一个小动作，瞬间激活阳气，头不晕了背不痛了人不累了！

壹

现代生活习惯的改变，透支了很多人的阳气，有些人从根本上就不足了，有些人的阳气尽管还充足，却都瘀滞了，就像因为血脂过高而瘀堵的血管一样，新鲜的血液输送不到身体的每一个地方。血液是有形的，阳气是无形的，但道理却一样。

所以现在人们得关节炎的增多，脊椎病的增多，反复感冒咳嗽的增多，不孕的增多，哮喘的增多。阳气不足，动力不够，高血压的人也增多，连带的，什么糖尿病、肥胖问题、心脑血管问题就全来了。按照现代医学的理论和方法，很多病无法医治，但真的没有办法吗？

西方人有句谚语，叫：条条大道通罗马。我们也要遵从一个原则：一条路走到黑。这条路，就是督脉。如果把五脏六腑比喻成蓄电瓶，把经络比喻成导线，那么督脉就像人体的“发电厂”。

贰

这个“发电厂”的能力很强大，暂且不谈专业的理疗方法，日常生活当中，只是一个小动作，就能激发“发电厂”，让你快速充满活力。来看一个生活中的真实案例：

一个工作时需要长期伏案的朋友，总觉得头晕，其实他就是颈椎出了问题。

我告诉他，回去以后，工作时，给手机定个闹钟，每隔一小时，就停下工作，身子往前挪一挪，大概坐在椅子三分之一的地方，然后，两只手放在身后，支撑时候的状态，上半身微向上拱起，会感觉到后背很紧。摆好这个姿势之后，两肩用力向后夹，让后背更紧张一些，会有点儿疼，坚持一会儿，然后放松。

叁

我说，你就照我这个方法，有空的时候就做一下，不但你颈椎好了，腰椎也跟着受益，疲劳状况也会得到大大的缓解。

结果，他回去坚持了一个礼拜，就上癮了，他说夹完之后，特别的舒服，感觉整条脊梁骨刷地一下，跟过电似的，然后还有点儿发热。现在他什么问题都没有了，连精神状态都特别好。

这个方法叫“夹脊法”，不是华佗所说的“夹脊穴”，它就是对脊柱的一个刺激，说白了，是对督脉的一个刺激。这种瞬间的紧张和放松，强行地激活了由于长年在椅子上窝着而瘀滞在后背的阳气。

星星-只能白了青年人的发,不能白了青年人的心?是那首诗?是谁作者

冰心 《繁星·春水》之《春水》第99篇

“幽兰！
未免太寂寞了，
不愿意要友伴么？”
“我正寻求着呢？
但没有别的花儿
肯开在空谷里。”

这首诗反映了人类友情的可贵。《春水》是实践了诗人这个诗歌主张的。小诗往往将中国古典诗词和外国完学的两种韵味调融在一起，或描绘一种景色，或表现瞬间的情感，无不含蓄蕴籍，清莹携永，字里行间流荡着温婉的情韵、淡淡的哀愁，闪烁着哲理的火花。

.《春水》是《繁星》的姐妹篇，由182首小诗组成。同样是在《晨报副镌》上最先发表，不过《春水》的问世要比《繁星》晚三个月。
在《春水》里，冰心虽然仍旧在歌颂母爱，歌颂亲情，歌颂童心，歌颂大自然，但是，她却用了更多的篇幅，来含蓄的表述她本人和她那一代青年知识分子的烦恼和苦闷。她用微带着忧愁的温柔的笔调，述说着心中的感受，同时也在探索着生命的意义，和表达着要认知世界本相的愿望。
春水
作者·冰心

一
春水
又是一年了
还这般的微微吹动
可以再照一个影儿么
"我的朋友!
我从来未曾留下一个影子
不但对你是如此"
二
四时缓缓的过去——
百花互相耳语说
"我们都只是弱者!
甜香的梦
轮流着做罢
憔悴的杯
也轮流着饮罢
上帝原是这样安排的呵!
三
青年人!
你不能像风般飞扬
便应当像山般静止
浮云似的
无力的生涯
只做了诗人的资料呵!
四
芦获
只伴着这黄波浪么
趁风儿吹到江南去罢!
五
一道小河
平平荡荡的流将下去
只经过平沙万里——
自由的
沉寂的
他没有快乐的声音
一道小河
曲曲折折的流将下去
只经过高山深谷——
险阻的
挫折的
他也没有快乐的声音
我的朋友!
感谢你解答了
我久闷的问题
平荡而曲折的水流里
青年的快乐
在其中荡漾着了!
六
诗人!
不要委屈了自然罢
"美"的图画
妥砍谈的描呵!
七
一步一步的扶走——
半隐的青紫的山峰
怎的这般高远呢
八
月呵!
什么做成了你的尊严呢
深远的天空里
只有你独往独来了
九
倘若我能以达到
上帝呵!
何处是你心的尽头
可能容我知道
远了!
远了!
我真是太微小了呵!
十
忽然了解是一夜的正中
白日的心情呵!
不要侵到这境界里来罢
一一
南风吹了
将春的微笑
从水国里带来了!
一二
弦声近了
瞽目者来了
弦声远了
无知的人的命运
也跟了去么
一三
白莲花!
清洁拘束了你了——
但也何妨让同在水里的红莲
来参礼呢
一四
自然唤着说
"将你的笔尖儿
浸在我的海里罢!
人类的心怀太枯燥了"
一五
沉默里
充满了胜利者的凯歌!
一六
心呵!
什么时候值得烦乱呢
为着宇宙
为着众生
一七
红墙衰草上的夕阳呵!
快些落下去罢
你使许多的青年人颓老了!
一八
冰雪里的梅花呵!
你占了春先了
看遍地的小花
随着你零星开放
一九
诗人!
笔下珍重罢!
众生的烦闷
要你来慰安呢
二十
山头独立
宇宙只一人占有了么
二一
只能提着壶儿
看她憔悴——
同情的水
从何灌溉呢
她原是栏内的花呵!
二二
先驱者!
你要为众生开辟前途呵
束紧了你的心带罢!
二三
平凡的池水——
临照了夕阳
便成金海!
二四
小岛呵!
何处显出你的挺拔呢
无数的山蜂
沉沦在海底了
二五
吹就雪花朵朵——
朔风也是温柔的呵
二六
我只是一个弱者!
光明的十字架
容我背上罢
我要抛弃了性天里
暗淡的星辰!
二七
大风起了!
秋虫的鸣声都息了!
二八
影几欺哄了众生了
天以外——
月儿何曾圆缺
二九
一般的碧绿
只多些温柔
西湖呵
你是海的小妹妹么
三十
天高了
星辰落了
晓风又与睡人为难了!
三一
诗人!
自然命令着你呢
静下心潮
听他呼唤!三二
渔舟归来了
看江上点点的红好呵!
三三
墙角的花!
你孤劳自赏时
天地便小了
三四
青年的!
从白茫茫的地上
找出同情来罢
三五
嫩绿的叶儿
也似诗情么
颜色一番一番的浓了
三六
老年人的"过去"
青年人的"将来"
在沉思里
都是一样呵!
三七
太空!
揭开你的星网
容我瞻仰你光明的盼罢
三八
秋深了!
树叶儿穿上红衣了!
三九
水向东流
月向西落——
诗人
你的心情
能将她们牵住了么
四十
黄昏——深夜
槐花下的狂风
藤萝上的蜜雨上
可能容我暂止你
病的弟弟
刚刚睡浓了呵!
四一
小松树!
容我伴你罢
山上自云深了!
四二
晚霞边的孤帆
在不自觉里
完成了"自然"的图画
四三
春何曾说话呢
但她那伟大潜隐的力量
已这般的
温柔了世界了!
四四
旗几举正了
聪明的先驱者呵!
四五
山有时倾了
海有时涌了
一个庸人的心志
却终古竖立!
四六
不解放的行为
造就了自由的思想!
四七
人在廊上
书在膝上
拂面的微风里
知道春来了
四八
萤儿自由的飞走了
无力的残荷呵!
四九
自然的微笑里
融化了
人类的怨嗔

