不用吃，只要放在枕头边闻一闻，秒治失眠、颈椎病

现在不养生，将来养医生。千万别赢了事业，输了健康。关注我，学点老祖宗的养生知识，对您有益无害！小茴香是一味小小的调料，它不如油盐酱油那样是生活的必需品，但其实它是藏在厨房里的中药高手，拔出病根那可是一点都不含糊的。

很多人都有失眠的困扰，用小茴香就能做一个安眠小方子。材料：小茴香、食盐、香囊步骤：抓一把小茴香放入香囊，然后再倒入小茴香一半量的食盐，封好口之后摇摇匀就可以了。晚上睡觉时把香囊放在枕头边上，能够助睡眠。原理

茴香虽然是一种刺激的调味料，但如果你仔细闻它的味道，会发现是一种比较舒缓的香味。这是因为茴香中含有茴香醇、茴香醚等等一类挥发油的物质，这类物质对我们的精神有一定的镇静作用，进而能够治疗失眠。再混入一定量的盐，是为了防潮和防虫。因为在呼吸时，我们呼出的气体中含有大量水分，时间久了会让香囊变得潮湿，容易腐败滋生细菌。而食盐，能够给帮它保质保鲜。两者配合，呵护我们一夜都好眠。睡眠好了，无论精神还是情绪都能处于一个比较好的状态。你以为小茴香只能治失眠而已吗？那就太小看它啦。1、缓解肩颈痛

茴香籽一两，生盐炒热之后，做小布袋敷在脖子，30分钟，一天2次。这种热敷袋非常好用，胃痛也可以用它，肩周炎也能用它，敷肚脐还能补肾。2、防止骨质疏松

一项研究成果表明：食用茴香能防止骨骼矿物质的流失和骨质疏松症产生。这是因为茴香能减少破骨细胞的数量，从而对骨骼起到了保护效应3、护肝利胆

小茴香挥发的茴香油，能够促进肝组织细胞的再生。对于患有肝类疾病的人，能够有效的抑制肝病细胞的繁殖生长，促进正常肝细胞的繁殖再生，一指归根术提示小茴香中的多种营养元素及其特有的茴香油等，能够起到促进胆汁分泌的作用，使得胆汁的固体成分比重增加，从而达到护胆的作用4、理气和胃

如遇胃寒呕吐、食欲不振、胃脘胀痛者，可与干姜、木香等配伍使用。慢性胃炎、胃及十二指肠溃疡的病人表现出胃脘冷痛、喜温、畏寒肢冷等症状的，可用小茴香100克、生姜200克同捣，再炒黄研末，于每日早晚用小米汤送药10克治疗。如果你肚子有些痛，可在做菜时加点小茴香，或把小茴香加到米粥中。5、通便

小茴香小茴香所含主要成分为茴香醚、甲基胡椒酚、黄酮等，具有抑菌、调节胃肠功能、利尿、利胆、保肝等作用。如果是便秘，取小茴香3克、萝卜子（莱菔子）3克共研细末，开水冲服，每日2次。6、杀菌

小茴香所含的茴香醚是天然植物中难得的杀菌抗生素，能够有效的杀灭大肠杆菌、痢疾杆菌等细菌预防胃癌，同时还能够起到暖胃护胃的作用，一指归根术提示对于那些畏寒胃弱的人而言，在饭菜中少量加点小茴香，不仅能够暖胃护身，还能够有效的预防多种感染性的肠胃疾病。7、调节气管

小茴香引起含有独特气味，不仅能够起到刺激肠胃的作用，对于气管黏膜的异样，也能够起到刺激作用，从而保证气管的气顺气通。

枕头旁撒一点，整夜睡得香，粥饭里放一点，驱寒暖胃，肩颈腰痛敷一敷，疼痛都没了，今天开始记得用小茴香哦。--THE END--

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决明子枕头的功效与作用，孕妇可以用决明子枕头的功效与作用

