上火了怎么办

1.泄心汤泄心火 泄心火首选大黄黄连泻心汤，该方在《金匮要略》中就叫“泻心汤”，是由大黄9克、黄连6克、黄芩6克三味药组成，故又名“三黄泻心汤”。

2.导赤散泄心火 另一个方子叫导赤散，出自于《小儿药证直诀》—书。所谓导赤就是引导心火从小便而去的意思，主要用于心经虚火所致口舌生疮，也可以用来治疗泌尿系炎症，小便淋漓刺痛、舌红、脉数等症。导赤散组成：生地黄（6克)，木通（6克)，生甘草（6克)，竹叶(6克）。

3.泻青丸泄肝火 泄肝火有个方子叫泻青丸，因为肝属木色青，主东方，所以泻青即泻肝。这个方子中有趣的药味不在清肝泻火的龙胆草、大黄，而在当归、川芎等养血药和防风羌活等疏散药物，这种制方方式告诉我们清肝火的要点：不可纯用苦寒泄火之药，应与疏解和养血之药进行配合，如果只是一味地压制肝火，反而不会有良好的效果，所以平时养生应注意调节情绪，有肝火采取适当的方式发泄出来要比生闷气好得多。组成：龙胆草、大黄、防风、晃活、川尊、当归、山栀子各等分。共为细末，炼蜜为丸，每次3克，日两次。

4.左金丸泄肝火 我们泄肝火还有一个办法，讲通俗些就是让爸爸来管一下儿子，例如左金丸，左通佐，意思是辅佐金来克制木，从而起到清肝火的作用。组成：黄连六两，吴茱萸一两或半两。

5.泻黄散泄脾火 泄脾火可以用泻黄散，脾五行属土，其色黄，所以泻黄就是泻脾。泻黄散用的是散剂，用量轻，稍煎即就，因此脾火不是象心肝之火那样的“明火”，我们称为“伏火”，就好像封着的炉火，怎样来灭这样的火呢？要将火挑开再泼上水火就灭了，因此该方的药物关键不在清火的栀子，而在疏散的防风。组成：藿香叶七钱，山栀子仁一钱，石膏五钱，甘草三两，防风四两（去芦，切，焙)。上锂，同酒、蜜微炒香，为细末。清脾火除了“热者寒之”,还要“火郁发之”，这就是泻黄散中用防风的道理。给大家讲一个用泻黄散有效的病例，有一个成功男士，38岁，工作压力大，社会应酬多，食辛辣醇酒过多，得了—个奇怪的疾病，自觉浑身发热，但是体温不高，在医院做了各项检査大致正常。自述全身肌肉、手脚发热，脸红，出汗少，失眠，眼睑肿，饮酒后加重。这种病治疗从哪里下手？西医不治这种病，但是从中医角度就很好解释，中医理论认为脾主肌肉，脾主四肢，脾主眼睑。《黄帝内经》有一句话叫“浊阴归六腑,清阳实四肢”，这种情况是脾火郁滞，表现为四肢肌肉不适，饮酒加重了脾胃湿热，所以酒后病情加重，据此我就给他开了泻黄散这一药方，然后嘱咐他注意减轻工作压力，戒烟酒，清淡饮食，慢慢地，病人浑身发热就减轻了。

6.泻白散泄肺火治疗肺经伏火要用泻白散，肺属金，其色白，泻白就是泻肺。为什么肺火也称为伏火呢？因为在五脏之中，肺被称为“娇脏”，不耐寒热，所谓娇，是指容易受到伤害，治疗起来既不能用大苦大寒，也不能用大辛大散，必须得用轻灵柔润的“清剂”，就像《红楼梦》中的晴雯本属于娇弱之躯，—次外感风寒，请来的庸医却给开了一些发汗的猛药（虎狼之剂)，这种药性猛烈的方子给李逵、张飞之流治病行，而给弱女子应用就是害人了。肺在五脏之中属于娇嫩之脏，所以治肺热的药需要轻清—点，像麦冬、芦根、百合、桑白皮即可，充其量用点石膏、黄芩，没必要大寒。组成：地骨皮五钱，桑白皮五钱，生甘草三钱，梗米三钱。

上火怎么办最有效

上火怎么办最有效

上火怎么办最有效，很多人可能有段时间吃了太上火的东西，然后就上火了，上火也会出现各种症状，上火了在饮食上也应该要选择清淡一点的，以下了解上火怎么办最有效。

上火怎么办最有效1 只喜欢吃肉，不喜欢吃水果

生活当中有很多的人都是肉食主义者，经常在平时喜欢吃大鱼大肉，往往鱼肉吃得比较多，却忽视了蔬菜水果的摄入量，这样会导致人体长期缺乏维生素c维生素c的缺乏，会影响胶原蛋白的生成，所以就容易出现牙龈出血和口腔黏膜出血，容易影响肠胃消化功能，而出现消化不良和便秘等症状，会导致身体容易上火。

