肝火消散掉。通过按揉“太冲穴”,可以把人体郁结的气最大限度地冲出去。
定位
在足背侧，当第1、2跖骨结合部之前凹陷处。? ? ? ?
取穴教程
【取穴方法】
第1步：坐位或仰卧位；
第2步：由第1、2足趾间缝纹头向足背推；
第3步：至第1、2跖骨之间跖骨结合部前方，可感有一凹陷处，即为本穴。
主治
头痛，眩晕，目赤肿痛，青盲，口歪等头面五官病证。
中风，癫痫，小儿惊风；
黄疸、胁痛、呕逆、腹胀等肝胃病证；
月经不调，痛经，经闭，带下等妇科证；
遗尿，癃闭；
下肢痿痹，足跗肿痛。
配合谷称为四关穴，主治头痛、眩晕、小儿惊风、口歪
保健养生
用左手拇指指腹揉捻右太冲穴，有酸胀感为宜，1分钟后再换右手拇指指腹揉捻左太冲穴1分钟。按摩结束后喝适量的水有助于加速体内的代谢。
常按摩，可起到疏通经络，疏肝理气等保健作用。按揉时力度控制在略微感到疼痛即可，切忌用力过大造成皮下淤血。
太冲穴治感冒：在感冒初起，有流涕、咽痛、周身不适等感觉时，按摩脚上的太冲穴减轻感冒带来的不适，甚至可以使感冒痊愈。
具体方法：先用温水泡脚10～15分钟，用双手拇指由涌泉穴向脚后跟内踝下方推按5分钟后，再由下向上推按至太冲穴5分钟。对咽喉肿痛等病症都能缓解。
第六:天宗穴
对付肩颈问题第一穴！
天宗：生发阳气。
天，穴内气血运行的部位为天部也。宗，祖庙、宗仰、朝见之意。
该穴名意指小肠经气血由此气化上行天部。本穴物质为臑俞穴传来的冷降地部经水，至本穴后经水复又气化上行天部，如向天部朝见之状，故名。
定位
在肩胛部，当冈下窝中央凹陷处，与第4胸椎相平。
【取穴方法】
第1步：正坐垂肩；
第2步：确定肩胛冈：肩胛冈是肩膀后一横行的突起，自己右手搭左肩手指摸到的骨头；
第3步：将肩胛冈下缘中点与肩胛下角连线分为三等分，当连线的上1/3与下2/3加点处即为本穴。
主治
肩胛疼痛，肩背部损伤等局部病证；
气喘；
乳腺炎。
配秉风主治肩胛疼痛。
保健养生
点按?
用大拇指点按穴位，酸痛为止，注意不要用大力。
第七:大肠俞
消除大肚腩，秀出小蛮腰！
大肠俞：理气降逆，调和肠胃。
大肠，大肠腑也；俞，输也。大肠俞名意指大肠腑中的水湿之气由此外输膀胱经。
艾灸大肠俞，能够令消化系统得到刺激，从而增强消化吸收功能，改善大肚腩。
定位
在腰部，当第4腰椎棘突下，旁开1.5寸。
【取穴方法】
第1步：正坐或俯卧位；
第2步：两侧骨盆最高点（髂嵴最高点)连线与后正中线的交点处，为第4腰椎棘突；
第3步：在第4腰椎棘突下有一凹陷，此凹陷旁开2横指(食指、中指并拢，以中指近端指间关节横纹水平的二指宽度为1.5寸），即为本穴。
主治
腹胀，泄泻，便秘；
腰腿痛；
坐骨神经痛；
遗尿，肾炎。
配肾俞、命门、腰阳关、委中主治腰脊强痛；
配小肠俞主治二便不利。
1、艾灸
艾条悬灸时间：10-15分钟；? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?
.2.按摩?
因为自己按不到，只能用拳捶打局部发热为止。
第八: 风池穴
治疗颈部僵硬，消除肩膀酸痛，偏头痛！
治疗颈部僵硬，消除肩膀酸痛
风池穴因空气传来的水湿之气受外部之热胀散并化为阳热风气输散于头颈各部而得名。风池是足少阳胆经的穴位，位于头项之交界处，此处正好是进入头部的通道，因此，此穴具有抵挡风邪入侵的作用。
定位
在项部，当枕骨之下，与风府相平，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。
主治
感冒，头痛，眩晕，目赤肿痛、鼻渊、耳鸣等头面五官病证；
中风、不寐、癫痫等神志病证；
颈项强痛；
毅德康经络养生
风池穴配大椎、后溪，有祛风活络止痛的作用，主治颈项强痛。
配睛明、太阳、太冲主治目赤肿痛；
配上天柱（天柱穴上5分）、足三里、三阴交对突眼症有一定疗效；
配百会穴、太冲穴、水沟穴、足三里穴、十宣治中风。
风池穴配合谷穴、丝竹空穴缓解治疗偏正头
1、以食、中指一起按摩风池穴，联合嘴唇正下方的凹窝承浆穴按压之，另取手掌根部末端圆形小骨前方凹陷处神门穴，能够放松颈部肌肉、缓解头痛和紧张。
2、以两手指罗纹面，紧按风池穴部位，用力旋转按揉几下，随后按揉脑后，做30次左右，以有酸胀感为宜，此法能对安神催眠较为有效。
第九: 意舍穴
治疗恶心呕吐、腹胀肠鸣的特效穴！
意舍：健脾化湿，和胃利胆。
“意”，脾之神也，脾气也。“舍”，来源也。意舍名意指脾脏的热燥阳气由此外输膀胱经。
《针灸甲乙经》：消渴身热、面目黄，意舍主之。
定位
在背部，当第11胸椎棘突下，旁开3寸。
毅德康经络养生
【取穴方法】
正坐或仰卧位。取一线过肚脐绕腹腰一周，与肚脐中相对应处即第2腰椎，由此往上推3个椎体（即第11胸椎），再从其棘突下缘旁开量4横指，按压有酸胀感处，即为本穴。
主治