今天给各位分享决明子枕头的功效与作用的知识，其中也会对孕妇可以用决明子枕头的功效与作用进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了收藏本站，现在开始吧！
本文目录一览：1、决明子枕头有什么功效2、决明子枕头的功效与作用3、决明子枕头的适用人群4、朋友建议我用决明子做枕头，决明子做枕头都有哪些功效？决明子枕头有什么功效用决明子制成的枕头,略带青草香味,枕着睡觉时,闻着味道,犹如睡在青草丛中.其种子坚硬,又可对头部和颈部穴位按摩,头晕、失眠,脑动脉硬化、颈椎病等,均有辅助作用.用决明子制作成的枕头有明目、润肠通便功效,清肝明目、降压和降低血清胆固醇等作用.决明子枕头的作用非常多,能保护视神经、降血压
决明子枕头的功效与作用决明子枕头的功效与作用有：
1、决明子枕头可以通过对人体大脑、心脏、心血管、颈椎等部位进行健康修复按摩的疗法，使人体康复，经络畅通，促进气血循环，降压降温，从而改善五脏六腑的功能。
2、决明子的种子坚硬，又可对头部和颈部穴位进行按摩，所以对肝阳上亢引起的头痛、头晕、失眠、脑动脉硬化、颈椎病等，均有辅助作用。
3、决明子天然理疗用途较多，同时广泛应用于降压、通便、减肥等领域。
4、决明子特有的凉爽性，夏天使用特别舒适，尤其符合中医“凉头热脚”的基本理疗理论。
扩展资料：
决明子枕头清洗时注意事项：
1、用纱布做一个袋子（窗纱也可以））。
2、把枕头中的决明子装入纱布袋子中。
3、放入水龙头中清洗，当然也可以在盆中手洗。
4、洗好后晒干。
5、决明子枕芯使用1－2年后建议更换决明子材料，防止细菌的滋生。
人民网-决明子枕头四大作用会有副作用吗
决明子枕头
决明子枕头的适用人群决明子枕头的适用人群
决明子枕头的适用人群，枕头根据内部填充材质的不同，可以分为不同的类型，决明子枕头就是众多枕头类型的一种。
但是不少选购者购买时还有许多不了解，来看下决明子枕头的适用人群。
决明子枕头的适用人群1
一、决明子枕头的功效与作用
决明子枕头作为众多枕头类型的一种，其具有的功效和作用也是很丰富的，下面具体看下决明子枕头的功效与作用都有哪些：
1、决明子枕头的功效
（1）清肝养目功效：决明子枕头是由决明子制作而成的，决明子也叫草决明，其主治肝热目赤、风热目赤及肝肾阴虚，因而制作而成的决明子枕头具有清肝养目功效。
（2）治疗失眠功效：决明子制成的枕头略带青草香味，枕着睡觉闻着味道，犹如睡在青草丛中，因而使用决明子枕头，还具有治疗失眠的功效。
2、决明子枕头的作用
（1）医疗作用：决明子有很多的医疗作用，长期使用决明子枕头，有助治疗颈椎病、失眠、头晕、头痛、高血压以及动脉硬化，并且预防癌症同时抑制细菌滋生，调节人体免疫力等众多功效。
（2）保健作用：决明子枕头可贴合人的颈部，对颈椎除了有承托的作用，还有调整的作用。
因而使用决明子枕头，具有保护视神经、降血压、降血脂、调节免疫功能等作用。
以上就是决明子枕头的功效与作用相关内容介绍，由上可见决明子枕头其功效还是蛮强大的，因而选择决明子枕头是非常不错的一种选择。
二、决明子枕头怎么做
决明子枕头目前市场上面直接就有卖的，但是不少售卖的决明子枕头其止功效性并不是特别的好。
因此不少消费者会选择自己制作决明子枕头。
下面我们就来看下决明子枕头怎么做的。
1、决明子枕以聚脂纤维棉为原料，加以干燥决明子颗糕点填充物进而制作。
因此制作决明子枕头，首先使用聚脂纤维棉制作枕芯套。
2、然后在药店购买6到8斤的决明子，把决明子清洗干净，放到太阳低下晒干。
接着把决明子放入锅中稍微炒一下，直到它颜色有些发黄之后待用。
3、之后再将决明子摊凉，放入到枕芯套中，接着用针线缝合好开口。
这样枕芯可两面使用，满足不同的需求。
到这一步，决明子枕头也就制作好了，整个制作相对来说还是比较简单的。
以上就是决明子枕头怎么做相关步骤，感兴趣的朋友们可以试着自己在家制作决明子枕头。
三、决明子枕头适合人群
决明子枕头有很多的功效和作用，其适用人群也是很广泛的，下面大概看下决明子枕头适合人群有哪些：
1、白领人群
决明子含决明素、维生素A等，具有保护视神经、降血压、降血脂、调节免疫功能等作用。
