这种体质特别容易得癌，三伏天是逆转的最佳时机！只需做一件事

手脚冰冷、食欲不旺、总感觉没精神……很多人认为损阳气不是什么大问题，但是长期会变成寒性体质，那就危险了！因为寒性体质是癌症的温床！著名中医肿瘤专家李忠

国内著名中医肿瘤专家、北京中医药大学博士研究生导师李忠指出，临床数据统计表明，大约有70%左右的癌症患者都是寒性体质，更在这些患者被确诊后，他们也更多地表现出寒性体质特征。

原因主要有两点：

第一，寒性体质的人通常免疫力低下，不能有效阻挡外部毒性物质的侵入，清除毒素的能力也相对较差，为肿瘤产生创造了先决条件。

第二，寒性体质的人一般血液流动较慢，易形成瘀血和痰浊、气滞相互“勾结”的状况，“痰瘀互结”积滞在某个部位，长期在毒邪的作用下，就容易导致肿瘤的形成。

寒性体质自测

虽然现在人的生活水平提高了，但是人的体质是减弱的。这跟饮食、生活习惯、生活方式有着密切的关系。

寒性体质通常表现为：

1、畏风畏冷，手脚经常冰凉，易伤风感冒；

2、口中无味，吃东西总觉得没有味道；

3、食欲很差，甚至饿了也不想吃东西；

4、经常腰腿酸痛；

5、小便色淡，尿频、尿量多；

6、大便稀溏，容易腹泻；

7、易乏力，身体经常有倦怠感；

8、容易浮肿。

?占了3条以下，这就是轻度寒性体质，只有一些体寒的表现；

?如果占了3~5条的表现，这就是是中度体寒的表现；

?如果占了6条及6条以上，那就是典型的寒性体质了。此外，还可以每天对着镜子看看舌头。在自然条件下舌头放松，吐出来以对着镜子看。体寒的人舌苔淡、舌体胖、舌边有齿痕。不花一分钱，逆转寒性体质

寒性体质是癌症的温床，逆转寒性体质的绝佳时机其实就在三伏天。因为三伏天阳气最盛，咱们可以向老天要阳气，赶跑体内的寒。

每天晒背向天借“阳”气

人们常开玩笑说，我这条命是空调给的，其实病也是空调给的。现代人不但晒不到太阳，本来最需要有强大阳气来保护的后背，还得让冷飕飕的空调风吹着。

这里有一个很简单的防病、养生的办法：

每过两个小时，就把缩在电脑前的背脊挺起，走到被阳光普照的窗前，转过身来，背对窗子站上10分钟。

背站的好处有二：

其一，太阳光不会刺激到眼睛；

其二，后背的督脉，就好比是人体的“发电厂”，太阳正好晒在后背的督脉上，给你的“发电厂”补充点儿能量。

每天刻意地坚持晒太阳，它的效果就会慢慢显现。也许是一年，也许是十年，当同龄人都疲惫了、苍老了，而你却仍旧阳光、健康、神采奕奕。你就知道这个向天“借”阳气的小方法，有多么神奇了！

【天灸最养阳】

中医认为，晒太阳可以温煦体内的阳气，是养生必不可少的手段。夏季阳光充足，正是享受日光浴的季节。如果在晒太阳的时候结合中医经络，往往能够起到更好的养生保健功效，除了晒被，其他部位也可以适当多晒晒。晒头顶

通畅百脉，调补阳气

中医认为，“头为诸阳之首”，也就是所有阳气汇聚的地方，凡五脏精华之血、六腑清阳之气，皆汇于头部。

百会穴位于头顶正中（过两耳直上连线中点），是百脉所会之处。

晒太阳时，一定要让阳光晒过头顶，可以通畅百脉、调补阳气。

晒手心

释放压力，促进睡眠

晒太阳时，有一个地方可能很少顾及，那就是我们的手心。手心有一个很重要的穴位――劳宫穴（自然握拳，中指尖下所指）。劳宫穴为心包经腧穴，五行属火，艾灸此穴位有清心火、安心神的作用。

