黑眼圈的原因不只是因为熬夜,肾虚黑眼圈怎么调理好？

可能在很多人的想法中，黑眼圈的出现就是睡眠不足，熬夜的原因导致的结果，其实很多时候，不只是因为这样，而是和身体的很多问题有关，那么接下来就一起来看看是由于什么吧。

黑眼圈应该是现代人中非常常见的一种，应该说是眼部问题，所以可能大家都是见怪不怪，而且都一致认为黑眼圈的出现都是平常休息的时间不够，所以才会有这样的情况，其实很多时候黑眼圈的出现，不单单是因为熬夜，也有可能和熬夜没有半点关系，而是和自己身上的一些疾病有关。

如果在出现黑眼圈的时候，你发现怎么护理眼部都是没有办法减退的情况，那么就要考虑这些情况了。

1、黑眼圈的原因有哪些

肝病

很多时候患有肝病的人，是不容易排出体内的黑色素，所以很多时候脸上会有很多的色素积累，当然也就是会有黑眼圈的出现，黑色素的积累就代表着血液的不畅通，这样就会造成身体机能的一个障碍，所以这样的时候就是属于一个比较潜移默化的过程了。

肾脏疾病

长期黑眼圈无法消除的情况，就要考虑自己的肾脏问题，极有可能是因为肾脏出现了问题，而导致黑眼前的情况，而且很多时候肾气的亏损，或者是气血不足的情况都是会有黑眼圈的情况。

胃病

可能大家会觉得为什么胃病的话也会有黑眼圈的可能呢?因为胃病的话就会减少消化的能力，这样对于消化不良的情况，就会导致体内的毒素越来越多，这样是会给眼部提供黑色素的帮助，所以才会有黑眼圈的可能。

眼部疾病

不要每次一出现黑眼圈就归咎于自己睡眠不足的借口，而且应该往自己的身体上找原因，而眼部疾病也是会造成黑眼圈的可能，所以一旦出现这样的情况，就要及时发现处理。

2、肾虚黑眼圈如何调理

适当泡脚

治疗肾虚的方法，那么就可以用中医泡脚的方式，这样可以帮助肾气的补充，而且对于黑眼圈的缓解也是有一定的帮助，因为脚部是很重要的穴位汇聚处，这样血液得到畅通，那么身体的机能就能变得活跃起来。

注意食补

如果女性朋友在出现因为肾虚导致黑眼圈的情况下，就要及时补充肾气，推荐的是用食补的方式，这样可以滋阴补阳的作用，对于调理黑眼圈的作用很有帮助。

适当休息

想要缓解黑眼圈，告别肾虚的话，其实休息也是非常重要的一件事，因为精神气足了，对于肾精的保养也是可以提供很好的护理帮助，所以在调理的时候，也要多注意休息。

肾虚引起黑眼圈，有什么调节方法？

肾虚的症状为腰酸，四肢发冷，畏寒，甚至还有水肿，性功能不好，燥热，盗汗，虚汗，头晕，耳鸣等。眼圈发黑伴有眼袋大的症状说明肾气已经亏虚很深了，痘痘猛长说明内分泌失调也是肾气亏虚造成的，可以用六味地黄丸加上肉桂黄芪治疗，从中医角度讲，“肾为先天之本”：先天之本是指人立身之本。“人始生，先成精，而肾藏精，故肾为先天之本。”

三餐规律，五谷杂粮所占的比例最好能到30%以上。注意千万不要吃那种什么黑豆粉啊核桃粉杂粮粉之类的，那东西吸收过快吃完会让你的血糖快速的飙升反而不利于健康。枸杞泡茶：''枸杞味甘，性平。入肝、肾经。滋肾，润肺，补肝，明目。治肝肾阴亏，腰膝酸软，头晕，目眩，目昏多泪，虚劳咳嗽，消渴，遗精。''这些都是枸杞可以温补的。

注意生活起居，戒烟戒酒，养成良好的生活习惯，适当运动，注意蛋白，盐，水的摄入。经常运动，保持良好心态，对调理肾虚效果较好，比如太极拳就是不错的方式。每天在空气清新的户外进行，效果最好。不可久坐，也不要长时间保持同一种姿势，肾虚本来就会腰疼，如果长时间保持一种姿势，是不利于腰部的血液循环的，会加重腰疼，所以要适量的进行运动，也可进行腰部按摩。

专家认为“护肾补肾，我们更强调的是保持健康的生活习惯。”肾虚也有轻重缓急之分，如果仅仅属于轻症，不影响日常工作和学习的话，并不需要刻意去大补。一般来讲，调理肾虚的见效时间是15天左右，但是见效不等于长效，更不等于康复。基本上不论是饮食还是按穴，持续时间应做到90天左右，方能真正实质性地改善肾虚的情况。

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