花生和它一起煮，大补气血！经常喝一碗，气色好了、肝肾强了、人更年轻！

花生汤怎么做出来的

花生猪蹄汤，天然胶原蛋白，滋阴补气血也是产妇下奶的好方子，是很多爱美女士的最爱，它的传统做法很简单，最简单的也是最好的

猪蹄

花生

黄豆

料酒

盐

香油碎

所有食材没有标准的量，根据自已爱好适量就行

1花生黄豆提前浸泡5一9个小时

2猪蹄用镊子拔去杂毛，淘洗干净

3猪蹄斩块，焯水(凉水下锅)再淘洗干净

4汤锅里放入猪蹄，花生，黄豆，葱姜，和足够量的水，大火烧开，撇去浮沫

5转小火加料酒炖2小时左右，加盐调味洒上香葱碎装饰

这款花生黄豆猪蹄汤对刚生过宝宝的新手妈妈下奶效果极为好，但是不要放料酒，改为加一点点醋去腥

现在不养生，将来养医生。千万别赢了事业，输了健康。关注我，学点老祖宗的养生知识，对您有益无害！

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