在清晨或傍晚和煦的阳光下，我们不妨把双手摊开，手心朝向太阳，让阳光照进劳宫穴，可以释放压力，舒缓疲劳，促进睡眠，还有强心益气的作用。

晒腿脚

祛除寒气，调理脾胃

俗话说：“寒从足下起”。寒性体质的人一年到头腿脚都是冷冰冰的。这种情况最应该晒晒腿脚。

阳光可以带走腿脚的寒气，还能加速钙质吸收，帮助预防骨质疏松。三伏天给腿脚晒足阳光，可以储存能量，到冬天帮助抵御寒冷，护卫正气。

足三里穴（外膝眼下四横指、胫骨边缘）是人体非常重要的保健穴，平时经常按揉或针灸可以强壮身体、调理脾胃。让足三里穴接受阳光沐浴，也有很好的保健作用。

激活后背瘀滞的阳气

我们知道了是太阳在温暖我们的生命，保证我们的健康。太阳是我们无法控制的，可是，人体的“发电厂”却可以控制。

这个“发电厂”的能力强大到什么程度？举个例子：一个工作时需要长期伏案的朋友，总觉得头晕，其实他就是颈椎出了问题。这是现在办公室白领十个人中有八个要出现的问题。

其实只需每隔一小时停下工作，身子往前挪一挪，大概坐在椅子三分之一的地方，然后，两只手放在身后，支撑身体。

这时候的状态，上半身微向上拱起，会感觉到后背很紧。摆好这个姿势之后，两肩用力向后夹，让后背更紧张一些，会有点儿疼，坚持一会儿，然后放松。

这位朋友回去坚持了一个礼拜，就上瘾了，他说夹完之后，特别的舒服，感觉整条脊梁骨刷地一下，跟过电似的，然后还有点儿发热。现在他什么问题都没有了，连精神状态都特别好。

这个方法叫“夹脊法”，它就是对脊柱的一个刺激，说白了，是对督脉的一个刺激。这种瞬间的紧张和放松，强行地激活了由于长年在椅子上窝着，后背瘀滞的阳气。

中医说：不通则痛。这是一个很朴素的道理，既然它不舒服，出现了疼痛、酸胀，我们把它理通了不就完了吗？每天泡泡脚封住疾病入口

千万不要小看泡脚，因为脚底有涌泉穴，温暖涌泉穴，既能帮助我们温补肾阳之气，等于封住了一个疾病的入口。

所谓穴，简单地说，就是身体的众多门户。穴位就像房门一样，需要有开有关，才能让身体跟外界达成一个很好的呼应关系。这就存在一问题，房门关上的时候自然又隔音又保暖，但是哪怕只开启一瞬间，也有风和凉进来。所以不妨每天晚上用热水来泡脚。

