用微信的都看一眼!名医70年绝学一招恢复视力,甩掉老花和白内障

大千世界，缤纷万物，都需要眼睛来欣赏美丽的世界，但白内障却无情地夺走了人们的视力。即使几代人心目的影后，林青霞也没逃过"一劫"。

近日，有媒体报道林青霞查出白内障，并做了白内障手术的事情。

影后林青霞早年因拍《龙门客栈》和《刀马旦》伤到了右眼，而最近，她和友人打羽毛球时，右眼再次被球击中。

随后，林青霞联系相熟的眼科医生检查时，顺便又做了个白内障筛查，结果查出白内障，两周后做了白内障手术。

1954年出生的林青霞，已经67岁了。

在白内障的所有类型中，年龄相关性白内障占到70%-80%，好发于50岁以上人群。

现在咱们中老年朋友玩手机的时间越来越长，眼睛很容易出问题。

今天教给大家一个方便易操作的方法，对于缓解近视眼、老花眼有很大帮助，甚至对白内障也有一定治疗作用。

这个方法是卫生部认定的首届国医大师、原首都医科大学附属北京中医医院针灸中心教授、有针灸界“神针”之称的贺普仁教授的成功经验：

30年前，贺普仁教授查出患有轻度白内障通过这个方法（不吃药、不针灸），他把自己的白内障治好了！

眼睛还能穿针引线、穿针引线，看书读报不戴眼镜，打麻将，什么都不耽误。

谈到这个方法，“国医大师”贺普仁教授说：

我没有扎针，也没有点药，也没有用别的方法治疗，我这个用的穴位少，方法简单，容易操作，越简单越有效，越好坚持。

我相信它对好多病都可以有疗效，不仅是白内障，近视、老花眼都有治疗预防作用！

医院说只能置换玻璃体

教授自己死马当活马医

作为国际医疗救援队去非洲一年后回国，贺普仁教授的眼睛就不行了，去医院一检查，医生说：

轻度的白内障。没办法治，就等着以后失明了，以后你再做手术，换个晶体就行了。

回国后，贺普仁教授的工作整天没有休息的时间，下班以后，还有好多比较生活困难一点的病人来找，贺普仁教授就免费治疗。

眼睛却越来越差，银针放在盘子里都看不清楚了，找穴位要靠手摸。贺普仁教授回忆当时说：

从那时候我就觉着这眼睛没希望了。白内障是没有药物治疗的，很多病人两三年内就失明了。只能手术置换。

但是，为了避免那一刀，避免手术，想尽办法改善一下现状。原来就是想死马当作活马医吧。

医者自已，方法简单

30年白内障治好了

贺普仁教授说：

反正当时一点底也没有，它有没有效果也不知道，效果到什么程度也不知道，就是试试看。试过了30多年，效果我们都已经看到了。

（后来我自己想）这个道理很简单，它就是使局部的经络畅通，气血运行加快，有一些废物它可以随时随地吸收。这样白内障就形成不起来。

1.转睛：通眼睛血脉（▲贺普仁教授亲自动图指导）

贺普仁教授转睛有一定的要求，他说：开始是顺时针，转36次；然后36次以后就反过来逆时针，转36次。这样长期坚持锻炼。有助于早、中期白内障的改善和控制。

眼睛是我们人体代谢最缓慢的器官，而转睛可以促进眼睛内部的微血管扩张和血液循环，从而改善晶状体的新陈代谢，促进病变和渗出物的吸收。

2.按眼眶抑制白内障、防老花（▲贺普仁教授亲自动图指导）

贺普仁教授说：

当人目视正前方的时候，黑眼球正下方，眼眶骨上的这个点，就是承泣穴。用手的食指按住以后，来回地搓。

按揉这个穴位能够使脾胃生化的气血更多注入眼睛，保持视力。

眼睛得到更多气血濡养，不仅晶状体没有瘀滞，也不容易变形，对预防白内障和老花眼，都是有帮助的。

除此之外，对眼刺激最大的是屏幕底版亮度很高的白色。所以，要解决刺眼的问题，就要改变底版的颜色，变成淡绿色，字体也最好调大。

把下面这张图保存到手机里，可以换成壁纸经常看看。这张图片是美国眼科专家经大量对比研究后选择的，是保护眼睛效果最好的！上亿微信用户都已验证有效！

这个护眼方法适用于所有朋友，还不花一分钱！希望更多人的能看到！

老花眼是什么症状？老花眼是白内障吗？

很多人把老花眼和白内障搞混，那么这两个究竟是不是一种病呢，下面的我为你们介绍老花眼是什么症状？老花眼是白内障吗？
老花眼是什么症状
老花眼典型症状一：视近困难

与近视患者相反，老花眼患者会逐渐发现在近距离阅读时看不清楚小字体，以致不自觉地将头后仰或者把书报拿到更远的地方才能把字看清，而且所需的阅读距离随着年龄的增加而逐渐增加。

