1、辛辣食物。吃辣椒的好处是什么呢?辣味因其具有杀菌、防腐、调味、营养、驱寒等功能，为人类防病、治病、改良基因、促进人类进化起到了积极作用。辣椒如红辣椒或者贾拉普辣椒，都能够给食物增添精彩的辣，但同时也会扰乱食道。结果是会有一阵烧心的感觉，就如你吃进去的感觉一样。健康饮食小常识指出，即使你用乳酸来降低它的辣，但你仍然摄取了辣椒的辣性。不要在辣味食物中添加高脂肪的奶油，可以采取较为温和的青椒。
2、巧克力。有调查显示，吃黑巧克力的好处有很多，特别是对降血压的效果尤为明显，而且还能加强机体对糖的代谢能力。健康养生专家指出，单纯吃巧克力并不是引起问题的源头，而是在于吃过量的巧克力。一小块的巧克力是可以的。但如果患胃食管反流病的病人即使吃一小块也会引起问题。这是因为，巧克力能够使下食道括约肌放松，从而引起胃酸倒流。
3、生洋葱。养生小常识介绍说，洋葱和蒜头、韭葱和青葱等食物都含有丰富的植物基化合物。其中有些具有可以保护心脏的功能，但有一些可能会引起腹痛。通过煮的方法可以分解其中的一些化合物，但同时也会把一些有益的物质分解掉，所以最好就是混合生和熟洋葱等，这样既可以吸收其益处，也可以减少其副作用。
4、柑橘类果汁。生活小常识上说，这种酸性的饮料会扰乱消化道，刺激敏感神经发热等，感觉就像胃酸倒流，但实际上只是一种干扰而已。而在腹部，多与的酸则会引起其他的问题。假如空腹饮用，实际上你的消化道已经充满了酸性物质，增加多余的酸性物质会引起腹痛。如果你饮用加入蜂蜜等的柠檬水可能会引起腹泻。
5、雪糕。生活小妙招介绍说，如果你是乳糖过敏的人士，就一定要禁食雪糕。臃肿、痉挛等都是让你远离这些奶制品的警告。最好的解决方法就是吃一些不含乳糖的雪糕。但即使你不是乳糖过敏，吃过量的雪糕也会引起腹痛等，因为雪糕含高脂肪，而且脂肪比其他食物更难消化。
6、薯蓉。养生小妙招告诉人们，如奶油般的薯蓉，容易入口，难怪可以登上“最舒服的食物”的前列。但如果你是糖类过敏的人士，就不会觉得舒服了，因为里面添加了牛奶和很多的奶油等。自己在家制作无糖德薯蓉可以减低其影响。
7、西兰花和生包心菜。这些富含纤维素和营养素的新鲜的蔬菜毫无疑问十分健康，但它们会在肠道中产生气体。解决的办法十分简单，就是将这些蔬菜煮熟，即使用沸水浸一下也好，这样能够分解一些会产生气体的硫磺物质。
8、豆类。健康生活小常识上说，豆类含有丰富的营养物质，但也能引起胃痛等问题。因为分解豆类需要的酶只能在腹部的细菌中找到，但如果你没有保持吃豆类的习惯，腹部可能就没有足够的酶去消化豆类，结果就是产生气体和膨胀。煮豆类的时候加汤，就可以有助于这些豆类在胃部消化。在日常的膳食中逐渐增加豆类，这样有助于你产生所需的酶去分解豆类。看看我们推荐的好吃又好消化的黄豆炖猪蹄吧。
9、桃。桃子虽然性温，可是吃多了让人容易有饱腹感，尤其是有消化系统疾病的患者，如胆囊炎、慢性胃炎病人最好不要吃桃子。吃桃子有什么好处呢?民间就有桃“养人”的说法，主要是因为桃子营养丰富，尤其是含铁量很高，常吃能够起到防治贫血的作用，里面的果胶还可以缓解习惯性便秘。但桃子不宜多吃，每天吃一个就够。什么人不适合吃桃子呢?专家说，脾胃虚弱以腹泻为主要表现者不宜多食，否则容易加重胃肠负担。此外，桃子味甘性温，容易上火的人也不应过多食用。没有完全成熟的桃子，大家最好不要吃，吃了易引起腹胀或腹泻。
谢悟空邀请！
胃是人体的消化器官。消化系统是人体吸收营养最重要的通道，胃肠正常运行，身体才会 健康 。
胃虚弱就容易百病丛生，平常保健尤以胃肠保养最为重要。