五十
伺用写呢
诗人自己
便是诗了!
五一
鸡声——
鼓舞了别人了!
他自己可曾得到慰安么
五二
微倦的沉思里
鸽儿的弦风
将诗情吹破了!
五三
春从微绿的小草里
和青年说
"我的光照临着你了
从枯冷的环境中
创造你有生命的人格罢!
五四
白昼从那里长了呢
远远墙边的树影
都困慵得不移动了
五五
野地里的百合花
只有自然
是你的朋友罢
五六
狂风里——
远树都模湖了
造物者涂抹了他黄昏的图画了
五七
小蜘蛛!
停止你的工作罢
只网住些儿尘土呵!
五八
冰似山般静寂
山似水般流动
诗人可以如此的支配他么
五九
乘客呼唤着说
"舵工!
小心雾里的暗礁罢"
舵工宁静的微笑说
"我知道那当行的水路
这就够了!"
六十
流星——
只在人类内天空里是光明的
他从黑暗中飞来
又向黑暗中飞去
生命也是这艇的不分明么
六一
弟弟!
且喜又相见了
我回忆中的你
那能像这般清晰
六二
我要挽那"过去"的年光
但时间的经纬里
已织上了"现在"的丝了!
六三
柳花飞时
燕子来了
芦花飞时
燕子又去了
但她们是一样的洁白呵!
六四
婴儿
在他颤动的啼声中
有无限神秘的言语
从最初的灵魂里带来
要告诉世界
六五
只是—颗孤星罢了!
在无边的黑暗里
已写尽了宇宙的寂寞
六六
清绝——
是静寂还是清明
只有凝立的城墙
被雪的杨柳
冷又何妨
白茫茫里走入画图中罢!
六七
信仰将青年人
扶上"服从"的高塔以后
便把"思想"的梯儿撤去了
六八
当我自己在黑暗幽远的道上
当心的慢慢走着
我只倾听着自己的足音
六九
沉寂的渊底
却照着
永远红艳的春花
七十
玫瑰花的浓红
在我眼前照耀
伸手摘将下来
她却萎谢在我的襟上
我的心低低的安慰我说
"你隔绝了她和'自然'的连结
这浓红便归尘土
青年人!
留意你枯燥的灵魂"
七一
当我浮云般
自来自去的时候
真觉得宇宙太寂寞了!
七二
郁倦的春风
只送些"不宁"来了!
城墙——
微绿的杨柳——
都隐没在飞扬的尘土里
这也是人生断片的烦闷呵!
七三
我的朋友!
倘若春花自由的开放时
无意中愁苦了你
你当原谅他是受自然的指挥的
七四
在模糊的世界中——
我忘记了最初的一句话
也不知道最后的一句话
七五
昨日游湖
今夜听雨
这雨点已落到我心中的湖上
滴出无数的叠纹了!
七六
寂寞增加郁闷
忙碌铲除烦恼——
我的朋友!
快乐在不停的工作里!
七七
只坐在阶边说笑——
山上的楼台
斜阳照着
何曾不想一登临呢
清福不要一日享尽了呵!
七八
可曾有过
钓矾独坐——
满湖柔波
看人春泛
七九
我愿意在离开世界以前
能低低告诉他说
"世界呵
我彻底的了解你了!"
八十
当我看见绿叶又来的时候
我的心欣喜又感伤了
勇敢的绿叶呵!
记否去秋黯谈的离别呢
八—
我独自
经过了青青的松柏
上了层层的石阶
祈年殿
庄严地在黄尘里
我——
我只能深深的低首了!
八二
我的朋友
不要让春风欺哄了你
花色原不如花香呵!
八三
微雨的山门下
石阶湿着——
只有独立的我
和缕缕的游云
这也是"同参密藏"么
八四
灯下拔了剑儿出鞘
细看——凝想
只有一腔豪气
竟忘却
血珠鲜红
泪珠晶白
八五
我的朋友
倘若你亿起这一湖春水
要记住
他原不是温柔
只是这般冰冷
八六
谈笑着走下层阶
斜阳里——
偶然后头红墙
前瞻黄瓦
霎时间我了解什么是"旧国"了
我的心灵从此凄动了!
八七
青年人!
只是回顾么
这世界是不住的前进呵
八八
春徘徊着来到
这庄严的坛上——
在无边的清冷里
只能把一丝春意
交付与阶隙里
微小的草儿了
八九
桃花无主的开了
小草无主的青了
世人真痴呵!
为何求自然的爱来慰安呢
九十
聪明人!
在这漠漠的世界上
只能提着"自信"的灯儿
进行在黑暗里
九一
对着幽艳的花儿凝望
为着将来的果子
只得留他开在枝头了!

