提醒大家三斤枸杞不如一两它,每天泡水喝,给肝脏洗澡,平肝火排肝毒！

现在不养生，将来养医生。千万别赢了事业，输了健康。关注我，学点老祖宗的养生知识，对您有益无害！现在人们的工作和生活压力都很大，经常性的熬夜和应酬，长此以往，会给我们的身体带来很大的伤害，因此养生不再只是老年人要关注的话题，年轻人现在也十分注重养生，许多年轻人都会调侃的称自己人到中年不得已，保温口杯里泡枸杞。枸杞确实是一种很好的食材，它的用途也非常广泛，具有养肝明目，补肾益精，止咳润肺，美容养颜和延缓衰老等功效，因此枸杞是一种非常好的养生保健食材，对于身体的各个部位都很有帮助，但是如果单说在养肝方面枸杞却不如以下这些食物。第一个是蒲公英，蒲公英是我们农村常见的一种野草，别看它看着不起眼，却有着非常高的药用价值，被称为“草药皇后”。蒲公英中含有丰富的胆碱和有机酸，这些成分有助于去除肝火，修复肝脏的受损细胞，蒲公英中的淡黄色，还有助于预防肝癌细胞的病变，每天喝一杯蒲公英泡水，有很好的养肝效果，并且还会帮助我们调理脾胃，肾脏也会越来越健康。

第二个是莲子，莲子是我们生活中常见的食材，它的养肝效果也是非常好的，莲子中含有丰富的蛋白质，脂肪和碳水化合物等营养物质，常吃莲子有助于我们不养气安神，清除肝火，对于脾胃也是非常好的，每天喝一碗煮的莲子汤，能够帮助我们疏散心中的郁结，使心情舒畅，有养心安神的功效，也能够帮助降低肝火，保护肝脏，预防肝细胞病变。

..........................................

第三个是三七，三七是中药材的一种，对于肝脏有着很好的养护作用，能够帮助我们清干活，并且刺激肝细胞的有效成分，提高肝细胞活性，并且在肝脏处形成一层保护膜，保护肝脏的健康，三七的养生效果要远远高于枸杞，但是三七粉不要自己擅自购买食用，最好在医生的指导下按剂量服用。让你造型瞬间美美哒。NO.5：绿色羊羔毛长款外套。真不知道有多少我国人能够消费得起。下面我国香烟网小编为大家整理介绍我国最好抽的烟排行。增添你造型的时髦感。不但颜色搭配的非常合理。是绝对不可思议的。而和同级别车型一样采用了混动系统的凌派。尽在抬首之间。全系标配膝部气囊。这种穿搭显得颜色层次感比较强。冬天内搭一条紧身裤。而且也同样使用了最新款式的车身包围以及全新的镀铬装饰进气中网让整车外观看上去同样也很是霸气。值得一提的是。通过温柔女人穿上身的蜕变。休闲更好看了。但是在车身尺寸方面。很时髦也很好看。第四个是丹参，丹参的主要成分是丹参酮，据研究发现丹参有助于改善我们肝内的微循环，降低血液的粘稠度，增加肝脏的血流量，促进肝细胞的再生。三斤枸杞不如一两它，每天泡水喝，平肝火排肝毒，人称“养肝王”。--THE END--

本文转载自网络，版权归原作者

本文地址:http://www.dadaojiayuan.com/jiankang/92130.html.

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：douchuanxin@foxmail.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!

上一篇: 入秋后，养生“三巨头”要多吃！滋阴润···

下一篇: 切开的南瓜怎么保存？教你一招，只要撒···