如果是老年人，时间也比较充裕，加上捶打和按摩涌泉穴，效力就会加倍，真正能做到无病到天年了。

吃走寒性体质

祛寒茶：肉桂茶【材料】

?肉桂3克，黄芪10克，炙甘草6克。

【功效】

?肉桂补火助阳，散寒止痛，活血通经，孕妇禁服。炙甘草补脾和胃，益气复脉。

祛寒茶：姜枣茶【做法】

?先把生姜红枣煮上半个小时后关火，然后放入茶叶，等茶叶泡出味道后就可饮用，如果不想煮，也可直接用开水泡，把红枣掰开即可。

祛寒食：艾叶煮鸡蛋【材料】

?鸡蛋一只、鲜艾叶100克

【做法】

?煎荷包蛋，加水一碗，煮开后放鲜艾叶50g，或者直接用艾叶水煮带壳鸡蛋。

【功效】

?祛除体内寒凉之气，还能促进血液循环，增强人体抵抗力，有效预防空调病等现代病。

祛寒汤：萝卜炖羊肉【材料】

?萝卜500克、羊肉250克、植物油、料酒、酱油、盐、白糖，葱、姜少许。

【做法】

?将羊肉、萝卜洗净切块，分别焯水备用。

?锅内放入油，油热至七成时，加白糖，用铲子不断地搅拌至糖冒泡时放肉翻炒，待肉均匀上色后，放酱油，同时放葱段、姜片。

?盖上锅盖炖 5 分钟后放入热水，用大火炖开后，放料酒，改为文火炖。

?待肉六成熟时，将萝卜倒锅内，放盐，把肉和萝卜炖烂熟即可

要想不得癌，千万别错过了三伏天逆转寒性体质的绝佳时机，不花一分钱，就能赶跑癌症隐患！

中年女性如何养生？

众所周知女性不抗老，一般35岁之后身体机能慢慢的走向衰老。尤其是进了更年期，必须要养成良好的生活习惯，做好保养工作，防止病情入侵。
中年女性如何保养身体？
1、每天喝杯蜂蜜水
蜂蜜具有滋阴润燥的效果，只要每天坚持喝一杯蜂蜜水，能够刺激胃酸分泌，刺激胃肠道蠕动，加快了基础代谢率，缓解了大便干结问题。一般女人30岁储存钙含量达到了巅峰，40岁之后钙质不断的流失，中年后每天至少要保证有1000毫克的钙摄入，多吃含钙比较丰富的食物，比如豆制品奶制品，适当的晒晒太阳。
2、避免熬夜，保持良好的心态
女性长时间熬夜的话会扰乱生活钟，紊乱了内分泌功能，每天晚上11点之前要进入深睡眠状态，减少熬夜的次数。另外要保持良好的心态，以宽容豁达的心态来面对一切。平时多和朋友聊聊天来缓解内心的压力。
3、保护好胸部
25岁之后乳房组织以及脂肪会丧失，随着年龄增长乳房下垂以及乳晕缩小。女性平时要保护好乳房，多吃一些富含维生素c比较丰富的葡萄橙子以及西红柿等能防止胸部变形，多吃富含维生素a丰富的花椰菜及葵花籽油能刺激雌性激素的分泌，多吃贝类虾类等海产品里面含有的锌元素能够刺激雌性激素。另外平时多吃青椒或者猕猴桃等里面含有丰富的胡萝卜素，能够清除对身体有害的自由基，保护了血管及细胞。
4、对抗紫外线
紫外线辐射是引起皮肤老化的主要因素，紫外线具有很强的穿透力，会对皮肤深层次的弹力蛋白以及胶原蛋白带来损伤，从而产生大量的黑色素，容易引起黑斑以及皮肤癌。不管在哪个季节都要做好防晒工作，出门的时候戴上帽子。另外要根据肤质来选择合适的护肤品，多喝水，秋季出门的时候戴上口罩。
温馨提示
俗话说脚是人们的第二心脏，在脚底有很多的经脉和穴位，每天晚上睡觉前使用热水泡泡脚，能够让全身的血脉变得更加通畅，提高了阳气，加快了血液循环，让脸色变得更加红润光泽。每天要保证有充足的睡眠，只有良好的睡眠才能够刺激生长激素的分泌，加快皮肤代谢，防止出现皱纹。

为什么那么多人得癌症？

“现在为什么那么多得癌症的？”

实际的情况是：世界其它国家的癌症患病率都在降低，而中国人的癌症患病率却逐年增高……

中国现在为什么会有那么多得癌症的呢？

首先说什么是癌症呢？癌症其实就是基因突变。基因为什么会突变呢？因为患者所处的环境变了，人类为了适应新的环境，自身的免疫力也随着环境的变化而变化。适应不了的，就患病了（癌症），能适应环境变化的，就生存下来了。

