想要眼睛明亮，摘掉老花镜，吃它，再小的字都能看见！

人老通常先由脚和眼睛老花开始，人一旦衰老，脚力不足，弯腰驼背，视力也大大下降。

老花眼一般在40岁左右就慢慢开始有了，需要戴副老花眼镜才行，很不方便。

想摘掉老花镜吗？今天送大家一个非常实用的食疗方，对防治老花眼大有益处！

每天一杯

甩掉老花镜

原料

中型马铃薯一个、苹果一个、中型番茄一个、粗胡萝卜一截。

做法

先把马铃薯、苹果、番茄、胡萝卜去皮，然后放在搅拌机，搅成一杯即可。

马铃薯、苹果、番茄、胡萝卜中都含有丰富的维生素和胡萝卜素，这对眼睛有很好的保护作用。

?马铃薯含有丰富的维生素及钙、钾等微量元素，经常食用可以有效的缓解老花眼，还有和中养胃，健脾利湿，宽畅通便，减肥的作用。

?苹果含有丰富的维生素C，经常食用可以缓解眼睛疲劳，还可以提高免疫力，补脑宁神，养血安眠。

?番茄含有丰富的胡萝卜素、维生素C，食用番茄可以缓解眼睛干燥，还可以保护心脏，降低血压，抗衰老。

?胡萝卜含有丰富的胡萝卜素，维生素C和B族维生素。食用可以补肝明目，降血脂，增强体抗力的作用。

经常饮食这杯蔬果汁，不仅皮肤晶莹，而且超神奇，多细小的字都看的见，一清二楚，对眼睛有很大的好处哦。

如果你开始老花，散光或者视力模糊，大可试试这配方，每天早上连渣喝一杯，精神特别好！

俗话说“四十七八，两眼花花”，中老年人常说的“眼力差多了”、“眼神不济了”都属老花眼典型症状。对付老花眼方法很多，除了食疗再介绍大家一些按摩疗法，效果更加明显！

食疗加这些按摩

眼睛明亮不怕老

按摩养老穴

养老穴有清头明目，舒筋活络的作用。经常按揉此穴，对缓解近视眼、老花眼都有好处。

取穴位置

手背朝上，以此状态观察手腕的小指侧，可以肉眼看出骨骼突出部分；骨骼突出最高点平齐的骨缝中是养老穴。

操作手法

每天早晚各指压10次至20次即可，这样反复指压，3个月左右，穴位的疼痛感就会消失，眼疾也会慢慢得到缓解。

按摩攒竹穴

攒竹穴具有疏肝、明目醒脑，改善头痛、头晕、眼睑跳动等功效。

取穴位置

位于眉毛内侧边缘凹陷处。按揉前要将手洗干净，以免眼睛感染。

操作手法

指腹按揉，力度要适中，以略感酸痛为宜，以免用力太大伤及眼球。

捏手指

大拇指上有三个相邻接的穴道分别是明眼、凤眼、大空骨，明眼、凤眼能够改善眼睛疲劳和急性结膜炎，还可以抑制老人性的白内障；

大空骨则可改善一切有关于眼睛的症状。平时眼睛容易疲劳的人，每天要刺激这三个穴道两次。

取穴位置

这组穴位分别位于拇指关节的两侧及中间处。

操作手法

拇指和食指捏住这几个穴位，稍微感觉到疼痛程度的力气即可。

转动眼球

除了按摩穴位，经常活动眼球能增加眼部血液循环，补充血氧的供应，有效锻炼眼肌，可缓解眼部疲劳、酸胀、疼痛等现象。

眼睛是心灵的窗户，每天一杯马铃薯苹果汁，再加上穴位的按摩，轻轻松松就能摘掉老花眼！这些简单的护眼方法随时随地可以做，您学会了吗？别忘了告诉身边的朋友们哦！

老花镜怎么配

问题一：老花镜怎么配，有度数吗配老花镜之前还是需要验光的。建议您不要因为怕麻烦而到路边买现成的老花镜。大约每100度为一区间，和普通近视镜不一样，根据老人自身度数不同，选择最靠近自己度数的区间。如果散光的话，那还需要特别注意的。

