这两个月一定要多喝这碗汤，对身体好得不得了！

薏米红豆汤可以天天吃吗

红豆和薏米不能天天喝。

薏米红豆粥不可以天天吃，因为薏米红豆粥是一种保健汤药而不是小米稀饭那样的生活必需品，天天吃或者是吃多了对胃有一定的伤害，容易导致出现拉肚子、肚子痛等情况。薏米红豆粥的最佳服用时间应该是在早饭之后和午饭之前，这个时候喝一些能够保健脾胃的食物对脾胃的工作有着很好的提升作用。

需要注意的是，吃薏米红豆粥的时间一定要选择正确，否则不仅不能够很好的促进身体健康反而影响肠胃对食物的吸收，从而对身体造成很大的损伤。红豆薏米粥是一种保健汤药，具有很强的祛除湿气、保健肠胃等作用，适量喝对于身体是很有好处的，但是红豆薏米粥喝多了容易对脾胃造成刺激。所以红豆薏米粥不宜多喝。

扩展资料：

红豆和薏米都具有很好的祛除湿气及保健肠胃的作用。这两种食物混合在一起熬成粥之后，长期适量的食用不仅能消除水肿，同时还能美白肌肤，对于女性来说，是一种很好的美容圣品。薏米红豆粥是一种保健汤药，而不是小米稀饭那样的生活必需品，吃多了对胃有一定的伤害，容易导致出现拉肚子、肚子痛、等情况。

过量喝红豆薏米粥不仅不能够好好的保健身体，反而容易对身体造成更大的损伤。每天的早饭之后以及午饭之前，这两个时间段是喝这种饮品的最佳时间段。这主要是由于在早上9-11点之间，这个时候脾胃开始了一天之中的工作，所以喝一些像红豆薏米粥这样能够很好的保护脾胃的食物，对于促进脾胃的工作效率、保护脾胃有着很好的效果。

红豆薏米粥可以喝，但是一定要注意适量，一般控制每天大约食用250毫升至300毫升之间，同时也不会损伤脾胃。在日常吃红豆薏米粥的时候，可以适量的加入一些粳米进行熬煮，这样能更好的达到清热利湿以及消暑消肿等效果。薏米所含的醣类黏性较高，所以吃太多可能会妨碍消化，消化吸收能力较弱的人尽量少吃或不吃。

参考资料：喝薏米红豆粥好处多?但也不能天天喝----人民网

立春养生喝什么汤最好

一、薏仁猪脚汤
功效：健脾益胃、利湿、壮腰

材料：薏仁30g，干净猪脚一只约半斤

做法：薏仁碾碎，猪脚洗净剁块与薏仁一同放入砂锅，加黄酒、姜及清水1500毫升，盖好。先用猛火煮滚，除去汤面浮沫，再用文火煨约2小时；待猪蹄烂熟后，依次加入盐、酱油、葱、胡椒粉。

二、豆腐瘦肉汤
功效：材料简单却有健脾安神的功效

材料：金针菇50克、瘦肉200克、豆腐1块

做法：豆腐切块，金针菇用水浸洗。将瘦肉“出水”，金针菇放入用小火煲一小时，再将豆腐放入煲内，加盐半茶匙便可。

三、海带排骨汤
功效：美味而实用

材料：猪排骨、海带

做法：将海带浸泡后，蒸半小时，取出再用清水浸泡4小时，彻底泡发后，切成长方块。将排骨洗净，在沸水锅中煮一下，取出用温水泡洗干净。在锅中放入排骨、葱段、姜片、黄酒，先用大火烧沸，再用中火煲，然后倒入海带块一起煮。

四、莲藕腔骨汤
功效：可以润肠败火

材料：莲藕2根（约500克）、腔骨（指猪的脊椎骨，肉和骨头各占一半）500克、姜6片、清水2000ml、盐2茶匙（10克）。

做法：将腔骨剁成块洗净，莲藕去皮切块，锅中倒入清水，大火加热至沸腾后，放入腔骨焯烫3分钟，捞出用清水冲去表面的浮沫；将腔骨放入汤煲中，一次性加够足量清水，大火加热至快沸腾时，打开盖子用勺撇去浮沫。放入姜片，盖上盖子调中小火煲30分钟；放入莲藕块，继续用中小火煲1个半小时即可，食用前放盐。

汤鲜美味又滋补，比骨头汤好喝多了的食物有哪些？

我今天来和大家分享一道比牛羊汤个大骨头汤还好喝的一道汤，那便是美味好喝的箩卜墨斗鱼猪蹄汤。我们都喜欢喝箩卜墨斗鱼猪蹄汤吗？这一道箩卜墨斗鱼猪蹄汤的重要食物是箩卜，墨斗鱼，和猪蹄，都是一些营养成分比较丰富食材，用最简单的食材制成最有营养的汤，天冷的时候来上一碗，全身上下都会觉得温暖。这一道汤我们家隔几天做一回，处理好的箩卜墨斗鱼猪蹄汤，汤鲜味美又口味淡，好吃无比，比大骨头汤还好吃。每次做一锅都不够喝，光孩子就能喝2碗，今天我就来简单地做这一道箩卜墨斗鱼猪蹄汤，爱喝汤的小伙伴可以进去学一下，天气冷后，喝骨头汤比不上喝它，汤鲜美味又滋补养生，比大骨头汤好吃得多。以下属于箩卜墨斗鱼猪蹄汤的具体做法。

筹备2个干墨鱼放到碗里倒进适量冷水将墨斗鱼泡开20min，20min后将泡开好一点的墨斗鱼清理干净。准备一个猪蹄剁碎一小块放到盆里用温水清理干净，随后入锅绰水，绰水时放入2片生姜片，一大勺料酒去腥，大概绰水2分钟捞起来用温水将猪蹄上边的白沫子清理干净。将洗净猪蹄放到锅里爆锅，不必加点油，将猪蹄翻炒出香味，倒进未过猪蹄的沸水，开走红烧开以后用小火煲45min。提前准备一个萝卜，清理干净以后除掉首尾，切割成滚刀块，将胡萝卜和墨鱼干加进来，盖上盖再炖15min。15min以后打开瓶盖，添加少量食盐和白胡椒粉调一下味，翻拌匀以后，起锅钱上洒适量葱段或是香莱就行了，大家这一道箩卜墨斗鱼猪蹄汤就做好。

熬汤的时候不必须放植物油，假如放植物油得话，做出来汤会变得很油腻感，没放植物油做出来汤口味淡又美味，而且调味品不需要放过多，维持原汁原味的更强喝。天气冷后，喝骨头汤比不上喝它，汤鲜美味又滋补养生，比大骨头汤好吃得多，这便是我给大家带来的箩卜墨斗鱼猪脚汤的做法，我们都喜欢喝吗？做出来的汤十分的口味淡好吃，爱喝汤的小伙伴可以对着用这种方法做一下。宁愿不喝牛羊汤，也要喝它，甘甜口味淡又营养成分，比牛羊汤好吃，还是建议大家要多喝汤，营养又降火，对身体是很好的，喜欢的小伙伴赶紧做吧！只要大家按照这个方式做，确保我们都可以作出美味好喝的箩卜墨斗鱼猪蹄汤。

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