只要蒸一蒸，吃3天，排毒通便！7天肚子平下去~

记得以前就经常吃老妈蒸的芹菜叶，蒸上一大锅，一人一碗配上蒜汁一调，那味道吃着别提多好了，十分解馋越吃越上瘾。

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而且这芹菜吃多了也不怕胖，因为它本身就是排毒减肥的好食物，所以女生一定要多吃这道菜的。

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芹菜味甘、苦、性凉、无毒，归肺、胃、肝经。

具有平肝清热，祛风利湿，除烦消肿，健胃利血、清肠利便、润肺止咳、降低血压、健脑镇静的作用。

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芹菜叶的做法也很简单，只要蒸一蒸就好，出来就是一道美味，即可当菜也可当成主食。

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蒸芹菜叶

食材准备：

芹菜叶 100克 ，面粉 50克，白糖 1小勺，白醋 10毫升，食盐 7克 ，芝麻油 适量，蒜 2瓣，玉米油 1勺，味精 2克

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做法步骤：

（1）芹菜叶洗净用筛子晾至不滴水、先加一小勺玉米油拌匀（蒸的时候保持绿色）再加面粉拌匀；

（2）蒸锅加水铺屉布，水沸腾后铺匀菜叶大火蒸8分钟出锅晾凉。

（3）蒜、盐、味精、白砂糖放入石臼杵成泥；

（4）将蒜泥用小勺挖出，正好的芹菜叶加白醋和芝麻油拌匀。

怎么做才能一个月疯狂瘦肚子?

练瑜伽我练过一段时间练过几个月之后，本来要不都挺好看的s 曲线，结果练了之后直接瘦成》形啦。

而且精神饱满，心情也非常的愉悦。一点一点的来坚持就有效果的。

也可以艾灸气海穴，神阙穴等等。脾胃足啦，自然能够消化身体多余的水湿。还有待卸垃圾，脾胃好了也能吸收气血，滋养皮肤皮肤会有弹性。也会有一点点肌肉。

如果这些都不能够的话，还可以吃一些中成药帮助自己，就是那种调理脾胃补充气血的。脏腑有劲儿了，他才能干活去排除体内的代谢垃圾哦！比如《美丽腰约》就不错

我的减肥方法！帮我改良一下下！（谢谢关注）

包子是减肥恐怖的带名词 难道你不知道吗？
最好别吃面粉肉类！！！不吃点水果你怎么活的 汗！！！！！瓜果 轻淡倒还可以 早上吃完半小时后在走 有助肠道消化 少吃年糕之类的东西 禁甜！！！！

现在不养生，将来养医生。千万别赢了事业，输了健康。关注我，学点老祖宗的养生知识，对您有益无害！

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