问题二：怎样配老花镜不少老年人感到看东西模糊后，认为是正常的眼睛老花，不到医院去验光，就随便到眼镜店或街边买一副老花镜戴上，甚至和老伴合戴一副老花镜。其实这样做是不对的，不但容易加重视力疲劳、视物模糊等症状，而且对眼睛的损伤也很大。下面向老年人们介绍配老花镜存在以下四个误区：
误区一：图便宜清楚就行
街边的老花镜往往双眼的度数相同，而且瞳距固定，但绝大多数老人都存在近视、远视或者散光等屈光不正的情况，而且双眼老化程度不同，瞳距也不同，如果随便配副眼镜，不但无法使老人的视觉达到最佳效果，反而会产生视觉干扰，出现眼疲劳等现象。
误区二：不验光不排除眼病
配老花镜前要到医院做眼睛的全面检查，包括远视力、近视力、眼压和眼底的检查。要排除白内障、青光眼以及一些眼底疾病之后，才能验光确定度数。老花眼度数随年龄增大而变化，因此最好每隔三五年去验光一次，不要长期戴度数过浅的眼镜。
误区三：老花镜一戴到底
老人随着年龄增加，老花程度也会加深。一旦老花镜不合适就得及时更换，否则会给老人的生活带来诸多不便，还会加速眼睛老花的程度。同时，老花镜镜片的寿命有限，使用时间长了，镜片会出现划痕、老化等现象，造成通光量下降，影响镜片的成像质量。
误区四：放大镜代替老花眼
老人经常拿放大镜代替老花镜。放大镜折合成老花镜相当于1000―2000度，长时间这样“纵容”眼睛，等再配老花镜时就很难找到合适的度数了。

问题三：配老花镜必需要验光吗？随着年龄的增长，眼睛老花是再正常不过的事。可是在配戴老花镜的时候，很多大爷大妈都存在着误区，认为能看清楚字就行了，随随便便在地摊上购买，而且夫妻共用一付眼镜，戴了好几年也没有更换。疏不知，配戴老花镜也有不少讲究，不正确的配戴方法只会让你的度数越来越深。以下是我汇总的不验光就戴老花镜的常见情况。误区一：随便购买老花镜 很多中老年人都习惯到地摊上随意买副老花眼镜戴，价钱便宜，款式也不赖。张先生前几天就花了十几块钱买了副“地摊老花镜”，天天乐滋滋地戴着眼镜看报纸。可时间久了，觉得头疼眼花，很容易疲倦，情绪也变得暴躁了起来。为此，台州市眼科医院院长麻张伟指出，人年纪大了之后，眼睛的屈光系统会发生一定的变化（如透明度下降、屈率变化等），而且还可能存在两只眼睛衰退程度不同等情况，如果随便买一副眼镜，不仅无法使老人达到视觉最佳点，还可能产生视觉干扰，进而导致出现眼痛、头晕、视力下降等不适症状。老人配戴老花镜前最好到医院做一次全面的眼科检查，排除眼病的可能之后再查明两眼的屈光情况，以确定配镜最佳度数。尽量在医院眼科或正规眼镜店选配镜片，选定后先试戴半小时左右，感到没有什么不适之后再将其加工成型。误区二：多人共用一副老花镜 梁女士继她的母亲和爱人之后，也加入了老花行列。她本想买一副，不过想到家里有副现成的，就打消了买老花镜的念头。于是，一副老花镜两代三人用，只是每次戴都会觉得特别疲劳。生活中，很多人对配老花镜不重视，夫妻共用一副老花镜的现象非常多。麻院长说，事实上，夫妻俩不可能存在一样的视力状况，肯定有一方迁就了另一方，迁就的结果就是眼睛的视力状况越来越差，老花度数上升快，看东西越来越吃力。“有的老人经常与老伴使用同一副老花镜，即使两人的老花度数相同，这样做也不科学，因为人的脸型、瞳距等都是不一样的，老人的眼镜应该专人专用”。麻院长说。误区三：老花镜一戴到底 陈大妈的老花镜带了快十年了，现在看起字来有点模糊了，但是陈大妈为了省钱也就这样一直将就着，实在看不清楚就再加个放大镜“照照”。为此，麻院长解释说，很多老人配了老花镜之后就不再更换镜片，这是不对的。老人随着年龄增加，老花程度也会加深，通常每5年就会增加50度。一旦老花镜不合适就得及时更换，否则会给老人的生活带来诸多不便，还会加速眼睛老花的程度。同时，老花镜镜片的寿命有限，使用时间长了，镜片会出现划痕、老化等现象，造成通光量下降，影响镜片的成像质量。所以老花眼度数随年龄增大而变化，因此最好每隔三五年去验光一次，不要长期戴度数过浅的眼镜。误区四：年轻不会老花 大刘自诩眼睛好得不得了，视力2.0。可不知道咋的，近来看远的清晰，可看近的就模糊了。老婆说他可能是老花眼了，可大刘对此嗤之以鼻，“我才四十岁，哪会这么快就老花！”麻院长表示，随着年龄增长，眼睛的调节力越来越差，四十岁左右出现老花也是正常的生理过程。已经出现了老花，强撑着不戴老花镜，还会加重阅读困难，产生头昏眼胀等许多症状。

