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夏季想要去俄罗斯度假，有什么实用的攻略？

夏季去俄罗斯度假可以是一个独特且令人难忘的体验。以下是一些实用的攻略，帮助您准备和计划您的俄罗斯度假：

1. 选择目的地：俄罗斯广阔而多样，拥有众多令人惊叹的目的地。首先确定您想要访问的地区，如莫斯科、圣彼得堡、索契等。

2. 准备签证：根据您所属国籍，您可能需要申请俄罗斯旅游签证。提前查阅相关签证要求，并且在规定时间内递交完整的申请材料。

3. 研究天气：尽管是夏季，但俄罗斯各地区的天气可能会有所不同。查看目标地区的天气预报，并相应准备合适的衣物和装备。

4. 了解当地文化和习俗：在前往俄罗斯之前，了解一些基本的当地文化和习俗将有助于您更好地融入当地社会，并避免冒犯。

5. 持有必要文件和资料：确保携带有效护照、签证、身份证明及其他重要文件。建议制作备份并将其存储在安全的位置。

6. 学习一些基本俄语：学习一些基本的俄语短语和表达将有助于您在当地的交流和定位。

7. 计划活动和景点：俄罗斯拥有丰富多样的景点和活动。在您到达目的地之前，计划好您想要参观的景点、体验和活动，并提前了解相关信息。

8. 预订住宿和交通：提前预订住宿以及机票或火车票可以获得更好的价格和选择。确保您熟悉当地的公共交通系统以方便出行。

9. 尊重当地规定和文化：遵守当地法律、规定和文化是必须的。了解并尊重当地风俗习惯，尤其是在公共场所时。

10. 做好安全措施：像任何旅行一样，注意个人安全非常重要。保持警惕并注意贵重物品，避免前往不安全区域。

请记住，在旅行期间保持灵活性，并充分享受您与俄罗斯这个令人兴奋的国家相遇的时刻。

让您排出NBA中最强非美籍阵容（不含双国籍），你觉得是哪五个人？

控卫：史蒂夫.纳什（加拿大），最会传球的后卫。替补：托尼.帕克（法国）

分卫：文森.卡特（加拿大），史上第一扣篮王，号称UFO。替补：吉诺比利（阿根廷）

小前锋：基里连科（俄罗斯），弹跳出众，盖帽王，攻防俱佳。替补：斯诺贾克维奇（原南斯拉夫）

大前锋：诺维茨基（德国），招牌动作金鸡独立，NBA史上最难防的大前锋，五人中的最强得分分点，没有合格的替补！

中锋:萨博尼斯（立陶宛）。替补：姚明（中国）

要论最强非美籍阵容，就需要以 历史 地位自己球员的攻防综合指标作为重要参考。基于此，我认为最强非美籍最强阵容如下：

中锋：奥拉朱旺。

奥拉朱旺来自尼日利亚，是NBA 历史 上最伟大的中锋之一。就目前而言，奥拉朱旺的 历史 地位在10-13名之间徘徊。考虑到贾巴尔、奥尼尔、拉塞尔、张伯伦都是美国人，奥拉朱旺在这个阵容中理应没有任何争议。

大前锋：诺维斯基。

虽然诺维斯基的防守比较糟糕，但奥拉朱旺可以为他分担足够的压力。在大前锋位置上，只有邓肯能够稳稳压制诺维斯基。考虑到邓肯是美国人(虽然出生地不在美国本土，但美属岛屿也是美国)，加内特、马龙等竞争对手同样是美国人，因此诺维斯基的当选也是实至名归。

小前锋：字母哥。

在小前锋位置上，顶尖的国际球员并不多。虽然字母哥并不是纯粹意义上的小前锋，但他在职业生涯初期胜任过这一位置。即便是站在，以字母哥独树一帜的身材，在这个位置上攻防两端都是顶级的存在。上赛季他荣膺常规赛MVP，本赛季有望蝉联，这样的荣誉足以跻身最强阵容。

得分后卫：吉诺比利。

吉诺比利被誉为是20分钟的乔丹，他曾在2004年雅典奥运会带领阿根廷男篮将不可一世的美国击败，成就了伟大的传奇。虽然在马刺长期担任第六人的身份，但吉诺比利的能力是球星级别的。乔丹、科比、哈登、韦德等都是美国国籍，因此吉诺比利的入选同样没有争议。

控球后卫：帕克。

在控球后卫的选择上充满争议，也是唯一有争议的位置。争议来源于帕克和纳什的角逐，两人都有属于自己的伟大之处。帕克生涯四次获得总冠军，并于2007年荣膺总决赛MVP；纳什则贵为两届常规赛MVP得主，美轮美奂的传球令人印象深刻。不过考虑到这一阵容的合理性，将防守极其糟糕的纳什排除。毕竟，相比较而言，帕克的防守更出色，他与吉诺比利的默契度更高。如果将纳什列入阵容，那后场组合的防守是灾难性的。

大前诺维斯基(德国)，中锋姚明(中国)，控卫帕克(法国)，分卫吉诺比利(阿根廷)，小前特科格鲁(土耳其)

上面这五个人我觉得是一个很完美的团队，按楼主要求不是双国籍。我们一一分析:

中锋姚明

这个我还真不是说他是中国人去选他，姚明是个很全面和聪明的传统中锋，绝不是乱夸他，不是伤病他的成就最少一冠在手。他打湖人那个赛季那真是才巅峰的开始。不过可以被累废了。

姚明的技术特点

进攻方面不管他的地位背身单打，梦幻脚步后的勾手，面框中投，还是造犯规后的罚球他都是顶级的。

防守方面他在内线一站基本就是不可逾越的大山，唯一的弱点就是被伪中锋的外围投射相对来说限制不足，比如土耳其中锋奥库。

但是总体来说，他要是真正达到自己的巅峰，他的能力和作用不次于奥尼尔。这个不管你怎么不承认这个是毫无疑问的。当初的搭档不是麦迪，是个攻防一体更胜一筹的科比，他的生涯命运可能更精彩。

大前诺维斯基

司机的地位和技术这是经过千锤百炼了。要司机在这个阵容就是要他的投射，因为内线有姚明的镇守，他可以把精力放到投射上。他无解的金鸡独立也可以让进攻环境和空间撕开的更大更好。

