胃不好的时候，最好别碰这5种水果，再有营养也不行！

水果好吃而且营养价值丰富，但是这五种水果，有胃病的人一定要小心吃！

01番 茄

番茄酸性比较高，不适合冷天大量吃，否则会引发很多胃酸、烧心等症状。

如果要吃番茄，最好也不要生吃，用水煮熟后能降低酸性，是适合冬季的吃法。

02柿子

在任何季节，柿子都不能多吃，柿子中含有一定数目的单宁，吃柿子时口涩、舌麻就是单宁收敛。单宁有很强收敛作用，在胃内易与胃酸结合，从而凝固成块。

03山楂

山楂能消食，但食用过多有害无益，古代医学中就有记载：“山楂破气，不宜多食。多食耗气，损齿。”

有人喜欢吃山楂片消食，一片连一片吃，其实这样很伤脾胃，用中医的话说就是伤“元气”，容易引发虚寒。

04柑橘

秋冬季是柑橘大上市的季节，但是柑橘万万不能多吃。柑橘进入体内后会合成维生素A，这种维生素属于脂溶性维生素，容易在体内堆积不易排出体外，甚至会使皮肤变黄，引起“橘黄症”，出现恶心、全身乏力、呕吐等症状，对于这类情况，多吃一些油性食物可以帮助将过量的维生素A排出体外。

05西瓜

夏天，很多人还是舍不得告别西瓜，有些水果超市也确实仍然能买到西瓜，但是西瓜这个东西，过了夏天最好就不要吃了。先不说这类西瓜本身品质不如夏天西瓜，它性寒的属性和大量的糖分在人体代谢后会形成又酸又寒的特点，引起胃寒和消化力下降等问题。

吃水果有四大原则

第一是不能多吃。每天吃100~200g足矣。再好的水果，因为大部分很凉，吃下去就对胃有一些刺激，一口一口吃这么凉的东西是很可怕的事情。

胃不好的，吃水果最好煮一煮再吃；至少要烫一烫。

第二是不要早上吃。早上是一天之中人体各器官最脆弱、最易受刺激的时期，用中医的话来说是处于升阳的时期，这个时候吃凉的东西会导致各种不适。

第三是不能吃太酸，酸和凉总是联系在一起的，太酸的水果对胃的刺激性一般很强，量特别大的时候甚至直接伤胃，引起胃病问题。

第四是冻伤的水果不能吃。因为这个季节天气太冷，有些水果其实已经被冻坏了，出现果皮凹陷、黑褐色等问题，千万不要买，这时已经产生了有毒物质。

辅助治疗胃炎的小食方

1、生姜大枣粥

材料：生姜10克，大米50克，大枣6颗。

制作方法：先将生姜切成丝或末，然后将大枣去核切成两半，再将大米淘洗干净，一同放入锅中，加适量水煮成粥。

用法用量：每日1次，连续喝1个月。

2、枸杞藕粉茶饮

材料：枸杞子10克，藕粉50克。

制作方法：藕粉加适量水以小火煮沸，再加入枸杞子，再次煮沸后即可食用。

用法用量：每日2次，每次100~150克。

长期饮用驱除胃寒，缓解或消除腹痛症状，养胃的良方。

注意：生姜大枣粥适用于脾胃虚塞证；枸杞藕粉茶饮适合胃寒患者吃，胃热便秘患者应忌食。

胃痛的人，不能吃水果吗？坦白说：若想养胃，4种水果要忌口

当身体 健康 时，人们总是乱吃乱喝，直到 健康 出现问题。胃部疾病是杂乱无章的食物不耐受的结果，所以大家要注意自己的日常饮食，那么胃痛的人们，应该远离那些水果呢？接下来详细的给大家介绍一下。

什么是胃痛？

胃痛是胃部因胃溃疡而受损，引起腹胀、消化不良、上腹部灼痛等，使患者始终处于嗜睡和疲劳的状态。胃痛是一种消化道疾病，可以是急性或慢性的。胃痛的程度与对胃的损害成正比。大多数情况下，如果溃疡更广泛，疼痛会更加强烈和持久。

