这个地方如有不通，你的整个身体，就会紊乱了！

这个地方是什么呢？它就是人体的三焦，中医认为三焦统领全身，有一个地方不通，则整个气体就紊乱了，为什么呢？

很多朋友都去看过中医，也经常听医生说过这样的话：“上焦有火，下焦有寒”。那什么是上焦，什么是下焦，火和寒又是什么呢？

“三焦”是藏象，首见与《黄帝内经》，是“五脏六腑”中最大的“腑”，与“心包经”联系。包含“上焦、中焦、下焦”。

中医根据温病发生、发展的一般规律及症状变化的特点，以上焦、中焦、下焦为纲，对温病过程中的各种临床表现进行综合分析和概括，以区分病程阶段、识别病情传变、明确病变部位、归纳证候类型、分析病机特点、确立治疗原则并推测预后转归的辨证方法。

因为中焦堵住了，所以才会上焦有火下焦有寒，中医里说的上焦、下焦，都是从“三焦”引出来的。那什么是三焦呢？熟悉中医经络的朋友都知道手少阳三焦经。而心、肝、脾、肺、肾五脏，和小肠、胆、胃、大肠、膀胱、三焦六腑当中，也提到了三焦。那么如何划分三焦？

三焦即：上焦、中焦、下焦。为六腑之一，是上、中、下三焦的合称。膈以上为上焦，即心肺为上焦，脾与胃为中焦，脐以下，也就是肝、肾、大小肠、膀胱为下焦。

三 焦具有通行元气、水谷和水液的功能，功能的发挥是以一定的形质为基础的。但此形质并非是一个具体的确定的脏器组织，而是对一些脏器组织及其功能的概括。因 此，三焦是无形之说，形象地说，“三焦”其实就是人体躯干的一个大通道。经络主要在四肢上走，而且走的是双向两车道相比，三焦就是在人体的躯干上走的是双 向八车道。

因此，打通三焦，比打通任何一条经络都重要。因为三焦上包括了绝大多数的经络。

三焦的划分所谓“部位三焦”说，认为三焦并非是一个独立的脏腑器官，而是用以划分人体部位及内脏的特殊概念。根据三焦有上焦、中焦、下焦之别，把人体划分成上、中、下三个生理病理区域，将人体重要内脏器官分别辖于这三个区域之中。

三焦的总功能：1通行元气三焦通行元气之说，首见于《难经》。如三十一难说：“三焦者，水谷 之道路，气之所终始也。”三十八难说：“所以腑有六者，谓三焦也，有原气之别使，主持诸气。”六十六难说：“三焦者，原气之别使也，主通行三气，经历五脏六腑。”

原文明确地说明三焦是人体元气(原气)升降出入的道路，人体元气是通过三焦而到达五脏六腑和全身各处的。

元气，为人体最根本的气，是生命活动的原动力。元气根于肾，通过三焦别入十二经脉而达于五脏六腑，故称三焦为元气之别使。

因为三焦通行元气于全身，是人体之气升降出入的通道，亦是气化的场所，故称三焦有主持诸气，总司全身气机和气化的功能。如果元气虚弱，三焦通道运行不畅或衰退，就会导致全身或某些部位的气虚现象。

2运行水谷《素问〃金匮真言论》称三焦为六腑之一，《素问〃五藏别论》称三焦为传化之府，其具有传化水谷的功能。《素问〃六节藏象论》说：“三焦……仓廪之本，营之居也，名曰器，能化糟粕，转味而入出者也。”指出三焦具有对水谷的精微变化为营气，以及传化糟粕的作用。

水谷在人体运行道路及气之所终始，包括食物的消化、精微物质的吸收、糟粕的排泄全部过程，用“三焦者，水谷之道路”来概括。并根据上、中、下三焦所处部位不同，对水谷运行过程中所起的作用也就不同，而有上焦主纳，中焦主腐熟，下焦主分别清浊、主出的具体描述。

