肝胆好不好，就看这一处！——中指根

指导专家：中国民间中医医药研究开发协会副会长、首席刮痧专家张秀勤肝胆好不好，就看这一处！看哪一处呢？我们来看看张秀勤老师是怎么说的。中医理论认为“肝主情志”、“怒伤肝”。因此我们除了要疏通肝胆经，调达肝气，还要力戒暴怒或心情忧郁。可以通过外出活动，多晒太阳等调养情绪的方法，使春阳之气得以宣达，从而达到人体脏腑功能正常运行的目的。“看中指根

”肝胆好不好，就看这一处！——中指根检查方法伸开手掌，手指自然并拢，手心向上，将盐缓缓洒在中指根部，看谁的盐会从指缝中漏过去。左侧大爷的手漏了一些盐（人们常说的漏财手）……那么为什么有的人中指指根就很饱满，有的人就凹陷，甚至漏缝了呢？其实，咱们的中指根部隐藏着肝脏的健康信号，来看看张秀琴老师的中指根诊断法：（这里说的是中医范畴内的肝的问题，不是说就有一定有肝病）1、中指根变细，指跟缝隙增大说明肝经气血不足，会出现胁痛腹胀，胸闷疲劳，脾胃功能减弱，视力减退，眼睛干涩等症状，女性还易患乳腺增生、月经不调等妇科疾病。2、中指根变细，手掌色正常肝脏无实质性病变，但肝气不足，需要保养。3、中指根变细，手掌色暗红需警惕脂肪肝、血脂代谢紊乱、内分泌失调。4、中指根变细，手掌色土黄色，无光泽肝胆病变可能性较大，需高度警惕。中指根变细，肝脏有问题许多病症都会找上门来！张老师说，这几种病要从源头上调起，就要注意肝胆的保健。“怎么梳理肝气？

”疏肝壮胆功，肝胆不好的朋友一定要练！早敲胆经身体好，晚推肝经睡眠好敲胆经：生阳气位置每天早上起来，双手沿着裤线位置来回敲，哪里痛，哪里就是毒素淤积所在，要重点敲哪里，一定要通过按揉或者敲打到没有疼痛点为止。方法每天用空心拳头，敲打胆经，敲10分钟，敲到发热，能促进肝胆排毒，增强身体免疫力，是增强体质的不二法门。肝胆相表里，肝气不舒的时候就会影响到胆，所以要同时调理。春天阳气生发，靠的就是胆经，胆主生阳。所以我们要抓紧敲敲胆经，阳气得到生发，开春就有好状态。睡前推肝经：排毒位置肝经和胆经恰恰相反，它在大腿的正内侧，也就是内裤线的位置。方法每天睡觉之前把双腿弯曲打开，先从左腿开始，双手相叠按在大腿的根部，稍用力向前推到膝盖。先左后右，反复推上50遍就可以畅通肝经、疏调肝气，使肝胆在睡眠中能充分地排毒，而您做梦都会做美梦。在女性经期前后做一做，可以调节月经、保养妇科、瘦身养颜；男性体质下降了，打不起精神，容易失眠，也可以用它来生发阳气，充沛精力，改善生活质量；而老人家呢，则可以用它来作为保健养生的日常功课。肝功能良好，对很多慢性病都有直接而明显的改变，包括糖尿病、心血管疾病、肾脏疾病等。肝胆排毒，有效改善健康的基础—消化功能。通过几次的肝胆排毒，困扰的过敏症会逐渐消失。此外，所有的颈肩僵硬、背部酸痛都会消失。你将感受到前所未有的精力。所以，赶紧按照文章介绍的方法做起来吧！