胃最害怕的蔬菜是什么？
如果是胃病患者，平时选择蔬菜不要选择可溶性膳食纤维特别多的西兰花，这种纤维不容易分解；不选择酸性蔬菜如番茄，番茄酸性高会刺激胃产生更多胃酸；不选择苦味蔬菜如：苦瓜，苦菜等，苦味蔬菜性凉；不生吃洋葱（烹调后食用）。
温馨提示：
胃肠的 健康 不仅和饮食有关系，还和日常情绪息息相关，心情不好，饮食不佳，也会让胃肠受到伤害，要保持愉悦心情；胃病患者饮食宜软，温，暖，多吃一些暖性蔬菜如：南瓜，胡萝卜，甘蓝等，暖性蔬菜有抵抗胃溃疡，修复胃黏膜作用，降低病变机率。不吃辛辣刺激性食物，不吃生冷食物。
胃有最害怕的蔬菜？ 迄今为止，根本没有
要知道胃是人体消化道里重要的器官，
它的强大体现在它的 胃酸分泌 和 胃蠕动能力 。
做过化学实验的朋友可以清楚，
在这个强酸情况下，甚至铁钉都可能被腐蚀掉，更何况那些食物了
而运动其实是为了将胃酸和食物充分混合，
加快这种腐蚀作用，同时可以将食物推进到我们的十二指肠。
胃的功能这么强大，一般生活中常见的蔬菜，没有可以对抗胃的作用
有一些胃功能不好的人，
吃了一些纤维含量高的蔬菜，
比如像芹菜、西兰花，
不是的！
是因为本身的不良生活习惯、情绪应激等导致了胃受到伤害，
受到伤害的胃是没有办法进行消化，
这些粗纤维的食物蠕动一旦加快就会导致胃损伤，
进而出现胃酸的进一步腐蚀。
如何应对？ 调整生活习惯、进食速度慢、不熬夜、不酗酒、调整情绪、均衡膳食、不过多吃冷热辛辣等刺激性食物
除了上面之外，适当增加一些纤维含量高的食物，不要过多摄入，需要细嚼慢咽，
消化系统是从口腔开始的，
当食物充分咀嚼和唾液混合之后，可以减缓胃的压力；
另外蛋白摄入不可或缺 ，
可以每餐进食少一点，
在加餐的时候，再增加一些，以少量多次进食，替换一次大量摄入
如果胃的消化能力比较弱的时候，那么肠道菌群也会出现问题，继而产生全身性的疾病。
胃承担着消化、贮存和分泌消化液的主要器官，容量约1-2L.，胃液的主要成分有90%的水，盐酸、胃蛋白酶原、粘液、内因子。是消化道膨大的部分。
由于消化系开口物体外，接受外来的食物，食物的品质，被污染的种类和程度必然会损害消化系的各部分的结构和功能。所以胃作为人体的消化器官同样对于食物的选择是很重要的。
如果胃不好，最为害怕的蔬菜有: 1、刺激性辛辣蔬菜类
比如: 大蒜、辣椒、大葱、洋葱等，辣椒富含辣椒素，有促进胃腺分泌的作用，葱蒜类所含的硫化物葱蒜辣素也有刺激性作用。所以，胃不好的认这一类蔬菜要少吃，而且不宜生吃。
2、高纤维蔬菜
对于纤维含量高的蔬菜，胃炎患者是不宜食用的，比如:西芹、苋菜、韭菜、韭菜苔等
3、腌制类蔬菜
腌制类蔬菜，由于含钠盐高，亚硝酸盐的含量为相对较高，过咸的食物不但可以增加胃酸分泌，而且会损伤食管、胃粘膜。
除此以外，对于胃不好的人，最主要的是要减少胃酸分泌，减轻胃负担，修复胃粘膜，在饮食和生活中就要注意: 1、禁用粗纤维、坚硬、多肌腱的及油煎炸食物。
2、避免未发酵的食物，避免饮用肉、菜汤和甜饮料、甜点以及刺激性的食物和调味品。
3、食物烹调制作要清淡少盐、多蒸、煮、炖、热拌，少煎炸、熏烤、腌制。
4、不饮用浓茶、浓咖啡、和过量饮酒
5、规律饮食，三餐定时定量，也可少食多餐，避免饱餐，暴饮暴食，吃饭狼吞虎咽。
6、避免过烫、过酸、过甜、肥甘厚腻的食物。
7、食物选择要干稀搭配，少食粗粮。
8、多增加富含铁、锌、维生素C以及B族维生素的食物。
纠正不良饮食习惯，有助改善胃功能，控制和缓解不适症状。并起到对胃的一个保护作用。