腹胀，肠鸣，呕吐，腹泻等胃肠病证。
配期门、阳陵泉主治黄疸。
保健养生
用拇指点按
第十: 商曲穴
消积止痛，健脾和胃
商曲：运化水湿，清热降温。
商，漏刻也。曲，隐秘也。
该穴名意指肾经冲脉气血在此吸热后缓慢上行。本穴物质为肓俞以下各穴上行的水湿之气，至本穴后散热冷缩，少部分水气吸热后循经上行，如从漏刻中传出不易被人察觉，故名。
定位
在上腹部，当脐中上2寸，前正中线旁开0.5寸。
毅德康经络养生
【取穴方法】
仰卧位。从肚脐向上量2横指（拇指），再自前正中线旁开量半横指，按压有酸胀感处，即为本穴。
主治
噫气、反胃、腹胀、水肿等脾胃病证；
胸胁胀痛。
配中脘、足三里主治胃痛、腹痛；
配支沟主治便秘。
保健养生
用大拇指点按3到5分钟
第十一:筋缩
治疗癫狂抽搐！
筋缩：平肝熄风、宁神镇痉。
筋泛指筋肉，缩有抽搐之意。穴当肝俞中央，考肝属木，在体主筋，该穴主治狂痫瘈疭，痉挛抽搐诸疾，因名筋缩。
定位
在背部，当后正中线上，第9胸椎棘突下凹陷中。
【取穴方法】
正坐或俯卧位。从两侧肩胛下角连线与后正中线相交处所在椎体为第7胸椎，垂直向下推2个椎体（即第9胸椎），其棘突下缘凹陷处，即为本穴。
主治
脊强；
胃痛；
癫痫，抽搐。
配印堂、鸠尾、腰奇主治癫痫痫.? ? ? ? ? ? ? ? ? ?按摩手法，用拇指点按五分钟，如果自己做，先找个坚硬的物体，躺着时候胸椎棘突下就可以。
第十二: 命门穴
命门：强腰补肾又壮阳
命门穴，人体生命的根本。在男子能藏生殖之精，在女子则紧密联系着胞宫，对两性生殖功能有重要影响；命门内含有真阳(真火)、真阴(真水)，五脏六腑以及整个人体的生命活动都由它激发和主持。
定位
在腰部，当后正中线上，第2腰椎棘突下凹陷中。
毅德康经络养生
【取穴方法】
第1步：正坐或俯卧位；
第2步：取一线过肚脐中点，水平绕腰腹一周；
第3步：该线与后正中线交点，按压有凹陷处，即为本穴。
主治
遗精、阳痿、早泄等男科病；
月经不调、赤白带下、痛经、闭经等妇科病证；
遗尿、尿频等泌尿系疾患；
腰骶疼痛，下肢痿痹，泄泻，小腹冷痛。
配肾俞主治肾虚尿多、腰酸背痛；
配肾俞、气海、然谷主治阳痿、早泄、滑精；
配天枢、气海、关元主治肾泄、五更泻；
配肾俞、关元主治精子缺乏症。
1、灸法
隔物灸仪艾灸时间：20-40分钟；温度：45-48 ℃；
艾条悬灸时间：10-20分钟；
2.按摩法
用拇指按住命门穴，以感觉酸胀为度，揉动数十次。按摩命门穴能改善性冷感，平衡和恢复性功能，还能有效的延缓衰老、推迟更年期。
第13期 | 天宗：对付肩颈问题第一穴
毅德康经络养生
天宗：生发阳气。
天，穴内气血运行的部位为天部也。宗，祖庙、宗仰、朝见之意。
该穴名意指小肠经气血由此气化上行天部。本穴物质为臑俞穴传来的冷降地部经水，至本穴后经水复又气化上行天部，如向天部朝见之状，故名。
定位
在肩胛部，当冈下窝中央凹陷处，与第4胸椎相平。
【取穴方法】
第1步：正坐垂肩；
第2步：确定肩胛冈：肩胛冈是肩膀后一横行的突起，自己右手搭左肩手指摸到的骨头；
第3步：将肩胛冈下缘中点与肩胛下角连线分为三等分，当连线的上1/3与下2/3加点处即为本穴。
主治
肩胛疼痛，肩背部损伤等局部病证；
气喘；
乳腺炎。
配秉风主治肩胛疼痛。
保健养生
1、艾灸
隔物灸仪艾灸时间：30-50分钟；温度：38-48℃；
艾条悬灸时间：10-15分钟；
艾炷灸时间：3-5壮。
第14期:胃仓：增进食欲！
养胃穴
胃仓穴
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胃仓：健脾和胃，消食导滞。
“胃”，胃腑也。“仓”，存贮聚散之所也。
胃仓名意指胃腑的湿热阳气由此外输膀胱经。本穴物质为来自于胃腑的湿热阳气，至本穴后，因受人体重力场的作用，湿重而热的阳气既不能上行又不能下行，湿热阳气屯留于本穴之中，故名。
定位
在背部，当第12胸椎棘突下，旁开3寸。
毅德康经络养生
【取穴方法】
正坐或俯卧位。取一线过肚脐绕腹腰一周，与肚脐中相对应处即第2腰椎，由此往上推2个椎体（即第12胸椎），再从其棘突下缘旁开量4横指，按压有酸胀感处，即为本穴。
主治
胃脘痛、腹胀、小儿食积等脾胃病证；
水肿；
背脊痛。
第15期 | 瞳子髎：专治各种眼疾，赶走鱼尾纹
毅德康经络养生
瞳子髎穴
瞳子髎：平肝熄风，明目退翳。
瞳子，指眼珠中的黑色部分，为肾水所主之处，此指穴内物质为肾水特征的寒湿水气。髎，孔隙也。
该穴名意指穴外天部的寒湿水气在此汇集后冷降归地。本穴为胆经头面部的第一穴，胆及其所属经脉主半表半里，在上焦主降，在下焦主升，本穴的气血物质即是汇集头面部的寒湿水气后从天部冷降至地部，冷降的水滴细小如从孔隙中散落一般，故名。
定位
在面部，目外眦旁
【取穴方法】
第1步：正坐或侧卧位；