指甲看出全身健康！心肺、肝胆脾胃健康该看这只手指

【健康养生堂编委会；陈飞松（中国保健专家）；盖国忠（医学博士）】 指甲──小细节预示大问题 从指甲诊出疾病长期的临床观察发现，人类脏腑器官的变化会相应地反映到指甲上来。只要时常注意观察指甲上的微妙变化，就可以探查身体的健康状况。 双手十指指甲反映的疾病既有相同点，也有不同点，并且存在一定的规律。 一般来说，拇指指甲反映头部、颈部病变；食指指甲反映头部以下横膈膜以上部位的病变（包括上焦、胸、心肺等）；中指指甲反映横膈膜以下至脐以上部位的病变（包括中焦、肝、胆、脾、胃等）； 无名指指甲反映脐以下至二阴之上部位的病变（包括下焦、肾、膀胱、肠道等）；小指指甲反映二阴以下病变（包括下焦、二阴、双腿等）。所以，如果不同的指甲上出现了病理变化，就要注意其所对应的身体部位了。 指甲的类型与诊断依据 正常指甲的长度约占手指末节的3/5，呈长方形拱起，顶端横径稍大于基部横径。就正常的指甲来说，一般可以分为：普通指甲、大型指甲、小型指甲、长型指甲、短型指甲、宽型指甲、窄型指甲等类型。 依据指甲诊断身体健康状况，主要有以下两点： 首先，观察指甲的颜色及形状。健康指甲应呈粉红色，平滑光洁，甲面无纵横沟纹，甲上无异常斑点，指甲对称，不偏斜，无凹陷或末端向上翘起的现象。若指甲的颜色和形状发生变异，就意味着身体正在发生病理性的变化。 其次，观察指甲底部白色像半月形的部分，其被称为「新月弧」，也就是民间俗称的「月白」。新月弧恰位于各指中央，没有太大的偏移。 当所有的指甲有正常的新月弧时，便可推断人体的健康状况良好；如果指甲完全没有或仅仅有一点新月弧时，这意味着身体疲劳不堪，或正患有病痛。 最理想的新月弧应占指甲面积的1/5左右，新月弧太大或没有则意味着身体存在病变。此外，新月弧颜色的异常变化，也可能反映身体的不健康状况。 中医看指甲 中医认为，指甲为脏腑气血的外荣（指气血充沛），与人体的脏腑经络有直接联系，能够充分地反映人体生理、病理变化。 指甲的形状、大小、颜色、光泽、纹路、斑点能够反映一个人的健康基本状况，甚至其潜在的健康危机，以及身体正在悄 悄发生的病变。 不健康的指甲状态 颜色：灰色、深红、紫色、黑色、月白小于或大于1/5 状态：色泽发暗，有多条竖线分布色泽发暗，凹凸不平，有多条横线分布 不同指甲对应人体的不同部位 双手的指甲与人体部位存在着一定的对应关系，根据这种对应关系就可以诊断出身体相应部位的健康状况。九畴十区九畴十区，是指将指甲划分为十区，并分别对应人体不同的脏腑器官，以达到了解身体健康状况的目的。1、3区肺2区心脏4、6区肝胆胰5区脾胃7、9区小肠、大肠8区肾脏、膀胱10区胞宫、精室、骨骼 观甲诊病主要在于观察指甲的颜色、形状和月白，对照健康指甲的情况，可判断身体是否处于健康状态。

如何通过手相诊断是否有肝胆病

中医里面有一种诊断疾病的方式是“手诊”，就是通过看手相而预知疾病。那么如何通过手相看是否有肝病呢?肝病有哪些手相特征?下面由我为大家整理的几种肝胆病常见的手相特征，希望大家喜欢!

常见肝胆病手相特征

肝病者手相

手掌面血色较淡 有肝病者，手掌面血色较淡，有暗红或紫斑。三才纹天、地、人纹多呈黄色或褐色。身体状态随征状出现而渐感不佳。金星丘、月丘见斑点，多是肝病并发黄疸现象。

初期肝癌手相

感情线上有许多细短线横切。水星丘胀高，多纵横小纹且模糊不清。此处的感情线通常较薄或有断口。健康线含糊而浅，有岔线。金星丘或月丘发红，有红、紫、茶色斑点。

中期肝癌手相

手掌整体呈紫红色，斑点变深，著黄调。在未来时点上有岔线聚拢。预示肝病恶化。必须戒绝菸酒，节制饮食。接受彻底的治疗，可能经多月的耐心疗养。才会使岔线消失。 智慧线变浅，中间有断口、变薄。生命线转向下的聚线处有粟粒状明显突起。