胃黏膜细胞或泌酸细胞能产生盐酸是一种能腐蚀钢钉的强酸。所以一般的蔬菜还真奈何不了它。同时是又能产生厚厚一层粘液来保护自己不被自己的产生的酸性胃液腐蚀。所以要说怕，它最怕的还是担心失去这层黏膜的保护，而让胃酸腐蚀了自己，消化性溃疡的形成于此有一定关心。
胃最怕的是胃酸/胃蛋白酶
胃溃疡对于胃的危害是仅次于胃癌的存在，最严重的胃溃疡并发症就是穿孔。处理不及时的胃穿孔是危及生命的。所以如果胃黏膜遭到破坏，胃壁遭受胃酸/胃蛋白酶的侵蚀导致胃溃疡，进而发展胃穿孔是胃最不愿意看到的结果。
饮食与胃的关系 首先来说说题主最关心的胃不喜欢的蔬菜，大多蔬菜对胃来说还是比较友好的，但是相比之下，一些粗纤维含量太高，硬度太大难以的消化食物对胃来说可能是个麻烦，比如芹菜，膳食纤维比较高，如果本身已经有胃溃疡的人，可能进食这类食物会有一定危险性。还有刺激性比较强的一些食物咖啡、浓茶、和辣椒、酸醋等。
只不过进食需要有度，以及我们的饮食少不了调味剂的使用。所以想要保护好我们的胃，一个是需要考虑进食不宜过饱，另一个则是食物的烹饪方式不要对胃有太大的刺激性，多用蒸、煮、烩、炖等，食物适当切小、煮软，避免油炸、烧烤、爆炒等烹饪方式。
定时当量的进餐是对胃最好的关怀了，以维持正常的消化节律，避免餐间零食和睡前进食，使胃酸分泌有规律。细嚼慢咽减少对消化道过强的机械刺激，同时咀嚼还可以增加唾液分泌，后者具有稀释和中和胃酸的作用。
总结虽然说胃有强大的胃酸帮助我们消化各种食物，当时胃其实并没有我们想象的那么强大，如果饮食不当，导致胃黏膜的损伤，胃就回遭到胃酸的侵蚀，所以我们应该避免生、冷、硬的粗纤维食物的食用，但也是不是绝对的禁止，因该适当搭配进食。当然就算是松软的食物也不宜吃得过多，胃被塞满食物肯定也是不好受的。
文章参考：《内科护理学》
胃喜暖而勿寒，不能吃生冷辛辣刺激食物，胃粘膜最易受外界刺激，引起胃部不适感。通常来说，进食的时候，适量喝点面粥或者米粥，对胃比较好。胃液内有比较多的胃酸，胃酸除了有消化食物的作用外，对胃黏膜也有一定的损伤，另外，粗糙的食.品还可以因为机械摩擦损伤胃黏膜，喝点面粥或者米粥，可以在胃黏膜表面形成一种糊状的保护层，起到保护胃黏膜的作用。另外进食的时候，注意细嚼慢咽的食品，也不容易损伤胃黏膜。吸烟，酗酒，辛辣刺激食品，则容易导致胃部受损，属于胃炎的禁忌食品。
大家好我是林医生，虽然现在大家对对 养生 感兴趣，可是我们也不要进入一些误区和钻牛角尖，蔬菜富含多种维生素，又可以促进胃肠蠕动，它是我们不可多得的 健康 食物，如果你非要问胃害怕什么蔬菜，我想说那就是“腌菜”，蔬菜的进化形态，适量吃还是可以的。
那么胃最害怕哪些食物呢？或者是日常中哪些食物我们是误会它了呢？ 粥类：胃食管反流患者不适合
粥类的食物属于流食，质地很软，容易消化， 可以减轻胃肠道负担，理论上是一种很好的养胃食物。然而，并不是所有的胃病患者都适合喝粥。比如， 有胃食管反流病的患者就不适合喝粥。这是因为粥比较稀，患者喝下去以后容易引起反流， 从而造成胃部泛酸，会加重病情。
对于其他大多数胃病患者来说，喝些粥是很养胃的。 粥可以减少对胃肠道的刺激，而且不需要经过大量咀嚼与胃部蠕动就可以快速进入小肠，有助于食物消化，容易被人体 吸收。而且，对于这些人，粥最好熬得烂一点，不宜有太多的粗杂粮
面食：软烂面条才养胃
胃不好就要吃面食，这种说法是有一定道理的。因为面食一般比较好消化，尤其对于胃酸过多的患者来说，多吃一些发面的食物不仅能帮助胃部更好地消化， 还因为发面中的碱可以中和掉胃部过多的胃酸而起到治疗的效果。