第2步：在外眼角旁约1厘米，眼角纹头尽处，即为本穴。
主治
目痛，目赤，目翳等目疾；
头痛，三叉神经痛，口眼歪斜，面肌痉挛。
配睛明、丝竹空、攒竹主治目痛、目赤、目翳；
配头维、印堂、太冲主治头痛。
保健养生:? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?用食指点按即可。
第16期 | 不容：腹胀排气，就找它！
不容穴
不容：调中和胃，理气止痛。
不容，经穴名，出《针灸甲乙经》，属足阳明胃经。不即不可，容即容纳，穴平脐上6寸，胃纳水谷达此高度，则不可再纳，故名不容。
定位
在上腹部，当脐中上6寸，距前正中线2寸。
【取穴方法】
第1步：仰卧位；
第2步：沿前正中线向下触摸，找出胸骨体与剑突间形成的凹陷，即胸剑联合；
第3步：将胸剑联合到脐中的连线分为4等分，从上1/4与下3/4交点处左一水平线；
第4步：该线与乳中线（过乳头的垂直线）有一交点；
第5步：两个交点的中间处，即为本穴。
主治
胃痛、呕吐、纳少、腹胀等胃疾；
肋间神经痛，肩臂部诸肌痉挛或萎缩。
配中脘、公孙主治胃炎、胃溃疡。
保健养生? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 自己按摩用大拇指点按200到300次
第期 17大包：关键时刻的“止痛药”！
大包穴
大包：宣肺理气，宽胸益脾。
大包穴为脾之大络，统络阴阳诸络，灌溉五脏，故名大包。
大包就是大包大揽的意思，比如急性腰扭伤，急性脖子扭伤，急性肋间神经痛，大包穴都能治。
定位
在侧胸部，腋中线上，当第6肋间隙处。
【取穴方法】
第1步：正坐侧身或仰卧；
第2步：从乳头向下循摸两个间隙（乳头约平第4肋间隙）；
第3步：该肋间隙与腋中线（沿腋窝中点向下所作的垂线）的交点处，即为本穴。
主治
气喘；
胸胁痛；
全身疼痛，四肢无力。
配三阳络穴、阳辅穴、足临泣穴，治胸肋痛；
配脾俞穴、章门穴，主治食多瘦身；
配足三里，治四肢无力。
第18期 | 建里：体虚者最好的温补药！
建里穴
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建里：调健脾胃、消积化滞。
建里，属任脉腧穴。建，建设也。里，与表相对，此指肚腹内部也。
该穴名意指任脉的地部经水由此注入肚腹内部。本穴物质为中脘穴传来的地部经水，至本穴后，经水循本穴的地部孔隙注入体内，注入体内的经水有降低体内温压的作用，故名。
定位
在上腹部，前正中线上，当脐中上3寸。
毅德康经络养生
【取穴方法】
仰卧位或正坐位。从肚脐起沿腹部前正中线直上量4横指处，即为本穴。
主治
胃痛、腹痛、腹胀、呃逆、食欲不振等脾胃病证；
水肿；
腹肌痉挛。
配内关主治胸中苦闷、呃逆；
配水分治肚腹浮肿。
按摩:用拇指点按就可以。
第19期 | 阴都穴： 治疗胃痛的妙穴
阴都：宽胸降逆，调理胃肠。
阴，阴凉水湿也。都，都市也。
该穴名意指肾经冲脉的上行水气在此集散。本穴物质为石关穴吸热上行的水湿之气，至本穴后为云集之状，穴外气血不断地聚集本穴同时又不断地向外疏散，本穴如有都市的聚散作用故名
刺激阴都穴，可有效治疗胃痛，刺激方法有点按，按揉，拔罐，艾灸等。
定位
在上腹部，当脐中上4寸，前正中线旁开0.5
【取穴方法】
毅德康经络养生
第1步：仰卧位；
第2步：沿前正中线向下触摸，找出胸骨体与剑突间行成的凹陷，即胸剑联合；
第3步：自胸剑联合与脐中连线的中点处旁开半横指（大拇指指间关节部位的横径为1寸）处，即为本穴。
主治
腹痛、腹泻、便秘等胃肠病证；
月经不调、不孕。
毅德康经络养生
配足三里、建里主治腹胀、腹痛。
第20期? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?
中医急救专家
十宣：清热开窍醒神。
十宣为经外奇穴名。
十宣穴的准确位置十分好认，位于人体十根手指尖，距离手指甲与手指肉边缘0.1寸，左右两边加起来共十个穴。
经常按摩十宣穴，可治疗失眠、中暑、高血压等疾病。按摩十宣穴，最方便的方式是用拇指的指甲用力反复重掐，以有酸痛感为主，刺激总时间每次以不超过5分钟为? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 宜毅顺堂健康管理有限公司
定位
仰掌，十指微屈。在手十指尖端，距指甲游离缘0.1寸，左右共10个穴位。
仰掌，十指微屈。在手十指尖端，距指甲游离缘0.1寸，即为本穴。
主治
用于急救：昏迷、休克、中暑、癔病、晕厥等；
咽喉肿痛。
配十二井穴主治中风闭证；
配大椎、耳尖主治高热和中暑。
直刺0.1-0.2寸，或用三棱针点刺出血。
第21期 |
四渎：可有效缓解咽喉肿痛！开窍聪耳，清利咽喉。? ? ? ? ? ?
