每天喝一杯，安全度过生命高危期，保命延寿！

长寿是人们永远都关心的话题。但在通往长寿的路上，有很多拦路虎，比如高血压、心脏病，这些疾病常常令人猝不及防。

我们常说，人的一生有两大关口，关乎长寿和性命！一旦错过这两大关口的最佳保养时机，你的健康就可能......

一生两大关口，关乎长寿和性命！40岁，健康的分水岭！

第一大关口是40岁，因为40岁以后体内的SOD（超氧化物歧化酶，可排除体内自由基）活性降低一半，褪黑激素分泌量也下降一半，整个人的抵抗力明显变差。

"40岁是健康的分水岭！"中国老年保健协会心血管病委员会主任委员洪昭光也强调说，40岁前，人们胡吃海喝、以命搏钱；40岁后，如果继续透支健康，最后可能真的只能"拿钱买命"。

所以，40岁前后是一个人开始保养的第一个关口。而很多人不注重保养，不是头发白了、秃了、未老先衰，就是一身病，得了糖尿病、心脏病，癌症的人比比皆是；更有甚者，有的人已经去了……

65岁，赶紧抓住第二个关口！

40岁是健康的分水岭，错过了40岁的保养时机，就一定要抓住65岁的第二个关口！到了65岁，SOD和褪黑激素分泌量又再下降一半，身体日益衰老。

如果到了65岁，您身体健康，吃嘛嘛香，那恭喜您，您是健康幸福的！

如果到了65岁，您身体健康，吃嘛嘛香，那恭喜您，您是健康幸福的！

而也有很多人在65岁时，已经和慢性病、老年病斗争了十几二十年，说不上久病成医，但也备受这些慢性病、老年病的折磨。

这个时候，就要赶紧抓住这人生的第二个关口了！

跨过两大关口的秘方名医每天必喝一杯，保命延寿！

台大医院主治医师、免疫学博士孙安迪讲述：

十年前，我进入四十岁关卡，当时仗着自己体质好，根本没什么养生保健的观念，每天为了各种事情忙得焦头烂额，往往深夜两点回家，清晨六点又赶着出门。

长期睡眠不足，我还是硬撑过来，从不觉得有需要特别保养。而且我从小就是体育健将，爬楼梯时一口气爬上六、七层很稀松平常。

但是，有一次竟然爬两、三层楼梯就觉得喘，那一天赶着去录广播节目三个小时，话说到一半，就上气不接下气，出现这些警讯之后，我才开始警觉——身体"不对劲"了！

透过学术交流会的机会，我开始接触中医与中草药。

原本的想法只是要找到一贴经济适用的中药方，帮助病人改善身体机能，后来发现中草药中的黄芪、红枣可提升免疫力，自己先身体力行喝了半年多，觉得效果不错，所以也建议病人回家试试看。