看看那些在地球消失的动物，就是因为不能适应地球的变迁而消失的。

回头再说说我们现在的环境，来和40年前做一下比较：不论是你穿的、洗的、用的、吃的、喝的、住的、呼吸的、抽的烟、喝的酒、化妆品、过度装修、 汽车 内的有毒气体、所居住的环境、少运动、多油脂、无线电辐射……质量、质地，与四十年前都发生了翻天覆地的180度的大转变。

这些都是癌症的根源

过去的“绿水青山，就是金山银山”一点也不夸张！

什么也没有，生命重要。

十几二十年前到现在，老鼠药泛滥，老鼠少啦；抽搐的病猫多啦。有机磷农药多啦；换癌症，高血压，各种肿瘤，心脑血管疾病也多啦。农村到现在有机磷农药打菜，屡见不鲜。近十多年，垃圾场内的病狗，有抽搐十几天到一个月才死的。如果把食物卫生法普及到农村，提高禁用农药的意识，是根制的源头。

很多人一直想不通，为什么那么多人得癌症？于是说现在可真不好，这么多得癌症的人，意思是，还是以前好。那是不是你想回到以前？是以前的人活得长，还是现在的人活得长？答案不用我说，很多很多方面，都是现在比以前好， 社会 在进步发展，但当然，现在也不是完美的。其实，要认真说起来，现在得癌症的人越来越多，其中的一个原因恰恰是因为寿命越来越长，癌症是慢性病，也基本上是老年病，以中老年人（50岁以上）居多，如果大家的寿命都在四十岁以下，那么可以预见，癌症会是很少见的病（是说少见，不是说没有，肯定比现在少得多）。那你想一下，以前的人平均寿命不高，得癌症的概率就当然会少得多。有一种极端的说法，说只要你活得足够长，那么你迟早会得癌症，也就是说，只要活得足够长，每个人都迟早会得癌症，这说明什么问题？你自己想一想就明白了。难道你为了避免得癌症，于是早早把己的生命结束了，比如，在没有得癌症之前的四五十岁就离开这个人世，那你就没机会癌症。可见，没有机会得癌症，也不是好事啊。

我知道，肯定会有人反对我的说法。你不用反对，我知道你想什么，我并没有说这就是唯一原因，而是说，这是一个重要因素。我也知道年轻人同样会得癌症，不用你说，谁都知道。当然得癌症最根本的因素是环境变差了………（这些我就不再重复了，说来说去就是那些，比如，空气污染啦，吸烟啦，不良生活方式啦……）。除此之外，还有一个因素是，现在大家的查癌意识提高了，会主动检查，以及现在的诊断技术也进步了，自然也就有更多的病人诊断出来。

注水肉，地沟油，甜心苹果加转基因食品和除草剂，还有各种材料装修的房子和豪车。你想想癌症是怎么来的？古人的木房子其实是最环保的，旧了一拆可以当柴火烧了，现在的高楼，以后寿限到了的时候，水泥钢筋怎么去消化？

现在的人啊，昨天看上去还是好好的，今天有点不舒服，去医院一查，癌症！莫不验证了当下的一句流行语：明天和意外不知那一个先来。现代 社会 为什么那么多人得癌症呢？

1、生活压力太大容易得癌。打工的，这个月拿到了工钱，不知下个月在那里干。种地的，上半年有了收成，不知下半年会不会风调雨顺。房贷要还，奶粉要买，孩子要上学，老人要看病……。家庭有了矛盾，不知和谁诉说，人与人之间隔了一堵墙，压力！压抑！每一个人整天像一个上紧发条的闹钟---转转转！长期如些，人的抵抗力下降，癌魔就会乘虚而入。

2、生活习惯太差容易得癌。现在是网络信息时代，除了在工作上加班加点，回到家中也经常上网熬夜，人的体力和精力，长期得不到很好的休息或恢复。烟洒无节制，垃圾食品吃得多，外卖吃得多，脂肪摄入多，速生食品吃得多，添加剂食品吃得多，接触有害化学物品不防护，长期如此，人的免疫力下降，癌魔也会乘虚而入。