小前特科格鲁

为什么选他呢，因为他在巅峰赛季他和传统中锋霍华德配合的太好了，在这个队伍要的就是他的组织锋线的这个功能，加上他各个位置无死角的投篮区域。为什么不用基里连科和佩贾科维奇。他们防守功能和姚明重叠了，我觉得特科格鲁契合整个队伍的特点。

分卫吉诺比利

这就是要说为什么选前面两位做大前和小前了，他们的投射特点可以不占内部空间。他们拉出来就能最大限度的释放吉诺比利的突破功能，吉诺比利在人缝里都能穿插自如，要是给他更大的进攻空间，那发挥还不上天了。

控卫帕克

很多人第一选择要用纳什，可是纳什的最佳搭档是要用一群运动能力超群的人来配合，像小斯，马里昂这都是可以上天入地的人物啊。姚明不太契合快攻，司机和他配合过也没擦出火花。所以帕克是更实用，更契合的。帕克的阵地战和节奏控制还是和你老练一些。

这五个人在一起，就是姚明主内防守和护框为主，进攻为辅。特科格鲁为来回跑动串联发挥公牛皮蓬的作用。司机就是充当一个高射炮台的作用。帕克和吉诺比利就干他们在马刺的老本行。他们这组合最低也是一冠起步。

控卫：史蒂夫-纳什。两届MVP，五次助攻王，八届全明星，180俱乐部成员。进攻端堪称完美，大器晚成的纳什无疑是NBA 历史 最优秀的一号位球员之一。大师级别的传球，是任何球员都想搭档的队友，精准的中投和三分球，无论在NBA赛场还是国际赛场，都是“杀人的利器”。

分卫：马努-吉诺比利。四届NBA总冠军，一次最佳第六人，2004年击溃美国梦之队拿下金牌，被誉为“阿根廷乔丹”。不管在马刺还是阿根廷国家队，吉诺比利都是一个天生的杀手，灵动诡异的球风，犀利的突破，精准的投射，都是防守者的噩梦。

中锋：姚明。八届全明星，亚洲第一中锋。2米26的身高，灵活的脚步、柔和的篮下手感，稳健的中距离，防守端一柱擎天的威慑，两次将中国男篮带入八强。

大前锋：诺维斯基。十四届全明星，一次常规赛MVP，一次总决赛MVP，180俱乐部成员。征战了21年NBA的诺天王，在进攻端几乎是无死角的存在，2米13的身高，有着后卫的技术，标志性的金鸡独立后仰，让防守者叹为观止，是一个能够以一己之力改变比赛的球员。

小前锋：扬尼斯-阿德托昆博。四届全明星，常规赛MVP。极强的运动天赋，超过了2米10的身高，在场上仍能完成后卫的动作，在防守反击中，一旦启动便难以阻挡，但投篮能力尚且不够稳定，不过有上面四位球员作为队友，小前锋位置上我还是选择字母哥。

大家好，我一直以来都有一个当教练的梦想，所以说这个问题我是非常非常喜欢回答，NBA我经常看，也看了得有快20年了，我觉得最强的非美籍五人组中锋位置上我选的是咱们中国的姚明，这个毋容置疑。大前锋，我选的是德国的诺威斯基。小前锋，我选的是阿根廷的吉诺比利。然后得分后卫是斯洛文尼亚的东契奇。控球后卫我选的是法国的帕克。

我先从中锋姚明开始说起吧，在他刚进入NBA的时候是非常困难的，无论从语言呀、包括身体力量，跟美籍的球员都是有很大差距的，但是通过他不断的努力吧，包括他的团队帮他去增强他的这个身体的肌肉力量到他的球技，而且他当时正好处在大鲨鱼奥尼尔统治的时代，我觉得姚明能在奥尼尔巅峰的时候跟他抗衡，我觉得姚明这个 历史 地位，在中锋位置上应该我觉得是排名第一的。

大前锋的位置我选的是德国的诺维斯基，这个位置我觉得大家应该没有什么可争议的。首先他是唯一非美籍的球员，得分超过三万分的，还有他20年的这个出勤率，非常努力。还有他带队带来的总冠军，包括他招牌的绝技（金鸡独立），我觉得这个位置上选他大家都是认可的。

小前锋位置上我选的是阿根廷的吉诺比利，这个大家可能会有点儿质疑啊，因为他毕竟是属于得分后卫吗？为什么放到小前上，因为可能下文就会有说道吧，这个问题，因为实在是两人太难割舍[流泪]。在马刺队他得到好几个冠军，也建立了马刺的王朝。他进攻防守非常全面，把他放进这五个人里肯定是没有问题的，但是只不过大家质疑的是他的位置啊。包括他的蛇形上篮，所以外号叫妖刀，只不过位置上大家会稍稍有点儿争议。

得分后卫，我选的是斯洛文尼亚的东契奇。这个大家可能争议最大，也是为什么我上文说到把吉诺比利放到小前的位置上，把他放在得分后卫上，是大家质疑可能因为他太年轻了，他进入NBA也就两年吧，算是一名新秀吧，为什么我会将这样一个新秀放在 历史 位置上？我觉得他现在的能力太超出我想象了，以他20岁左右的年龄实就能打出这样的实力，无论是数据还是带领球队的这种领袖作用，我觉得前途不可限量，所以才把吉诺比利顶到小前的位置上（毕竟妖刀全面吗）。

最后就是控球后卫啦，我选的是法国的帕克啊，外号儿法国跑车的帕克，这个大家应该争议也不会太大。他的速度、组织能力、包括得分，把一个后卫该有的能力全集于一身，几个总冠军就可以证明一切了。

以上就是我心目中最强的非美籍五人组。这也是我的一个梦想吧，我要是教练的情况下，如果可以不受到NBA薪资的限制[捂脸]......我估计也只能在 游戏 里体现，能把他们五个凑在一个队里，仅供大家参考吧。