胆石症手相

金星丘、月丘绷胀隆起，肌肉丰满，肉厚而实。指甲有光泽，圆而厚。手掌整体带黄色。三才纹天、地、人纹比掌色浓而呈暗褐或灰色，颜色沉于线底，压之不退。

糖尿病手相

因糖尿病而节制热量不适当时，引起进食性贫血，会出现匙形指甲。月丘上有横线和半月形短线，多为糖尿病。长期患糖尿病的，生命线不圆曲或直线向下，或呈凹曲状。

脑神经受损手相

脑震荡或严重颈椎异常，手弯曲如猿手或鹰爪。智慧线断口多，主头痛症，也往往表示记忆力衰退。智慧线上多岛，主脑部疾患。

长期神痛经手相

生命线始端显示患过扁桃腺炎。生命线呈链状，是神经痛宿疾，直到六十岁，体魄都不佳。智慧线的岛，暗示三十五岁左右受爱情问题困扰，或受病患之苦生命线分两股，表示到十岁左右身体虚弱，常休学。

其他常见病手相特征

风溼病手纹看病

掌肌滑溜溜的，多有风溼病。手指关节肿而痛。感情线起点处成双，多有痛风。金星丘、月丘的隆起肌肉很瘦薄，筋力不足。生命线末端分叉成两股，末端扩散，表示风溼晚期行走有问题。尾指、无名指不能自由屈伸，老是弯曲，是风溼性神经麻痹。手腕周围到月丘下，出现暗紫黑斑，通常是风溼症腰部障碍，脚踝内侧也会呈现类似色调。

脑神损手纹看病

脑震荡或严重颈椎异常，手弯曲如猿手或鹰爪。智慧线断口多，主头痛症，也往往表示记忆力衰退。智慧线上多岛，主脑部疾患。

长期神痛经手纹看病

生命线始端显示患过扁桃腺炎。生命线呈链状，是神经痛宿疾，直到六十岁，体魄都不佳。智慧线的岛，暗示三十五岁左右受爱情问题困扰，或受病患之苦生命线分两股，表示到十岁左右身体虚弱，常休学。

妇科疾病手纹看病

金星丘肉薄而白，易犯亿病。妊振三个月没有病，手腕线下一厘米，离外侧-厘米处，有搏动感月丘松垂，血色不润而浊，是性生殖功能低下之兆。生命线有岛，月丘多横线，主子宫弱。尾指弯曲，卵巢功能不全，不易得子。

子宫肌肿瘤手纹看病

在四十五岁点，生命线分两道下行，表示下半身较弱。由于血行不畅及贫血。天气转寒或入冷气受凉易发下肢痛和腰痛，需善为保护。生命线末端分岔，是未来体力衰退之兆，宜注意日常营养补给，改善贫血。金星带有小纵线丛集，是妇科障碍线，注意节制性生活。

小儿麻痹手纹看病

生命线始端分岔，常见于孩童时代脑疾患。有副生命线，这因身体麻痹，多用手动作而起的。中风及脑肿瘤的人也常见。月丘靠手腕处肌肉绷紧隆起，是用手而肌肉发达现象。掌中央十字，表示依托宗教信仰来解病困

肝癌：初期肝癌手纹看病

感情上有许多细短线横切。水星丘胀高，多纵横小纹且模糊不清。此处的感情线通常较薄或有断口。健康线含糊而浅，有岔线。金星丘或月丘发红，有红、紫、茶色斑点。中期肝癌手相特征：手掌整体呈紫红色，斑点变深，著黄调。在未来时点上有岔线聚拢。预示肝病恶化。必须戒绝菸酒，节制饮食。接受彻底的治疗，可能经多月的耐心疗养。才会使岔线消失。智慧线变浅，中间有断口、变薄。生命线转向下的聚线处有粟粒状明显突起。这是长期肝病转化为癌的象征，它可以先于肝癌多年现出，如能给予适当充分治疗，仍可防止发癌。健康线纹不清而浅，有断口，线上可见污色沉滞，是肝病始发之象。

