胃经常疼怎么办

胃部是消化食物的部位，一些食物会对胃部产生刺激，引起胃痛，长期饮食不规律对胃部影响也是很大的，胃部可能会经常出现不适感，比较疼痛，胃部疼痛对进食影响很大，需要缓解胃痛，那么胃经常疼怎么办？如何有效缓解胃痛呢？下面为大家介绍解决办法。

1、胃疼怎么办

1、穴位疗法

穴位疗法有不同的方法，其中较为有效的方法有两个，一是揉内关，内关穴位于手腕正中，距离腕横纹约三横指（三个手指并拢的宽度）处，在两筋之间取穴。用拇指揉按，定位转圈36次，两手交替进行，疼痛发作时可增至200次。

二是揉按腹部，两手交叉，男右手在上，左手在下；女左手在上，右手在下。以肚脐为中心揉按腹部画太极图，顺时针36圈，逆时针36圈；此法可止痛消胀，增进食欲。

2、运动疗法

这种疗法有一些特定的动作，包括跪姿前倾，做法是双膝跪地，从膝盖到脚趾都要接触到地面，上半身保持直立，双手自然下垂。缓慢坐下，直到体重完全压在脚踝上，双手自然放在膝上，保持正常呼吸。保持该姿势约30秒，放松后再将上半身向前倾。重复做3～5次。该动作有助于消除胀气、胃肠综合征（如胃肠痉挛、腹泻等），还可强化大腿肌肉。

3、尝试放松腹部

可以尝试在胃痛的时候，尽量把皮带松开，这样可以保障胃气流通顺畅，让腹部舒服一点。经常胃痛的人，平常尽量穿舒适宽松的衣服，以避免腹部受压。因此，经常胃痛者在平时衣着上应该多加注意。

4、让胃更温暖

有些人胃痛，是因为本来就是胃寒的人，他们常常是因为受了冷的食物的刺激而发作的，这个时候喝点热水，或是用热水袋敷一会儿胃部，缓解胃痛的效果也是比较明显的。

5、适当吃点食物

很多人不知道，其实胃痛的原因有时是因为饥饿产生的，这个时候如果有软质食物的话，吃一点，比如面包、饼干等是很管用的，但不要喝牛奶，也不要吃硬的东西。平时可以买些苏打饼干放在办公桌里，以备不时之需。当胃痛时，可以适当吃点食物。

2、缓解胃痛小验方

(1)牛奶姜汁

组成：纯牛奶150毫升，生姜、白糖。

用法：生姜捣烂取汁，约1汤匙，倒入碗中，加入牛奶和少许白糖，混合拌匀，隔水蒸热服用。每日2次。

功效：温中散寒、缓解止痛。主治胃寒气滞之胃疼，表现为胃部冷痛，痛而喜热喜按，胃痛气窜。

(2)生姜萝卜汁

组成：生姜、生萝卜为1:10，食盐少许。

用法：将生姜和萝卜洗净后，可切块，捣烂取汁，或者直接按比例放入榨汁机榨汁，滤渣取汁，兑入少许食盐，饮用，一次150毫升，每日2~3次。

功效：和胃止痛。适用于胃肠痉挛性疼痛、胃痛气窜。

(3)姜茶饮

组成：绿茶、干姜丝各3克。

用法：将2药放入茶杯中，用沸水冲泡，加盖浸泡10分钟，代茶饮用。

功效：温中止痛，适用于急性胃炎引起的胃疼、呕吐等病证。

胃痛怎么办？

胃痛，又称胃脘痛，是指以上腹胃脘部近心窝处疼痛为症状的病证。在日常生活中，对于经常胃痛胃酸胃胀胃不适等，平时可用中药蒂柯舒养胃茶进行调理，注意尽量不要经常生气上火，也要注意不要经常性的熬夜，同时饮食上一定要注意，不能吃任何刺激性的食物，尽量少吃一些油腻性的食物，还是要多吃一些清淡的蔬菜和水果，而且不能吃太凉的和太硬的食物！

经常胃痛怎么办？

经常胃疼的话，就需要在平时多多注意了。饮食方面，注意三餐规律，多吃蔬菜、水果、粗粮，多喝温开水，多吃馒头，少吃米饭。另外就是适当锻炼身体，身体素质大大提高不仅会大大提高免疫力，胃也会健康很多。还有良好的心情也可以减少胃病的复发。
调养脾胃还可以选择一些养生产品，像先秦百家品牌的胜西子砂仁内金蓝莓果冻就很不错，不仅组方传承自古代医书，食材也全部都是国家食药同源标准级中药材，再结合食药融合技术、破壁技术等药品级萃取浓缩技术进行技术创新，研发出来的胜西子砂仁内金蓝莓果冻，既能缓解胀气、减少脾胃不适，又能调养脾胃，远离胀痛酸寒。而且虽然用的原料是中药材，但口感味道却一点都没有中药的苦涩难咽，反而Q弹可口，甜香软糯，可以说是一款很优质的选择了。
喜欢吃重口味，吃辣停不下来，有什么影响嘛？
辛辣重口味食物可以很好的促进食欲，但是总吃这些重口味食物，也会对影响身体健康。过咸会增加肾脏负担，导致水肿、高血压、心脏病；过辣会促进胃酸分泌，损伤胃黏膜，引发胃溃疡，严重的还会腹泻、腹痛。
如果因为长期吃重口味食物，你的身体已经有这些症状了，可以尝试一下先秦百家的胜西子砂仁内金压片糖果或果冻，它能健脾开胃，减轻肠胃负担，可以很好的调养肠胃，让消化系统恢复健康状态。

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