NBA是世界上篮球水平最高的联赛，但随着国际篮球水平的不断提高，越来越多的外籍球员加盟NBA，成为球队的中坚力量。以下这五位球员，可以说是非美籍最强五人。

第一位：姚明

姚明是NBA 历史 上第一位外籍状元，八年职业生涯，场均19分9.2篮板1.6助攻1.9封盖，如果不是伤病原因，姚明可以在NBA取得更高的成就，但其对NBA和中国篮球的贡献远不是这些数据可以体现的。姚明脚步技术全面、投篮手感细腻、罚篮精准，虽然所获荣誉不多，但巅峰期的姚明可以算得上NBA第一中锋，几乎没有内线可以顶得住姚明。同时，姚明成功的帮助NBA开拓了中国市场，也为中国球员带来了和NBA交流的机会。可惜因为伤病原因，姚明过早退役，但他的影响力依然及其巨大，于2016年成功入选名人堂，并获得了退役球衣的巨大荣誉。

第二位：德克-诺维茨基

“德国战车”诺维茨基，是唯一的外籍球员三万分俱乐部成员。自1998年以第一轮第九顺位入选NBA以来，连续21个赛季效力独行侠创造了NBA纪录。2007年，率队打出67胜15负的队史纪录，斩获常规赛MVP；2011年，单核带队4:2击败迈阿密热火，夺得球队 历史 上唯一一座总冠军，同时获得总决赛最有价值球员。他在生涯末期，为了球队补强主动降薪，为了年轻人成长甘愿替补，虽然刚刚退役，但几乎已经预定了名人堂资格，相信独行侠一定会退役其41号球衣。

第三位：保罗-加索尔

加索尔在2001年以第三顺位进入NBA，生涯早期效力于孟菲斯灰熊队，07/08赛季被交易至洛杉矶湖人队，作为球队二当家，联手科比斩落2次总冠军。其优雅的球风，超高的篮球智商，让其无论是进攻还是防守都能够得心应手，一手飘逸的勾手、稳定的中距离投篮和良好的传球能力，使其无论是面框还是背身都极具威胁，出色的高位策应能力更是让对手防不胜防。

第四位：吉诺比利

“顺境跑车逆境佛，绝境妖刀斩乱魔”，这足以看出吉诺比利在马刺队中的重要作用。吉诺比利生涯以犀利的蛇形突破和鬼魅般的传球著称，生涯效力于马刺队，虽然大多数时间出任球队的“第六人”，但他却是波波维奇手下最值得最值得信赖的大场面先生，四夺NBA总冠军是非美籍球员夺冠次数最多的之一。其巅峰期不逊于NBA任何得分后卫，即使面对科比、麦迪、卡特等人也能一战高下。2004年，率领阿根廷队掀翻“梦六队”，被称为白人乔丹。唯一的遗憾是没能获得总决赛最有价值球员，但也可以称之为外籍第一得分后卫。

第五位：史蒂夫-纳什

纳什在1996年以第一轮第15顺位进入NBA，是96黄金一代的代表性人物之一。球场上，纳什视野开阔，传球及推进速度极快，投篮与罚球命中率极高。2004念重返太阳的纳什联手德安东尼开启了席卷联盟的“快打旋风”，斩落两届常规赛MVP。纳什以他的的篮球智商告诉世界，要打好篮球不一定要有强壮的身体，球员时代没有获得总冠军，但依然无法掩盖他的伟大。

NBA最强的非美籍阵容

1.姚明

2.诺维茨基

老司机”诺维茨基带领独行侠前行，这一打就是21年。他是NBA为同一支球队效力最久球员，也是 历史 唯一得分拿下30000分的外籍球员。他的金鸡独立一直被模仿从未被超越，2011赛季带队夺冠，更是震惊了整个篮坛。他诠释了什么叫忠诚，生涯也拿下了总冠军和MVP，他是 历史 最伟大的外籍球员，他在之后难有“一人一城”！

3.吉若比利

“妖刀”就是个替补，但是他的影响力太大。他没进入NBA名气就很大，“阿根廷乔丹”不是白叫的。掀翻美国梦五队，击败梦六夺冠，吉诺比利都是绝对功臣。来到马刺虽然是打替补，但是他的作用不比邓肯和帕克低。马刺到了绝境，基本靠吉诺比利来拯救球队，他只是为了球队做出巨大牺牲。“妖刀”只有一个，他的蛇形突破也只有他自己做到极致！

4.纳什

NBA不缺会传球的控卫，但是传球飘逸充满想象力的是少数，纳什就是其中一个。纳什身高1.91体重88公斤，要说他这体格真不适合NBA。但是他是用脑子打球的球员，他能够发挥自己的特长。纳什球商高传球视野宽广，掌控比赛节奏能力也是顶级，是他带领太阳打出了最早的“跑轰”战术，他就是场上的指挥家。他那飘逸长发和充满灵性传球，让纳什是圈粉无数，连续2年MVP，作为外籍球员他的第一个。NBA 历史 10大球星没有纳什，但是前5的控卫绝对有纳什的名字。

5.字母哥

字母哥不过才在NBA打了6年，他现在已经是联盟超巨之一。说他是超级不夸张，毕竟他是现役唯一“90后”MVP，也是现役唯一的外籍MVP。才25岁的字母哥，已经让联盟感受到了他的可怕，“希腊怪兽”美誉也是享誉全球。他不仅在NBA大杀四方，国际赛场也是无解存在。如今外面谁对位字母哥，那压力都是相当巨大。才25岁的字母哥还能提高，他的影响力绝不止于此。

NBA作为目前最顶级的篮球商业赛事，其影响力不容小觑，致使很多非美籍球员争相踏入NBA的赛场来提升其国际影响力。 目前我国进入NBA打球的运动员有我们熟知的姚明、易建联、王治郅、巴特尔、孙悦。其中姚明更是在NBA赛场一展其统治力，成为一代传奇中锋。在我看来,NBA非美籍球员中阵容最强的五个球员分别是：

一、中锋——姚明

中国最伟大的篮球运动员，更是风靡全球的篮球巨星，2.26米的身高加上柔和的手感，扎实的篮下脚步，在NBA打出来统治级的表现， 虽然由于伤病仅仅打了9个赛季，但是这9个赛季让全世界球迷都认识了解了中国和中国篮球，更是8次入选全明星，5次入选最佳阵容。