我把黄芪、红枣的份量、做法印成小传单，凡是来看门诊的人，就给他一张，建议他们去中药房抓个七天份的黄芪、红枣回家熬来喝，可以促进人体活性，增强抵抗力。

后来我又加上枸杞，把黄芪、枸杞、红枣三味中草药组合起来，大力推广。

不少人陆续反映，喝了几个月后，体质真的有改善，小孩喝了比较少感冒，一些妇女还发现皮肤越来越细致有光泽，连以前的黑斑也变淡了！我自己也天天把黄芪枸杞红枣汤当茶喝。

有些朋友把这贴补身药膳发到网上，做法其实不难：

黄芪枸杞红枣汤做法：

1、二碗水加生黄芪四钱，枸杞三钱，红枣三钱，以小火熬煮，浓淡不拘；

2、如果嫌麻烦，也可以一次熬七天份的，放冰箱冷藏，要喝时再加热饮用。

功效：

1、汤是温补汤，黄芪可补气补虚，枸杞可补阳滋肾，红枣可补气健脾；

2、经常服用，可增强免疫，延缓衰老，平时多喝还能预防感冒。

小贴士

1. 如果想使头发茂密乌黑，可另外加三钱何首乌；

2. 口干舌燥者，可以另加三钱麦门冬，三钱熟地；

3. 如果是呼吸系统气管不好的，就加三钱西洋参；

4. 如果贫血，可加入一两片当归；

5. 另外加入四钱党参和四钱刺五加，就有辅助抗压、抗癌的效果；

6. 有糖尿病的人，必须减少红枣的使用量，以免血糖升高。

每天必喝一杯黄芪枸杞红枣汤，保命延寿！这碗汤在家就能做，简单又有用，一定要发给身边每一位朋友！

上班族每天喝一杯白酒，对健康有害吗？

上班族每天喝一杯白酒，身体是否会健康，也会根据体质而决定，同时因为一些特殊工作，每天喝一杯白酒还是有伤害的，并不是决定性因素。

1、工作性质

本来身体是健康状态，可是喝完白酒之后，就会起变化。假设我们从事的工作不能饮酒，那么在饮酒之后，整个人的反应都会变慢，行动非常迟缓，这个时候就容易引发安全问题。举个非常简单的例子，工地上面有许多电工，他们工作的时候注意力是非常集中的，如果每天都喝一杯白酒，时间长了就会出现问题。比如在搭接电线的时候，有可能因为白酒导致行动迟缓，而发生安全性的问题。所以每天上班喝一杯白酒，能否健康不仅要取决于体质，还要取决于工作的性质。如果从事和安全性有关的工作，那么喝酒一定要杜绝，千万不要抱有侥幸的心理，这是对自己身体负责任的表现。

2、喝酒伤胃

喝酒伤胃，这是众所周知的事情，因为酒精会伤害到胃黏膜，长期饮酒，胃部自然会不堪重负，出现?罢工?的情况。当然有些人体质比较好，短期没有任何不适，但是随着时间的推移，问题就会逐渐显现出来。我个人建议，一个月饮酒不要超过三次，却每次都不要贪杯，做到适量就好，这样能够促进血液循环，不易发生血管堵塞。酒是一柄双刃剑，喝多与喝少，身体会呈现出不同的状态。为了身体的健康着想，上班族每天喝一杯白酒，这种做法还是杜绝为好。

3、过量饮酒

过量饮酒会破坏消化系统，而且有些人天生不能饮酒，这是因为对酒精过敏，所以在平时上班之前，还是不要饮酒，这是对自己岗位的负责，同时也是为身体考虑。

每天喝一杯咖啡对身体好吗？

好，特别好，要不是身边有这样的人，说每天一杯咖啡能修仙我都信。我的一位女性朋友，因每日一杯咖啡经常出现心慌、偏头痛、各种女性生理问题等疾病。但她还是坚持每天喝一杯以上的咖啡，因为她坚信以毒攻毒，只要自己不看这类毒鸡汤不去医院检查，每天一杯咖啡就一定对身体特别好！

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一.咖啡的好处与坏处咖啡的好处其实很多。不仅能够提神，还有燃烧脂肪的功效。但是请注意，咖啡燃烧脂肪可不是毫无节制没有上限的。这就好像感冒药能治感冒，但你会傻到每天吃一盒感冒药来预防感冒吗？显然是不可能的，连药品都有?是药三分毒一说?，咖啡自然也不会没有坏处。

常喝咖啡的人大概听过这么一句顺口溜，?一杯提神醒脑、两杯永不疲劳、三杯效果不好、四杯心脏要倒。?说的就是喝咖啡的数量决定了你喝咖啡的质量。经常喝咖啡的人本身体内就已经出现了咖啡因的抗体，再喝咖啡与喝水无疑无法提神不说，还会对心脏造成极大的负荷。轻度症状可能只是喝咖啡会心慌，严重的ICU心脏骤停了解一下？

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二.凡事要节制、过犹不及任何事或事物都讲求一个适度。过犹不及的道理相信每个人都懂。咖啡也是一样，保持良性的饮用周期，咖啡可以是很好的功能性饮品。但如果每天一杯，咖啡对心脏带来的影响或许是终身的。当然，这样空乏的去讲述，可能很多人不能理解，这里我们举一个特别通俗易懂的证据。

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看过修仙文、学过能量守恒定律的人大概都知道，那些能够短期内提升修仙者实力的丹药或是术法，最终都会缩短修仙者的寿命，且这术法或丹药提升的实力越多，这个修仙者凉得越快。简单来说，提升实力是通过透支生命力来完成的。那么咖啡这种东西，也有点异曲同工的意思，只不过把提升实力变成了强行提升人的精气神，让你能更清醒的处理事务，但本质上与提升实力是没有任何区别的。

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修仙者使用完提升实力的丹药和术法，尚且需要时间来休养生息，想尽办法通过各种天材地宝来消除提升实力的副作用。更何况你一个普通人突然变得十分清醒，这难道不需要时间来慢慢修复咖啡对心脏带来的负荷么？这是拿咖啡当啥了？太初玄参还是鸿蒙紫气果？亦或是混沌圣莲、黑玉断续膏？不好意思啊，咖啡什么都不是，两块钱就能喝一杯的速溶，怕是还想当琼浆玉液？每天一杯喝个几年倒是能跟被玄冥二老拍一掌受的伤差不多。

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总而言之，咖啡虽好，可不要贪杯哦~

现在不养生，将来养医生。千万别赢了事业，输了健康。关注我，学点老祖宗的养生知识，对您有益无害！

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