九二
星儿!
世人凝注着你了
导引他们的眼光
超出太空以外罢!
九三
一阵风来——
湖水向后流了
石砚向前走了
迷惘里……
我——我脑中的海岳呵!
九四
什么是播种者的喜悦呢!
倚锄望——
到处有青青之痕了!
九五
月儿
在天下的水镜里
这边光明
那边黯谈
但在天上却只有一个
九六
"什么时候来赏雪呢 "
"来日罢"
"来日"过去了
"什么时候来游湖呢 "
"来年罢"
"来年"过去了
"什么时候来工作呢!
来生么 "
我微笑而又惊悚了!
九七
寥廓的黄昏
何处着一个访徨的我
母亲呵
我只要归依你
心外的湖山
容我抛弃罢!
九八
我不会弹琴
我只静默的听着
我不会绘画
我只沉寂的看着
我不会表现万全的爱
我只虔诚的祷告着
九九
"幽兰!
未免太寂寞了
不愿意要友伴么 "
"我正寻求着呢
但没有别的花儿
肯开在空谷里"
一00
当青年人肩上的重担
忽然卸去时
他勇敢的心
便要因着寂寞而悲哀了!
—0一
我的朋友!
最后的悲哀
还须禁受
在地球粉碎的那一日
幸福的女神
要对绝望众生
作末一次凄感的微笑
一0二
我的问题——
我的心
在光明中沉默不答
我的梦
却在黑暗里替我解明了!
一0三
智慧的女儿!
在不住的抵抗里
你永远不能了解
什么是人类同情
—0四
鱼儿上来了
水面上一个小虫儿飘浮着——
在这小小的生死关头
我微弱的心
忽然颤动了!
一0五
造物者——
倘若在永久的生命中
只容有一极乐的应许
我要至诚地求着
"我在母亲的怀里
母亲在小舟里
小舟在月明的大海里"
一0六
诗人从他的心中
滴出快乐和忧愁的血
在不知不觉里
已成了世界上同情的花
一0七
只是纸上纵横的字——
纵横的字
那有词句呢
只重叠的墨迹里
已留下当初凝想之痕了!
一0八
得亲呵
乳娘不应诓弄脆弱的我
谁最初的开了
我心宫里悲哀之门呢
——你拭干我现在的
微笑中的泪珠罢——
楼外丐妇求乞的悲声
将我的心从睡梦中
重重的敲碎了!
她将我的母亲带去了
母亲不在摇篮边了
这是我第一次感出
世界的虚空呵!
一0九
夜正长呢!
能下些雨儿也好
窗外果然滴沥了——
数着雨声罢!
只依旧是烦郁么
一一0
聪明人
纤纤的月
完满在后头呢!
姑且容谈谈的云影
遮蔽着她罢
一一一
小麻雀!
休飞进田垄里
田垄里
遍地弹机
正静静的等着你
一一二
浪花愈大
凝立的盘石
在沉默的持守里
快乐也愈大了
一一三
星星——
只能白了青年人的发
不能灰了青年人的心
一一四
我的朋友!
不要随从我
我的心灵之灯
只照自己的前途呵!
一一五
两行的红烛燃起了——
堂下花阴里
隐着浅红的袷衣
髫年的欢乐
容她回忆罢!
一一六
山上的楼窗不见了
灯花烬也!
天风里
危岩独倚
便小草也是伴侣了!
一一七
梦未终——
窗外日迟迟
堂前又遇见伊!
牵牛花!
昨夜灵魂里攀摘的悲哀
可曾身受么
一一八
紫藤萝落在池上了
花架下
长昼无人
只有微风吹着叶儿响
一一九
诗人的心灵
只合颤动么
平凡的急管繁弦
已催他低首了!
一二0
"祖父干秋
同祝一杯洒!"
明灯下
笑声里
面颊都晕红了!
妹姊们
何必当初
到如今酒阑人散——
苦雨孤灯的晚上
只添我些凄清的回忆呵!
一二一
世人呵!
暂时的花儿
原不配供在永久的瓶里
这稚弱的生机
请你怜悯罢!
一二二
自然的话语
太深微了
聪明人的心
却是如何的简单呵!
一二三
几天的微雨
将春的消息隔绝了
无聊里——
几朵枯花
只拈来凝想
原是去年的言语呵
也可乍今日的慰安么!
一二四
黄昏了——
湖波歌睡了——
走不尽的长廊呵!
一二五
修养的花儿
在寂静中开过去了
成功的果子
便要在光明里结实
一二六
虹儿!
你后悔么
雨后的天空
偶然出现
世间儿女
已画你的影儿在罗带上了
一二七
清晓——
静悄悄地走入园里
万有都在睡梦中呵!
除却零零的露珠
谁是伴侣呢

