吹空调吹的头疼怎么办

很多人在吹空调的时候都会出现头疼的毛病，其他时候却不会出现，这种症状俗称“空调病”。吹空调为什么会引起头疼呢？这主要是与体质可空调的使用方法有关，养成良好的空调使用习惯，可以有效避免身体出现各种不适症状，下面就来详细了解吹空调引起头疼的原因，以及解决方法吧。

1、头疼原因

出现头疼的症状主要还是由于冷空气的影响，由于空调冷空气对人体的刺激，会导致人体血管处于收缩状态，这导致血管的血液流量降低，如果人体内部体温较高，就容易导致血液在某些部位积滞，如果大脑内血管受到压迫，就很容易出现头疼的症状。

2、解决方法

使用空调出现头疼的症状，主要还是空调的用不对，例如刚从温度较高的环境中进入空调房间，又用空调冷风直接吹，这样是很容易出现头疼症状的。因此要想解决吹空调头疼症状，可以适当调高空调的温度，同时要避免空调冷风直接对着人吹，否则不仅会引起头疼，还会出现各种其他的不适症状。

3、空调须知

很多人使用空调的方式不对，因此就很容易出现各种不适症状。使用空调的时候，温度不可过低，最少需要保持在26摄氏度以上。空调的冷风不可直接对着人吹，人体局部受寒更容易诱发疾病。空调制冷的时候会导致空气变得干燥，这对呼吸系统和皮肤健康都不利，因此需要做好保湿工作，以及及时补充水分。

吹空调后头痛怎么办，被空调吹的头疼怎么办

吹空调头疼怎么办
1、首先开窗透气
一般为了保证空调的制冷效果，在开空调的时候大多会把室内关的很严实。可是，这样室内空气不流通，人们长期处在这样的环境中容易出现缺氧症状，导致头晕、头痛等症状的发生。
当在空调房内待得比较久，头疼的话，首先要做的就是开窗透气，去外面呼吸一下外面的新鲜空气能减缓头疼，去外面呼吸新鲜空气的同时稍微活动一下效果更好。
2、穴位按摩
首先双手中指按揉印堂穴(两眉中点处)1分钟，接下来两手拇指按揉两太阳穴1分钟，最后用右手中指轻轻按揉百会穴(头顶部中点处)1分钟。
注意，按揉力量不宜过大，如果不见任何好转应立即就医治疗。还有，有心脑血管疾病的患者，应在医生指导下按摩。

3、刮痧法
可以从风池穴开始，沿着颈椎，慢慢刮痧直至定喘穴、大椎穴，再到迎香穴、太阳穴上轻轻刮几下。一般情况下，患者会当即感到头部也不再昏沉、疼痛，而变得清醒了许多。
4、多喝热水
夏季吹空调导致头痛多是因为空调的寒气直中头部所致，寒性收引疼痛，这时多热水较好，可以暂时把寒气逼出去，一定程度上缓解头痛。

5、喝姜糖水
夏季吹空调导致头痛多是因为空调的寒气直中头部所致，寒性收引疼痛，这个时候可以远离空调间，喝上一杯温热的姜糖水，稍稍发汗后，头痛症状就可以马上缓解了。
6、白萝卜汁滴鼻孔
白萝卜汁可以治疗各种头痛不适的症状，使用时可将白萝卜洗净后捣烂，将萝卜汁过滤出来。吹空调头痛的时候将白萝卜汁分别滴两滴到鼻孔中，然后轻轻按揉鼻翼两侧即可有效缓解头痛不适症状。
夏季吹空调如何避免头痛
1、空调温度不要太低，最好在25度左右，和室外温度相差3到5度比较好。
2、吹空调不能对着风向吹，应该避免风流直接对着人的身体吹。
3、不能满头大汗时，就直接进入空调环境中，应该擦干汗水，再吹空调。
4、不要长时间待在空调房里，空调开一段时间后应该关掉 ，再打开门窗，使空气流通透气，以免缺氧。
5、经常出入冷气房间，一定要有个温度过渡，比如先把温度调高或先关掉空调，进门的时候一定先把汗落干，并且一定要避免让空调的冷风直接对着身体吹。
6、长时间呆在空调房间里，尽量多喝水，最好是温热的水。

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