没想到折磨我10年的糖尿病,一个土方子轻松降下血糖,才花几毛钱

01玉米须取30克鲜玉米须，或10克干玉米须，用一碗多清水烧开，代茶饮用，也可直接用玉米须粥食用，一日一次。玉米必须具有平肝、凉胆、清热益水的作用，能改善糖尿病人湿热体质，可作为糖尿病患者的食疗饮料。常饮玉米须可降低血糖和血压，玉米须含有苹果酸、苦苷等活性物质，是良好的药材。

02醋泡洋葱洋葱,醋适量,洋葱去皮,切成薄片,然后放入一个干净的容器里,然后加入洋葱醋不通过飞机,密封一个日夜后你可以直接吃,每天早上和晚上吃一次,每次吃几汤匙。洋葱可以促进胰岛素的分泌，而且还含有类似的降血糖物质甲苯磺酸盐，是一种很好的降血糖蔬菜，除了经常吃洋葱可以降低血脂和血压。

03芹菜苦瓜汁取1根鲜芹菜，半根苦瓜，将芹菜和苦瓜切成小块洗净后，一起放入榨汁机，加入一杯凉水，挤成蔬菜汁喝，一天一次。芹菜能减少糖、脂肪和胆固醇的吸收，有效清洁血液环境，苦瓜含有苦瓜皂苷和苦瓜素等活性物质，具有良好的降血糖和降脂作用。经常喝芹菜苦瓜汁，能有效改善三高问题。

04山药汤取干山药、生地黄各15克，用1碗以上的水炒成汤喝，每日1次。地黄生品具有调肝肾、养阴生津、清热润燥的作用;山药对肺、脾、肝、肾有一定的调理作用，具有补虚益气的作用。山药生地汤能改善肝肾阴虚、脾虚、痰湿的病理变化，恢复糖尿病患者气、血、阴的平衡，消除高血糖症状。

05冷拌马齿苋取鲜马齿苋100克，泡毛黑木耳30克左右，一起煮开水，然后用亚麻籽油(或橄榄油)和少许盐冷拌，食用，一天1次。它含有丰富的不饱和脂肪酸，可以降低血脂和血压，保护血管。黑木耳能降低血糖和血脂，两者的结合能有效控制血糖，非常适合患者用三种高食疗产品。

06桑叶枸杞水取10克新鲜桑叶和枸杞，浸泡在沸水中，让它们炖一会儿，一天一次。桑叶中含有多种生物碱，可以促进胰岛素的合成，维持血糖的稳定。枸杞多糖等枸杞果实中的活性物质也有利于降低血糖浓度，但只有食用少量枸杞果实才能达到降低血糖的效果。每天服用桑叶枸杞水，能有效改善高血糖和高胆固醇。

结论：以上是降低血糖最快的方法，可以根据自己的情况选择。养成良好的习惯往往能取得意想不到的效果，建议糖尿病人一定要多注意饮食、锻炼等方面的生活方式。

我患糖尿病47年，总结了6个可以有效降低血糖的方法，分享给大家

有些糖尿病患者血糖总是降不下来，问我该怎么办？

我把我总结导致血糖升高的因素和处理方法毫无保留地告诉了他们，他们按照我的方法做，血糖都乖乖地降下来了。

在此将我的经验与读者朋友分享。

导致血糖升高的6个常见原因：

进食量太多，包括正餐和加餐；

不能按时吃饭；

没有足够的身体活动；

体重超过 健康 水平；

身体压力过大，情绪不稳定；

没有使用正确的或足量的糖尿病药物。

根据以上六个原因，血糖高的朋友，也可以试试看下面这六种办法来改善血糖：

应该控制每日摄入的总热量，其实每种食物如脂肪、碳水化合物在机体利用的时候都会产生一定的热量。人体每日需要的总热量实际上应该是每天摄入的总食量。如果食量过多，这些过剩的热量会转化成糖类、脂肪等物质储存起来，导致血糖升高，甚至肥胖。