四，数量词。渎，小沟渠也。该穴名意指三焦经气血在此冷降为地部经水。
本穴物质为三阳络穴传来的水湿云气，在本穴的变化为部分水湿冷降归地，降地之水形成向穴外流溢的数条小沟渠之状，故名。
定位
在前臂背侧，当阳池与肘尖的连线上，肘尖下5寸，尺骨与桡骨之间。
【取穴方法】
第1步：坐位屈肘；
第2步：在前臂背侧，腕背横纹中点到肘尖的连线中点向下1横指处，即为本穴。（*肘横纹到腕横纹12寸）
主治
手臂疼痛、麻木；
暴喑，耳聋，齿痛、头痛等五官疾患。
配外关、曲池主治前臂疼痛；
配听宫、天牖主治耳聋。
第22期|
天府：调理过敏性鼻炎的良药！按一按
天府穴
天府：调肺气，清上焦，疏经络。
天，天空，指上而言。府，聚集处。天府名意指本穴为肺经阳气上输天部之门府。
本穴物质由云门穴传输而来，和天府穴处的温度场相比，云门穴传来的气血物质温度仍处于高位，在天府穴处气血物质的变化仍是散热缩合冷降的变化，所散之热以阳热之气的形式上输于天，穴名之意即在于强调穴内气血物质的这一变化，故名天府。
天府穴，专治“鼻症”。
与鼻相关的疾病，无论是敏感性鼻炎、慢性鼻炎、还是流鼻血等等，统统都可以交给天府穴处理。
定位
在臂内侧面，肱二头肌桡侧缘，腋前纹头下3寸处。
坐位，臂向前平举，俯头。鼻尖接触上臂内侧处即为本穴。
主治
咳嗽、气喘、鼻衄；
瘿气；
上臂痛。
【导读】：每个人都希望自己无病无灾，可是人生在世，身体难免会遇到一些大大小小的毛病。遇到不适就吃药也会给身体带来副作用，最好的办法就是按压这个“万能穴”。下面我来给大家揭晓奥秘。
被称为是万能穴的穴位究竟在哪里？
合谷穴你知道在哪里吗，合谷穴其实就是我们俗称的虎口，它是一个作用非常大的穴位，几乎很多疾病都能够通过它来解决的，比如牙痛、头痛、晕车等。合谷穴也被称为“虎口”。在全身数百个穴位中，合谷穴的治疗范围最为广泛，具有全身的治疗作用，真可谓神通广大，简直是一个包医百病的万能穴，一个随身携带的大药箱。
合谷穴有哪些保健功效？
1、止痛大穴
合谷经气旺盛，止痛效果好，是我们身体上的“止痛片”，几乎一切痛症都可以找合谷穴来解决，贴敷或者用大拇指掐按这个穴位来止痛。
牙痛
合谷穴治牙痛更为拿手!在施治的时候应该使用交叉治法，就是您右边牙痛，就贴敷或者按揉左手的合谷穴;如果左侧牙痛，就贴敷或者按揉右手的合谷穴。
贴敷的时候，最好再加一个牙痛点，那效果就太神奇了。通常80%的牙痛，都会在一两分钟内止住。怎么寻找这个牙痛点呢?牙痛时，去捏耳垂贴近面颊的这个部分，一定会有一个地方很敏感，这就是牙痛点。如果是因为牙龈炎引起的牙龈肿痛，而且还不断的发作的话，我们就可以尝尝 *** 合谷穴了哦，你会收到意想不到的效果哦。
头痛
神经性头痛、失眠性头痛、颈后疼痛、中老年人患神经性头痛是常见病。患病后一日发作数次，同时出现失眠、健忘、记忆力减退、办事精力不集中等症状，痛苦不堪。采取合谷穴的 *** 疗法，可获良好效果。
由于合谷穴是大肠经上的一个重要穴位，大肠经从食指经过手、臂、肩、颈，一直到头面部。“经络所过，主治所及”，因此这些部位的疼痛不适都可以通过合谷穴来缓解。大肠经又为多血多气之经，所以 *** 大肠经的原穴合谷穴，还可以行气活血，有效治疗行经疼痛，有痛经烦恼的女士不妨试试。
2、五官科圣药
中医针灸《四总穴歌》说：“肚腹三里留，腰背委中求，头项寻列缺，面口合谷收”。所谓“面口合谷收”，即是说凡是头部、面部的疾病，像头痛、牙痛、发热、口干、流鼻血、颈痛、咽喉痛，以及其他五官科疾病。
治疗面瘫，合谷更是必取之穴。平常鼻子过敏者也可以常常按压 合谷穴，以缓解症状。总之，合谷穴就是对付五官科疾病的圣药。合谷穴应用于颜面五官的损美性病变中。如治疗面瘫、面肌痉挛、黄褐斑 、痤疮 、酒糟鼻 、皮肤过敏 等疾病，都同样收到了很好的效果。在治疗雀斑和脸部皮肤问题上也可每天 *** 两手合谷穴各30--50次，以产生的酸胀感传达到上肢为度，日久就可以达到美容养颜的明显功效。
3、肠胃神药
手阳明大肠经与足阳明胃经相交接，又因为它们是同名经，二者“同气相求”，因此 *** 合谷穴能调经气，对于治疗胃腑和胃肠道方面的疾病有显着疗效。例如胃痛、呕吐、便秘、呃逆、腹泻等。
4、退烧强肺圣药
贴敷合谷穴，能贯通气血，促使阳气升发，扶正祛邪，增强人体免疫力。同时我们知道，肺与大肠相表里，肺主气属卫，外和皮毛，贴敷或者点按合谷穴能开发腠理，宣通毛窍，清泻气、分之热，从而加强解表发汗的清热作用，故可在感冒的预防和治疗方面收到良好的效果。人体上有几个退热的特效穴位：大椎、曲池、合谷、外关，退热效果立竿见影。