老花眼典型症状二：视近不能持久

由于晶体调节不足，使得近点逐渐变远，患者通常需要经过努力才能看清楚近处物体。如果这种努力超过限度，引起睫状体的紧张，再看远处物体时，由于睫状体的紧张不能马上放松，因而形成暂时近视。再看近处物体时又有短时间的模糊，此即调节反应迟钝的表现。当睫状肌的作用接近其功能极限，并且不能坚持工作时，就产生疲劳。

因为调节力减退，患者要在接近双眼调节极限的状态下近距离工作，所以不能持久。同时由于调节集合的联动效应，过度调节会引起过度的集合，这也是产生不舒适的一个因素，故看报易串行，字迹成双，最后无法阅读。某些患者甚至会出现眼胀、流泪、头痛、眼部发痒等视疲劳症状。

老花眼典型症状三：阅读需要更强的照明度

由于照明不足不仅使视分辨阈升高，还使瞳孔散大，由于瞳孔散大在视网膜上形成较大的弥散圈，因而使老视眼的症状更加明显。随着年龄的增长，即使在白天从事近距离工作也易于疲劳，所以老视眼的人，晚上看书喜欢用较亮的灯光。有时把灯光放在书本和眼的中间，这样不但可以增加书本与文字之间的对比度，而且还可以使瞳孔缩小。但是灯光放在眼前必然造成眩光的干扰，这种干扰光源愈接近视轴，对视力的影响就愈大。

老花眼是白内障吗
老花眼不是白内障，这是两种疾病。

【老花眼】看近处的东西不清楚，远处的则清楚很多;

【白内障】无论看远看近都不清楚，如同眼睛蒙上了纱。如果白内障不及时治疗，可能引起青光眼等其他眼病。

此外，白内障与老花眼的危害程度、治疗方式也存在差异。

【老花眼】会产生视疲劳，视线模糊，并可能会伴有眼胀、头痛等症状。但老花眼一般不会引发其他的眼病。

【白内障】会严重影响患者的生活质量，如果得不到及时的治疗，可能会引起青光眼等其他眼病，随着病情的日益严重，视力逐渐下降最终可能导致失明。

治疗方法不一样：

【老花眼】通常只需配戴老花镜，就可看清近物。

【白内障】唯有进行手术治疗，“超声乳化术+人工晶体植入术”是目前治疗白内障比较好的方式，此技术为众多白内障患者恢复视力提供了安全可靠的医疗保障。当然，做白内障手术对患者的身体状况有一定的要求，高血压、糖尿病患者如果血压、血糖控制得不理想都是不能做手术的。因此白内障手术的术前检查不容忽视。

老花眼诱因
老花眼的实质是眼的调节能力的减退，年龄则是影响调节力的一个最主要的因素，调节即眼的屈光力的增加是通过晶体的塑形、变凸来实现的。而晶体在一生中不断增大，因为赤道区上皮细胞不断形成新纤维，不断向晶体两侧添加新的皮质，并把老纤维挤向核区。于是随着年龄的增加，晶体密度逐渐增加，弹性逐渐下降。除年龄外，老花眼的发生和发展还与以下因素有关：

1、屈光不正

如近视和远视都属于屈光不正，但是远视眼比近视眼出现老花眼的时间要早;近视患者如配戴框架眼镜后，由于矫正负镜片离角膜顶点存在12MM～15MM距离，减少了同样阅读距离的调节需求，而戴角膜接触镜的近视者，由于角膜接触镜配戴在角膜面，其矫正后的光学系统接近正视眼，因此，戴角膜接触镜比戴普通框架眼镜者出现老花眼要早。