二、大前锋——诺维斯基

“诺天王”、德国战车， 2.13米的身高配上标志性的金鸡独立，是继传奇球星拉里伯德之后顶级的白人运动员， 在其21年的NBA生涯中入选14届全明星，4次最佳阵容一阵，并且在2007年获得常规赛MVP, 2011年更是单核带队夺得NBA总冠军和获得FMVP。

三、小前锋——扬尼斯-阿德托昆博

字母哥号称希腊神兽，年仅25岁的他无疑是13年选秀中最为亮眼的一个，防守潜力巨大，能抢篮板，盖帽和抢断。 拥有211cm的身高220cm的臂展,却同样有着出乎意料稳定的身体核心， 这是他能在空中完成高难度动作的关键所在，他的连续起跳能力出类拔萃，跟腱更是常人的两倍长度。 字母哥属于运动型前锋，臂展奇长，有过控卫经历的他可以持球进攻，防守潜力巨大，能抢篮板，盖帽和抢断。

四、得分后卫——吉诺比利

除科比外我最喜欢的得分卫，篮球造诣极其深厚， 鬼魅的传球，灵动的上篮，绝妙的假摔，惊人的反应（徒手抓蝙蝠）。 他的能力是不可用数据和荣誉来衡量的， 毕竟“顺境帕克逆境佛，绝境妖刀斩群魔”，20分钟乔丹的绰号实至名归。

五、控球后卫——托尼-帕克

法国超跑，陀螺转身，一手抛投绝技炉火纯青，与保罗齐名为“金银脚踝”。 是马刺“三驾马车”的重要一环，进攻的发起者，获得4次NBA总冠军，07年的FMVP。 球风扎实，巅峰时期季后赛场均21.1分，虽不是最优秀的控卫，但实力绝对不差。

纳什2次MVP,5次助攻王,8次全明星,3次最佳一阵.他是那支太阳队的绝对核心,攻防转换的出色意识联盟无人出其右.最被低估的还是他的得分能力,他具备优秀得分手的一切素质.他的队友希尔曾经说过：如果纳什自私点的话,可以轻松拿下得分王.

吉诺比利4次总冠军,1次奥运会金牌,1次奥运会MVP,马刺队史抢断王.不管是在马刺或是阿根廷,他都是那个低调的得分手,在关键时刻总能给对手致命一击.正是他在04年奥运会带领着阿根廷击败当时不可一世的梦六队,才让美国在之后派出自己的最强球员.

库科奇3次总冠军,2次奥运会银牌,多次获得欧洲冠军,MVP.他是90年代欧洲最好的前锋,欧洲最伟大的球星之一,中远投准确稳定,技术全面,头脑灵活.是公牛队夺冠期间的最佳第六人.

诺维茨基1次总冠军,1次FMVP,1次MVP,14次全明星.诺维斯基是NBA 历史 上进攻技术最全面,投篮最准的内线球员之一.他改变了篮球运动的打法,7尺以上的内线都模仿他打球的方式,他是最伟大的外籍球员.

大加索尔2次总冠军,6次全明星,2次最佳二阵.加索尔是典型的欧洲内线,中投很准,篮下脚步扎实,抢篮板非常硬朗.他的传球技术和球商都非常高,是科比拿下后两冠的主要功臣.是欧洲最伟大的内线球员之一.

楼主您好！我是大臭桃子！

我认为排非美籍的NBA阵容，首先应分为现役的和已退役的，其次是各个位置上应该被选入的球员。

首先是NBA现役球员中，非美籍的中锋：乔尔·恩比德、尼古拉.约基奇。我首选约基奇和恩比德，因为这两人目前是中锋位置上影响非常大了两位人物。恩比德的球风可以说是代表着传统柔性中锋的属性，也是至今为止打球风格等方面，最接近大梦奥拉朱旺的球员。约基奇前无古人，后无来者的组织中锋，篮球 历史 上从来没有一个中锋球员像约基奇这样打球的，约基奇可以说是小球盛行时代，最追赶潮流的中锋。

NBA现役非美籍大前锋：帕斯卡尔·西亚卡姆、里斯塔普斯·波尔津吉斯。选秀时期的波尔津吉斯没少被人嘘过，但是天赋加努力就是成功，现在大前锋的位置上波尔津吉斯可谓是风生水起的人物，同时波尔津吉斯被评价为野兽板的诺维茨基。西亚卡姆是去年猛龙队夺冠的重要功臣之一，荣膺NBA发展联盟总决赛MVP，2019-20赛季入选全明星东部首发阵容。

NBA现役非美籍小前锋：安德鲁-维金斯、扬尼斯.安尼托昆博。维金斯是小前锋球员中身体素质和弹跳都非常出众的球员，唯独不好的一点就是打球风格过于 养生 ，防守端态度很积极，可是在进攻端心态过于懒散，自己的天赋多少都有些浪费。除此之外并没有其他的缺点。扬尼斯.安尼托昆博外号字母哥，身体条件和素质真的是令人咋舌，名副其实的弹簧腿球员，而且各种进攻手段还在开发中。

NBA现役非美籍得分后卫：卢卡·东契奇、贾马尔·穆雷。贾马尔·穆雷在NBA入选最佳新秀阵容第二阵容，速度和爆发力也非常一般，但出色的技术和旺盛的斗志，将穆雷与其他得分手区分开来。名副其实的求胜怪兽球员，只要比赛未结束，哪怕比分落后100也不会放弃比赛。卢卡·东契奇虽然是一名新秀，但是他的表现就像是一名征战了几年NBA的老将一样老辣，看上去经验十足，他的基本功非常扎实，而且具备大心脏能力，屡屡命中关键球。

NBA现役非美籍组织后卫：本·西蒙斯。西蒙斯的球风和传奇球星约翰逊如出一辙，大个子球员传的一手好球，确实是很奇葩，但是即便如此也没人敢随便忽视他的存在。

NBA已退役非美籍球员，中锋：姚明、奥拉朱旺。姚明单场最高得分：49分、单场最高篮板：31个、单场最高盖帽：13个、单场比赛21投全中。奥拉朱旺截止至2019年，他的盖帽总数位于联盟第一，除此之外还有2次带队取得NBA总冠军的经历。