3、高龄老人生命尽头容易得癌。癌症本身就是属于一种老年人的慢性病，随着人的平均寿命增加， 社会 老龄化的到来，老年人生命的最终，得癌症走的概率本身就比较高。再加上 社会 压力、生活不 健康 ，导致相当多的不该得癌症的年轻人得了癌症，所以我们就感觉到我们身边得癌症的人越来越多了。

现在得癌症多主要有以下几个原因：一是人的生存环境不够好。大气污染，有的企业排污，垃圾污染等还治理不够，缺少青山绿水的生态环境。二.是食品安全不够好。从种养殖源头开始到消费者手中，吃的不安全食品还不少。三是人们的压力大。就业难，看病难又贵，买房买车难，教子成才难，养家糊口难，这难那难，造成人们的心理压力特别大，活的心累人累，容易被疾病侵袭，特别是使癌症找上门。四是医疗条件好了，精密的医疗检查仪器更易查出癌症。过去有的仪器查出癌症的概率小。五是有的生活方式和习惯不够好。酗酒，熬夜，长期带病工作过于劳累。我的一个亲戚就是伤在几次买房几次装修，忙得身体疲惫不得休息，又忽视咳嗽的及时治疗而患上肺癌。总之，主客观原因使得患癌的人多了。

这些年得癌症的人确实不少。生活中，常见有人患这癌那癌，我个人认为不是受单一的因素所致，应该说受多重因素影响。

1、食品摄入不当，或者受食品安全因素 影响。

记得50、60年代，食品来源非常天然自然，很少有人为食品添加等，买的放心，吃着也放心。关键问题是那时人心向善的多，很少受利益驱使。现在不少黑心商家不择手段赚昧心钱，为给食材保险，喷洒各种对人体 健康 有害的保鲜剂；为了让动物、植物快速生长，打催熟剂、着色剂等，让人防不胜防。经常摄入就会蓄积在体内可能诱发某些疾病。

例如，我一朋友曾经说他买过几根看起来很鲜亮的黄瓜，有一根忘记吃了，夏天放在室内一个月竟然外皮没变任何颜色，但其内则质变。

2、身体 免疫力 低下时 ，导致 遗传 基因突变。

其实我们每个人受父母遗传基因影响，绝大多数人保持着 健康 状态，但身体里都或多或少会有某些癌细胞的存在，平时没有发病说明身体里“正气”一直存在，免疫力强，“癌细胞”会与自己和谐相处，俗话“邪不压正”。可当人体免疫力低下、身体阳气不足时，身体就会表现出各种不适症状，哪里就会出现郁结、郁阻、郁滞，那些平时“沉睡”的癌细胞可能就会“被唤醒”、活跃度明显，从而诱发癌症。

3、生活方式不当，经常吃不 健康 食物。

这是最重要的因素之一。很多人改变了过去传统的饮食习惯，不做饭，也不正常吃饭，以吃方便快捷、烧烤、油炸、腌制、包装等食材为主，尤其是烧烤撸串、大排档等当饭吃，包括经常吃刺激性特别强烈的食材；还有人“乱进补”，不根据病情和体质吃激素类等含量超高的食材（例如女性乳腺疾病）；各种饮料当水喝，久而久之身体代谢承受能力接受不了，毒素堆积，致癌物质诱发所致。

要警惕那些致癌物质超高食物的摄入，比如发霉变质食物、亚硝酸盐超标食材等。

还有，大人切不要“依孩子心”，把一些不合格不 健康 的小零食经常给孩子吃，警惕癌症的“低龄化”。

4、经常熬夜、严重 透支 健康 。

这是一种“现代生活病”。为什么很多癌症、心梗、尿毒症等以前的老年性疾病会“盯”上年轻人，就是年轻人经常喜欢熬夜上网、打 游戏 ，彻夜不眠，吃饭也不按时，导致身体免疫力这座大厦轰然垮塌。

