上厕所玩手机会得痔疮吗？上厕所玩手机的危害

现在很多上班族在早上上班之前会在家里面上厕所，上厕所的时候都会玩手机，包括一些大学生都会有上厕所玩手机的习惯，但是其实我们都知道这不是一个很好的习惯，因为上厕所玩手机真的会容易玩忘记时间，这样对肠道是不太好的。那么，上厕所玩手机是否会引起痔疮呢？

1、会不会得痔疮

上厕所玩手机会得痔疮。不专心排便而做其他的事情，还会诱发痔疮。据统计，有近一半的痔疮发病原因与坐便时间过长有关。

2、为什么得痔疮

上厕所玩手机得痔疮是因为久坐排便导致腹压持续增高，直肠静脉血液回流受阻，使肛门直肠静脉丛淤血过度，如果形成慢性便秘，粪便下行迟缓，还会加重充血症状，由此导致痔疮发生。

3、怎么预防痔疮

预防痔疮一定要注意预防便秘，养成定时排便的习惯，不要在排便时看书、玩手机，避免坐便时间过长。此外，平时还应多做体育运动，避免久坐和久站，时常变换体位，促进机体的血液循环。饮食需多吃清淡的果蔬，少吃油炸和辛辣刺激的食物。

4、得痔疮怎么办

得痔疮要注意肛门卫生，便后要温水坐浴，局部可以用药。症状轻微时，可自行调理，但如果出现出血、脱出、疼痛等症状，建议及时就医诊治。

5、预防便秘饮食

(1)南瓜

南瓜可以防止嘴唇干裂、鼻腔流血及皮肤干燥等，还可以增强肌体免疫力，改善秋燥症状。但吃南瓜要适量，一天的量不宜超过一顿主食，也不要太少，可做“南瓜紫米粥”。做法：把南瓜切片，把米、大枣洗净，与南瓜片一起放入锅内加水煮，先用猛火煮沸，后改用文火，煮至米烂即可。

(2)枇杷

中医认为，枇杷味甘、酸，性平，有润肺止咳、止渴和胃、利尿清热等功效，用于肺痿咳嗽、胸闷多痰，很适合秋天食用，也有防病作用。枇杷如果放在冰箱内，会因水气过多而变黑，一般储存在干燥通风的地方即可。枇杷因含多酚类成分，剥皮后，容易褐化变色，浸于冷水、糖水或盐水中，可防变色。尚未成熟的枇杷切勿食用。需注意的是，糖尿病人忌食枇杷，脾虚滑泻的人应少吃或不吃。

(3)干果和绿叶蔬菜

干果和绿叶蔬菜是镁和叶酸的最好来源，缺少镁和叶酸的身体容易出现焦虑情绪。镁是重要的强心物质，可以让心脏在干燥的季节保证足够的动力。叶酸则可以保证血液质量，从而改善神经系统的营养吸收。可以适量多吃点莲藕、海鱼、香蕉、胡桃、瓜子、榛子、菠菜、芹菜、生菜等。

上厕所玩手机有什么危害呢？

很多人都有上厕所时玩手机的习惯，觉得上厕所时比较无聊，就喜欢将手机也带入厕所，边上厕所边玩手机，感觉时间会过的比较快，没那么难熬。但是，有的时候玩起手机来没有节制，忘了时间，明明不需要排泄了，却还蹲在厕所玩手机。

上厕所玩手机，可能会使上厕所的时间延长，很多人都知道如果在厕所蹲久了，脚容易麻，身体容易感到不适。那么，经常上厕所玩手机究竟有什么危害呢？上厕所玩手机是否会导致某些疾病呢？

1.会导致痔疮。很多人边上厕所边玩手机，而且长时间保持着排便的姿势，这样容易导致直肠静脉曲张瘀血，容易患上痔疮。上厕所玩手机，是增加患痔疮几率的主要原因之一。

2.会损伤眼睛。一般来说，厕所里的光线会比较暗，如果这时去看电子产品，尤其是手机，其中发出来的光容易刺激眼睛。如果经常上厕所玩手机，眼睛会感到疲劳，视力也会受到影响，甚至出现视力下降的症状。眼部比较干涩，有可能导致眼花，甚至会对眼睛造成不可逆的伤害。经常看手机会让眼睛变得干燥，容易得干眼症，对眼睛的伤害比较大。

3.会引起头晕。一般喜欢上厕所玩手机的人，上厕所的时间都会比较长，起身的时候就会感到眼发黑、头晕等症状，这是大脑供血不足引起的。如果经常出现这种情况，会对大脑造成一定的伤害，可能出现记忆力下降的情况或出现头晕的症状。

4.不利于心脑血管。如果经常在上厕所的时候玩手机，还有可能导致猝死，甚至会引发一些心脑血管疾病，也有可能导致血压升高。

5.会损伤腰椎。大多数情况下，上厕所都是蹲着的，人体的腰椎缺乏足够的支撑，原有的弧度会发生一定的改变，椎间盘所受到的重力会不断增大。所以，如果经常上厕所玩手机，可能会诱发腰椎间盘突出症。