问题四：老花镜怎么配根据图中的检查结果，被检查者不应购买成品老花镜，应当专门定做石河子的老花镜，定制老花镜的度数应当是： R：＋2.00DS＋1.00DC×180 L：＋2.50DS。。

问题五：老花镜怎么配 100分 老花眼是老年人常见的一种疾病，老花眼会逐渐产生近距离阅读或工作困难的情况。老花眼是指上了年纪的人，逐渐产生近距离阅读或工作困难的情况，这是人体机能老化的一种现象。老花眼医学上又称老视，目前老花眼的矫治有两种方法，一是配戴老花镜，二是手术治疗。
配老花镜时还需要测量两只眼睛瞳孔之间的距离，确定所配眼镜两侧镜片光学中心之间的距离，必须一致，否则可能会出现三棱镜效应，干扰视觉功能，戴镜后会出现头昏、目眩、视物变形、眼睛酸胀、易疲劳等。选择眼镜框架要充分满足镜片的光学要求，充分考虑到两只眼睛的瞳孔间距离和镜框的倾斜度等。
老花镜是一种双凸透镜，它可以补充眼睛调节力的不足，达到矫治老花眼的目的。配镜前要到正规医院验光并检查是否患有其它眼病，确定有无近视、远视和散光，然后按年龄和老视程度增减屈光度。
原有近视的需用近视度数减去正常年龄的老花度数，如原有200度的近视，现在年龄45岁(正常年龄的老花度数为100度)，实际上只用戴100度的近视镜片就可以看清近处物体了。如果有散光激配镜时需要要把散光度数融合在老花镜里。

问题六：老花镜怎么配验镜处可测验度数，也可由浅入深试看字迹选择适合自己的，请采纳！

问题七：配老花镜多少钱，老花镜一般多少钱配个老花镜的费用要看你选择什么样的镜片材质跟镜架材质，一般镜片有玻璃的、塑料、树脂、光学树脂等，镜架材质更是五花八门，我个人认为镜架材质只需要选择保存时间长久的即可，因为老花镜使用的频率不大，只是读书看报看药瓶的时候用，所以能长时间的镜架不变形坚固就行。价格综合来看一般的几百快，好点的几千块，眼镜店里常卖的老花镜一般从一百多到几千不等，便宜的一般都是国内的，贵点的都是进口的，国际上有个专业做老花镜的叫Paperglass产品很时尚设计也很有创意，就是价格有点贵。

问题八：配老花镜需要精确验光吗所有的验光，都得先对视远的状况进行检测。
该老花眼配镜，是在检测完远用状况的基础上，在进行看近的度数进工检测。看远，使用的是大的视力表；看近的使用的是近用视力表。

问题九：老花镜哪里配比较好《大光明眼镜店》及3甲医疗单位的（眼科）均可~测试视力，也可配制合适的花镜。

问题十：老花镜什么材质的比较好上眼镜店去配一副吧，树脂的比较轻，玻璃的比较耐磨，就看自己了，还有自己随便买的老花镜肯定不行，这个要验光才准的。

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