因而对于长期坐在电脑面前工作的白领们来说，选择决明子枕头是十分不错的，能够带来很好的理疗作用。
2、颈椎病人
颈椎不好的人们，对于枕头的选择很是严谨，对于颈椎不是很好的颈椎病人士来说，建议可以选择决明子枕头。
因为决明子枕头其种子坚硬，既可对头部和颈部穴位按摩，又能治疗头晕、失眠、颈椎病等，因而患有颈椎病人士使用决明子枕头很是不错。
3、老年人
老年人年纪比较大，而决明子枕头治疗高血压，高脂血症都有很明显的功效，老年人使用决明子枕头可以明目、调脂、降压。
因而具有很不错的.效果，进而老年人使用决明子枕头是十分不错的。
决明子枕头的适用人群2
决明子枕适合什么样的人
它含有决明素、维他命A等成分，能保护视神经，降低血压，降低血脂，调节免疫功能。
处于亚健康白领人群的枕头，以及有颈椎病的人，不妨选择用决明子来做枕头。
此外，老年人也是普遍存在的失眠问题，有一个好枕头，不仅有助于睡眠，而且还能治疗老年人的慢性疾病。
而老人家一般都不宜睡过软的枕头，对颈椎不利，因此决明子枕头是不错的选择。
此外，有需要减肥、降血压、减压的朋友也可以试试决明子枕头，对改善睡眠质量有显著效果。
此外由于决明子特有的清凉特性，在夏天使用它尤其舒服，夏季易失眠的朋友也不妨考虑更换决明子枕头。
总之，决明子具有较强的抗药性，所制成的枕头更适合成人使用，但也不是所有儿童都可以使用，只需注意相关禁忌。
使用决明子枕的注意事项
一、药枕内放置的多为药材，遇潮后易发生霉变。
所以在使用药枕的时候要注意保持药枕的干燥，经常把药枕放在太阳下暴晒一下，不要让药枕成为致病的根源。
二、药枕的作用是通过药物发挥作用的，使用时，最好能能对症用枕，并根据自己身体的具体情况来选择合适的药枕。
三、决明子虽好，但有许多功效，因其寒性体质，易拉肚子、腹泻、胃痛者，不宜饮用决明子茶，所以使用决明子枕时应慎重。
四、决明子是一种硬质颗粒，枕着有一点硬。
为宝宝使用时，做枕头布单层是不行的，最好在织物上加一层棉布，再贴上一层棉纱，使枕头舒适、柔软。
还可直接购买专业儿童枕头。
五、决明子做枕头要用生决明子，很多药房都有炒过的。
最好的办法是洗干净后再使用，给孩子用的决明子要干净。
朋友建议我用决明子做枕头，决明子做枕头都有哪些功效？枕头是保证我们睡眠的重要工具。
随着多功能枕头的诞生，枕头的选择越来越受到人们的重视。
那么决明子枕有什么特点呢？如何选择？我们来看看。
决明子枕有什么特点？决明子做的枕头有一点青草味。
睡在上面，闻起来像睡在绿草中。
其种子坚硬，可帮助按摩头颈部穴位、头晕、失眠、脑动脉硬化、颈椎病等。
决明子枕通过对大脑、心脏、心血管和颈椎进行健康的按摩治疗，可以恢复人体，疏通经络，促进血液循环，降低温度，改善内脏功能。
决明子比较硬，可以按摩头颈部的穴位。
决明子特有的清凉感，使其在夏季使用特别舒适，尤其符合中医“凉头暖脚”的基本理疗理论。
买一个好的决明子枕，决明子要硬，不可能直接装在单个枕套里。
市面上卖的大部分决明子枕头都会在决明子和枕套之间填充一些棉花，会比较舒服。
决明子做的枕头有轻微的青草味，和它一起睡，闻着清新的香味，就像在草里一样，很接近大自然。
决明子是很硬的颗粒，枕上有点硬。
当它用于婴儿时，不可能制作一层枕头织物。
最好在面料里面铺一层棉，让枕头舒适柔软。
也可以直接买专业的婴儿枕头。
决明子枕有很多作用，因为决明子比较硬，用它睡觉相当于一直按摩头颈部穴位，所以对头痛、头晕、失眠、颈椎病等有辅助作用。
此外，决明子枕还能降血压、清肝明目，还能提高睡眠质量。
以上是一个床上用品极端追求者的干货建议。
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无数个睡不着的日日夜夜，我一直在想是被子还是枕头什么的。
这才总结了一下。
最后，如果你还是睡不着，建议你仔细看看。
决明子枕头的功效与作用的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于孕妇可以用决明子枕头的功效与作用、决明子枕头的功效与作用的信息别忘了在本站进行查找喔。