2、用眼距离

晶体的调节需求直接与工作距离有关。因此，从事近距离精细工作者容易出现老花眼的症状，从事精细的近距离工作的人比从事远距离工作的人出现老花眼要早。

3、患者自身的身体素质

长手臂的高个子比手臂较短的矮个子有比较远的工作距离，需要比较少的调节，因此后者较早出现老花眼症状。

4、患者的地理位置

因为温度会对晶体造成一定的影响，从而影响晶体的调节功能。因此，生活在赤道附近的人们较早出现老花眼症状。

5、药物的影响

服用过胰岛素、抗焦虑药、抗忧郁药、抗精神病药、抗组胺药、抗痉挛药和利尿药等的患者，由于药物对睫状肌的作用，会比没有用过这些药的人较早出现老花眼。

老花眼如何缓解
经常眨眼

老年人平时空闲的时候，可以一开一闭的眨眨眼睛，并用双手轻轻揉搓眼睑部位，锻炼眼部肌肉，促进血液循环，延缓眼部衰老。

冷水洗眼

每天起床之后坚持用冷水洗脸、洗眼。将双眼呆在冷水中1-2分钟之后，睁开双眼并不停的转动，重复几次之后，用干净的毛巾擦干。最后用双手轻轻的按揉脸部及眼部20-40次。

热水敷眼法

每晚临睡前，躺床上闭目1-2分钟，用40-50℃的热毛巾敷在额头跟双眼的位置即可。

中年人视力下降的原因是什么？有什么改善方法吗？

1、衰老

本身随着年纪的增长，身体的各项机能会有所衰退，眼部机能也是如此，所以中老年人视力下降有这方面的原因。随着年纪增长，晶状体会硬化，睫状肌会衰弱，缺乏伸缩性，就会得老花眼，这是难以避免的事，但是我们可以把眼睛养护好，延缓老花眼的出现。

2、眼部疾病

如果最近一段时间突然出现了视力下降的问题，而且是大幅度的下降，就要考虑是否是眼部疾病，在背后捣鬼，重点筛查一下青光眼和白内障。上了年纪之后要了解这些常见眼病的症状，再出现这些常见眼部疾病症状的时候，要去医院做眼睛的检查，得了眼部疾病要尽快治疗。

3、用眼过度

有一些中老年人之所以视力下降，是因为他们过度用眼，让眼睛长时间处于疲劳的状态。比如说长时间的电子屏幕，玩手机或者看电视等，再比如经常在昏暗的环境下看书、看手机等。这些不健康的用眼习惯，会让视力快速的下降。

4、压力和情绪

压力过大，负面情绪过多，会影响到人们的视力。虽然并没有直接的联系，但是会产生间接的联系。压力过大，生活习惯方面会被迫发生改变，没有心情好好吃饭，没有心情认真睡觉，抵抗力下降，身体的机能就会下降。眼部机能受到影响，就会出现视物模糊的问题。

中老年人应该如何改善自己的视力？

1、科学用眼

想要改善视力，一定要改正那些不科学的用眼习惯，比方说在光线昏暗的环境下看书，再比方说长时间的使用电子产品。用眼的时候要劳逸结合，工作上一小时就要站起来活动活动，看看远方的绿色植物，让眼睛得以休息，不要过度用眼。

2、做眼睛保健操

在很多人眼里只有小学生才会做眼睛保健操，实际上成年人也是需要做眼睛保健操的，这别不是学生的专利。眼睛保健操通过按摩眼睛周围的穴位。改善眼睛周围的血液循环，让眼睛得以放松，是一套非常好的保护视力的按摩手法。

3、多吃一些对眼睛有好处的食物

想要养护视力，在生活中要多吃一些对眼睛有好处的食物。第一是富含维生素A的食物，能够构成视网膜表面的感光物质，可以多吃一些动物肝脏、蛋黄等等。第二是富含胡萝卜素的食物，能够促使紫质达到正常含量，可以多吃一些胡萝卜、南瓜、青辣椒、西红柿等等。第三是富含维生素C的食物，新鲜的蔬菜和水果当中就含有丰富的维生素C，要多吃一点。

中老年人视力下降，虽然受年龄因素的影响，但是这并不是唯一原因，还有一些其他方面的因素。要积极找寻背后的原因，从原因入手加以解决。不要总是拿老花眼来搪塞问题，如果真的得了眼部疾病，而且是比较严重的眼部疾病，不去检查和治疗，就会错过最佳治疗时间，就会让视力受到难以逆转的伤害。

眼科手术后，视力还会提高吗？ 比如说视力从0.8恢复到1.0！

您好，近视手术一般都能回复到您的矫正近视，一般都是1.0以上的。如果您刚手术后没多久，视力是0.8是正常的，可以慢慢恢复上升的，短时间内视力不是很稳定的，这段时间眼睛比较敏感，要注意用眼强度，视力会有上升的空间的。不用太担心。

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