5、预防中风、高血压
中风的发生与肝的关系十分密切，从五行的角度看，肺和大肠属金，金克木，而肝属木，当肺和大肠的功能失调的时候，肝失去约束，进而产生与肝相关的病症，如中风、抽搐、口眼歪斜、头晕、眩晕等。如果经常用贴敷或者 *** 合谷穴，使肺和大肠的气机保持顺畅，一旦因情志或饮食等原因产生肝火，顺畅的肺和大肠的气机就会使肝火平复下来。
如果你每天做合谷穴的 *** ，早晚各一次，每次5分钟，你这一辈子就得不了脑中风，不会得脑梗、也不会得脑出血什么的。
6、急救大穴
我们用脑一段时间后，大脑疲劳，头昏脑胀，需要提神解乏，这时可按合谷穴。当出现神昏，晕厥，癫痫发作，需要醒脑开窍时，也可 *** 合谷穴。如果因中暑、中风、虚脱等导致晕厥时，可用拇指掐捏患者的合谷穴，持续两三分钟，患者便可苏醒过来。如果同时用指尖掐捏患者的人中穴，醒脑回苏的效果则更好。
导读：人体有很多的，每个对我们都有着不同的作用。那么什么能够让人长寿呢？夏季炎热易中暑，什么穴位能够清热解毒呢？下面大家一起来看看吧！
用自然疗法打开之门
太冲 ：脚背上大拇指和第二趾结合处向后，在足背最高点前的凹陷处。是肝经的原穴，护肝的特效穴位，平肝清热，清利头目。对头痛、耳呜、眩晕、失眠、烦躁易怒都有平调作用;兼有稳压、调经、祛热、消除用眼疲劳之用。有人体自身菊花茶之说。
涌泉 ：被称作第二长寿穴。位于足底前部叫陷处，足尖与足跟连线的前1/3和2/-3交界处。有较强的抗衰老作用，对高血压、糖尿及呼吸道疾患、心绞痛等都行防治作用：患口腔溃疡，可将吴茱萸粉用醋调成糊状，贴在此穴，外用胶布固定，。
极泉 ：位于腋窝正巾顶点。是冠心、肺心及颈椎病所致上肢麻木防治的要穴。先用手指点按穴位上，然后向旁边拨动，常有麻感向手指方向传导。对过饱引发的胃胀不适，按揉左侧极泉穴5分钟也有疗效。
曲池 ：曲肘关节，肘横纹外侧端就是曲池穴。曲，弯曲之意，池为水聚之处，这里指阳气，从此向深处会聚到脏腑得以调节。发热时有泻热之效;心情烦躁，有祛火之功;且有助f平稳血压、血糖，有谢顶、肘腕关节酸痛者。
内关 ：手掌朝上，腕横纹上2寸两筋之间。有“宁心安神、理气上痛、和胃降逆”作用。按揉内关，可增强心功能，调整心律失常，是冠心病日常的要穴，有心脏医之称。对难止的打嗝、呕吐及腹泻也有明显效果、养老：手臂朝上，小指侧尺骨小头近端挠侧凹陷中。是各经经气深集的部位，其功能是吸收水谷所化之精气供养全身。有利于耳聪目明，对各种痛症(头痛，面痛，肩、背、肘、臂酸痛，急性腰痛，颈痛项强)有效。对落枕、呃逆、手麻、痴呆也有效果。
百会 ：两耳尖连线与头顶正中线交点处。为“一身之宗，百神之会”，“三阳五会”，是人体阳气汇聚之地，“百病皆主”，故名百会。开窍醒脑，回阳固脱，健忘失眠，中风失语，皆以求之。特别是配以列缺，治疗头痛有宁神醒脑之效。
风府 ：后脑勺与颈脖交接下的凹陷处，与耳垂相平大筋外侧凹陷的风池在同一线上。对头痛，晕眩，颈、肩痛，鼻咽、跟部疼痛有效，感冒点揉或与风池交替按揉，可有良效。
膻中： 位于前正中线与两 *** 连线的中点交界处。是气会穴，即宗气聚会之处。有通络活血、宽心理气、平喘止咳、松解血管作用，利于防治咳喘、胸闷、心悸、心绞痛、心躁气短。
中脘： 位于脐上4寸处，为强壮要穴，具有健脾益胃、通腑降气、培补后天之能，《循经》中称：“一切脾胃之疾，无所不疗”，也可用于控制体重
气海 (丹田)：脐下1.5寸处。丹田为元阳之本、真气生发之处，生命动力之源，又有“性命之极”之称，为“十二经之根”、“五脏六腑之本”，因其是“呼吸之门”，任、督、冲三脉起始处，全身气血汇集之地，故称“气海”。丹田内气强弱决定人之盛衰存亡，气功中意守丹田，气降丹田，都强调共强壮人体、延年益寿之功，它与男女生殖功能相关，是人体性保健大穴。
关元 ：脐下3寸处。被称为第一性保健大穴。有培补温养元气、肾气作用，对、白带、痛经，男性阳萎、早泄、前列腺病有良好效果。灸关元有助于睡眠，特别是对老年性失眠更为明显一与齐名，是人体保健大穴。
神厥 (肚脐)：于前正中线腹中央。是任脉要穴.，脐是胎儿吸取母体营养的通道，连接人体真气真阳，是元气所在地，称命蒂。昔有二官相连之说，大肠是传导之官，施排出废物;小肠是受盛之官，施吸收营养：具有温肾健脾、补阳益气的作用，“常灸神厥穴，百病自会灭”：《扁鹊心书》记载：“依法熏蒸，则荣上调和，安魂定魄，寒暑不侵，身体开健，其中有神妙也，……凡用此灸，百病顿除，益气延年”。多采用敷药、指压及灸法，即脐疗，特别对慢性腹泻、五更泻、产后尿潴留、调节消化有益。