牛奶：两杯即可过多反而伤胃
牛奶可以稀释胃酸，因此常被人们认为是非常适合养胃的食物。牛奶相对于其他食物，确实对胃的刺激相对要少。虽然有些说法认为牛奶可以中和胃酸，在胃表面形成保护膜， 但实际上牛奶过多过于频繁的摄入反而会增加胃酸的分泌。
牛奶对于有胃病的患者来说是可以食用的，但要注意适度。 每个人每天300克奶及奶制品为宜，早餐或者晚上临睡前一小时一杯牛奶(200一250毫升)，午餐一小杯酸奶 (100---125毫升)，千万不要把牛奶作为一种治疗胃病的手段 。
急性胃炎或者胃病的急性期患者是不建议喝牛奶的 ，因为会造成胃胀等不适。另外，有乳糖不耐受的患者喝牛奶后容易出现腹泻，也不适宜喝牛奶，这些患者可以用酸奶、奶 酪等替代牛奶。
苏打饼干：加餐适合正餐别吃
苏打饼干从成分上看，它其中含有碱性的碳酸氢钠， 可以和胃酸分泌旺盛者的胃酸进行中和，缓解胃酸分泌过多而产生的“烧心” 等症状 。 “苏打饼干是可以吃的，但要注意有 胃病的患者要进行充分的咀嚼，细嚼慢咽，并且要配合一些流质食物一起吃。
至于广告里所谓的“养胃饼干”，其中养胃的 成分含量极低，靠它来养胃不太现实。
山药：养胃伤胃主要看做法
山药属于淀粉类食物，胃病患者是可以选择食用的。“山药谈不上养胃还是伤胃，因为从山药 的成分上看，并没有特别养胃的成分。主要还是看烹饪的方法，一般都是用蒸的方法，这种方法 做出的山药会比较软，对胃没有刺激作用，适合所有胃病患者食用。
最后提醒大家，在这个季节很多胃病都会反复发作，患者需要规律饮食，别饥一顿饱一 顿，减少食物的刺激，注意保暖，情绪要保持平稳，如果出现胃病一定要及时就医。
入秋后，天气干燥，平时脾胃虚弱、 消化功能较差的人易受到燥邪侵犯， 需要适当润肺、健脾，通过平补温润燥气、 强健脾胃，调理肠胃运化功能。下面给大家推荐几种食物。
芡实莲子猪骨靓汤
主要食材：猪骨 500 克，莲子30克， 芡实 30 克，红枣 3 颗，姜 3 片。
制作步骤： 1. 红枣对半切开，取出枣核；炒锅 烧热，加入芡实小火慢炒至微黄；
2. 猪骨洗净，放入清水中用大火煮沸，去掉浮沫，冷水冲洗干净；
3. 所有食材放入砂锅，加入生姜和适量黄酒，先大火快煮 20 分钟，再转小火慢炖 2 小时；
4. 关火，加入适量食盐，稍凉即可 食用，先喝一碗汤，温润肠胃，再食用食材。
功效与价值：芡实是秋季平补之上品，富含蛋白质、维生素 B、维生素C和粗纤维，炒熟后食用能健脾开胃；
山药紫薯糕
主要食材：铁棍山药3根，紫薯2个， 木糖醇 2 勺，山茶油半勺，桂花少许。
制作步骤： 1. 山药和紫薯洗净，山药切成小段， 紫薯对半切开，放入锅中蒸 15 分钟，焖 10 分钟；
2. 将山药和紫薯从锅中取出，去皮， 分别放入搅拌机，打成泥状；
3. 山药泥和紫薯泥分别加入 1 勺木 糖醇、1/4 勺山茶油和桂花，搅拌均匀；
4. 将山药泥和紫薯泥分别搓成大小 比例为 3:1 的球状，将搓好的球放入月 饼模具中，压实后脱模即可直接食用。
功效与价值：铁棍山药味甘、性平， 含有淀粉酶和多酚氧化酶，浓稠的汁液能促进脾胃消化吸收，对平补脾胃大有裨益。 需要注意的是，一次不宜食用过多。
银耳石榴汁
主要食材：绿茶（可以选择茶包1个） 5 克，干银耳 10 克，石榴中等 2 个、干 莲子 30 克，冰糖适量。
制作步骤：
1. 银耳、莲子洗净泡开备用；
2. 石榴尽量完整去皮，取去石榴籽
3. 放入料理机打成汁，并过滤出；