胃痛可以持续白天和晚上，或持续数小时排便疼痛，使患者无法工作或进食。胃痛也具有周期性，特别是在胃空虚、进食过多或患者食用酸-辣-热和油腻食物时。

水果和蔬菜是胃痛患者推荐的食物，因为它们含有纤维和丰富的维生素。但是，除了对胃有益的水果外，还有一些水果具有特定的特性，会使胃痛更加严重。

下面四种水果要远离

第一种：柑橘类水果

柑橘类水果如：橙子、柠檬、橘子、葡萄柚等，富含人体所需的维生素和矿物质。尤其是这些水果中维生素C含量高，具有抗氧化作用，增强人体免疫力。

然而，柑橘类水果，尤其是柠檬和橙子，酸度高，酸味刺激胃壁，增加胃酸分泌，增加胃痛的不适感。因此，患有胃溃疡的人应该限制这种水果的食用。

柑橘类水果含有大量酸，对胃溃疡患者不利。

第二种：柿子

柿子含有丰富的葡萄糖、蛋白质、果糖、维生素和矿物质，主要是维生素C、β胡萝卜素、碘、钙、磷、铁。

柿子虽然味道鲜美，营养价值高，但并不是每个人都能吃或吃很多柿子。原因是柿子中还含有单宁，会产生辛辣的味道和果胶，这种物质在皮肤和未成熟的绿柿子中含量丰富。

单宁和果胶是收紧肠黏膜的物质，影响肠蠕动。大量吃柿子时，尤其是饥饿时，这些物质加上柿子中的纤维在胃酸的作用下会结块，引起腹胀、消化不良、恶心。

在有胃痛症状的同时吃柿子会使疼痛加剧。过量食用，会在肠内结块，形成一团残渣，容易导致肠梗阻。

因此，有胃病的人不宜吃柿子。

第三种：芒果

芒果果实中含有大量的蛋白质、纤维、维生素C、A等，对 健康 有益。但是有胃炎的人不宜吃芒果，尤其是青芒果、酸芒果，甚至有些芒果，成熟后还有酸味，因为会伤胃壁。想吃就只吃甜熟的芒果，少吃，空腹的时候，不要吃。

而且青芒果有酸味，对胃壁有害。

第四种：菠萝

菠萝是一种富含维生素和矿物质的水果，如维生素A、C、钙、钾、磷……菠萝还具有美味诱人的味道。然而，在菠萝中，有许多酸和一些酶可以分解蛋白质，增加炎症反应，增加胃黏膜溃疡。

因此，有胃溃疡的人不宜吃菠萝。对于正常人来说，他们不应该吃太多或空腹吃菠萝，这会导致宿醉、恶心和不适。

菠萝含有大量的酸，会增加胃壁的炎症。

总而言之，为保护胃黏膜，营养学家建议患者食用能减少胃分泌的食物，如甜食和脂肪。使用包裹性食物如糯米、木薯粉、面包等，食物柔软易消化，要按时吃饭，而且不要吃得太撑，导致胃胀，产生大量有害酸，引起疼痛。但是，不要经常挨饿，日常应该慢慢吃，彻底咀嚼，因为咀嚼时可以增加唾液的分泌，有助于中和胃中的酸。

参考资料

《胃痛患者应该怎么办？》医学博士Brunilda Nazario2020年10月4日

《胃痛患者应该远离那些水果？》医学审查人 Erica Julson, MS, RDN, CLT2018年5月4日

现在不养生，将来养医生。千万别赢了事业，输了健康。关注我，学点老祖宗的养生知识，对您有益无害！

本文地址:http://www.dadaojiayuan.com/jiankang/92747.html.

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：douchuanxin@foxmail.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!

上一篇: 它是医生最“恨”的千金果!打退癌症急···

下一篇: 脖子上出现这种情况，你要重视，小心跟···