益寿延年 睡前常4大部位
中医认为，疗法操作方便、简单，不需要借助其他工具，适合人们家庭保健。如果每日睡前常4大养生部位，可起到健体延年、防病祛病之功效。
上，背、脊、腋、腹是人体重要的保健区。常 *** 这4大部位，可以促进血脉流畅，强健体魄、。因此，想益寿延长、身体，睡觉前不妨常 *** 这4大部位，有些动作可以夫妻两人相互协助，不仅益寿健体，还能增进夫妻间的感情。
触腋
腋窝部蕴藏着丰富的血管、神经、淋巴结，睡前可轻触腋窝，轻挠腋窝部，可 *** 此处的神经、血管。自我按捏时，左右臂交叉于胸前，左手按右腋窝，右手按左腋窝，运用腕力，带动中、食、无名指有节奏地轻轻捏拿腋下肌肉3-5分钟，早晚各一次，切忌用力过度。下面我们一起来看看 *** 腋窝的养生好处：
1、可大大增加肺活量，使全身血液回流畅通，高效促使进行气体交换。
2、可使眼、耳、鼻、舌和皮肤感官装置在接受外界 *** 时更加灵敏。每日早晚各 *** 1次，每次1-3分钟，不仅可帮助消化、健脾开胃、增加食欲，而且还能防治阳痿阴冷。
3、可使体内代谢物中的尿酸、尿素、无机盐及多余水份顺利排出，增强泌尿功能，使和生殖细胞更健康。
捏脊
人体的脊背有三条重要的经络：第一条在人体后背的正中间，叫督脉，主一身之阳，又因为人体的后背本身是主阳的，它在人体脊背的正中，因此可称督脉为阳中之阳。通过捏拿脊背，可以振奋督脉的阳气，推动全身气血的运行，调整全身的阴阳之气，从而达到治疗的目的。
俯于床上，背部保持平直、放松。协助者两手的中指、无名指和小指握成半拳状，食指半屈，沿脊椎两旁二指处，用双手食指和拇指从尾骶骨开始，将皮肤轻轻捏起，然后将皮肤慢慢地向前捏拿，由下而上连续捏拿4-6遍。
每次捏脊时间不宜太长，以3-5分钟为宜，开始做时手法宜轻巧，以后逐渐加重，要捏捻，不可拧转。捻动推进时，要直线向前，不可歪斜。
揉背
首先取仰卧位，按揉斜方肌和提肩胛肌，再坐起来，用手背第二掌骨背节自上而下 *** 背部肌肉，然后从上到下，由轻到重拍打后背部，以背部肌肉为重点，共3个循环。最后推背，俯卧于床上，上肢放松，协助者立于床边，双手五指展伸，并列平放于俯者背上部，自上而下，推至腰部，推10次左右。
通过推背，达到、流畅气血、调和脏腑、祛寒止痛之目的。
摩腹
睡前平卧，按顺时针方向绕脐摩腹数十圈至腹部皮肤发热。摩腹改善胃肠功能，有利于肠蠕动和消化液的分泌，还可以 *** 末梢神经，促进肌体代谢，能够防止和减少腹部脂肪的形成、堆积。
丰隆穴 一按解嗜睡
这个穴位在小腿外侧面，外踝尖上8寸，胫腓骨之间。红曲是什么?有人反映说这个穴位不好找，其实你只要找到大致位置，当摸到某个部位特别敏感，疼痛得厉害，那就是丰隆穴了。这个穴位采用针灸的效果最好，要由专门的针灸医师操作。如果针灸不便， *** 这个穴位也能起到燥湿健脾、豁痰开窍的效用，每天只须花上你1~5分钟的时间，甚至在你看电视或是等车甚至跟朋友聊天的过程中，就随手完成了。
因为丰隆穴是足阳明络穴，胃经和脾经的水湿浊气汇合于此，化雨而降。 *** 这个穴位便能疏通胃经和脾经两经的气血，即“一络通二经”,因此它起到脾胃，促进水谷精微的运化和利气宽胸的作用。《玉龙歌》里就说：“痰多宜向丰隆寻”.在古代，“丰隆”是“云”、“雷”之意，人头痛脑昏，就像头顶襄著一团阴云，而 *** 丰隆穴，就能使水湿浊气，化为倾盆大雨，哗哗而落，于是能够拨云见日，豁然开朗，疲惫困乏通通消去了。
另外你在 *** 这个穴位的时候不妨加进自己的意念，你可以把自己想像成风云之使者，手掌过处，无不“云”“雷”滚滚，痰湿积块无不化作大雨瓢泼。每天早上这么一揉，哪里还有半分睡意
如果你属于痰湿体质的话，我先道一声辛苦了，不吃晚饭的危害因为你最是“任重而道远”,仅仅赶走了“瞌睡虫”还远远不够，你得把身体里的致病因素通通清除，才能心情舒爽、身体轻松。而这无疑是一场凌厉无比的攻坚战。在这场攻坚战中你能取胜的关键不在于你自己有多么强大，而在于你的心志是否坚定，“志凝则山移，意切则病祛”,就让痰湿体质人的终身法宝--“三从疗法”,为你以后的轻松生活拉开一道序幕吧。
结语 ：中医点穴治疗是一门非常神奇的学问，只要每天按按穴位，既不花多少时间，又不要花钱。呢？
【人体穴位常识】
穴位是指神经末稍密集或神经干线经过的地方。穴位的学名是腧穴，别名包括：“气穴”、“气府”、“节”、“会”、“骨空”、“脉气所发”、“砭灸处”、“穴位”。