大前锋诺维茨基、保罗-加索尔。诺维茨基荣膺常规赛MVP。2011年，诺维茨基领衔的小牛队以4比2击败热火夺得球队首个NBA总冠军，同时当选总决赛最有价值球员。加索尔，科比身边最可靠的球员之一，转会至湖人第二年，就携手科比那些2次NBA总冠军。

小前锋佩贾·斯托贾科维奇、安德烈·基里连科。基里连科可以打大前锋和小前锋，名副其实的防守大闸，姚明带领火箭队在季后赛，经常倒在拥有基里连科的爵士队脚下。如果说基里连科是最强的盾，那么斯托贾科维奇就是最尖锐的矛。场均都能揽下17分，还有单场狂进10个三分的闪光时刻，生涯罚球命中率接近90%。

得分后卫吉诺比利、德拉岑·彼得洛维奇。因为得分能力的强大，德拉岑·彼得洛维奇享有“篮球界的莫扎特”的美称，平均每场比赛22.3分以及51.8%的投篮命中率，另外三分球命中率也高达44.9%。吉诺比利是马刺三巨头之一，阿根廷妖刀的球风，怎一个骚字了得，职业生涯期间荣誉无数，和邓肯、帕克、波波维奇创建了从来不出季后赛的马刺王朝。

控球后卫纳什、帕克。帕克和吉诺比利同是马刺队球员，被球迷荣称为法国跑车，其球风灵动，速度极快。纳什是太阳队的灵魂人物，NBA最飘逸潇洒的球员之一，他的传球功力更是让人眼花缭乱，也常常戏耍得防守球员找不到北。

帮助别人作文

在学习、工作、生活中，大家总免不了要接触或使用作文吧，作文是经过人的思想考虑和语言组织，通过文字来表达一个主题意义的记叙方法。相信许多人会觉得作文很难写吧，下面是我为大家收集的关于帮助别人作文，仅供参考，希望能够帮助到大家。

关于帮助别人作文1 一句问候，给人春天般的温暖，一个动作，给人无尽的关怀。而有一天在超市，我就帮助了一位老婆婆。

星期天这一天，我和爸爸像往常一样去三江超市购物，挑好商品后，爸爸去收银台付款，我去取放在存包箱里的东西，我按照密码纸上的密码，输入了密码，成功地取出了东西，正当我拿着东西等我爸爸付完钱的时候，从门口来了一位老婆婆，看样子她也要存包，看他一脸迷茫，可能是第一次存包，还不知道怎么存，她按了一次“寄包”，密码纸吐了出来，掉在了地上，箱子开了，老婆婆没有把东西放在箱子里，我看她好像准备把东西拿到超市里的时候，这时候，我上去指导老婆婆，说：“你拿好这张纸，把东西放在里面，关上箱子，这张纸别掉，不然东西就取不到了。”

老婆婆对我所说的话有点半信半疑，于是另外一个阿姨来指导那位婆婆，说：“要取包的时候，就按照上面的密码，在输进去，就行了。”听了这位阿姨的话，才使老婆婆安心地把东西放在了箱子里，正当老婆婆放好包，准备购物的时候，她给我说了一声谢谢，我笑了一笑说：“不用谢，应该的。”，虽然天气很热，但是听了她的话之后，我还是感觉到很凉快。

从此以后，我变得更爱帮助人了，因为，我之中相信着这样一句话：帮助别人，快乐自己

关于帮助别人作文2 在漫漫的人生道路中，有很多困难在我门身边。而帮助我的人，我却骗他门。我出卖了自己的良知和行动。把自己埋进了痛苦的深渊里。

也许是我太傻，太天真。作为马上进入社会的我，18岁的我。居然被社会的上腐败的东西所迷惑，所折磨。我居然会迷上赌博这个害人害己的东西，而且是一发不可收失。我把生活费输了，那还不算什么。我居然还骗家里和同学，甚至老师。虽然我向他门借到了钱，可是我还是不知道悔改，又跑去赌。整天课也没上，人也搞的精神萎靡。甚至输的一两天没的饭吃，只能饿着自己。

当我向他门求助的时候，他门真诚的帮助我，可是，到我还给他门人情的时候，我却逃避了。因为，我还不起。我饭都没的吃，把我的所有都输在了赌博上面。哪还有什么呢？每次碰见他门的时候，我只能撒谎说，马上会还了。可是，这样的话说了已经好多次，好多次，连我自己也数不清楚了。

到现在，帮助我的人，我只能默默的避开他，生怕他会发现我，晚上做梦的时候，都梦着他门向我伸出双手，要我还，无数次晚上从睡梦中惊醒，我现在好害怕。在这个学校读了3年书，输了3年，骗了3年，饿了3年，也把自己的青春也浪费了3年，我不知道我现在还剩下什么。

也许，现在逃避，是对我的解脱，而对他门是深深的痛苦着。他门当初那么真诚的帮助我，而我现在却这样对他们，所以，在这里，我默默的对他门说声对不起，原谅我这个已经没有心的人。。那怕你门怎么样对我也好，我也心甘接受。

赌博，害了我的一生，希望大家能好好的读书，用自己的眼睛看亮前方的一切~~！不要向我这样，痛苦一生！

关于帮助别人作文3 帮助别人自己也会快乐，就算是一件微不足道的小事也会令自己感到快乐。 那天我乘着公共汽车，走着回家的路上。车上满是人海，连个座位都没有。又到了一个站，忽然，我看见了一个空位，急忙座了上去。不一会儿，有一位老奶奶手里提着一个沉甸甸的大包袱慢吞吞的上了车，她白发苍苍，额头上已有三四道皱纹，一边走一边喘气。看上去八十多岁，站到一个年轻人的身边。这时，座位上的人有的向窗外看，有的则视而不见。我看着老奶奶失望的样子，心里很不是个滋味。突然来了个急刹车，老奶奶的身子被迫的向前走了几步，她的包裹也随着她左右摇晃，不巧那包裹突然重重砸在了那个年轻人身上。年轻人大骂说：“干嘛呢，这么大岁数了，这么不小心。”说完扭头面看着窗户。老奶奶不说话。只是叹了一口气，站到了我的身旁，“要不要让座呢？”我想了想，“我是少先队队友如果我不让座我怎么对的起我胸前的红领巾呢？”我连忙站起来，说：“老奶奶，您快坐，快坐。”老奶奶高兴得直夸我是个好孩子。这时那个年轻人，脸上红彤彤的，车上的人都向我投来了赞许的目光。我呢，不好意思的低下了头，其实心里别提有多甜蜜了。 通过这件事我知道了：只要你帮助别人，别人一定会感谢你，也会在你有困难的时候帮助你。所以我真正明白“帮助别人，快乐自己”这句话的真正含义了。