治疗失眠的方法有哪些，重庆治疗失眠的专家

饮食治疗失眠
（一）黑芝麻、桑叶、核桃肉各25克，金橘8克，捣碎成泥状，每晚睡前服1次，连服4—5天。
　（二）黄花菜20根，酸枣仁15粒，炒熟捣烂研成细末，每晚睡前服1次，连服1周。
（三）牛奶1杯冲鸡蛋，每晚睡前服1杯。
　（四）葱白7根，大枣20枚，加水煮沸20分钟后吃枣喝汤，每晚睡前1次。
（五）五味子10克，莲子肉30克，百合15克，共同煮汤，睡前服1次。
（六）百合30克、芹菜根60克，煮汤，睡前服1次。
（七）瘦猪肉250克，莲子30克，放入沙锅中加入炖汤，每日食用1次，连吃1周。
（八）因过度疲劳而不能入睡的人，可在睡前吃苹果、香蕉，因为这些水果属碱性食物，能抗肌肉疲劳。然后再将鲜橘切开放在枕头边。其水果的芳香味道对脑神经起着镇静作用。
此外，睡前不做剧烈运动，不看有刺激性的书，不胡思乱想，晚饭不宜吃得过饱，不过度饮浓茶或咖啡，睡眠环境要舒适，卧室以25℃为宜，卧室光线以视物模糊为宜等，都有助于睡眠。

糖尿病人颈椎不好,失眠怎么办

失眠偏方

党参、白术、当归、茯神、远志、龙眼肉、陈皮各10克，炙黄芪12克，炒枣仁15克，首乌藤30克，木香、炙甘草各6克。

[制用法]水煎服。

[适应证]失眠心脾两虚证。

一．经验方

1.按摩穴位治失眠

按摩一组穴位：百会、太阳、风池、翳风、合谷、神门、内外关、足三里、三阴交、涌泉。按摩次数以大眠程度为准，失眠轻少按摩几次，失眠重多按摩几次。按摩后立即选一种舒适的睡姿，10分钟左右可入睡。如果仍不能入睡，可继续按摩一次即可入睡。

2.每天早上请喝一杯水

每天早晨漱洗后，喝一杯温开水，对感冒、上火、大便干燥之类疾病同样有效。

3．上软下硬两个枕头睡眠好

枕头适于用两个，每对高度不超过8厘米，且以上软下硬为宜。上边的软枕便于调整位置，以达睡眠舒适。下边的硬枕主要用于支撑高度。使用这样的枕头，睡眠舒适，解除疲劳快.