5、压力、精神及情绪因素。

不少人长期生活在自己不满意的环境里，工作不顺心，生活压力太大，精神负担过重，导致身体新陈代谢异常，内分泌紊乱，血液循环不畅气滞血瘀等。有的人长期不与人交流产生情绪压抑、抑郁、精神失常等可能就会疾病丛生，癌细胞就会借此机会“兴风作浪”。所以，家庭成员之间关系和谐、互相关爱很重要。

6、环境因素。

一个人所处的环境因素非常重要，比如经常吃受到污染的食物、喝受到污染的水、呼吸受到污染的空气等。污染的越严重患癌的风险几率越大。

防止病从口入，不吃“高危食品”；

保持良好心态，不与别人攀比；

粗茶淡饭在心，多吃 新鲜 食材 ；

遇事 冷静三分 ，家庭和谐舒畅；

生活方式讲究，作息规律常态；

不给自己压力，勤俭节约于 心 ；

时常外出 锻炼，提升身体阳气。

粮食生产靠农药化肥，各种饮料靠化学剂调和口味，水果靠化学激素保鲜，连畜牧为增快长，也靠化学饲料养，人不得怪病才怪，怪病难治，恶化为癌，癌症多就是这原因。

2020年世界卫生组织癌症研究机构（lARC）统计显示，我国的新发病例数为457万人，超过了世界其他国家。其中位列前十的癌症分别是肺癌、结直肠癌、胃癌、乳腺癌、肝癌、食道癌、甲状腺癌、胰腺癌、前裂腺癌、宫颈癌。

一，据统计2020年我国平均每IO万人就有30、2人死于肺癌。只所以肺癌的发病率高，其原因，1，长期吸烟的人群没能有效的控制，并累及了二手烟的人群。2，肺癌的家族史的人群，没有脱离家庭环境，包括一手烟，二手烟，及环境的污染和家人族的易感性。3，患有慢性气管炎，慢阻肺、肺结核的人群控制不理想。4，粉尘作业、石棉作业及有毒害作业，不注重个个防护。

二，结直肠癌列为我国癌症发病第二位，40 50岁以后发病率明显提高。主要是因，1，我国居民的饮食结构发生了改变，高脂，低纤维素的饮食增加。使肥胖人群普遍增多。这也是造成结直肠癌的主要原因之一。2，结肠的炎症发生率较高，如结肠炎，溃疡性结肠炎等。3，家族结直肠癌史，多发息肉史，及自身息肉，没有按时筛查及相关治疗。

三，胃癌列为我国癌症发病的第三位，发病趋于年轻化。其原因，1， 社会 节奏快，长期熬夜、精神压力大，饮食不规律。2，长期摄入高盐、腌制、烧烤食品、吸烟、饮酒、等不良的饮食习惯。3，患胃溃疡、萎缩性胃炎、幽 门螺旋杆菌等人群逐年上升。

四，乳腺癌为我国癌症发病的第四位，也是世界发病最高的癌症。发病原因，1，工作中竞争力大，加班加点，精神压力大，造成了激素水平的斈乱。2，高脂饮食，活动量少，脂肪在体内堆积。3，丰乳、美容养颜品，有的含有大量的添加激素。长期使用会对乳腺产生不良影响。4，晚婚晚育，少子，明显的减少了哺乳次数，腺管引流不畅，也是遭成乳腺癌的发生。5，独身，婚姻持续时间短，性伴侣多，都会诱发乳腺增生，久之发生癌变。

五，肝癌为我国癌症发病第五位，其原因，1，我国有聚歺习惯，所以乙肝和丙肝的感染率为世界之首。而乙肝和丙肝又是肝癌的主要致病因素。2，食用了含有黄曲霉毒素B的大米、玉米、花生、豆类等食品。2，食用了含有亚硝胺和亚硝酰胺等腌制食品。3，吸烟、饮酒、及含有农药蔬菜食品等都可以造成肝癌。