关于帮助别人作文4 我以前对帮助别人并不感兴趣，认为那样只不过是浪费财力、浪费精力，对自己是不公平的，人生很短暂那自己的时间去为别人服务，那样好无聊哦。可是又一次让我明白了，帮别人不会损失什么反而会获得快乐。

对于我这个不学无术的小捣蛋鬼学生来说，在学习聊天早已成为家常便饭。一天活动课上，｛这个课是自由课，随便干什么都行！｝以前每次到这个课上，我总会到宿舍洗洗衣服、泡泡面吃、要不就是出去和他们疯玩一场、如果你看到我在写作业那是老师在里面或者是作业马上就要交，今天有点累了跑都跑不动了爬在桌子上睡觉。眼睛里的余光看到同桌再用圆规刻什么，我对这个很感兴趣，便问她：“你在可是什么呢？”她用可爱的娃娃音说“|我在刻一颗心。”我对她说：“那个不好玩，我以前刻过，很无聊的！他对我说：“那是因为你是在为自己刻，而我是在为别人刻。”我很纳闷不都是刻吗？怎么可能会不一样？我是再为自己刻应该会更开心，而她是在为别人刻会很无聊啊！！瞌睡死了，没想太多便睡去了。

到了晚上上自习的时候同桌对我说：“用下你的橡皮好吗？”我很纳闷，她为什么要管我借橡皮，我正准备拒绝她，忽然有一个喃喃的声音传进我的耳朵：“不用对我说谢谢，帮助了你的同时也帮助了我，因为帮助你让我得到了快乐！”我把橡皮借给了她，她说：“谢谢你！”我对着她甜甜的笑了，我真的变快乐了！

是啊！帮助别人也是在帮助自己，我帮助了别人我也很快乐！你们体验一下吧，真的哦，帮助别人自己真的会很快乐哦！帮助别人不会损失什么，反而会得到快乐！

关于帮助别人作文5 我的姐姐今年三年级了，我在一年级。我和姐姐每天一起上学，一起放学，我们在同一所学校上学。每天一放学回到家，我就和姐姐一起在桌子上写作业。每次写完作业后，姐姐就主动承担起家长的责任，来帮我检查作业。有的时候，查着查着就发现了错误，姐姐就会很有耐心的叫我过来，一道道的给我讲，直到我弄懂为止。当然也有粗心大意的时候，姐姐就会很认真的告诉我一定要克服这个不好的毛病。有的时候，检查后都能做对，姐姐还会表扬我，夸我进步了。就这样，在姐姐的帮助和鼓励下，我的学习成绩越来越好，上个星期我们又小测验了，我又拿了一个一百分，姐姐非常高兴，我们一起告诉了爷爷奶奶，爷爷奶奶鼓励我们以后要继续互相鼓励，互相帮助，争取下次还能拿个一百分。我很喜欢姐姐，也很感谢她，我会一直向姐姐学习，做一个爱帮助大家的好孩子。

关于帮助别人作文6 星期六早上，妈妈要加班，我起来吃过早饭后一看，妈妈今天没来得及打扫卫生，我灵机一动，心想：今天的卫生就由我来打扫吧？

我先拿着扫把里里外外地打扫了一遍，再拿起拖把拖起地来，可拖把很重，又湿淋淋地，怎么拿也拿不动。后来我在卫生间里看见了一个洗拖把的转桶，只要把拖把放在转桶里转几下，拖把就拧干了。我一边拖地一边想：这个转桶真神奇啊！拖把拖脏了又能洗又能拧干。我来回拖个不停，费了九牛二虎之力才把家里拖得很干净，最后再把家里所有的东西整理好。看着自己把家里打扫得干干净净，虽然觉得有点累，但是帮妈妈做了一件家务活，心里别提有多高兴啦！

等到晚上妈妈下班回来了，看到家里又整齐又干净，说：“孩子，你长大了！”

关于帮助别人作文7 他是一位助人为乐的叔叔，个儿不高，额头上那深深的“川”字纹透露出他生活的艰难，双手布满老茧，见证了他工作的劳累，衣着十分简朴，一条黑裤子，一件油腻腻的“花”外套，脚穿一双磨破的球鞋，看样子大概是个从农村来城里的打工仔。

这是一个热日当头的下午，我顶着火辣辣太阳，一头冲进一辆2路公交车，哪知我这一冲，竟然撞到了一位叔叔，我摸了摸被撞得发酸的鼻子，忙不迭声地说：“对不起”，那位叔叔一回头，我心想完了，肯定要被骂一顿了，可他不仅没骂我，还对我说：“小妹妹，下次上车可得小心了！”我如释重负地吁了一口气。

碰上好人啊，我庆幸地嘀咕着。忽然，汽车一个急刹车，一位老奶奶不小心摔倒了，我望着身旁的大人，希望有人去扶起这位老人，可看到的是：要么自顾自地在听mp3，要么是忧闲自在地在看窗外风景，我刚想走过去扶老奶奶时，看到有一双大手伸向老奶奶，顺着手臂往上看，是刚才那位叔叔，他的脸上写满了担心。老奶奶并没大碍，只是擦破了点皮，叔叔紧张的脸上轻松了不少，他扶起老奶奶安顿好座位后，悄然地离开了。

这是一件多么微不足道的事啊！虽然已经过去一年了，那个叔叔的'形象时常还会出现在我脑海中，我要向他学习，在平时的生活中，从小事做起，从身边做起，像叔叔那样去关心他人，助人为乐。