4. 将绿茶包放入锅中，加水煮沸片 刻捞出茶叶；
5. 放入银耳后，加盖煮开；
6. 放入莲子，直至银耳、莲子软烂 时放入石榴汁、冰糖即可。
功效与价值：深秋的时令就是以燥气主令，人体常表现出诸多“津亏液少” 的秋燥症，如口鼻咽喉干燥，皮肤皲裂、 大便秘结等，故“当秋之时，其饮食之味， 宜减辛增酸。”石榴汁含有多种氨基酸和微量元素，有助消化、抗胃溃疡、软化血管、降血脂和血糖，降低胆固醇等多种功能。
胃最怕的蔬菜。
胃最怕，辛辣，辣椒，和油炸，很难消化的食物，容易加重胃肠的负担，消化难容易痛，还会产生，胃酸，胃涨，食物无味觅，还会引起吐酸水等，还有生冷的食物也尽量少吃，避免胃病的疾病。
胃痛最好吃，粥，粥类食品，容易消化和养胃，给胃容易消化的食物，减轻胃痛，和容易恢复胃痛的疾病。
总之胃病，少吃肉类，治疗期，不吃海鲜，烧烤等难消化的食品，积极治疗，胃是 健康 生活。
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辣椒 ，咸菜，肉类含脂肪太高，不容易消化的食物！
胃害怕的蔬菜有哪些？ 之所以蔬菜很咸，是因为蔬菜中加入了太多的食盐，而食盐当中含有较多的“钠离子”，摄入之后会升高血压，会增加机体缺钙的风险，更会刺激并损伤胃黏膜、诱发胃癌。
“重口味”的饮食习惯不可取，无论你吃的是哪种食品；食盐摄入越多，越会让你的胃饱受摧残。
不知您各位有没有发现：老一辈人总有着一种“勤俭持家”的品质，有些人甚至明知食物已经坏掉，但仍然不会选择扔掉，继续食用。
然而，如果你食用了已经腐败变质的蔬菜或其他食物，那就会摄入致病微生物、细菌毒素等有害物质，甚至会诱发食物中毒，而各种毒素直接威胁的部位就是您的胃。
举一个例子，发霉的玉米、燕麦、坚果等谷物粮食中容易滋生黄曲霉毒素，这种毒素是“强致癌物”，它的存在即是肝脏和胃部的 健康 杀手。
无论是腌黄瓜还是腌茄子，都是大家比较偏爱的“下饭菜”。然而，腌制蔬菜当中确实含有不少的食盐和亚硝酸盐类物质；食盐在上文已经提及，而亚硝酸盐也是一种“致癌前体物质”，它进入体内会与血红蛋白结合，进而就会产生致癌物“亚硝胺”。
所以，无论是咸菜还是酸菜，一方面要少吃，另一方面应该“腌透”，腌制时间在20天以上，降低亚硝酸盐的含量。
提到“诱惑味蕾”，这其实指的就是“各种重口味的辛辣刺激性食品”。
这些食物之所以好吃，是因为其中含有较多的食盐、糖、油、辣椒、麻椒等物质，然而经常摄入这类食品，无疑会影响胃部 健康 ，增加 健康 威胁。
既然如此，保护您的胃，该这样做：健康 的胃，需要你我来保护；一套科学的 养生 体系，需要您靠谱学习。拒绝坏习惯，胃安康，人 健康 ，希望你可以品鉴更多的美味。
小克首先需要给各位明确一下的是， 食物就是食物，它和药物是两种不同的概念和物质，所以说食物是不能够起到治疗胃部疾病的作用的，但是要说胃最害怕的蔬菜到底是什么，小克认为胃最害怕的蔬菜就是辣椒，大蒜等带有刺激属性的食物。 除了以上两种之外，其他的蔬菜对于胃粘膜，胃部的消化都是有一定益处和保护的，有的蔬菜甚至是可以能够有效的促进胃部的蠕动，帮助胃肠部的消化和吸收。
辣椒，大蒜由于有着较强的刺激性，对于胃肠道黏膜肯定是有损伤作用的，当一个人长期的去吃辣椒和大蒜，尤其是过量的吃的食物，对于他自身的胃肠道肯定是会有可能引发症状和疾病发生的，对于本身有胃病，肠病的患者，小克的建议还是应该远离这两种刺激性强的食物，或许有的胃病患者在网上会看到大蒜能够杀灭幽门螺杆菌，辣椒能够治疗胃病的话题和文章，其实这都是非常片面和不科学的，这些错误的治疗方式从来就没有被有效的验证过，所以奉劝各位不要盲目的用自己的 健康 试错。