因此，饮食中摄取的能量以满足每日正常生理活动、工作和劳动需要即可，应避免摄入过多或过少而导致血糖控制不佳。

吃饭时间不对，间隔时间过长或过短均会影响血糖控制。

建议两餐之间间隔4-6小时，晚19:00之前吃完晚餐。

规律的有氧运动可改善成年2型糖尿病患者的血糖管理，减少高血糖时间。HbA1c降低幅度0.5%-0.7%。

在改善整体血糖管理和降低胰岛素水平方面，“高强度的抗阻运动”相比“中低强度抗阻运动”更为有效（即适度提高运动强度）。

相比饭前运动，更建议饭后运动，比如散步、健步走等。饭后运动可通过减轻急性血糖峰值来更好地控制血糖，而且无论选择何种运动强度或类型，餐后更多的能量消耗都有助于降低血糖，而且持续时间越长（ 45分钟）带来的好处就越明显。

各国糖尿病防治指南均明确了肥胖、超重和糖尿病的关系，不仅是糖尿病，各种代谢异常都与其相关，并且超重越多患病风险越大。

只要能减轻体重，就能获益。

成年以后主要胖的是腰腹，有的人虽然体质指数正常，但是腰腹脂肪多。通过合理运动，首先减少的是腰腹肥肉。

而单纯节食、不运动未必减脂肪，还可能会丢肌肉。人的肌肉少了，血糖可能更不稳定。

患上糖尿病之后，许多患者的心态会变得比较悲观，此时如果能够保持良好的情绪，可以使患者由内而外地开心起来，能够减轻精神上的压力，促进身体进入良性循环。

促进疾病恢复，保持良好的心态，对于疾病的治疗也有比较大的帮助。在治病期间拥有良好的情绪，可以缩短疾病的治疗历程，能够使疾病的治疗效果更加的明显。

如果在治病期间心态不积极，可能会引发并发症。此时合理地调整情绪，可以避免并发症的产生。

降血糖药物种类不对，或使用剂量不足均会影响血糖控制。当你采取以上5个方法两周之内，血糖还是高，就需要就医调整治疗方案了。

比如您单用胰岛素治疗效果不理想，可能是胰岛素抵抗在作祟，加用二甲双胍改善胰岛素抵抗后，血糖会控制得更好。

（以上内容为医学科普，仅供参考）

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女性患者75岁，二型糖尿病10年，偏瘫，如何降糖？

1.经常、定期监测血糖（包括空腹血糖及餐后2小时血糖），每三个月测一次糖化血红蛋白。

2.坚持每天服药

日本医院处方糖尿病药曲格列汀

怎样治好糖尿病

我国糖尿病患病率逐年增加，并呈现年轻化趋势，生活方式快速改变，超重/ 肥胖的患病率快速增长是2型糖尿病激增的主要原因之一。以前认为 2 型糖尿病（T2DM）是一种慢性进展性 代谢性疾病，需要长期的生活方式和药物干预。然而，随着对糖尿病发病机制的研究深入，新的治疗靶点和治疗方法不断涌现，给糖尿病治疗带来更多选择。

治疗糖尿病使其缓解的治疗路径有以下几个临床方案：

一、生活方式干预

生活方式干预是糖尿病患者需要维持一生的课题， 结果显示病程 6 年内的肥胖 ?2 型糖尿病患者在强化生活方式干预后，糖尿病缓解率为 46％ ，且减重越多，糖尿病缓解率越高，当体重减轻≥ 15 kg 时，?2 型糖尿病的缓解率可达 86％ 。所以超重/ 肥胖的 ?2 型糖尿病患者应该通过生活方式干预减重≥5％ ，减重越多越可获得更好的代谢疾病控制，提高糖尿病缓解的机会。

二、药物治疗

减重干预 3 个月无法获得至少 5％ 的体重减少患者，需要调整干预措施，若生活方式干预失败，则应考虑药物与手术治疗。推荐的减重药物主要是奥利司他（其他药品在我国未获批上市）。 美 国 食 品 药 品 监 督 管 理 局 （FDA）批准胰高糖素样肽-1 受体激动剂（GLP-1RA） 类药物利拉鲁肽和司美格鲁肽的减重适应症，尽管两者目前在我国未批准减重适应症，但已获批降糖适应症而广泛应用。