经常吃甜食

在平时喜欢吃甜食的人也是容易上火的，有研究发现，体内处于高血糖负荷的情况下会导致痤疮病情加重，会导致身体更容易上火。所以在平时喜欢吃冰激凌和蛋糕以及奶酪品的人是更容易上火的，要尽量减少甜食的摄入量。

喜欢喝酒

喜欢喝酒的人也是容易上火的，因为喜欢喝酒的时候往往吃得比较多，而且是比较多的肉类食物，就会导致营养过剩，体内堆积过多的脂肪，会影响人体的正常新陈代谢。而且有的人在喝酒的同时还会有吸烟的坏习惯，人体在受到香烟和酒精的双重刺激下，更容易上火。

上火吃什么

第一、喝菊花茶

菊花茶具有疏散风热、清肝明目、降火去燥的功效。适当喝些菊花茶，不但能起到降火抗炎的作用，还能补充铁、铜、锌等微量元素。但脾胃虚寒或阳虚体质的人不建议饮用菊花茶。

第二、喝金银花茶

金银花具有降血压、清热解毒、疏散热邪的作用，对金黄色葡萄球菌等多种病原微生物也有一定的抑制效果，所以适当的饮用金银花茶，能明确的缓解咽干口燥等上火症状。

第三、喝川贝母冰糖梨汁

将梨削掉外皮，并去掉中间的梨核，分成若干块放入碗中，然后再向碗中加入适量的川贝和冰糖，置于蒸锅中隔水蒸煮十几分钟即可食用。炖煮之后的梨汁降火效果显著，而且口感极佳，夏季可以适当放冰箱冷藏一个小时左右后食用。

第四、火龙果

火龙果含有丰富的花青素和维生素C，服用后能够起到促消化、排毒养胃的功效。对于因火热内盛引起的大便干结、排便困难等症状，适当服用火龙果可起到通便润肠的作用。

第五、喝点绿豆粥

绿豆含有大量的膳食纤维和功能性低聚糖，不但可以调理肠道菌群，促进肠道益生菌的生长，还能刺激胃肠蠕动，有预防便秘的功效。此外，夏季喝些绿豆粥能清凉解毒、去火利尿。

第六、苦瓜

苦瓜虽然味道偏苦，但是却具有清热消暑、健脾补肾等诸多功效。用苦瓜炒菜或者榨汁，服用后不但能消炎退热、清心泻火，还能有良好的降血糖作用。

上火怎么办最有效21、可以进行食疗的，清热解毒类、如菊花、黄瓜、板蓝根、番茄、竹笋、绿豆、豆腐、芹菜、荸荠、菱角、马齿苋、金针菜等，多有抗菌消炎作用，适用于各种实火症候。

2、苦寒制火类、如苦瓜、苦菜、厥菜、丝瓜、田螺、茄子、小米、荞麦、兔肉、田鸡等，可以寒凉之性化热降火，多用于实火症。

3、攻下实火类、如大黄、知母、黄连、黄芩、香蕉、芹菜、马铃薯、芝麻、桃仁、海蜇、白萝卜等，适用于小便短黄、大便干结、口干口苦、腹胀纳差等症候。

对于上火的食疗应该要注意什么呢

1、虚火者应注意补充银耳、百合、桑椹、蛤蜊肉、龟肉等补益滋阴食物，不宜多食生冷瓜果以及各种寒凉食物。

2、实火者宜多食寒凉清热食物，如绿豆、茄子、冬瓜、丝瓜、苦瓜等，忌讳助阳兴热的食物，如韭菜、羊肉、狗肉、雀肉、高梁、龙眼、樱桃、杏子等。

3、常喝温水可以解决许多问题包括冷却体内燥热促进表皮循环还能冲刷口腔中的细菌菌落抑制生长，即使常待在冷气房的人水分蒸发较少一天也要喝1300cc左右流汗时更要多喝。

上火的情况是比较的常见的，对于这种情况是可以进行食疗的，吃一些合适的'降火的食物的，效果也是很好的，但在选择食物的时候，要选择合适的食物，如果吃到不好的的食物的话，作用可能就不大了，上火怎么办？可以吃一些合适的降火的事物的，也是很好的。

上火怎么办最有效3 嘴巴上火怎么办

1、上火起泡后，一定不要长时间的说话，说话的声音不能太大了，以免引起化脓。同时日常要多喝一些水，当然了如果白开水喝不下去的话，也可以喝一些花茶，像菊花花，玫瑰花茶，茉莉花茶都是很不错的选择。

2、吃维生素c，上火后吃点吃维生素c后上火的症状就可以明显的改善，当然了如果多吃一些含有吃维生素c的食物效果会更好，而且还能补充由于上火原因引起的营养不良的问题。

3、不吃刺激性的食物，刺激性的食物会加重上火的症状，由其是一些辣椒食物。

4、保证充足的睡眠，可能你不了解睡眠和嘴巴上火有什么相关，但是一些事实明了人们在休息不好睡眠不够的时候，身体的各个地方的抵抗力较弱，其实对于易上火体质的人来说，睡眠不足更会加重，所以说只有充分的休息才能补充体内的阳气。