6.会损伤颈椎。现在很多人都长时间低头看手机，这也是颈椎病年轻化的重要原因。在上厕所的时候，人的身体会不自觉前倾，这时，颈椎受到的压力会更大，可能导致颈椎前屈度发生一定的变化，容易引起颈椎不稳、颈椎间盘突出等症状。

上厕所玩手机带来不少的危害，会产生很多健康隐患，因此，强烈建议，上厕所时还是不要玩手机了。

蹲在厕所里玩手机对身体有危害吗？为什么呢？

现在手机发展的很快，几乎可以说是人手一部智能手机，就连六七十岁的爷爷奶奶，也用上了智能手机。可是经常玩手机，对身体是有危害的。就算蹲在厕所玩，也会对身体造成影响。当我们在厕所玩手机的时候，就会忘记时间，当你想起来的时候，腿早就麻木了。长期蹲着对身体会有很大影响，而且很有可能会诱发痔疮。

1、供血不足在厕所玩手机的人，往往都会有一个特点。那就是一开始想着打发时间，不让自己太无聊。结果一会就忘了自己真正的目的，玩手机逐渐上瘾。等自己反应过来的时候，腿部早已引供血不足，而麻木了。当一个人长时间保持下蹲姿势的时候，下肢和头部的血液循环就会受到影响。当你起身的时候，会发现下肢发麻，甚至出现头晕眼花的现象。不仅走路困难，还有可能会摔倒在厕所里。

2、引发痔疮我们常说?十男九痔?，可见痔疮的患病率还是很高的。而导致痔疮的原因，大都是长期蹲厕所或者久坐。当你在蹲厕所的时候，由于排便姿势会让肛门周围血管曲张和充血，所以就有可能会引发痔疮。一旦你患上痔疮之后，就很难彻底痊愈了。每次吃辣的时候，都要特别小心，一不留神就有可能出血。严重的话会导致坐立不安，对自己的生活都有影响。

3、引发便秘我们在专心做一件事情的时候，是很难分心做其他事情的。上厕所也是一样，你在玩手机的时候，就会忽略掉你的便意。一旦你无法专心排便，身体就会传给大脑一个消息，你没有便意或者便意迟缓。在这种情况下，身体就逐渐会出现便秘的行为。这种便秘一般被称为?心理性便秘?，对身体还是有一定影响的。

上厕所玩手机会得痔疮吗？

现在很多上班族在早上上班之前会在家里面上厕所，上厕所的时候都会玩手机，包括一些大学生都会有上厕所玩手机的习惯，但是其实我们都知道这不是一个很好的习惯，因为上厕所玩手机真的会容易玩忘记时间，这样对肠道是不太好的。那么，上厕所玩手机是否会引起痔疮呢？
1、会不会得痔疮
上厕所玩手机会得痔疮。不专心排便而做其他的事情，还会诱发痔疮。据统计，有近一半的痔疮发病原因与坐便时间过长有关。
2、为什么得痔疮
上厕所玩手机得痔疮是因为久坐排便导致腹压持续增高，直肠静脉血液回流受阻，使肛门直肠静脉丛淤血过度，如果形成慢性便秘，粪便下行迟缓，还会加重充血症状，由此导致痔疮发生。
3、怎么预防痔疮
预防痔疮一定要注意预防便秘，养成定时排便的习惯，不要在排便时看书、玩手机，避免坐便时间过长。此外，平时还应多做体育运动，避免久坐和久站，时常变换体位，促进机体的血液循环。饮食需多吃清淡的果蔬，少吃油炸和辛辣刺激的食物。
4、得痔疮怎么办
得痔疮要注意肛门卫生，便后要温水坐浴，局部可以用药。症状轻微时，可自行调理，但如果出现出血、脱出、疼痛等症状，建议及时就医诊治。
5、预防便秘饮食
(1)南瓜
南瓜可以防止嘴唇干裂、鼻腔流血及皮肤干燥等，还可以增强肌体免疫力，改善秋燥症状。但吃南瓜要适量，一天的量不宜超过一顿主食，也不要太少，可做“南瓜紫米粥”。做法：把南瓜切片，把米、大枣洗净，与南瓜片一起放入锅内加水煮，先用猛火煮沸，后改用文火，煮至米烂即可。
(2)枇杷
中医认为，枇杷味甘、酸，性平，有润肺止咳、止渴和胃、利尿清热等功效，用于肺痿咳嗽、胸闷多痰，很适合秋天食用，也有防病作用。枇杷如果放在冰箱内，会因水气过多而变黑，一般储存在干燥通风的地方即可。枇杷因含多酚类成分，剥皮后，容易褐化变色，浸于冷水、糖水或盐水中，可防变色。尚未成熟的枇杷切勿食用。需注意的是，糖尿病人忌食枇杷，脾虚滑泻的人应少吃或不吃。
(3)干果和绿叶蔬菜
干果和绿叶蔬菜是镁和叶酸的最好来源，缺少镁和叶酸的身体容易出现焦虑情绪。镁是重要的强心物质，可以让心脏在干燥的季节保证足够的动力。叶酸则可以保证血液质量，从而改善神经系统的营养吸收。可以适量多吃点莲藕、海鱼、香蕉、胡桃、瓜子、榛子、菠菜、芹菜、生菜等。

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