一二八
海洋将心情深深的分断了——
十字架下的婴儿呵!
隔着清波
只能有泛泛的微笑么
一二九
朝阳下的乌声清啭着
窗帘吹卷了
又听得叶儿细响——
无奈诗人的心灵呵!
不许他拿起笔儿
却依旧这般凝想
一三0
这时又是谁在海舟上呢
水面黄昏
凭栏的凝眺
山中的我
只合空想了
一三一
青年人!
觉悟后的悲哀
只深深的将自己葬了
原也是微小的人类呵!
一三二
花又在瓶里了
书又在手里了
但——
是今年的秋雨之夜!
一三三
只两朵昨夜襟上的玉兰
便将晓风和朝阳
都深深地记在心里了
一三四
命运如同海风——
吹着青春的舟
飘摇的
曲折的
渡过了时光的海
一三五
梦里采撷的天花
醒来不见了——
我的朋友!
人生原有些愿望!
只能永久的寄在幻想里!
一三六
洞谷里的小花
无力的开了
又无力的谢了
便是未曾领略过春光呵
却也应晓得!
一三七
沉默着罢!
在这无穷的世界上
弱小的我
原只当微笑
不应放言
一三八
幢幢的人影
沉沉的烛光一
都将永别的悲哀
和人生之谜语
刻在我最初的回忆里了
一三九
这奔涌的心潮
只索情楞严来壅塞了
无力的人呵!
究竟会悟到"空不空"么
一四0
邀游于梦中罢
在那里
只有自由的言笑
率真的心情
一四一
雨后——
随着蛙声
荷盘上的水珠
将衣裳溅湿丁
一四二
玫瑰花开了
为着无聊的风
小小的水边
竞不想再去了
诗人的生涯
只终于寂寞么
一四三
揭开自然的帘儿罢!
艺术的婴儿
正卧在真理的娘怀里
一四四
诗人也只是空写罢了!
一点心灵——
何曾安慰到
雨声里痛苦的征人
一四五
我的心开始颤动了——
当我默默的
敞着楼窗
对着大海
自然无声的谢我说
"我承认我们是被爱的了"
一四六
经验的花
结了智慧的果
智慧的果
却包着烦恼的核!
一四七
绿阴下
沉思的坐着——
游丝般的诗情呵!
迷的春光
刚将你抽出来
叶底园丁的剪刀声
又将你剪断了
一四八
谢谢你!
我的朋友!
这朵素心兰
请你自己戴着罢
我又何忍辞谢她
但无论是玫瑰
是香兰
我都未曾放在发儿上
一四九
上帝呵!
即或是天阴阴地
人寂寂地
只要有一个灵魂
守着你严静的清夜
寂寞的悲哀
便从宇宙中消灭了
一五0
岩下
缓缓的河流
深深的树影——
指点着
细语着
许多诗意
笼盖在月明中
一五一
浪花后
是谁荡桨
这桨声
浸入我深思的圈儿里了!
一五二
先驱者!
绝顶的危峰上
可曾放眼
便是此身解脱
也应念着山下
劳苦的众生!
一五三
笠儿戴着
牛儿骑着
眉宇里深思着——
小牧童!
一般的沐着大地上的春光呵
完满的无声的赞扬
诗人如何比得你
一五四
柳条儿削成小桨
莲瓣儿做了扁舟——
容宇宙中小小的灵魂
轻柔地泛在春海里
一五五
病后的树阴
也比从前浓郁了
开花的枝头
却有小小的果儿结着
我们只是改个庞儿相见呵!
一五六
睡起——
廓上黄昏
薄袖临风
庭院水般清
心地镜般明l
是画意还是诗情
一五七
姊姊!
清福便独享了罢
何须寄我些春泛的新诗
心灵里已是烦忙
又添了未曾相识的湖山
频来人梦
一五八
先驱者!
前途认定了
切莫回头
一回头——
灵魂里潜藏的怯弱
要你停留
一五九
凭栏久
凉风渐生
何处是天家
真要乘风归去!
看——
清冷的月
已化作一片光云
轻轻地飞在海涛上
一六0
自然无声的
看着劳苦的诗人微笑
"想着罢!
写着罢!
无限的庄严
你可曾约略知道 "
诗人投笔了!
微小的悲哀
永久遗留在心坎里了!
一六一
隔窗举起杯儿来——
落花!
和你作别了!
原是清凉的水呵
只当是甜香的酒罢
一六二
崖壁阴阴处
海波深深处
垂着丝儿独钓
鱼儿!
不来也好
我已从蔚蓝的水中
钓着诗趣了
一六三
暮色苍苍——
远村在前
山门在后
黄土的小道曲折着
踽踽的我无心的走着
宇宙昏昏——
表现在前
消灭在后
生命的小道曲折着
踽踽的我不自主的走着
一般的遥远的前途呵!
抬头见新月
深深地起了
不可言说的感触!

一六四
将离别——
舟影太分明
四望江山青
微微的云呵!
怎只压着黯黯的情绪
不笼住如梦的歌声
一六五
我的朋友
坐下莫徘徊
照影到水中
累他游鱼惊起
一六六
遥指峰尖上
孤松峙立
怎得倚着树根看落日
已近黄昏
算着路途罢!
衣薄风寒
不如休去
一六七
绿水边
几双游鸭
几个浣衣的女儿
在诗人驴前
展开了一幅自然的图画
一六八
朦胧的月下——
长廓静院里
不是清謦破了岑寂
便落花的声音
也听得见了
一六九
未生的婴儿
从生命的球外
攀着"生"的窗户看时
己隐隐地望见了
对面"死"的洞穴
一七0
为着断送百万生灵
不绝的炮声
严静的夜里
凄然的将捉在手里的灯蛾
放到窗外去了
一七一
马蹄过处
蹴起如云的尘土
据鞍顾盼
平野青青——
只留下无穷的怅惘罢了
英雄梦那许诗人做
一七二
开函时——
正席地坐在花下
一阵凉风
将看完的几张吹走了
我只默默的望着
听他吹到墙隅
慰悦的心情
也和这纸儿一样的飞扬了!
一七三
明月下
绿叶如云
白衣如雪——
怎样的感人呵!
又况是别离之夜
一七四
青年人!
珍重的描写罢
时间正翻着书页
请你着笔!
一七五
我怀疑的撤下种子去
便闭了窗户默想着
我又怀疑的开了窗
岂止萌芽
这青青之痕
还滋蔓到他人的园地里
上帝呵!
感谢你"自然"的风雨!
一七六
战场上的小花呵!
赞美你最深的爱!
冒险的开在枪林弹雨中
慰藉了新骨
一七七
我的心忽然悲哀了!
昨变梦见
独自穿着冰绡之衣
从汹涌的波涛中
渡过黑海
一七八
微阴的阶上
只坐着自己——
绿叶呵!
玫瑰落尽
诗人和你
一同感出寂寥了
一七九
明月!
完成了你的凄情了!
银光的田野里
是谁隔着小溪
吹起悠扬之笛
一八0
婴儿!
谁像他天真的颂赞
当他呢哺的
对着天末的晚霞
无力的笔儿
真当抛弃了
一八一
襟上摘下花儿来
匆匆里
就算是别离的赠品罢!
马已到门前了
要不是窗内听得她笑言
错过也
又几时重见
一八二
别了!
春水
感谢你一春潺潺的细流
带去我许多意绪
向你挥手了
缓缓地流到人间去罢
我要坐在泉源边
静听回响
三五——六十四——九二二
迎 神 曲
一
灵台上
燃起星星微火
黯黯地低头膜拜
二
问"来从何处来
去向何方去
这无收束的尘寰
可有众生归路 "
可有众生归路 "
三
空华影落
万籁无声
隐隐地涌现了——
是宝盖珠幢
是金身法相
四
"只为问'来从何处来
去向何方去 '
这轮转的尘寰
便没了众生归路!"
五
"世界上
来路便是归途
归途也成来路"
送 神 曲
一
"世界上
来路便是归途
归途也成来路"
二
这轮转的尘寰
何用问
'来从何处来
去向何方去 '
三
更何处有宝盖珠幢
又何处是金身法相
即我——
也即是众生
四
来从去处来
去向来处去
向那来的地方
寻将去路!五
灵台上
燃着了常明灯火
深深地低头膜拜
无月的中秋夜一九二一
一 朵 白 蔷 薇
怎么独自站在河边上 这朦胧的天色
是黎明还是黄昏
何处寻问只觉得眼前竟是花的世界中 间杂着几朵白蔷薇
她来了她从山上下来了靓妆着仿佛是
一身缟白手里抱着一大束花
我说"你来给你一朵白蔷薇好簪在襟 上"她微笑说了一句话只是听不
见
然而似乎我竟没有摘她也没有戴依 旧抱着花儿向前走了
抬头望她去路只见得两旁开满了花垂 满了花落满了花
我想白花终比红花好然而为何我竞没 有摘她也竟没有戴
前路是什么地方为何不随她走去
都过去了花也隐了梦也醒了
前路如何便摘也何曾戴
冰 神
白茫茫的地上自己放着风筝一丝风意
都没有——
起来了愈飞愈紧却依旧是无风
抬头望前面矗立着一座玲戏照耀的冰山
峰尖上庄严地站着一位女神
眉目看不分明衣裳看不分明
只一只手举着风筝一只手指着天上——
天上是繁星错落如珠网——
一转身忽惊西山月落凉阶上照着树儿
射着草儿
这莫是她顶上的圆光化作清辉千缕
是真 是梦 我只深深地记着
是冰山是女神是指着天上——
一九二一八二十追记