5、凉茶，嘴巴起泡多是由上火引起的，因此上火后，可以多喝一些凉茶，这样有助于把火压下去。

6、多吃一些苦味食物，多吃苦，更有利于健康，其实吃苦味食品，对人体的健康还有很多的好处，由其是对于一些由于实火症引起的嘴巴起泡，效果更是不错。

7、多吃一些利尿除湿的食物，像冬瓜，西瓜，等瓜果蔬菜就有利湿的食物了，生活中一些清淡的饮食方式对有利于缓解嘴巴起泡泡的问题的。

如何快速去火

1、热敷

如果嘴唇上火起泡的情况比较严重的话，那么这个时候可以涂抹一些天然的芦荟胶，它具有非常明显的杀菌作用。而对于一些长泡处有瘙痒、疼痛等症状的患者，芦荟胶抹上去还会有清凉感，对这些不适症状都具有很好的缓解作用。通常抹上去一段时间后，水泡的疼痛现象便可以得到很大的好转。而多抹几次就可以消除症状了。当然，患者也可以选择在晚上睡觉前采用热敷的方式，用热毛巾敷敷嘴上的泡，这种方式可以有效的减轻红肿症状的。同时热敷还可以加快嘴附近的血液循环，有助于水泡尽快消散。如果嘴唇上火起泡的情况比较严重的话，那么这个时候可以涂抹一些天然的芦荟胶。

2、多喝水

在平时生活中养成多喝水的习惯非常重要，因为水是排毒的载体，只有多喝水才可以排除体内的各种垃圾毒素。而很多时候这些垃圾毒素是导致我们上火的主要原因，尤其是在这个干燥的秋季，如果不注意多喝水的话干燥的气候就很容易导致人体上火。因此每天要坚持多喝白开水，以此来治疗嘴唇上火长泡症状。其实在民间，人们也都知道，嘴巴上火起泡很多情况下是因为体内火大造成的，所以多喝水，也是可以缓解症状的。

3、药物治疗

如果嘴唇上火情况不严重，或者是刚刚才上火起泡的话，这个时候通常会比较痒，当然也比较好治疗。这个时候患者只需要在每天晚上睡觉前在患处抹一些牙膏在泡上，这样便可以很好起到消炎以及止痛作用了。但是在涂抹牙膏的时候一定要注意抹的均匀一些，同时还应该注意不要在睡觉时弄脏枕头，第二天起床后你便会发现水泡已经好很多了。或者你还可以用红霉素眼膏涂抹在患处，这种药膏具有杀菌消炎的作用，对嘴唇上火长泡等情况都具有很好的治疗作用。而且红霉素眼膏的副作用非常小，通常抹3天左右就能好转。

其实上火嘴巴起泡是一种很常见的现象，与其上火后在研究如何去火，不如生活中就学会预防上火，那么生活中要如何预防上火呢?

一、多喝水

水是极好的东西，也是上天赐予我们的最珍贵的最实在的宝贝了，充足的水份对预防上火有着很大的帮助，由其是多喝一些蜂蜜水，凉茶。

二、调理体质

生活中一些爱上火的人，就是喝了很多水，她也还是会有上火的问题的，其实这就是他们身体虚的一个表现，中医认为调理好体质就可以避免很多问题了，当然了也包括上火问题。

三、少吃上火食物

火锅，食辛辣油腻之品羊肉、牛肉、辣椒、葱、姜这些食物都是很有可能会引起上火的症状的，由其是一些喜欢把方便面当点心的朋友，更要预防上火的问题。

四、注意休息

睡眠的质量决定着生命的质量，同样在春季的时候，睡眠不足，更会引起肝火旺，因此日常也要注意保证健康的睡眠环境。

温馨提醒、上火起泡，虽是一个小问题，但是如果长期不解决的话，那么对人体的健康也是会造成很大影响的，因此日常生活中就要积极的防治上火嘴巴起泡的问题，来自自身体会的经验。

上火了怎么办 做这些事情可以降火

早睡少熬夜：熬夜追剧，通宵玩游戏都是大忌，熬夜会引起内分泌失调。经常熬夜就很容易上火了，所以少熬夜，早睡调理，等内分泌改善了，自然降火了。

忌油腻，多吃清淡：上火的另一个原因就是吃了太多油炸，油腻的食物，比如烧烤，火锅，大鱼大肉等等，这样会火气非常大，所以上火期间，少吃油腻食物，多吃青菜等清淡一点的食物，是非常容易降火的。

多喝茶：茶叶有很多的去油腻和降火功能，在饮食之后，和几杯清茶，去去油脂，火气也就没有了。

泡菊花、薄荷喝：菊花和薄荷都有很好的降火功效，而且又常见，是上火消暑很好的饮品。

多吃凉性水果：多吃凉性水果，比如香蕉、柠檬、梨、西红柿等，补充维c，又降火。

多运动：定期参加体育运动，比如跑步，游泳之类的，把身体免疫力提高了，上火也就好了。

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