对于严重 高糖状态的新诊断糖尿病患者，可以先使用短期（2 周） 胰岛素强化治疗实现缓解。 多项研究表明，短期胰岛素强化治疗可 改善新被诊断出的?2 型糖尿病患者的胰岛 β 细胞功能和胰岛素抵抗，其中66. 2％ 的患者糖尿病缓解。? 因此，对于超重/ 肥胖?2 型糖尿病患者，如在诊断初期 存在严重高血糖， 并伴有明显高血糖症状或出现酮症酸中毒，推荐短期 给予胰岛素治疗。

三、减重手术

对于 BMI≥35（BMI=体重÷身高?）的2型糖尿病患者（亚裔≥32. 5），可考虑采用代谢手术以缓解2型糖尿病。 代谢手术方法包括多种，目前最常用的包括袖状 胃切除（ LSG） 及腔镜 Rouxen-Y 胃旁路术（ LRYGB）。 相比生活方式干预， 联合药物治疗减重不理想的 2型糖尿病 合并肥胖患者，手术干预结合药物治疗的患者 能够在3 年内实现 糖化血红蛋白≤6％ 。 其中行 胃旁路术 的患者 糖化血红蛋白 缓解率可达 38％ ，行 胃切除 的患者缓解率可达 24％ ，而单纯药物疗法缓解率仅为 5％? 。

四、内镜下介入疗法

如果患者BMI≥37 ，那么由于肥胖患者手术并发症风险高，需要先实现 10％ 的减重目标后才能进行手术治疗，这也意味着减重手术不是人人都能做，需要达到一定的BMI值等，需要符合其严苛的手术指征，以提高手术安全性。

除一部分不满足手术指征无法手术的患者外，还有很多患者对减重手术需要改变脏器结构而望而却步。目前国内已有创新型内镜下介入治疗技术 ——“胃转流支架系统”，不同于手术会对人体造成损伤，其可以通过无痛胃镜进行“胃转流支架系统”的置入膜管，隔离食物与肠壁，食物从膜管中通过，从而减少肠壁吸收。据目前临床结果显示3个月后取出，患者体重、糖化血红蛋白、肝脏硬度等代谢性疾病指标均得到显著下降。

总之，糖尿病缓解状态并非永久，处于糖尿病缓解状态的患者仍需每年随访，确定糖尿病缓解状态的存续。 迄今为 止，没有 T2DM 被治愈的证据。 T2DM 缓解后，即使诱导缓解的措施仍被保持，但仍有部分患者的血糖水平可再次升高至需使用降糖药物控制的水平。 因此，2型糖尿病缓解的患者仍需定期随访，最好每 3 个月、最长 不超过 1 年检测 1 次 糖化血红蛋白。

参考文献：

刘烨,王海宁. 2021年ADA/EASD《糖尿病缓解专家共识》与《2022年ADA糖尿病指南:2型糖尿病的预防和治疗中肥胖与体重管理》解读——糖尿病缓解的定义与治疗策略[J]. 临床内科杂志,2022,39(5):299-302. DOI:10.3969/j.issn.1001-9057.2022.05.003.

求几个治低血糖的方子。中药西药偏方都行。谢谢了

应该多吃洋葱，西红柿，韭菜、芹菜、西葫芦
血糖低少喝蜂王浆导致血糖低的三原因

夏天是一年中血糖最低的阶段，也就是说血糖比较接近正常值。不过这一点也容易引起糖尿病患者的误解，认为血糖下降了，可以减服降糖药了。而随意的减药甚至停药，正是许多糖尿病患者血糖长期降不到正常的一个重要原因。因此，虽然盛夏血糖在上述多方面因素的协同作用下有可能下降，但下降幅度会因每个人而有所不同，同一个人在不同的时间也会不同。在这种情况下，切不可盲目减药。总之，盛夏是一个天然降血糖的好时机，糖尿病患者不要错过！