母爱六年级作文

在生活、工作和学习中，大家最不陌生的就是作文了吧，写作文可以锻炼我们的独处习惯，让自己的心静下来，思考自己未来的方向。你知道作文怎样才能写的好吗？以下是我整理的母爱六年级作文10篇，仅供参考，大家一起来看看吧。

母爱六年级作文 篇1 父亲就像一首田园诗，幽远纯净、和雅清淡，而母亲仿佛是烦恼中的一曲古筝，当你意懒消沉时，优雅的旋律一飘荡，心理顿生温馨之感，而我就像是自由飞翔的小鸟，但怎么飞也飞不出爸爸妈妈爱的怀抱。我从小就在爱的沐浴下成长。

记得三年级时，一天傍晚，漫天飞舞的雨丝，使周围增加几分黯淡。全家人正准备吃晚饭，我来到餐桌前看到了我“抗拒”的蔬菜，眉头一皱，对爸爸妈妈说：“这几个菜我不愿意吃，我不饿。”说着一扭头，不高兴地回到房间，妈妈来到我身旁，握着我的手说：“不吃饭可不行，会饿肚子的。”我执拗地说：“我不想吃！”

爸爸和妈妈半晌没有说话，我没在意。过了一会儿，我有点疑惑，客厅静悄悄的，我从床上爬起来，慢慢悠悠地走到餐厅，可是看到的却只有妈妈一人，“爸爸呢？”我轻声问。“爸爸去给你买肉了，马上回来，先等一会儿。”妈妈微笑着对我说。我不禁怔住了，没有想到爸爸和妈妈竟然会理解我的所作所为，内心突然有一股暖流涌上心头，千言万语都化作了晶莹的泪滴滴落在脸颊上。外面的雨越下越大，我十分迫切地盼望爸爸的归来，一分钟、两分钟……，爸爸回来了，我连忙接过食品，认真地对他们说一声“对不起！”“赶紧趁热吃吧！”爸爸一边用手抹着额头上的雨水加汗水，一边笑着对我说。“嗯！”，我的鼻头一下酸了起来。在爸爸妈妈的陪同下，我认真的吃着爸爸给我买来的菜，我从未体味过如此美味的菜肴，因为在这道菜里有爸爸妈妈的爱做佐料，有爸爸妈妈对我任性的包容，有爸爸妈妈对儿子的呵护备至。虽然，外面仍然飘洒着雨丝，虽然天空那么阴暗，可是我的心里却是暖暖的。这就是家的感觉，就是家的味道。

我很幸福，幸福自己处于一个温馨的摇篮中，这个摇篮会永远陪伴着我，给予我鼓励和祝福，每当回想起这件事情，我的内心有对自己自私和任性的自责，同时也感恩父母在我成长路途上的付出，是他们无私的爱换来了我今天的快乐成长。

母爱六年级作文 篇2 年轻妈妈眼里晶莹的泪花，我抱着孩子做下来，流着泪听她们讲完了那个真实的故事。

上个礼拜天，一个年轻的妈妈带着孩子来洗澡，孩子好像在生病，脸色不太好，那个年轻的妈妈就一直小心的呵护着孩子，轻柔的为孩子洗着。但意外还是发生了，孩子突然抽搐着倒在了浴盆里。浴室里一片尖叫，但都措手无策，年轻的妈妈抱起孩子，冲出浴室，衣服都没来的及穿，在浴室外间里拿起为孩子准备的小毛毯，包着孩子，自己迅速的从浴池的床上拉下床单，裹在自己身上，光着脚冲出了浴室。听到这里，我的心揪的紧紧的。距离浴室最近的一家社区医疗诊所也有1000米左右，年轻的妈妈光着脚，跑到了诊所，在医生精心的检查和用药后，孩子醒了过来，大家都松了口气，这才注意到那个年轻的妈妈：她披散着湿漉漉的头发，光着脚丫，全身只裹着一个床单，无力的靠着病床站着瑟瑟发抖着！她还沉浸在刚才孩子病了的恐惧里！她丝毫的没有想到自己，没有顾及自己的冷暖和形象！她的心里只有对孩子的爱和深深的担忧！

听到这里，我的心里已经是满满的泪水。北方的春天虽说不在严寒，但这几日天气的突然降温，还是必须要穿棉袄的啊！我好像看到了在那位寒风中瑟瑟发抖的可敬又伟大的母亲。我的眼泪最终落了下来，听亲身经历的人讲完，浴室里寂静无声了，只有啪啪落下的眼泪声。孩子好奇的用胖胖的小手，抚摩着我满是泪痕的脸，不知所措！紧紧的我把孩子拥在怀里！我被那个母亲感动了，也为那份惊天动地的爱所折服，试问人世间还有比母爱更伟大，更崇高，更无私的爱吗？无论孩子是幸福时刻或着是危机关头，只要是有母亲的地方，母爱都会创造着爱的奇迹啊！