人体周身约有52个单穴，300个双穴、50个经外奇穴，共720个穴位。有108个要害穴，其中有72个穴一般点击不至于致命，其余36个穴是致命穴，俗称‘死穴‘。
死穴又分软麻、昏眩、轻和重四穴，各种皆有九个穴。合起来为36个致命穴。生死搏斗中，做为‘杀手‘使用。歌诀有：
‘百会倒在地，
尾闾不还乡，
章门被击中，
十人九人亡，
太阳和哑门，
必然见阎王，
断脊无接骨，
膝下急亡身。‘
一、头颈部位要害穴（共9个）
1、百会穴
位置：在头顶正中线与两耳尖联线的交点处。
经属：为督脉，为手足三阳、督脉之会，被击中脑晕倒地不省人事。
2、神庭
位置：头前部入发际五分处。
经属：为督脉、督脉与足太阳膀胱经之会穴。被击中后头晕、脑胀。
3、太阳穴
位置：在眉梢与外眼角之间向后约一寸凹处。
经属：奇穴，被点中后头昏、眼黑耳鸣。
4、耳门穴
位置：在耳屏上切迹前、张口呈现凹陷处。
经属：为手少阳三焦经。被点中后，耳鸣头晕倒地。
5、睛明穴
位置：在眼内眦角上方0.1寸处。
经属：为足太阳膀胱经。为手足太阳、足阳明、阳跷、阴跷五脉之会。被点中后头昏眼花倒地。
6、人中穴
位置：在人中沟偏上（沟下沿上量2/3处）
经属：属督脉，为手、足阳明，督脉之会。被点中后头晕眼昏。
7、哑门穴
位置：在顶部后正中线上，第一与第二颈椎棘突之间的凹陷处，（后发际凹陷处）
经属：为督脉、系督脉与阳维脉之会穴，被点中后，冲击延髓中枢，失哑、头晕、倒地不省人事。
8、风池穴
位置：在枕骨粗隆直下凹陷处与乳突之间，在当斜方肌和胸锁乳突之间取穴。
经属：足少阳胆经系手足少阳阴维之会。被击中后，冲击延髓中枢，晕迷不醒。
9、人迎穴
位置：喉结旁开1.5寸
经属：足阳明胃经，被点中后气滞血淤、头晕。
二、胸腹部要害穴（共14个）
1、膻中穴
位置：在体前正中线，两乳头中间。
经属：任脉，是足太阴、少阴，手太阳、少阳；任脉之会。气会膻中心包募穴。被击中后，内气漫散，心慌意乱，神志不清。
2、鸠尾穴
位置：位于脐上七寸，剑突下半寸。
经属：任脉，系任脉之络穴。击中后，冲击腹壁动、静脉、及肝、胆，震动心脏，血滞而亡。
3、巨阙穴
位置：在体前正中线，脐上六寸处。
经属：任脉、系心之募穴。击中后，冲击肝、胆、震动心脏而亡。
4、神阙穴
位置：位于脐窝正中。
经属：任脉。击中后，冲击肋间神经，震动肠管，膀胱，伤气，身体失灵。
5、气海穴
位置：位于体前正中线，脐下1寸半。
经属：任脉。击中后，冲击腹壁，动静脉和肋间，破气血淤，身体失灵。
6、关元穴
位置：位于脐下三寸处。
经属：任脉、系三阴、任脉之会，小肠之募穴。击中后，冲击腹壁下动、静脉及肋间神经震动肠管，气滞血淤。
7、中极穴
位置：体前正中线，脐下4寸。
经属：任脉、系足三阴、任脉之会，膀胱之募穴。击中后，冲击腹壁动、静脉和神经震动乙结肠，伤气机。
8、曲骨穴
位置：腹下部耻骨联合上缘上方凹陷处。
经属：任脉，系足厥阴肝经与任脉之余。击中后，伤周天气机，气滞血淤。
9、鹰窗穴
位置：在胸骨中线第三肋间玉堂穴旁开四寸。
经属：足阳明胃经。击中后，冲击肋间神经和胸前神经及动、静脉，震动心脏停止供血、休克。
10、乳中穴
位置：在乳头中央。
经属：足阳明胃经。击中后，冲击肋间神经和动脉充血破气。
11、乳根穴
位置：在乳头中央直下一肋间处。
经属：足阳明胃经，左侧内为心脏。击中后，冲击心脏，休克易亡。
12、期门穴
位置：位于乳下两肋间当第六肋间。
经属：属肝经，肝之募穴。足太阴，厥阴，阴维之会。击中后，冲击肝、脾，震动膈肌、气滞血淤。
13、章门穴
位置：在腋中线，第一浮肋前端，屈肘合腋时正当肘尖尽处。
经属：足厥阴肝经，系足太阴、厥阴，阴维之会，肝之募穴。击中后，冲击肝脏或脾脏，破坏膈肌膜，阻血伤气。
14、商曲穴
位置：位于腹中部当任脉、下脘穴的外侧五分处。
经属：足少阴肾经，系足少阴与冲脉之会。击中后，冲击肋神经和腹壁动脉、震动肠管，伤气滞血。
二、胸腹部要害穴（共14个）
1、膻中穴
位置：在体前正中线，两乳头中间。
经属：任脉，是足太阴、少阴，手太阳、少阳；任脉之会。气会膻中心包募穴。被击中后，内气漫散，心慌意乱，神志不清。
2、鸠尾穴
位置：位于脐上七寸，剑突下半寸。
经属：任脉，系任脉之络穴。击中后，冲击腹壁动、静脉、及肝、胆，震动心脏，血滞而亡。
3、巨阙穴
位置：在体前正中线，脐上六寸处。
经属：任脉、系心之募穴。击中后，冲击肝、胆、震动心脏而亡。
4、神阙穴
位置：位于脐窝正中。
经属：任脉。击中后，冲击肋间神经，震动肠管，膀胱，伤气，身体失灵。
5、气海穴