4．白酒泡灵芝可治失眠

原料白酒一斤，灵芝半两；灵芝用水洗净，放进白酒瓶内，盖封严；酒逐渐变成红颜色，一周就可饮用，每晚吃饭时或睡觉前根据自己的酒量，多则喝5钱左右，如果平时不喝酒的可少喝。

5．摩擦涌泉穴治失眠

当你躺在被窝里难以入睡时，将一只脚的脚心放在另一只脚的大拇趾上，做来问摩擦的动作，直到脚心发热，再换另一只脚。这样交替进行，你的大脑注意力就集中在脚部，时间久了，人也累了，有了困意，就想入睡。如长期坚持，还能起到保健作用。

6．柏树叶装枕头可安眠

拣一些柏树叶，洗净晒干，装一个枕头。柏叶枕在头下也有一股清香味，使人感到舒适，收到了镇静安眠效果。

7．鲜果皮能使你安眠

将鲜桔皮或梨皮、香蕉皮50-100克，放入一个不封口的小袋内。晚上睡前把它放在枕边。上床睡觉时，便闻到一股果皮散发的芳香，使你安然入睡。

8.．红果核大枣治失眠

红果核洗净晾干，捣成碎未（可求助中药店）。每剂40克，加撕碎的大枣7个，放少许白糖，加水400克，用砂锅温火煎20分钟，倒出的汤汁可分3份服用。每晚睡觉前半小时温服，效果好，无副作用。

9.吃大蒜可治失眠

每天晚饭后或临睡前，吃两瓣大蒜，我历来不习惯吃蒜，因此是把蒜切成小碎块用水冲服的。

10．鲜果皮能使你安眠

将鲜桔皮或梨皮、香蕉皮50-100克，放入一个不封口的小袋内。晚上睡前把它放在枕边。助睡眠。

二．食疗方

酸枣仁粥

【原料】酸枣仁末15克粳米100克
【制作】先以粳米煮粥，临熟，下酸枣仁末再煮。
【用法】空腹食用。
【功效】宁心安神。适用于心悸、失眠、多梦、心烦。

秫米粥

【原料】秫米30克制半夏10克
【制作】先煎半夏去渣，入米煮作粥。
【用法】空腹食用。
【功效】和胃安眠。适用于食滞不化、胃中不适而引起失眠者。

远志莲粉粥

【原料】远志30克莲子15克粳米50克
【制作】先将远志泡去心皮与莲子均研为粉，再煮粳米粥，候熟入远志和莲子粉，再煮一二沸。
【用法】随意食用。
【功效】补中，益心志，聪耳明目。适用于健忘、怔忡、失眠等症。

小米粥

【原料】小米50克鸡蛋1个
【制作】先以小米煮粥，取汁，再打入鸡蛋，稍煮。
【用法】临睡前以热水泡脚，并饮此粥，然后入睡。
【功效】养心安神。用于心血不足、烦躁失眠。

小米枣仁粥

【原料】小米100克枣仁末15克蜂蜜30克
【制作】小米煮粥，候熟，入枣仁末，搅匀。
【用法】食用时，加蜂蜜，日服2次。
【功效】补脾润燥，宁心安神。治纳食不香、夜寐不宁、大便干燥。

柏子仁粥

【原料】柏子仁10～15克粳米50～100克蜂蜜适量
【制作】先将柏子仁去尽皮、壳、杂质，捣烂，同粳米煮粥，待粥将熟时，对入蜂蜜，稍煮一二沸即可。
【用法】每日服2次，2～3天为一疗程。
【功效】润肠通便，养心安神。适用于心悸、失眠健忘、长期便秘或老年性便秘。

夜交藤粥

【原料】夜交藤60克粳米50克大枣2枚白糖适量
【制作】取夜交藤用温水浸泡片刻，加清水500克，煎取药汁约300克，加粳米、白糖、大枣，再加水200克煎至粥稠，盖紧焖5分钟即可。
【用法】每晚睡前1小时，趁热食，连服10天为一疗程。
【功效】养血安神，祛风通络。适用于虚烦不寐、顽固性失眠、多梦症以及风湿痹痛。

八宝粥

【原料】芡实薏仁米白扁豆莲肉山药红枣桂圆百合各6克大米150克
【制作】先将各药煎煮40分钟，再加入大米继续煮烂成粥。
【用法】分顿调糖食用，连吃数日。
【功效】健脾胃，补气益肾，养血安神。适用于失眠以及体虚乏力虚肿、泄泻、口渴、咳嗽少痰等。