而除了这两种食物之外，其他的蔬菜像西红柿，西蓝花，青菜，芹菜，油菜，黄瓜，茄子等等这些蔬菜都是对胃非常温和的，且其中含有多种的营养物质，易于胃部的消化和吸收。但是在吃这些蔬菜之前，一定要将蔬菜清洗干净，确保蔬菜没有霉变和腐坏，另外在对各种蔬菜进行烹调时，应该以清淡为主，味道不宜过于辛辣。
其实很多胃病患者对于自身的饮食都是存在疑惑的，碰见一种食物，就会纠结自己到底能不能吃，吃完之后会有什么后果，其实在生活当中只要饮食清淡，注重饮食上的习惯，大多的食物都是不会引起或者导致胃部疾病加重的。
而影响胃部 健康 最主要的还是有两条：一是自身的生活习惯，二是自身的饮食上的习惯，这两种习惯出现问题的时候，就会有可能导致胃病的发生和加重。
生活习惯： 主要是以无规律的作息，过度熬夜，加班，长期的抽烟，饮酒等有关，如果一个人长时间的去作息紊乱，那就会导致胃肠道的作息时间也出现紊乱，继而导致胃部疾病的出现。
饮食习惯： 主要是以暴饮暴食，过度饮食，过度节食，其次就是饮食的搭配上以辛辣，腌制类，烧烤类食物为主时，就会导致胃粘膜屏障遭到损伤和破坏，导致胃部疾病的出现， 所以在日常的生活当中，我们应该注重自身的生活习惯和饮食习惯，还有就是饮食的质量，多去进食蔬菜和水果，避免低营养食物和无营养食物的摄入。
脾胃五行是归类于土的，属于中焦，在人体中承担着生化气血的任务，也是孩子的后天之本。因为孩子年龄比较小，身体各项机能发育不完善，自然脾胃也是比较虚弱的，结合上面所说的，如果孩子想要生长发育的好，脾胃很关键。
因为孩子脾胃虚弱的状态下，吃的东西没有办法转化成人体所需要的气血能量。同时，脾胃参与水液的运化就会变得缓慢，在肺部形成不容易化解的痰液，让孩子容易咳嗽。尤其是日常饮食对于孩子的脾胃容易造成伤害。
4种食物伤脾胃，要少食
1. 甜腻食物
虽然说适当的甜味有利于脾胃之气，但是吃多了不利于脾胃运化，很容易产生胀气。尤其是冬季孩子痰多咳嗽，就尽量别给孩子甜的零食了，这样不利于孩子排出痰湿。黏腻的食物黏性较强，很难被脾胃消化。
2. 寒凉食物
胃喜暖而恶湿寒，过量的进食寒凉食物，会损伤脾胃阳气，吃水果的时候也要注意，一定要考虑水果的热性或者凉性。这样会让孩子原本虚弱的脾胃，运化能力变得更差。
3. 油炸食物
现在越来越多的孩子喜欢上炸鸡块，炸薯条等油炸食品，但是这一类食物往往热量比较高。含有的油脂也比较多，可能会出现反胃、腹泻等情况。
4. 辛辣刺激
辛辣食物很容易刺激人体的胃粘膜，大量的使用辛辣食物，会让孩子肠道产生灼热的感觉，日常饮食中还是要注意辛辣刺激食物，尽量别给孩子吃。
3类食物健脾健脾胃，要多食
1. 五谷杂粮
五谷杂粮类的食物，粳米可以健脾和胃，壮气力，强肌肉的作用，黄豆可以健脾宽中，润燥之功，荞麦有消积下气。健脾除湿的作用。
2. 多杆双糖
孩子脾胃虚弱，每天两餐之间或者早餐之前每天吃点多杆双糖，可以消滞去积，健脾养胃，帮助孩子强化脾胃功能。
3. 多纤维类
膳食纤维类食物，比如大头菜，大头菜味苦辛甘，性平。有温暖脾胃，顺气开胃的作用，解毒利湿的作用，另外扁豆也可以，有健脾开胃，和中益气的作用。
现在不养生，将来养医生。千万别赢了事业，输了健康。关注我，学点老祖宗的养生知识，对您有益无害！
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