这是以三焦运行水谷来概括饮食物的消化、吸收及排泄的功能。

3运行水液三焦为人体水液运行的主要通道，这在《内经》中有多处论述，如《素问〃灵兰秘典论》说：“三焦者，决渎之官，水道出焉。”

《灵枢〃本输》说：“三焦者，中渎之腑，水道出焉，属膀胱，是孤之腑也。”说明三焦是人体管理水液的器官，有疏通水道，运行水液的作用。

人 体水液代谢是一个复杂的生理过程，是多个脏腑的一系列生理功能的综合作用。如《素问〃经脉别论》说：“饮入于胃，游溢精气，上输于脾，脾气散精，上归于 肺，通调水道，下输膀胱，水精四布，五经并行。”

水液代谢虽由胃、脾、肺、肾、肠、膀胱等脏腑共同协作而完成，但人体水液的升降出入，周身环流，则必须以 三焦为通道才能实现。

因 此，三焦水道的通利与否，不仅影响到水液运行的迟速，而且也必然影响到有关脏腑对水液的输布与排泄功能。也可以说，三焦运行水液，是对脾、肺、肾等脏腑主 管水液代谢作用的综合概括。

如果三焦水道不利，则脾、肺、肾等脏腑调节水液的功能将难以实现，引起水液代谢的失常，水液输布与排泄障碍，产生痰饮、水肿等 病变。正如《类经〃藏象类》 所说：“上焦不治，则水泛高原；中焦不治，则水留中脘；下焦不治，则水乱二便。”

三焦的分功能前面，我们详细说明了三焦的总体功能和作用，下面，我们将详细说明三焦的各“焦”的功能。

1上焦如雾所谓“如雾”，是形容上焦心肺敷布气血，犹如雾露弥漫之状，灌溉并温养全身脏腑组织的作用。

根 据三焦部位划分，上焦主要指胸中，包括心、肺二脏。心主血，推动血液运行于全身。肺主气，主宣发肃降，将水谷精气布散于全身。

因此，上焦的生理功能，主要 是输布水谷精微(气血)。此外，《难经》认为上焦有受纳水谷的作用，如三十一难说：“三焦者，水谷之道路……。上焦者，在心下，下膈，在胃上口，主内而不 出。”

2中焦如沤（òu）沤，是浸泡的意思。所谓“如沤”，是形容中焦脾胃腐熟、运化水谷，进而化生气血的作用。南少林火功推拿研究所提示：中焦主要指上腹部，包括脾、胃及肝、胆等内脏。

胃主腐熟，脾主运化，肝胆主疏泄，并分泌、排泄胆汁以助消化。因此，中焦具有消化、吸收并转输水谷精微和化生气血的功能。《难经》亦持此说，如三十一难说：“中焦者，在胃中脘，不上不下，主腐熟水谷。”

4下焦如渎（dú）下焦主要指下腹部，包括肾、膀胱及大小肠。《难经〃三十一难》说：“下焦……主分别清浊，主出而不内，以传道也。”是说下焦的主要生理功能为传导糟粕，排泄二便。

如《灵枢〃营卫生会》说：“下焦者，别回肠，注于膀胱而渗入焉。故水谷者，常并居于胃中，成糟粕而俱下于大肠，而成下焦。渗而俱下，济泌别汁，循下焦而渗入膀胱焉。”就是说下焦有排泄二便的作用。