位置：位于体前正中线，脐下1寸半。
经属：任脉。击中后，冲击腹壁，动静脉和肋间，破气血淤，身体失灵。
6、关元穴
位置：位于脐下三寸处。
经属：任脉、系三阴、任脉之会，小肠之募穴。击中后，冲击腹壁下动、静脉及肋间神经震动肠管，气滞血淤。
7、中极穴
位置：体前正中线，脐下4寸。
经属：任脉、系足三阴、任脉之会，膀胱之募穴。击中后，冲击腹壁动、静脉和神经震动乙结肠，伤气机。
8、曲骨穴
位置：腹下部耻骨联合上缘上方凹陷处。
经属：任脉，系足厥阴肝经与任脉之余。击中后，伤周天气机，气滞血淤。
9、鹰窗穴
位置：在胸骨中线第三肋间玉堂穴旁开四寸。
经属：足阳明胃经。击中后，冲击肋间神经和胸前神经及动、静脉，震动心脏停止供血、休克。
10、乳中穴
位置：在乳头中央。
经属：足阳明胃经。击中后，冲击肋间神经和动脉充血破气。
11、乳根穴
位置：在乳头中央直下一肋间处。
经属：足阳明胃经，左侧内为心脏。击中后，冲击心脏，休克易亡。
12、期门穴
位置：位于乳下两肋间当第六肋间。
经属：属肝经，肝之募穴。足太阴，厥阴，阴维之会。击中后，冲击肝、脾，震动膈肌、气滞血淤。
13、章门穴
位置：在腋中线，第一浮肋前端，屈肘合腋时正当肘尖尽处。
经属：足厥阴肝经，系足太阴、厥阴，阴维之会，肝之募穴。击中后，冲击肝脏或脾脏，破坏膈肌膜，阻血伤气。
14、商曲穴
位置：位于腹中部当任脉、下脘穴的外侧五分处。
经属：足少阴肾经，系足少阴与冲脉之会。击中后，冲击肋神经和腹壁动脉、震动肠管，伤气滞血。
三、背腰骶部的要害穴位（共8个）
1、肺俞穴
位置：第三胸椎棘突旁开1.5寸
经属：足太阳膀胱经。击中后，冲击第三胁动、静脉和神经，震动心肺、破气机。
2、厥阴俞穴
位置：在第四胸椎棘突下旁开1.5寸处。
经属：属足太阳膀胱经。击中后，冲击心、肺，破气机、易死亡。
3、心俞穴
位置：位于第五胸椎棘突、旁开1.5寸。
经属：足太阳膀胱经。击中后，冲击心脏，破血伤气。
4、肾俞穴
位置：在第二腰椎棘突旁开1.5寸处。
经属：足太阳膀胱经。击中后，冲击肾脏，伤气机，易截瘫。
5、命门穴
位置：在第二腰椎与第三腰椎棘突之间。
经属：督脉。击中后，冲击脊椎破气机，易截瘫。
6、志室穴
位置：在第二腰椎棘突旁开三寸处（命门旁开三寸）
经属：足太阳膀胱经。击中后，冲击腰动、静脉和神经，震动肾脏，伤内气。
7、气海俞穴
位置：在第三腰椎棘、旁开1.5寸处。
经属：足太阳膀胱经。击中后，冲击肾脏，阻血破气。
8、尾闾穴
位置：位于尾骨端与肛门之间
经属：督脉、督脉之络穴，别走任脉。击中后，阻碍周天气机，丹田气机不升。
四、上、下肢要害穴位（共5个）
1、肩井穴
位置：在大椎穴与肩峰连线三中点，肩部最高处。
经属：足少阳胆经，系手少阳、足少阳、足阳明与阳维脉之会。击中后，半身麻木。
2、太渊穴
位置：仰掌、腕横纹之挠侧凹陷处。
经属：手太阴肺经。肺之原穴，百脉之会。击中后，阴止百脉，内伤气机。
3、足三里穴
位置：外膝眼下三寸，胫骨外侧约一横指处
经属：足阳明胃经，足阳明之脉所入为合。击中后，下肢麻木、不灵。
4、三阴交穴
位置：在内踝尖直上三寸，胫骨后缘。
经属：足太阳脾经，系足太阴、厥阴、少阴之会。击中后，下肢麻木，失灵，伤丹田气。
5、涌泉穴
位置：在足掌心前三分之处，当屈足趾时出现凹陷处。
经属：足少阴肾经。击中后，伤丹田气，气机不能上升，破轻功。
总之，以上36个要害穴，被点中后，都有性命危险，但初伤时，可能感觉不大，但后果严重，凡被点中者，不可轻视。
另附：
奇经八脉及十二经胳走向
武侠小说中常出现奇经八脉之说，那么到底什么是奇经八脉呢？
其实，奇经八脉只是人体经络走向的一个类别。
所谓经，是指神经纵运行的在的干脉。所谓络，是指神经横运行的网络系统的小支脉。经络如环无端、内外衔接，内属于脏腑，外络于肢节，经分十二经脉，络无法计数。
人体主要有十二经络和奇经八脉。
十二经络走向包括：
1、手三阴经：从胸沿臂内侧走向手。
2、手三阳经：从手沿臂外侧走向头。
3、足三阴经：从足沿腿内侧走向腹。
4、足三阳经：从腹沿腿外侧走向足。
而奇经八脉包括：任脉、督脉、冲脉、带脉、阴跷脉、阳跷脉、阴维脉、阳维脉。
穴位图
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www.adabao.com/Soft/yyrj/200605/200605040
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