六，食道癌，为我国癌症发病第六位。我国食道癌密集区为冀、豫、晋、闽、粤、苏北、新疆。其原因，1，该地区的饮食习惯及饮用水中亚硝酸盐含量较高。2，食物中真菌检出率较高。3，蔬菜、水果、粮食、饮水中的钼、铁、锌、氟、硒含量较低。4，大部分患者缺乏维生素A、维生素B2、维生素C。5，饮酒吸烟、喜欢吃过硬、过热、饮食。6，高发区的遗传易感染因素。

七，甲状腺癌，为我国癌症第七位.。多见于20 40岁的性。其原因，1，生活方式多不 健康 ，饮酒、吸烟、熬夜、焦虑、情绪不穏等，饮食不节，体态多胖。2，过多接触辐射人群。包括放射线和碘131的接触。3，碘摄入过量或摄入不足，均可使促甲状腺激素刺激甲状腺增生癌变。4，甲状腺其它病变，如结节性甲状腺肿、弥漫性甲状腺肿、甲状腺瘤等均可发生癌变。

八，胰腺癌，为我国癌症第八位。致死率高，发病年轻化。其原因，1，具有明显的家族倾向，直系亲属应高度警惕。2，炎症因素，多为慢性胰腺炎发展而来。3，吸烟饮酒.暴饮暴食，肥胖、甘油三酯增高都会造成胰腺的损伤，时间已久就会造成胰腺癌。

九，前裂腺癌，为我国癌症第九位，多见于老年男性。其原因，1，与雄性激素相关，雄激素越高，前裂腺发病率越高。2，前裂腺炎、前裂腺肥大、性病感染等，均可造成基因突变形成癌症。3，过多食用红肉，过度补钙均可造成前列腺癌的风险。4，做过输精管手术的人前裂腺风险会増加。5，吸烟、饮酒、肥胖均会增加前裂腺癌的风险。

十宫颈癌，为我国癌症第十位，其原因，1，在我国多不注重妇科定期体检，尤其是癌症筛查，及HPV疫苗的注射，使我国的宫颈癌呈逐年上升趋势。位居世界第一。2，性生活过早，性生活不洁，性伴侣多。3，有慢性宫颈炎，宫颈癌前病变者。4，曾有生殖道人乳头瘤病毒，单纯疱疹病毒及其它性病感染的女性。5，高危亚型人乳头瘤持续感染者。

上述列举了，2020年我国前十种癌症的发病原因，因篇幅所限不能面面俱到，一般而言多与饮食和环境相关，在此不再赘述。

中国人得癌症多也可以说全是吃出来的，首先是油炸，如果是好油自已炸第一次还可以，炸完的油再炸炒，炒完了毒素致癌物超标数倍，油超一百二十度就变毒，饭店里反复炒炸最后油都黑了还包包子加饺馅里油到不少，毒也翻倍都是被吃货吃了。烧烤的店铺兴旺啤白酒加倍销售香啊，可烧烤烤糊了就变致癌物，添加剂谁敢说店主没加？厦天不加防腐剂能放几个小时肉不变质？大多应为相似呋尔马淋类防腐剂，加了5天生肉串不坏，不加亏本，吃了生病。霉变干果粮食及食品如果吃了也不利 健康 。腌制咸菜鱼好多人最爱，亚硝酸盐是致癌元凶，中国人最爱。最后是遗传，祖上有癌的占三成，有好的习惯没事，烟酒不离的雪上加霜，肺癌大国，肝癌大国，胃癌重没第二。烟每年要吸完一痤山，酒喝一西湖的量，所以肿瘤医院暴满兴隆，中国人得癌多正常，人均寿命比日本少十多岁更正常！

现在不养生，将来养医生。千万别赢了事业，输了健康。关注我，学点老祖宗的养生知识，对您有益无害！

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