起床后头晕是怎么回事(早起头晕是怎么回事？)

起床后头晕是生活中很常见的病症，这会对健康造成很多不利的影响，需要做好护理工作，那么起床后头晕是怎么回事？起床后头晕是什么原因？起床后头晕的原因有很多，下面就来详细里阿杰具体原因，以及头晕需要注意的内容有哪些吧。

1、睡眠不足

这种情况一般发生在年轻人和失眠人群身上，年轻人生活压力大再加上现在的娱乐活动是越来越丰富了，年轻人爱贪玩凑热闹，一不小心就到了凌晨几点，匆匆的睡几个小时又要起床去上班了。失眠人群的睡眠质量一般都比较差从而导致睡眠不足，由于睡眠不足和睡眠质量差导致的头晕只要休息好就会得到改善的。

2、焦虑

我们都知道焦虑是一种疾病，患有焦虑症的人整天都处于紧张状态，身心都无法放松容易产生疲劳，这种情况也会导致起床后头晕。

3、气血不足

单位时间血供养量不足我们称之为气血不足，这种情况引起的头晕是我们日常生活中比较常见的，那么在我们准备起床的时候在床上多坐会，然后下床，这种症状就会减轻。

4、其它疾病

这种情况一般发生在中老年人人群中，导致起床后头晕的疾病有：美尼尔氏综合征、高血压、脑部梗塞、劲椎病、脑供血不足。所以一定要引起重视，不要把头晕当做一件小事，要及时到医院经行检查治疗。

5、外部环境影响

枕头的高低都有可能影响到我们的睡眠，所以一定要注意我们的床上用品尽量要用棉质的比较柔软的材料，卧室内尽量不要放电器内物件，最好也不要放电脑。因为它们都是有辐射的，也会影响我们的睡眠，另外，睡觉的地方最好要安静敞亮一些。由此引起的睡眠不足也会导致早上起床时头晕哦。

6、头晕吃什么好

1、鸡蛋：鸡蛋红糖有治疗头晕的作用。其方法是将适量的豆油放锅内烧热，将2个鸡蛋、30克红糖（放一点水搅拌）倒入锅内煎熟，空腹服用，连服10天。为巩固疗效，也可多服几天。

2、红枣：红枣有补血益气的作用，特点是维生素含量非常高，有“天然维生素丸”的美誉,具有滋阴补阳，补血之功效。

3、赤小豆：赤小豆是一种清热解毒的食物，可整粒食用，或用于煮饭、煮粥、做赤豆汤。具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、预防结石、健美减肥的作用。

4、猪肝：肝脏是动物体内储存养料和解毒的重要器官，含有丰富的营养物质，具有营养保健功能，是最理想的补血佳品之一。

5、桂圆：桂圆含有多种营养物质，有补血安神、健脑益智、补养心脾的功效。

6、黑木耳：性平味甘，人胃、大肠经。具有滋补、润燥、养血益胃、活血止血、润肺、润肠的作用。

7、莲子：头晕睡不着可以多吃莲子，莲子清香可口，具有补心益脾、养血安神等功效。

早起头晕是怎么回事？

早晨起床头晕可能是耳石症、直立性低血压、脑卒中、睡眠呼吸暂停综合征、睡眠质量差等引起。
耳石症也称良性位置性眩晕：与体位改变显著相关，旋转感强烈、历时短暂。有时翻身或躺下过程中也可诱发。
脑卒中：是脑血管堵塞或出血引起脑部缺血，发生功能障碍，可出现头晕、头痛、面部歪斜、言语不清、偏瘫、意识障碍等表现。
直立性低血压：与自主神经神经障碍有关，蹲位、卧位时突然起身出现血压下降而导致脑供血不足，出现头晕、眼前发黑、短暂意识丧失等表现，睡觉起来时为从卧位变成坐位或站立，容易发生体位性低血压。
睡眠呼吸暂停综合征：多发生在夜间睡眠时，因口腔、鼻腔、咽喉等部位疾病，肥胖等引起，睡眠时呼吸道狭窄，导致呼吸不畅，引起全身缺氧。醒来后因缺氧发生头晕、头痛、困倦等表现。
睡眠质量差：环境嘈杂、光线明亮、环境温度过高或过低、枕头和被子等不舒适，可影响睡眠质量。如睡眠质量较差，患者得不到充分休息，起床后会产生头晕、头晕、困倦、乏力等表现。
早晨起床头晕，应立即躺下或扶住床等物体，避免摔倒。如反复发生，或影响白天工作和学习，则需要到医院就诊治疗。

早上起来为什么会头晕？

早上起来头晕可能是以下几种原因：一、晚上睡觉的时候出现失眠、多梦的现象导致身体没有得到足够的休息引起头晕；
二、睡觉的时候身体受凉，出现感冒的症状引起头晕；三、患者在晚上睡觉的时候出现了呼吸暂停综合征导致大脑缺氧，起床的时候引起头晕；
四、低血压、低血糖、高血压、贫血、颈椎病或者糖尿病患者早上起床的时候速度比较快引起头晕。如果频繁出现这种现象，建议患者尽快到正规医院进行脑部CT等检查，明确病因之后对症治疗。

起床的时候为什么会感觉头晕？

起床的时候会感觉头晕可能生病了。头晕有许多原因。有些人长时间蹲在地上突然站起来会感到头晕，或者患有贫血，这很可能导致头晕。患有冠心病的人也容易头晕，患有脑神经系统疾病的人经常感到头晕。

一、血压不稳定

早起头晕的原因可能是血压不稳定。如果血压低，有些人起床时可能会头晕。如果他们的血压只是相对较低，头晕可能不会在早期出现。只有当他们的血压很低时，头晕才会发生。人们也可能会感到疲倦，甚至晕倒。如果血压在清晨升高，也会出现头晕。随着血液浓度缓慢上升，血流速度减慢，大脑供血不足，可能会导致头晕。

二、血糖不稳定

清晨头晕也可能是由于血糖不稳定造成的，血糖不稳定主要见于糖尿病患者。如果早上血糖浓度过低或过高，糖尿病患者会感到头晕，如果是低血糖，伤害会更大。一些经常使用胰岛素的患者如果早上感到头晕，必须小心低血糖的并发症。最好在晚上监测血糖浓度。如果血糖浓度低，迅速采取必要措施。由于某些原因，一些糖尿病患者早上起床时血糖浓度突然升高，从而导致头晕。

三、颈椎问题

清晨头晕也可能是由于颈椎问题。颈椎有问题的人不仅早上起床后会头晕，还会出现站立不稳、颈椎疼痛、手脚麻木、颤抖等症状。颈椎不好的人在日常生活中应该注意自己的坐姿和睡姿，养成正确的习惯。

四、心脏问题

心脏病患者早上可能会起床并感到头晕。心脏病患者早上起床，由于大脑供血不足而感到头晕。心脏病患者早上头晕可以描述为用天旋地转，也就是说，他们感觉到周围的一切，有时还伴有恶心等症状。

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