糟粕的排泄，一是从大肠排出大便，二是从膀胱排出小便。

上焦有火，下焦有寒的主要问题是中焦堵住了。因此，打通了中焦，上下焦就惯通起来了，气血也就形成了一个完整的回路。都说打通任督二脉的重要性就是如此。

因此，三焦如果不通，后果是非常严重的，三焦统领全身，有一个地方不通，则整个气体就紊乱了，那么如何调理疏通三焦呢？只要拍打手臂上的手少阳三焦经就可。

手少阳三焦经，一侧有23穴，其中有13个穴分布在上肢背面，10个穴在肩颈头部。

打通三焦经最简单的方法，就是拍。

每晚睡觉前，分别用左右手从对侧肩膀开始，沿着胳膊外侧的三焦经行走路线，往下拍打。动作快慢一样，一直拍打到手腕。

可以稍微用力达到震动经络的作用。每次至少要拍到八分钟往上。

南少林火功推拿研究所提示：拍完之后，再按摩阳池穴三分钟，效果更好（阳池穴是三焦经的原穴，揉它可以将气血引到手上，只有这样，才可以疏通整条经络）。拍打的方式见效没那么快，一定要坚持才能看到效果。

此外，还可以通过艾灸的方式来打通三焦经。分享一个网友的经历：

“个人的感觉，艾灸三焦的原穴阳池非常有效！我艾灸阳池两周，不仅手脚冰凉的状况有改善，而且心情舒畅，还明显瘦了，因为三焦主情绪，也主水液条达，并且改善末梢循环，和这三者都有关系。你也可以试试，阳池穴在手背一侧的腕横纹上。我是两边阳池各灸10分钟，再灸10分钟关元穴...........”

特别提醒：艾灸阳池能增强身体元气，并使元气的运行更加顺畅，输布更为有力，可以有效到达四肢末端，从而对手脚起到很好的温煦作用。

病痛的导火线是气血不通！随手通经络养出好体质

【编辑部】当头痛来袭，你是不是习惯揉揉额头两侧的太阳穴，让自己好过一些？而当你觉得酸痛不适，是不是也会忍不住在身上拍打揉捏，想借此找到立刻纾缓的自救解方呢？敲胆经减肥、刮痧防中暑、腰酸背痛去给师傅 *** …你的日常生活一定曾与经络穴道 沾上边。 为什么拍打揉捏总是有效？ 因为身体不适的导火线在于「气血不通」！ 2015年11月号《》--《养气血，就是养生》曾以科学的方式解析中医常说的「气血」，发现了「气」是促进血液循环的体内共振波，因此「经脉」即遍布全身的血管，「穴位」则是共振波较强的地方，也通常是微血管网络及神经较密集的部位。 由此可知，一旦身上某个地方有血流异常的情形，就等于是中医所说的「气血不通」、「气滞血瘀」，身体当然会不舒服，健康问题也就一个接着一个来。 经脉是气血的通道， *** 、针灸 *** 穴位， 就能让紊乱血流恢复正常！ 俗话说「痛则不通，通则不痛」，意思正是身体各种不健康的症状，多半来自于气血不通，唯有疏泄顺畅，才能过著没有病痛烦扰的生活。中医师会以针刺、艾灸等方式给予穴道 *** ，让气血循环恢复稳定顺畅，一般人也可以透过简单的 *** 法来达到类似效果。 但是，这么简单，真的有效吗？你一定也以为，这仅仅是一种在华人文化圈里口耳相传的民俗疗法。 其实早在1996年11月，在义大利米兰召开的世界卫生组织（WHO）会议，就提出了64种可利用针灸改善的症状，从困扰许多人的偏头痛、鼻炎咳嗽、肠胃消化、肌肉关节酸痛、皮肤起疹子，甚至是中风、坐骨神经痛也包含在内，并得到全球150个以上的国家认同。 只要每天随手按一按，立时疏通气血。 不仅缓解病症，更是保健养生！ 家学渊源、专精针灸疗法的杨腾峰医师，也曾在著作中引述，针灸肺俞、风门等两个穴道，可改善肺功能及白血球总数，还能解体热、治疗重感冒的临床实验结果。除此之外，还有许多实验报告表示，针灸可以调整体内诸多系统的功能，有病抗病，无病也能增强免疫力。 而自我 *** 、艾灸等较为平易近人的穴道 *** 法，杨腾峰将这些也归类为无痛的针灸疗法。用不着针刺燃灸，只要跟着本次详实的穴位图解，随手 *** 就有效果！ 考前焦虑、抑郁、失眠、精神分裂症、心脏神经官能症、高血压、原发性低血压、白血球减少、颜面神经麻痹、偏瘫或其他脑病后遗症、头痛、紧张性头痛、偏头痛、三叉神经痛、运动系统慢性疼痛（颈、肩、脊柱、膝等）、颞颚关节症候群、颈椎病、五十肩、网球肘、背痛、腰痛、扭伤和劳损、肌筋膜炎、类风湿性关节炎、手术后疼痛、神经根疼痛综合症、坐骨神经痛、带状疱疹、梅尼尔氏症、儿童近视、过敏性鼻炎、鼻窦炎、支气管哮喘、戒烟、慢性咽炎、急性扁桃体炎和急性咽喉炎、扁桃体切除术后疼痛、打嗝、恶心呕吐、胃下垂、胆绞痛、胆结石、胆道蛔虫症、便秘、腹泻、过敏性肠道症候群（大肠激躁症）、经前症候群、痛经、女性不孕、妊娠反应、胎位不正、无痛分娩、引产、产后缺乳、阳痿、男性不育（ *** 缺乏、 *** 活动力缺乏）、尿失禁、尿潴留、肾绞痛、泌尿道结石、小儿遗尿、戒酒、戒毒、单纯性肥胖 取材自：世界针灸学会联合会〈世界卫生组织认可的64种针灸适应证〉