玫瑰花烤羊心

【原料】鲜玫瑰花羊心各50克食盐适量
【制作】
1.将鲜玫瑰花50克(或干品15克)放入小铝锅，加食盐、水煎煮10分钟，待冷备用。
2.将羊心洗净，切成块状，穿在烤签上边烤边蘸玫瑰盐水，反复在在明火上灸烤，烤熟即成。
【用法】宜热食，可边烤边食。
【功效】补心安神。适用于心血亏虚所致惊悸失眠以及郁闷不乐等症。

乌灵参炖鸡

【原料】鸡1只乌灵参100克酒姜葱盐各适量
【制作】
1.乌灵参用温水浸泡4～8小时，洗净切片，放入鸡腹内。
2.将鸡放入砂锅内，清水淹过鸡体，放入酒、姜、葱适量，旺火烧开后，改文火清炖，待鸡熟后，加盐少许即成。
【用法】每日2次，食鸡肉，饮汤。
【功效】补气健脾，养心安神。适用于神经衰弱。

茯苓饼

【原料】茯苓细粉米粉白糖各等份
【制作】上3味加水适量，调成糊，以微火在平锅里摊烙成极薄的煎饼。
【用法】可经常随量吃。
【功效】健脾补中，宁心安神。适用于气虚体弱所致的心悸、气短、神衰、失眠以及浮肿、大便溏软等。

适宜食物
1、主食及豆类：小麦、小米、玉米、大米、面粉、红薯、胚芽、糙米、燕麦、大豆及豆制品。
2、肉蛋奶：瘦猪肉、羊肉、牛肉、鸡、鸭、鱼、蛋、动物的脑、肝脏、心脏、肾脏、血、骨髓、海参、鹌鹑蛋及牡蛎对神经衰弱失眠亦有好处。
3、蔬菜：草菇、蘑菇、冬菇等，藕、百合、萝卜、卷心莱、菠菜、大白菜等。
4、水果：花生、核桃、莲子心、芝麻等坚果，酸枣仁、桂圆、大枣、甘蔗、猕猴桃、柑橘类等富含维生素c的新鲜水果。
5、其他：白糖、红糖、蜂蜜。

饮食禁忌
1、忌食油腻生冷食物，如：年糕、粽子、炸糕等；
2、忌食葱、姜、辣椒等辛辣刺激的食物及动物脂肪、肥肉等滋腻品；
3、酸橙等水果中鞣酸较多，妨碍铁的吸收且刺激神经，不宜多吃；
4、本症多身体虚弱而脾胃功能又差，不宜服过于滋腻或温热的补品，如：熟地、鹿茸等；
5、不宜饮浓茶、咖啡、白酒等刺激性饮料。

锅里的鱼曾经有个人做过一种试验。将二条鱼分别放在二口乘满冷水的锅中，将其中一口锅快速地加热，另一口锅慢慢地加热；他发现，加热快的锅中的鱼很快就跳出来了，而慢慢加热的锅中的鱼开始还一直在悠闲地游着，后来，当他感觉到受不了时，已不能跳出锅来了，竟然就这样毫无反抗地死了。一、大环境的改变能决定你的成功与失败。大环境的改变有时是看不到的，我们必须时时注意，多学习，多警醒，并欢迎改变，才不至于太迟。

二、太舒适的环境就是最危险的时刻。很习惯的生活方式，也许就是你最危险的生活方式。不断创新，打破旧有的模式，而且相信任何事都有再改善的地方。三、要能觉察到趋势的小改变，就必须停下来由不同角度来思考，而学习，是能发现改变的最佳途径。温馨提示：大环境的改变有时是看不到的，我们必须时时注意，多学习，多警醒，并欢迎改变，才不至于太迟。

负暄献曝宋国有个农夫，披着破絮麻布熬过了冬天。来年开春，农夫在田里耕作，晒着太阳，感到浑身惬意，不知道天底下原来还有广厦温室和丝袄狐裘。他回头招呼妻子说：这般享受的办法，别人一定还不知道，等我们去告诉国王，肯定会有重赏哩。[教学内容]社会存在与社会意识的辩证关系[简要分析]社会存在决定社会意识，社会意识是社会存在的反映。一个人具有什么样的社会意识要受到社会生活的制约，也他的社会地位、生活环境和所受的社会教育等密切相关。这个农夫有这样的想法，是由他的社会地位、生活环境和所受的社会教育等社会存在决定的。

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