关于帮助别人作文8 被人帮助是种幸福！帮助别人是种快乐！前几天我就体会到了这种快乐。

那是上个星期发生的事了，那天放学值完日后我就和齐元坤一起回家，我们一路走一路说笑。走到牛肉面门口，感觉脚下踩到了一个什么东西，我捡起来一看，原来是一本驾照。

回到家我赶紧拿给妈妈看，妈妈看了看，说这是真的驾照。我一听着急了，那我们得赶紧找到这个人，丢的人没有驾照就开不了车，一定会着急的。我告诉妈妈这本驾照是在牛肉馆门口捡到的，有可能这个人也住在泰山区，妈妈一听连连点头，妈妈拨打了泰山区居委会的电话，居委会的阿姨一听这个情况，很热情的帮我们查找，可是泰山区并没有这个人。我们又打到了黄山居委会，可是也没有这个人。我和妈妈一下泄了气，不知道该怎么找这个人，我们没了头绪。

这时我拿起了那本驾照，发现里面夹着一张粉色的发票，是张手机发票，上面有一个手机号，我哈哈大笑起来：“真是踏破铁鞋无觅处，得来全不费工夫！妈妈，你快看，上面有手机号！”我们按照这个手机号拨了过去，一说原来就是泰山去外面的小辣椒川菜馆老板的驾照。我和妈妈都松了一口气，和老板约好明天还驾照。

第二天上学的时候我和妈妈把驾照还给了叔叔，叔叔摸着我的头说：“谢谢你，你真是个好孩子！”我心里美滋滋的，我想起妈妈原来给我说过的一句话：赠人玫瑰，手留余香。这也是帮助别人得到的快乐！

帮助别人，快乐自己。

关于帮助别人作文9 “扑通” 一声，一位白发苍苍的老人摔倒在大街上，而路过这儿的人们却一脸嫌弃的躲开这位年迈的老人，尽管老人的声声呻吟着，而他们似乎把这声音当作耳边呼呼吹过的风声。也许他们害怕被人坑吧？反正没有一个人愿意上前扶起这位可怜的老人。

记得我曾经在汽车广播电台里听到这样一个故事：一个小女孩被一辆汽车撞倒了，人们都假装没有看见，最后还是一位老奶奶把小女孩送到了医院，挽救了这个小女孩的生命。我非常震惊：难道他们就这么漠视生命吗？于是我对这类事儿上了心。后来没过多久，我就在电视上看到了一个新闻节目中看到这样一幕：同样也是一位老人摔倒在大街上，而却有一位年轻的小伙子上前扶起了这位老人。当记者问他“你难道不怕被人坑”时，这位年轻的小伙子却淡淡一笑，回答了记者的问题：“他最多只会坑我的钱，但他又坑不了我的命！”

是呀，他说得多好呀！老人再怎么样，也要不了他的命呀。但生命却是再多的钱也买不到的无价之宝！如果他不扶起那位摔倒在大街上而又无人理睬的老人，那么，也许老人将失去一生中最最宝贵的东西--那就是——生命！

我，在这儿向大家发出呼吁：请伸出你的援助之手，爱护每一个生命，不要漠视他们！助人乃快乐之本，记住，善良是再多的钱也买不到的无价宝！

关于帮助别人作文10 现今社会，到处都可以看到热心助人的事，到处都可以听到热心助人的人。热心助人是一种品质，更是一种美德，帮助别人的人最快乐的是自己，帮助别人就等于帮助自己的未来。

在我们班上有许多热心助人的同学，当同学们头困难的时候，那些热心主人的同学总会积极的去帮助他们。当有的同学叫不上去的时候，那些热心主人的同学就回去辅导他们，所以，我们就把他们叫做“小老师”。当人，我也是致谢小老师中的其中一员。

上学期，班主任老师把一位学习较差的同学调在我旁边让我帮助他，他经常作业叫不上去，又是也不写家庭作业。他叫——吕雪龙，每次他叫交不上作业我都会经历的去帮助他，以前，上课的时候他总是不认真听讲，可当我说了他几次后，他上课渐渐地认真起来，还能积极的回答问题，作业也能独自完成，期中考试他的成绩提高了不少，看到他成绩提高，心里有一种说不出的喜悦，脸上洋溢着一种自豪感，当他看到自己成绩的时候，我看到他笑了，笑的是那么开心。

从那以后，他的作业基本上都是独立完成的，除了有几道题不会以外，其是他的作业都是自己做的，我为她主动学习而高兴，我也知道，只要他主动学习，就能成为一名好学生。

吕雪龙的成绩上去后，老师把他调在了前面，给我又换了

一个差生让我辅导，现在虽然我和吕雪龙没做同桌，可他的成绩也没下降，我因此感到高兴，因为他又了好好学习的习惯。

热心助人是一种美德，让我们行动起来，从生变的小事做起，一起来帮助有困难的人吧！这样，世界上便处处可见热心助人的情景，世界将会变得更美好。

关于帮助别人作文11 人人都有快乐的事情，我也一样，帮助别人，快乐自己！作文500字。我今天也跟大家分享一下我快乐的事情。

那是一个十分炎热的夏天，太阳就像是一个大火炉似的。人们被晒得纷纷打上太阳伞，抹上防晒霜出门。而我只能用乞求爸爸、妈妈的办法，换来那梦寐以求的一元钱，买一根冰棍，解一解夏天的炎热。有一天，我在家里玩电脑游戏。那天出奇地热，我热得汗流浃背，汗都浸湿了衣服。我想：哎，一会儿去买根冰棍吧。

吃完中午饭，我与我的哥哥去买冰棍。正当我买完冰棍，从超市里心满意足地走出来时，看见一位老奶奶站在街角，她衣衫褴褛，皮肤黝黑，她有一双十分枯瘦的手与有着无数皱纹的脸，尽管她用一双渴望的眼睛看着过往行人，可是没有一个人理睬她，还有几个人用蔑视的眼神看她，我的哥哥更是视而不见。我心里有些愤怒，但又发不出火。

我翻翻衣兜，找到买冰棍剩下的五角钱，送到她手里，她眼里顿时充满了感激，还用那眼神望着我，她的眼神仿佛要对我说：“谢谢你，好心人！”也许我的行为不被一些人理解，或被他们嘲笑，但我认为，这位老奶奶需要我们关心与帮助。虽然我失去了一次再买一根冰棍的机会，但是，那位老奶奶因为我的帮助而感到了快乐，使我也有了快乐。这件事我做得很值得。