肠病手纹看病

指尖细小，手掌瘦削，容易患胃下垂及其他肠胃症。体格壮实而又往往过食的人，易得胆石症及十二指肠溃疡。

十二指肠溃疡手纹看病

指尖细小，手掌瘦削，容易患胃下垂及其他肠胃症。空腹时饭后经一小时以上，胸有灼烧感，上腹阵阵钝痛，如果吃点东西，能缓和疼痛，这是十二指肠溃疡典型症状。指甲近方形，短而阔，弯月形部分小。若指甲或平或上反曲而薄，往往见于因吐血、便血所致的贫血及营养不良。生命线欠紧凑，松弛而幅宽。智慧线短而欠圆曲。感情线短而缺乏变化，近于直线。健康线断口及波状增多。

上呼吸道炎手纹看病

手掌色变紫、尾指、无名指浮现青箸，系感冒发热前兆。感情线上靠尾指处出现纵纵线，多生喉病，有喉头癌的可能。

哮喘手纹看病

生命线开始点散乱则易患哮喘。哮喘症一般手掌整体肌肉缺乏血气感，肉瘦而易生皱纹，皱纹多朝尾指斜倾。生命线始端有纵小线，皱纹向拇指根散开。智慧线上也有小线丛集，随后向下延伸，但因发作妨碍身心发育，故延伸过程中有断口。水星丘感情线下有无数小纵线并列。

慢性支气管炎手纹看病

生命线始端分岔，表示过去首有胸部疾患。智慧线有岛，表示肺部功能较弱。金星带平行感情线延伸，显示支气管炎为慢性，久咳不止。感情线末端呈穗状，表示易患胸膜炎。金星丘有很多小纹，是筋力衰弱及肺弱之征。中指下方感情线中央部有岛，说明过去曾患过肺炎。尾指根有纵纹，表示胸廓狭而支气管弱。土星丘有细乱线，烦示容易起咳。

肺结核手纹看病

指甲薄，向外弯曲，表示呼吸器官薄弱。指甲现横沟，多为结核病。指甲较长且薄;或指甲上有纵沟，弩月部分较细，若为慢性病时，指甲脆而容易断裂。尾指变曲而不伸，往往是同侧的胸部病状之征。因肺活量小，尾指比其他指小，发育不良。生命线起点为细纵线所截。感情线末端呈散开穗状。生命线、智慧线上有若干个岛。尾指、无名指关节浮现青筋，多缘胸部疾患而起。感情线开始端呈穗状，通常是结核症候。金星带和感情线交叉， *** 强，易兴奋，也是肺结核症候。金星丘和月丘发育差，肌肉瘦薄。

肝脏硬不硬不妨摊开手掌看一眼，若出现3种情况，可能肝脏受损？

肝脏作为我们人体的一个排毒解毒器官，同时它也是非常沉默的，由于肝脏没有痛觉神经，所以一旦肝脏受到损伤，很难被人们及时发现。若是有这三种情况，那就说明你的肝脏有问题了，那到底是哪三种情况呢？

首先是指甲有裂痕。平时我们可以摊开手掌观察一下自己的指甲，若是指甲表层有裂痕的情况下，也可能是肝脏出现了问题。那么，你就要注意一下了，因为有可能就是你的肝脏不好了，你可以及时到医院去看看，当然，有些时候手指甲出现裂痕也有可能是因为有些人做美甲次数太多了导致的，所以，及时就医是一个很好的选择，这个排查会更加的精准。

第二个是手指粗细不均。若是出现手指上粗下细，尤其是中指，那么很可能是出现肝炎或者是肝硬化一定要引起重视。当然，有些人因为自己的锻炼或者是工作的强度导致的，那就另说另讲了，这个事情也不是一定就这样的，因为事情的表象可能是一致的，但是内在却不同，这个不能犯了头痛医头，脚痛医脚的毛病，你说是不是？