记得看过一部电视，讲的是一位，患有心脏病的妈妈，去买菜的时候把孩子放在家里玩，孩子玩的气球飞出了窗户，于是孩子就爬上窗户去拿气球，这一幕正好被买菜回家的妈妈看到了，她扔下菜篮子，以最快的速度飞奔过去，用自己的身体接住了从7楼坠下的孩子，孩子安然无恙，可是，患有心脏病的妈妈却永远的走了，她甚至没来的及多看一眼自己的孩子。过后，有人做过测试，从妈妈当时的位置，到孩子落地的位置，让一个身强力壮的年轻人拼尽全身的力气去接和孩子同一楼层坠落的布娃娃，都无法接住！专家说，从那位母亲扔篮子的位置跑到孩子坠落的位置，让一个世界级的短跑冠军在那么一瞬间都不可能跑到并接住孩子。可是，一个身患心脏病的女人，却创造了奇迹，那么支撑她的是什么？给她如此大能量的又是什么？正是那能感天地，泣鬼神的母爱啊！母爱能创造奇迹！

我的心里充满着暖暖的感动！母爱是什么？我们又真正的理解了多少？真正读懂了多少？从婴儿时对母亲的哭闹，到孩提是对母亲的撒娇，再到少年时对母亲的依恋，在我们每个人的成长的历程里，妈妈占据了我们生命的多么重要的分量！母亲的爱何曾停止过！无论我们是成功，是失败，在母亲的眼里，我们都是她永远长不大的宝贝啊！她不会去在乎你有多么的飞黄腾达，她只要自己的孩子平平安安幸福健康啊！我们每个人似乎都在心安理得的来享受着母爱，甚至很多时候认为那是很理所当然的，我们真正的体会过多少母亲的辛酸和不易！我们又知道多少母亲的真正需要啊！有时候面对母亲爱的唠叨，我们还会不耐烦的顶撞和谴责！我们看到母亲眼角的泪花了吗？那是对爱最好的诠释啊！是委屈也是辛酸的泪，但母亲不会去和自己的孩子计较什么！她的爱是博大的！她只会忍下委屈，独自去咀嚼着生活的酸楚啊！我们真正给予母亲过什么？一些物质的补偿，就以为自己已经报答了母亲千辛万苦的养育？我们回报于母亲的爱是否就会如此的廉价？我们又和母亲一起去过几次公园，去看过几场电影？更别说带母亲去旅游了？在我们合家去度假的欢愉里，我们听到过母亲的叹息和对山川和河流的向往了吗？没有，我们只在乎过自己玩的是否开心，自己的孩子是否高兴。我们很少有想到过母亲的时候！物质上的满足，是无法弥补母亲精神上的失落啊！

爱我们的母亲吧，看看她们的白发和皱纹，看看她们无私的爱和全心的付出！感恩母爱吧！别让母亲的心再隐隐作痛！我们也都有为人父母的那一天！面对我们的孩子，身为父母的我们是否能去深刻的.反省一下自己对母亲的爱啊！爱是能被复制着延续的啊！爱是无私的付出与给予！不求任何的回报和索取。

母爱六年级作文 篇3 母爱是一缕阳光，让你的心灵即便在寒冷的冬天也能感受到温暖；母爱是一缕清风，让你的心田即便在炎炎夏日也能感受到一丝凉意；母爱也是一句叮咛，即便让你感觉到厌烦，也能使你受益匪浅……

当我失败时，母亲会用她那慈祥的面孔来鼓励我，安慰我；当我成功时，母亲又会用她那比较严肃的面孔告诉我不要骄傲，一定要谦虚。

记得小学六年级时，我因为模拟考考砸了而苦恼，母亲不但没有责备我反到安慰我说：“失败其实并不可怕，可怕的是你失败后的态度，这次没考好，还有下一次，不必因一次失败而丧失了信心！”

小升初毕业考试，我考出了优异的成绩，这次的成功，是与我母亲的鼓励分不开的，是母亲给予了我信心。正当我正高兴时，母亲说：“成功后一定不能骄傲，只有这样成功才能一直属于你。进入初中后一定要加倍的努力。不要忘了，学习如逆水行舟，不进则退！” 母亲的话我一直铭记于心，母亲的话引领着我向前走去……

母爱是什么? 母爱是温暖的春风，当我失败的时候，拂去我心中的伤感,鼓舞我不要放弃；母爱是什么? 母爱是灿烂的阳光,当我失去信心的时候,给我带来温暖、鼓励；母爱是什么？母爱是一泓清泉，当我成功时，冲去我心头的骄傲……母亲，虽然您是那么平凡，但是在我心里，您是上天赐予我的守护神，当我最需要您的时候，您总能出现在我的眼前，陪伴我左右，指引着我。

母爱六年级作文 篇4 慈母手中线、儿行千里母担忧。这些名句都是说了母亲对我们的爱，我的妈妈对我的爱如天上的繁星一样多，如大海的水滴一样多，如沙漠的沙滴一样多！在遇到困难时，是谁帮助了我们？是母亲；在将要打退堂鼓时，是谁鼓励了我们？是母亲。从我出生到现在，母亲为我做的点点滴滴我都铭记在心，其中有件事情是这样的：

在一个星期六的晚上，我突然发高烧，在床上挣扎着，爸爸妈妈听见我这里有动静，便闻声过来，我那时还小，因为头痛的厉害，所以我便哭起来，妈妈过来抱起我就问我：儿子，你怎么啦？我涕不成声的说：我头疼。妈妈用手摸摸我的额头，说了一声发烧了，要吃点药，然后把我平躺着放在床上，很快到卫生间拿了一条毛巾，用冰水浸湿，之后盖在我的额头上。过了一会，我的头又开始痛了，我这时看见外面电闪雷鸣，我一害怕哭得更厉害了，妈妈说:儿子，妈妈出去一会，我给你买一样东西，吃了头就不痛了！说完，妈妈顾不上换衣服，就冒着倾盆大雨向一个离家挺远的药店出发了，望着并不强壮的身影，我感觉身体里的血液都凝固了，我在床上静静的等待着妈妈的回来。

夜很深了，妈妈回来了，她的全身都湿透了，她顾不上寒冷，倒了一杯热水，之后把药递给我，让我服下，过了很长时间，头不痛了，我便昏昏沉沉睡觉了。 第二天我虽然好了，可妈妈却被昨夜的雨水淋病了，请曾经记得：百善孝为先，我要好好学习，将来好好报答我的父母。