快乐，可能就在你一念之间，也可能在你眼前，让我们记住这句话：帮助别人，快乐自己！去寻找快乐吧！

关于帮助别人作文12 一天，在学校，我感到头晕，发现校医不在那里。

我的头开始发晕了。我真的希望一些同学能帮我摆脱头晕。我眼中有一个人说，“你为什么不去上体育课？”因为我的头太晕了，我分不清上半部分和下半部分，同时我感到头晕。那人看着我说，“去上体育课。”然后他离开了。这时，我眼睛里的亮光也变得很暗，我继续忍受着头晕，独自做作业，心想如果有人能带我去学校医务室就好了。今天绝对不是躲避这个班的日子。这时走廊里传来一阵脚步声，我想:哦，天哪，可能是体育老师来了。他非常擅长打人。上次他打了我们的一个同学，头上满是包。我的生活如此痛苦。我感到头晕，会被打。我真的希望有人能帮助我。所以我迅速躲到桌子下面，侥幸躲过了子弹。我心想:体育课的代表，请快来。

当我再次听到沉重的脚步声时，我感到绝望。这绝对是体育课的代表。班主任看到我难过，跑过去问。“你怎么了？”我说，“我觉得头晕。”班级代表说，“我知道校医在哪里。我来抱你。”所以他把我带到学校医生那里，医生很快治好了我的头晕。

之后，我问体育课的代表，“你怎么知道我在这里？”班级代表说:“我听到教室里有一点噪音，就来了。”“谢谢你！”我说。

关于帮助别人作文13 星期六的那天早上，天空真是万里无云，我与妈妈乘着汽车去二姨家，车上的人可真多呀！几乎都没有座位了，这可怎么办啊！忽然，我看见了一个空位，急忙叫妈妈来坐，妈妈让我坐在那里。

不一会儿，有一位老奶奶手里提着一个沉甸甸的大包袱慢吞吞的上了车，她白发苍苍，额头上有三道皱纹，一边走一边喘气。看上去八十多岁，站到一个年轻人的身边。

这时，车上的人有的用报纸挡住脸，有的向窗外看，有的则视而不见。我看着老奶奶失望的样子，心里很不好受，这时老奶奶的包碰了他一下，他大声说：“干嘛呢，这么大岁数了，这么不小心。”说完扭头面向窗户打起了电话。老奶奶不说话。只是叹了一口气，站到了我的身旁，我想给她让座，可是她坐了，我呢！再说车上的人又这么多，我不得挤成“肉饼”呀！算了，还是别让了。

微风吹来，红领巾在我的胸前飘动，它给了我勇气，我连忙站起来，说：“老奶奶，您快坐，快坐。”老奶奶高兴得直夸我是个好孩子。这时那个大哥哥，脸上红彤彤的，车上的人都向我投来了赞许的目光。我呢，不好意思的低下了头，其实心里别提有多美了。到了二姨家，我把在车上的事与大家说了，他们都说我是一个乐于助人的好孩子。

通过这件事我知道了：只要你帮助别人，别人一定会感谢你，也会在你有困难的时候帮助你。所以我真正明白帮助别人，快乐自己这句话的真义了。

关于帮助别人作文14 星期四的上午，美好的一天又开始了，红红的太阳挂在了高高的东边。

和每天一样，洗漱吃饭后又早早地来到了学校上课，规律一点儿也没变。时间呀一分一秒地流逝了，已经到中午了。今天和平常不一样，因为放学以后，我要自己坐公交车去妈妈店里了，心情像高山一样弯弯曲曲的情绪波动。

放学了！我跑步来到站牌旁边，等待公交车的到来，没过多久，咦！不远处来了一位老爷爷，到站牌后就一直盯着公交站牌看，眼睛一睁一闭的好像是在吃力地寻找他要去的站，我想老爷爷肯定是看不清上面的字，于是我轻轻地走上前去，问老爷爷要去哪一站，他说：“小朋友，汽车站在哪里呀？需要做哪一路公交车呀？”“老爷爷，坐29路就可以，我也是坐这路公交车的，你就在我下一站下车就可以了”我答道。这时公交车来了，我扶老爷爷上了车，叫他坐好了，扶好扶手……几分钟过去了，熟悉的下车铃声响了，我该下车了，和老爷爷告别时，又提醒他下一站就到他要去的汽车站了，别忘记下车。老爷爷非常慈祥地谢了我。

下车后我心里美滋滋的，比吃了蜜还要甜，这也让我懂得了：帮助别人，快乐自己。

关于帮助别人作文15 人的一生最美、最纯洁的品质——乐于助人。

一次，我去绍兴去学兴趣班。正要过马路的时候，看见一位老奶奶弯着腰正打算过去，可是，川流不息的车子使老人眼花缭乱。当老奶奶正犹豫时，我连忙迎上去，搀扶着满脸皱纹的老奶奶，过了马路。老奶奶过了马路兴高采烈地说;"谢谢你，小朋友！你真勇敢！要不是你，我无法过马路了，实在是太谢谢你了！”说完，马上掏衣兜，送给我几颗糖，我随手将糖塞进嘴里，哇！真甜！但是我的心里更是甜甜的味道！

还有一次，我和妈妈到超市去买日用品。在排队时，我听见钱掉的声音，回头一看，后面那位阿姨果然掉了钱，我弯下腰将钱拾了起来还给阿姨。阿姨笑着说："你是个好孩子，阿姨谢谢你！”霎时，周围投来许多赞许的目光。我连忙说：“阿姨，这是我应该做的！这点小忙算不了什么！”我的心就像花儿绽放，无比绚丽，无比灿烂！

在学校里，还有很多乐于助人的事迹，比如：你帮助别人捡起东西并还给别人，你借给别人东西，就像是雪中送炭。。。。。。只要你对别人好，别人也会对你好，“我为人人，人人为我”就是这道理。

我现在终于明白：“助人以快乐为本”只要你帮助别人，心里总会有美滋滋的味儿！

现在不养生，将来养医生。千万别赢了事业，输了健康。关注我，学点老祖宗的养生知识，对您有益无害！

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