有人说按摩的时候如果越按越痛说明身体某一部分不通，这是什么道理？

具体的医疗术语也不太懂，但我想也可能是血液循环不通呀或者是筋脉淤积吧。

本来每个人的身体的每个部分都或多或少的存在一些穴位。这些穴位基本都是代指的你的某一个器官或者是某一个点，这也就是中医当中的针灸的产生。按摩师也是经过手部的按摩，然后来舒缓这些穴位与器官所承受的疲劳。

我基本上是会保持在一个月去按一次摩的状态，按摩的一个好处就是你不用去医院，进行大量的检查就可以大概的知道，这一个月，你的哪些行为对你的身体造成了哪些细微的伤害。

就比如说我第一次去按摩的时候，那一天，我正好是胃病发作，然后去医院开了药。身上实在是不太舒服，然后就去了一家按摩店。

当时我还不太相信他能给我看出点什么，但是当他按到我腿部的一个穴位的时候，因为有很疼。所以我就说了一句，他就问我是不是胃部有毛病。

也就是从这一次开始，我开始定期的前往按摩店就去按摩。除此之外，还有颈椎的毛病，当他摁下去的时候，会觉得特别的疼，其实是颈椎在过度使用过程中，产生了一定的损伤。

所以在按摩的时候，如果越来越痛的话，就是说明你的身体某一部分，因为过度的使用或者是不恰当的使用出现了一定的毛病。

如果当你发现了这件事情之后，你一定要马上的进行注意。虽然我们可以通过按摩来暂时舒缓一下，但如果我们不能好好地爱惜自己的身体，长期按摩也是徒劳的。

身体不通、运行紊乱、毒素大、肠胃、痤疮、内分泌！！！！！！！！！！！！！

1,建议，不要随便吃药，药物含有大量的抗生素会导致病情加重产生依赖性。

2.生物治疗，从食物开始，多吃素少吃肉。

3，导致这一病症的主要原因是肠道内的菌群失衡，那么就需要调整肠道菌群。调整方法，服用咕咕没益生菌生物食品。进行通便，排宿便。

4，宿便排完后使用衡欣益生菌进行肠道菌群微调，肠道通畅后有益菌数量增加会进行胃部下盘等体内的调节。希望您帮到您，

现在不养生，将来养医生。千万别赢了事业，输了健康。关注我，学点老祖宗的养生知识，对您有益无害！

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