母爱六年级作文 篇5 爱是山，呵护生命的山；爱是火，点燃希望的火；爱是灯，照亮前行的灯；爱是路，指引人一生的路！

虽然人的生命是有限的，但为人民服务是无限的，我要把有限生命，投入到无限的为人民服务之中！

人人为我，我为人人，我觉得这种境界是颇耐人寻味的。

爱，生命，服务。人人为我，我为人人，真是颇耐人寻味啊！

母爱六年级作文 篇6 著名作高尔基说过：“世界上的一切光荣与骄傲，都来自母亲”。是的，高尔基说的没错。

我的妈妈是严格的，是温柔的，是关心我的——我最忘不了的是妈妈对我的好。

小时候，我做过许多傻事，其中有一件我永远忘不了：那时，我只有4岁，跟着爸爸住在云南省大理州95445部队里，那是一个星期天，天气格外晴朗，妈妈带我去老乡家玩，老乡给了我一把熟黄豆放进我的衣兜里，刚开始，我觉得味道不错，使劲猛吃，后来肚子饱了，便玩起黄豆来，不小心我将黄豆放进了鼻孔里，刚开始我伸手去挖，可是越挖越往里进，我呼吸不舒服了，便大哭大叫：“妈妈，救我”，妈妈看到后惊慌失措，忙背我到部队卫生院，军医照着手电筒，用专门器具将黄豆从我鼻孔里取了出来，拍拍我的小脑袋：“以后小心点，等黄豆涨起来了，就很难取出来了，就要动手术了”。我听了不以为然，可妈妈听了却流出了眼泪。

还有一次是发生在我上幼儿园时，那天下着大雨，放学的铃声已经响过了，我望着窗外，心想妈妈平时都比较忙，再加上天下着大雨，说不定今天不来接我了，怎么办？正在我想着怎么回家的时候，一个熟悉的面孔出现在我的面前——是妈妈接我来了。路上，妈妈帮我撑伞，因为伞小，妈妈将整个伞都罩在我的头上，我拉着妈妈的手，感到无比的温暖。到家后，我才发现妈妈自己淋湿了，还打着喷嚏，妈妈感冒了。现在想起来，我都会流出激动的泪水。

妈妈，我以后不会让你操心了，我要做个优秀的孩子，虽然我现在还有很多缺点，有时动作慢，做作业时爱搞小动作，有时不听你的话，但请你相信我，我以后一定能改掉这些坏毛病的，我会令你骄傲的。

母爱六年级作文 篇7 母亲的爱就像一条小河，而我们正是在河面上被河水托着走的小船，小船在河水的保护下，慢慢驶向远方。

有一年夏天，大地像个蒸笼一样热，一天放学后我急匆匆地跑回家，想快点投入空调的怀抱。回到家，我汗流浃背，立刻放下书包，跑到房间里，打开空调，“啊！真凉爽啊！”妈妈在厨房里忙着，一转眼就不见了我影儿，便叫了我几声，“咦，怎么没反应呢？”妈妈便走到我的房间，打开房门，说：“怎么一回来就吹空调，先去换件衣服，不然非常容易生病的。”我听这句话听了无数遍了，所以不耐烦的说：“知道了，等一下去。”妈妈看了看我无奈地走了出去。

傍晚，电闪雷鸣，风雨交加，我感到有点不舒服，还有点想吐，我跟妈妈说了大概的情况。妈妈拿出测温器帮我测量体温。“呀！39度”妈妈急得像热锅上的蚂蚁。而当时的我饥肠辘辘，妈妈便匆匆忙忙地煮了粥给我吃，虽然粥吃下去是无味的，但我的心却是甜蜜、温暖的。吃完粥，妈妈便牵着我的手，撑着伞，冒着倾盆大雨带我去医院。我抬头望了望妈妈，只见妈妈把雨伞偏向我这边，而她自己的半个身子却露在伞外。非常快到了医院，看病的人把医院挤得水泄不通，连根针也塞不下了。妈妈挂了号，陪我一起坐在椅子上等待。午夜十一点多，终于轮到了我们，医生说让我去打吊针和去吃点药。到了打吊针处，妈妈陪着我挂上了点滴，然后去拿药，十分钟，二十分钟，三十分钟，妈妈怎么还没来，已经十二点了，我精疲力尽，等待着妈妈的归来。十二点半，妈妈终于回来了，她说：“女儿，刚才拿药那里好多人，排队排了好久，你现在先赶紧把药吃了，然后休息一下。”我听了妈妈的话，把药吃了，然后依靠在妈妈的怀里，非常快就睡着了。第二天，我醒来，妈妈亲切地问我：“好点了吗？”“嗯，完全好了。”我点了点头，发现妈妈一脸疲惫，布满血丝的眼睛下有一圈黑眼圈，我的心不由得一阵酸疼、愧疚。

妈妈的爱如水，推动我前行；妈妈的爱如茶，滋润我的心田；妈妈的爱如火，永驻人间！

母爱六年级作文 篇8 一天晚上，母亲下班回来，我睡着的的时候，母亲悄悄地走进了我的房间，看见我满头大汗，就拿着一把扇子给我扇扇风，直到深夜才回去休息。

放学的时候，突然下起连绵大雨，我忘记带雨伞了，我在盼望这母亲的到来。母亲终于来了，母亲帮我遮雨的时候，母亲把雨伞全都给我遮了，自己却被淋湿了。

晚上，我写完作业的时候。我迫不及待地跑到沙发上去和母亲拥抱，对母亲说：“母亲，我爱您，您辛苦了。”

母爱六年级作文 篇9 20xx年9月的一天，鸭妈妈带着一群憨态可掬的鸭宝宝漫步在温哥华街头。

这群可爱的小鸭子在鸭妈妈的带领下，东看看，西看看，显得十分兴奋。其中，有几只小鸭子一不留神，扑通一声，掉到下水道里去了。鸭妈妈回头一看，发现少了几只鸭子，急坏了！只见鸭妈妈不顾一切地趴在下水道门窗，想用它那长长的嘴把鸭宝宝给救上来，可是下水道太深，鸭妈妈根本够不着。

