每天啪啪打脸的中医，脸不长斑，她的秘诀是......

人年纪一大,难免脸色发暗，皮肤长皱纹、长斑。可是有位80岁的老人，不但脸上身上不长斑，而且面色白里透红，皮肤细腻，怎么看都不像古稀之人。

她就是北京中医药大学东方医院教授、主任医师、博士生导师，享受国务院政府特殊津贴的著名女中医陈淑长。

我们先来看看陈教授的脸，这哪里有80岁啊，分明就是50岁左右。

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我们再来看看她的手，纤纤玉手肌肤胜雪有木有？...............................................

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我们最后看她的脚，似婴儿般滑嫩啊而且她的脸上、手上、脚上是真的没有一点斑啊，还是素面朝天、略施粉黛，可气色完胜很多三四十岁的中年人。陈教授的保养秘诀秘诀一：啪啪打脸▲▲▲央视中华医药栏目慕名前往，为陈教师做了专题报道。原来她的养生秘诀很简单，第一件事就是啪啪打脸。大家可不要想歪了哦。拍打脸部。先双手搓热摩擦一下脸部，然后左边怕打100下，右边拍打100下，左右同时怕打100下。千万别小看这个怕打脸部的动作，它可胜过任何化妆品，它能够快速地把气血引到脸部，让脸部的气血活泼起来，然后去除脸部的死血、淤血，旧的不去新的不来，从而让你的脸日新月异，天天焕发出生机。秘诀之二：吃三七▲▲▲三七性温，味甘微苦，入肝、胃、大肠经。有称北人参，南三七之称。人参补气第一，三七补血第一。三七清热平肝，养心安神，润肺，是女性天然的美容护肤养颜产品，陈教授皮肤没有色斑，很大程度上是得益于三七粉。因为三七活血，通血，补血，常服能够淡斑养颜，气血调和。三七，元气不够的别乱吃三七这几年成了最热销的昂贵保健品之一。许多中老年人有事、没事每天就吃一点，而且以三高等内科患者服用为多。一些追求祛斑美容的女性也是三七的忠实粉丝。因为三七是活血化瘀药，有瘀血的人是能吃，但是久服必耗正气~为啥呢活血化瘀药，作用是祛瘀。这个过程咱们可以想象成挖掘机的工作。为了铲除血管里的垃圾，活血化瘀药可谓是不遗余力。可是，挖掘机耗油可不是一般的多。你不考虑去赚油钱，还总是让挖掘机工作，最后伤的只是自己的身体。这个油放在身体上指的就是能量。任何活血破瘀、疏通血管的药物，都必须在元气的作用下才能发挥效能。如果你常年吃三七粉，而不注意保养元气，用不了几年，身体就可能会出现虚弱甚至更严重的问题。陈教授作为老中医，肯定是元气十足，咱普通人，还是要谨慎点的。人体自带化瘀美容大穴好用还不耗元气穴位如同你的朋友和家人，能时时帮你排忧解难。而且外用，不经肠道，不会损害身体，更能从全身调理体质。人体常用五个活血化瘀的穴位：三阴交，血海，合谷，曲池，足三里。这几个穴，常灸可促进周身血液循环。而且元气就是身体的能量，能量的背后是脾肾功能。三阴交能同时调肝脾肾，足三里是健脾大穴，对面部皮肤气色有很好的调整作用；曲池和合谷与肠道器官紧密相连。关系着人体的新陈代谢，常灸能排毒，让皮肤光滑细嫩。血海活血祛斑的功效。

吃什么中药可以祛斑，脸上的斑怎样去除？

内调外养的祛斑方式是科学的祛斑方式。是不伤皮肤的，自然的祛斑方式。

祛斑单单只依靠一种祛斑产品是不能够把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具体原因，根据色斑形成的原因选择适合自己的祛斑方式和正规的祛斑产品才是科学的祛斑方式。

想要彻底的祛斑，首先要知道斑是怎么形成的，从问题的根源出发，才能更好的找到解决问题的关键办法。知道原因，我们在祛除斑的时候才能事半功倍。

遗传因素：雀斑很多都是是常染色体显性遗传。
月经周期：雀斑也有与月经周期有关，女人比男人更容易有雀斑;
日晒因素：主要是阳光紫外线照射对肌肤的伤害，会使黑色素分泌沉淀，夏季在紫外线照射下，雀斑的颜色就会加深，要做好及时修复
精神压力大：精神压力大必然会分泌肾上腺素，长期受到压力的话人体的代谢平衡就会被破坏，皮肤所需要的营养供应就比较缓慢，色素细胞就会变得活跃。 色斑的形成原因是比较多，大致就可以分为外部原因和内部原因。

除了选择使用适合自己的祛斑方式之外，在日常生活中还应该注意以下几点：
保证良好的作息时间，不要熬夜；

洁肤是美白基础

每一次洁面时都要很认真，彻底清洗干净肌肤，能对皮肤毛孔进行特别的调理，在使用美白、保湿等护肤产品时也能让养分更好的进入肌肤底层，进而达到事半功倍的效果。爱化妆的朋友们要用完卸妆产品，还要使用洁面乳进行二次清洁，确保肌肤没有化妆品残留物。~ 防晒是首要任务

不论是夏季还是冬季，天气阴或晴，都要做好防晒工作。即使没有阳光，紫外线也还是无处不在，所以防晒工作要成为你的习惯。要尽量避免日照强烈时出门，涂抹防晒霜是防止皮肤晒黑、晒伤和光老化的有力武器。要记住每隔两三个小时还要补擦一次，才是一套完整的防晒程序。 祛斑方法是关键

想要尽快的祛除脸上的斑点，就要找到一个有效的祛斑方法——使用祛斑霜。不过选择祛斑霜的时候，一定要选择好的祛斑霜，比如 内外结合 双向祛斑的产品，祛斑就很不错，可有效解决面部各类色斑问题。 维生素至关重要

避开光敏感食物，多摄入富含维生素A、C、E等食物，这些成分不仅能调节人体机能，提高免疫力，还能改善皮肤组织，抑制色素沉着。平时多吃富含维生素的水果及蔬菜，如番茄、山楂、橘子、卷心菜等，能增加皮肤的活力，让皮肤白皙透亮。 日常饮食需谨慎

注意果蔬食用，进行区别对待，尽量避免食用一些感光类的食物，比如：红薯、马铃薯、波菜、韭菜、芹菜、香菜、白萝卜、豆类等，这些蔬菜让爱长斑的皮肤更容易长出黄褐斑。一般而言，含有挥发辛辣气味和特殊气味的蔬菜大部分属于感光蔬菜。

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