一、饮食清淡吃油吃盐少 首先，盛夏时节，气温偏高，有不少人会“苦夏”，即炎热的天气影响了食欲，胃口不开自然糖的摄入量也会相应地减少。而且，夏季饮食多清淡，糖、油、盐等吃得较少，犹如采取低糖饮食疗法，即便是吃，人们大多也会选择夏季上市的各种瓜果蔬菜，而这些瓜果蔬菜中有很多对于糖尿病患者来说是很有益的。比如，苦瓜由于含有苦瓜皂甙，堪称“植物胰岛素”；黄瓜爽脆甘甜，含糖量却仅占1.6％，同时维生素C、A、B以及其他营养素的含量还很丰富。还有一些蔬果，像能促进细胞对糖分更好利用、降低血糖的洋葱；含糖量仅为2.2％的西红柿以及韭菜、芹菜、西葫芦等，都是糖尿病患者在夏季可尽情选用的。西瓜含糖量约为42％，因含水分多，能利尿消暑，糖尿病患者可以谨慎地偶尔食用。

二、大量出汗时血糖消耗多 除了饮食方面，夏季血糖较低的另一个主要原因是人体热能消耗增多。人体散热包括辐射、传导和蒸发三种方式。夏季人体大量出汗，每蒸发1克汗水能带走近400卡热量，气温在30℃以下时，一般每天约排出汗水500～1000毫升。汗是“天然散热器”。盛夏人的能量消耗较大，以散热为主，而人体消耗热量主要来自体内血糖。另外，夏季昼长夜短，加上天热人们难以入睡，睡眠减少也会增加热量消耗。所以，夏季人们的血糖总是偏低的。

三、夏季对胰岛素敏感性高 糖尿病是胰腺分泌胰岛素绝对或相对不足，进而使血糖升高引起的。有关医学专家研究发现，人们在夏季对胰岛素的敏感性较高，这会促使胰岛素分泌量比其他季节多，这也促使了夏季血糖下降。 出现低血糖时,应该及时补充糖分,方糖或果糖1-2粒 ,面包1-2片,或饼干5-6块 ,果汁或含糖饮料半杯.
平时要规律饮食,如果有体力劳动要多吃面包,口袋里面有随时预备糖块,巧克力等. 1、晕素兼吃，合理搭配饮食，保证摄入全面充足的营养物质，使体质从纤弱逐渐变得健壮。

2、如伴有红细胞过低，血红蛋白不足的贫血症，宜适当多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素b12、维生素c等“造血原料”的食物，诸如猪肝、蛋黄、瘦肉、斗奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖及新鲜蔬菜、水果。

3、莲子、桂圆、大枣、桑椹等果品，具有养心益血、健脾补脑之功效，可常食用。

4、宜适当食用能刺激食欲的食物和调味品，如姜、葱、醋、酱油、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。

5、与高血压病相反，本病宜选择适当的高钠、高胆固醇饮食。氯化钠(即食盐)每日需摄足12～15克。含胆固醇多的脑、肝、蛋、奶油、鱼卵、猪骨等食物，适量常吃，有利于提高血胆固醇浓度，增加动脉紧张度，使血压上升。

6、常吃生姜，能促进消化、健胃、升高血压。可将姜末撒于菜汤中或用姜末泡水代茶。

7、少吃冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、绿豆、大蒜、海带、洋葱、葵花子等具降压效应的食品。

食疗方法

1、乌骨鸡1只(约重1500克)。将鸡去毛剖肚洗净，在鸡腹肚中放入当归头60克、黄芪50克、红糖150克、米酒50克，再将鸡肚皮缝紧，入锅隔水蒸熟，吃肉喝汤，每半月吃一次，连吃两月。

2、红枣15枚去核，粟子150克，洗?1只，鸡切成块状，大火煸炒，后加佐料，煮至八成熟，加红枣、栗子焖熟食之。

3、鲫鱼1条，糯米60克。将鱼洗净(不要去鳞)与糯米共煮成粥，每周用2次，连服两月。

4、嫩母鸡1只，黄芪30克，新鲜天麻100克(干品15克)。鸡洗净入沸水中焯一下，用凉水冲洗。将天麻、黄芪切片装入鸡肚内。将鸡放入沙锅中，加葱、姜适量，盐、酒、陈皮15克，水适量，用文火炖至鸡烂熟，加胡椒粉2克，即可食用。

5、红枣20克，沙参15克，生熟地各10克，加水适量用炖盅隔水蒸3小时后，加蜂蜜适量，每日分两次吃完，连服15天。

现在不养生，将来养医生。千万别赢了事业，输了健康。关注我，学点老祖宗的养生知识，对您有益无害！

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