正当鸭妈妈绝望的时候，它看见街边有一位巡警，它马上飞奔到巡警的身边，发出嘎嘎嘎求助声，拍打着翅膀，用长长的嘴指着下水道。鸭妈妈都快把翅膀拍肿了，嗓子都快哑了，可是巡警还是不懂。这时，鸭妈妈急了，它叼着巡警的裤角，试图让巡警跟去下水道那边。巡警似乎意识到了什么，他走过去一看，天啊，居然有几只小鸭子掉下去了。怎么办呢？要马上把鸭子给救上来，要不然它们就会被水冲走的。巡警左看看，右看看，发现街边有一个渔具店，于是，他飞快地跑过去，跟店主借了一个鱼网，把小鸭子一个一个地从下水道里捞 了出来。小鸭子得救了，鸭妈妈对着巡警嘎嘎嘎地叫着，好像在说，谢谢您，要不是您把我的小孩救上来，那就惨了！鸭妈妈用自己的羽毛把小鸭子那湿淋淋的羽毛弄干之后，又带着鸭宝宝重新上路了，所有的司机都停下车，目送着它们的一摇一摆地走过马路。

看到这一幕，我不禁感叹起来：谁说动物与动物之间没有感情呢？这浓浓的亲情难道不足以让人感动吗？

母爱六年级作文 篇10 一道靓丽的彩虹刹那间穿过天空的悠云，就像母爱那伟大的光芒直射我的心灵。我坐在床边，着窗外湛蓝天空中横跨的那座彩虹桥，思绪不禁飘向远方……

世界上有这样一个女人。她温柔如水，对我无微不至，为了照顾我而一天天衰老，我笔下的这个人，不是别人，正是我的母亲。每当脑海浮现母亲那慈祥温和的脸，我的嘴角悄然上弯。我的母亲并不是很漂亮，但很温柔，一双内陷的大眼睛，如深深的潭水，包含着关切与爱意，眉毛有些上翘，镶嵌在一张圆脸上，带点婴儿肥，不挺的鼻梁，圆圆的鼻头，脸上有这少许的不符合她年龄的皱纹，嘴角微弯，总是笑眯眯的，满头的黑发夹杂着几根不起眼的银丝，那是日日操劳的所付出的，脸色微黄却依然美丽，这就是我的母亲，爱我很深的母亲。

记得有一次，那是在几年前的夜晚，我发起了高烧，似乎放几个鸡蛋都能煮熟，那时已是半夜12点了，窗外黑沉沉的天空夹杂着雷公公的打鼾声和豆大的雨点拍打在窗户上发出的“咚咚”声，给人一种恐惧、不安的感觉，而坐在一旁的妈妈依旧用冰冷的浸过水的湿毛巾擦拭我的额头，给我降温。当时我的睡意朦胧的眼睛半睁半闭，隐约看到了母亲那担忧又憔悴的脸，让我感动至极。过了一会儿，我的烧还是不退，母亲很是着急，她又喂给我一些退烧药，时间一分一秒的过去了，母亲让我在她的腿上小憩一会儿，我终于退了点儿烧，但是额头还是有点烫。这时母亲把我“全副武装”起来——给我穿上厚实的大衣，戴上帽子，穿上鞋子……然后就带着我去了医院，下了楼，他打开伞，把半个伞倾向我这边，而她自己却被雨水淋湿了。我们在路边叫了辆出租车，妈妈把我抱上了车，我望着窗外珍珠般的细雨，睡意朦胧。到了医院，我已经熟睡了，可母亲还在为我忙碌……

第二天，我睁开眼睛，我发现自己的烧已经退了。我第一眼就看到了病床旁边冒着热气的饭菜，香味弥漫了整个病房。可是我的妈妈在哪呢？我东张西望，这时母亲进来了，旁边还有个医生，原来母亲去叫医生给我换液去了。我望着母亲——那张冒着豆大汗珠而疲倦的脸，脸上浓浓的黑眼圈衬的母亲格外苍老。担忧和喜悦并兼的神情，一看就是为我忙碌了一夜。让我的眼眶不知不觉湿润了，泪珠一个连一个地落下来，像断线的珠子。母亲笑了笑，为我拂去泪水说：“傻孩子，哭什么呀？”我忽然觉得那笑容宛如冬日的温暖。换完了液，母亲拿着饭菜一口一口地往我嘴里送，虽然当时我没有多大胃口，但母亲喂我的那一勺勺饭犹如一股股甘泉流进我心里。此时此刻我感受到了一种人间最伟大的东西——母爱。事后又几天，我们出了院，回到了家，母亲已经疲惫不堪，刚到家就躺在床上睡着了。

无独有偶，还有一次，在第二次月考前我心不在焉，特别浮躁，有些厌学，只想着与考试不相关的事。果然月考成绩很不理想，回到家，我像做了贼一样偷偷摸摸的溜进房间，可母亲还是发现了，她开门见山地问我的成绩，我也不好隐瞒，只好告诉了母亲。可母亲并没有训斥我，而是把试卷上所有的错题逐个给我讲解。在这次月考之后，母亲每天都为我讲解不会的题，有时为一道题她竟为我讲到12点，她这样做只是为了让我明白。一天天的劳累使她的头上多了几根银丝，我知道这是母亲对我的爱的凝结。

时间在一分一秒地飞逝，日子一天天过去，转眼间到了期末考试。发下试卷，我用知识大军向期末试卷宣战，终于“功夫不负有心人”期末考试我考出了优异的成绩，让上次丢失的分数重归总分的怀抱。这次回到家母亲没有过多夸奖我，但从她的脸上可以看出她在为我高兴。其实这次的好成绩的功劳是归功于母亲的，是她每日没夜地为我复习，才使我考出了好成绩。想到这里，我的心里涌进一股暖流，不是别的，正是那闪着伟大光环的母爱。

母爱，如浩瀚的星海，而我们就是璀璨的繁星；母爱，就像白月光，即使再微弱，也会为我们照亮前进的道路；母爱，如无坚不摧的城墙，那里，一直是我们的避风港……母亲的大把青春在我们身上消逝，母亲的付出，我们一定要回报，懂得感恩，懂得“滴水之恩，必当涌泉相报”的道理。是母亲让我们可以生活在这美好的世界上，是母亲给了我们身体，我们要懂得感恩。所以，请记住，母亲永远是最爱我们的人！我们一定要“涌泉相报”！

现在不养生，将来养医生。千万别赢了事业，输了健康。关注我，学点老祖宗的养生知识，对您有益无害！

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