第三个是鹅肝掌。有鹅肝掌的人，手掌内有分布不均匀的红点出现，既影响美观又让人非常难堪，同时它也是肝病出现问题的症状，所以在平时摊开手掌时发现手掌肤色出现异常，尤其是出现鹅肝掌时，千万不要大意了。具体是什么样子，我也不是很清楚，我清楚的是我的手就有很多的红点，但是，好像不是鹅肝掌。

这三个表象是为了让你知道情况以后，赶紧到医院去检查一下，排除了更好，没有排除，那就赶紧治疗！你说是不是？你觉得还有哪些表现是肝脏不好呢？

肝脏好不好，怎样通过竖起“大拇指”看出来？

大家都知道胃是喇叭，而肝是哑巴，胃要有点不舒服，你立即可以感受得到，而肝脏即使生病了，你可能都毫无察觉。可是一旦你后知后觉时，肝脏病变都已经到了很严重的地步了。所以我们平时除了要好好保养肝脏以外，也得多注意观察，早发现才能把握先机，争取治疗时间。下面我就教大家一个自测方法，祝你能顺利通过。

想知道肝脏好不好，可以采用?竖拇指?的方法来自测下1、竖起拇指，观察下有没有弯曲

肝脏健康的人竖起拇指后，只有在指甲处会稍微有点弧度，整个拇指的形状是匀称的，不会显得特别粗壮。但是如果肝脏出现问题的人，竖起拇指观察会发现拇指又粗又重，而且在指甲盖那一段指节特别的弯曲，这可能是肝硬化的表现。

因为当肝脏有了损伤后，会让动静脉分流到皮肤比较薄的部位，因此会让指节由于慢性缺氧而发生变化，所以发现有这种现象，那么还是需要及时去医院进行检查的。

2、竖起拇指看看指甲表面纹路

健康的人指甲表面会是透明有光泽，且表面光滑没有明显纹路的。如果你发现自己的指甲上出现了黑色的竖纹，那么就可能是肝脏缺血的表现，这就是身体在提醒你得及时养护你的肝脏了。

3、竖起拇指看看指甲颜色

如果指甲颜色呈现粉红色，指甲透亮有光泽，说明你的肝脏是健康的。如果指甲上没有血色，那么可能是肝功能运行不正常导致的，因为肝功能下降使得身体内的毒素和垃圾无法及时排出，从而在肝脏中堆积，造成肝中毒，就没有办法及时将养分输送到指尖，因此指甲会变得毫无血色且温度冰凉。

除了竖起拇指查验肝病以外，我们还可以看看自己的中指如果中指的指根变细，但是手掌颜色是正常的话，说明肝气不足，得补肝气。如果中指的指根变细，指根缝隙变大，说明是肝经气血不足，如果肝经气血不足会导致脾胃功能减弱，腹胀胸闷，容易疲劳，眼睛干涩视力变差，如果是女性朋友还会出现乳腺增生，月经失调等现象。

如果中指指根变细，而手掌颜色呈土黄色没有光泽，说明肝脏已经发生病变了，要引起高度警惕。如果中指指根变细，而手掌颜色发暗红色，那么可能是脂肪肝的表现，导致体内血脂代谢发生紊乱，造内分泌失调形成的。

如果你通过看手指检查，发现自己肝脏情况还好，也不能掉以轻心，还需要在生活中注意这些细节，才能保证肝脏健康无忧。

日常如何养肝？戒烟限酒，这样才有利于肝脏健康。平时饮食要注意营养均衡，不可暴饮暴食，或是吃得太过油腻，这样容易加重肝脏负担，长期胡吃海喝，势必影响肝功能，损伤肝脏健康。

此外要养成良好的作息规律，不要熬夜，还要控制好自己的体重，如果体内脂肪过高，就会加大肝脏的工作量，诱发脂肪肝。

现在不养生，将来养医生。千万别赢了事业，输了健康。关注我，学点老祖宗的养生知识，对您有益无害！

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