春季肝火旺有哪些症状

气温炎热的时候人很容易上火，这是一个自然规律，上火有时候会导致肝火旺。我们都知道肝脏的主要作用是排毒的，但是很多人因为一些不良的生活习惯和饮食习惯容易对肝脏造成损伤，就会导致肝脏排毒失常，肝火旺是很容易出现的一种情况，那么肝火旺吃什么食物比较好呢？

1、春季肝火旺症状

肝火旺主要是因为饮食不合理，肝气久郁。人一旦肝火上升，就会出现肝火盛的症状。肝火盛的症状一般有口苦、胸闷、乏力、厌食等情况。具体的原因有很多，需要先到正规医院检查才能更清楚。

肝火旺的症状一般会表现头晕、面红、目赤、口苦、易怒，甚至发狂、夜卧不宁、易惊、晕厥、呕血等。

1、看口部：口干，口苦，口臭，舌苔发厚，牙龈红肿，这些都是肝火旺的症状。

2、看睡眠：肝火旺时晚上睡觉时出现睡眠不稳，多梦，容易被惊醒，失眠。

3、看脾气：肝火旺时还容易心烦意乱，容易发怒，控制不住脾气。

4、看全身：精神不好，容易瞌睡，头晕，脸色发红，身体闷热，肝火旺的人容易疲倦。

5、女人肝火旺的症状：经期推迟，月经不调，经血量没有规律等。

6、小孩肝火旺的症状一般出现在夏天：喜欢蹬被子，有时候还打呼噜，暴躁易怒。肝火旺还会让你有口干舌燥、口苦口臭、头痛头晕、眼干、睡眠不稳定、身体闷热、舌苔增厚等这些症状。

2、春季降肝火吃什么好

1、多喝梨水

梨中含有蛋白质，脂肪，糖，粗纤维，钙、磷、铁等矿物质和多种维生素，具有降低血压、养阴清热的功效。患高血压、心脏病、肝炎、肝硬化的病人。而煮熟的梨有助于肾脏排泄尿酸和预防痛风、风湿病和关节炎。梨还具有润燥消风、醒酒解毒等功效，因此在春季降肝火的食疗中当属最佳食物。梨水食疗法：川贝母10克捣碎成末，梨2个，削皮切块，加冰糖适量，清水适量炖服。

2、菊花薄荷茶

菊花、薄荷各3克，泡水喝即可。菊花具平肝明目、解热养阴功效，清利头目、薄荷疏肝解郁。

3、枸杞菊花茶

胎菊花6朵、杞适量、水适量。准备好胎菊花和枸杞2，在烧水壶里注入些水，摁下开关，将水烧开，将烧开的水倒入容器里，放入准备好的胎菊花，加入枸杞，凉一会即可饮用。

4、吃草莓

对于肝火旺盛的人来说，草莓既能养肝，又是去肝火的高手。从中医角度讲，草莓性凉、偏酸甜，能养肝护肝，又因红色入心，可去心火。此外草莓是典型的浆果，维生素C的含量丰富，有助于人体吸收铁质，使细胞获得滋养;其含有的天然的抗炎成分可以减少自由基的产生数量，以保持脑细胞的活跃。但是草莓是凉性的食物，像是脾胃虚寒、容易腹泻和胃酸过多的人更要控制量。

5、吃西红柿

含有丰富的维生素，营养丰富，还能够清热解毒，平肝去火。

6、吃“苦”味食物

主要包括苦瓜、杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜等，能够解热消暑、消除疲劳。

3、降肝火的方法

1、舒畅情志降肝火

俗话有说“大动肝火”，多形容勃然大怒的状态。也就是说肝火旺与外界的刺激有一定的关系。消化内科医生介绍，中医认为，肝为“将军之官”主疏泄，主藏血，情志致病易“怒伤肝”。因此我们往往认为肝火旺导致易怒，但情绪上的大起大落、暴躁易怒也容易刺激肝郁化火，导致肝火上升。因此要降肝火，最重要方法之一就是畅情志，心平气和，也就是要注意调整心情，稳定情绪。

睡眠不够或者休息不好也会导致肝火上炎，因为“夜卧血归于肝”，特别是熬夜，在一定程度上也加重了肝脏的负担，容易出现阴虚肝火旺。当肝火旺盛到了一定程度，也会导致失眠的出现，这在一定程度上也跟思虑过度有关系。因此调整好心情，才能睡好觉降肝火。

2、清淡饮食降肝火

要降肝火首先就要远离易致肝火旺盛的食物。消化内科医生介绍，刺激性的食物容易导致肝火上升，如辛辣、燥热、煎炸的食品，如辣椒、生姜、胡椒、咖喱……吃多了都会让肝火上升，而油腻的食物则会加重肝脏的负担。因此春季养肝在饮食上，要注意清淡，以性平味甘清润的食材为主，如百合、栗子、石斛等。

肝火旺有哪些症状呢？

肝火；肝火症有其自身的病因、病机及临床证治特征。常见证型有肝火上炎、肝火犯肺、肝火犯胃、肝火挟痰、火旺阴亏等。由肝失疏泄，气郁化火或肝热素盛所致，与情志激动过度也有一定关系。临床多见目赤、易怒、头痛、胁痛、口苦、吐血、咯血、脉弦数等症。
肝火旺盛主要由生活不规律、心情积郁导致。中医有“肝主目”的说法，因此肝火旺盛常常表现为一些眼部症状，如：视物模糊、眼部分泌物多、眼红、眼干、耳鸣、易怒等，中医一般用菊杞茶这类组方调治。
肝火旺盛多是由于情志不遂导致肝气郁结，久郁化火，患者可能会出现头晕头痛、眼干耳鸣、胁肋胀痛、口干、口苦、失眠多梦、脾气急躁易怒、舌红苔黄脉弦数。症状严重时还会出现呕血、咳血，必要时可以在医生的指导下辨证使用龙胆泻肝汤、当归龙荟丸等药物治疗。患者平时注意不能吃辛辣刺激油腻食物，要多吃新鲜的蔬菜水果补充维生素C，注意不要劳累，不要熬夜。

肝火旺的症状 有哪些症状

1、肝火旺的表面表现：

肝是重要的排毒器官，所以出现肝火旺盛时，由于排毒功能下降，毒素积累，往往会在人的面部表现出来。普遍反应为长痘痘，或者是生疮，也就是我们常说的上火。更严重的可能会引发口腔溃疡，口角溃烂等等。

2、肝火旺的内部表现：

因为肝火旺盛往往表现为上火，所以肝火旺的人通常感觉口干舌燥。并且由于肝脏功能下降，引发消化功能下降，表现为消化不良，食欲不振，严重的可能会出现泛酸水，腹泻腹胀等。中医上讲“肝上通于目”，所以肝火旺的人，会出现视物昏花，头晕目眩的症状。这期间，由于人体的各种不适，人容易脾气暴躁，易怒，或是情绪消极，莫名的失落，叹气等等。

3、肝火旺如何调理：

既然肝火旺盛有如此多的可怕之处，而季节交替又是不可避免的，那出现肝火旺盛的时候我们怎么办呢？中医上讲“药补不如食补”，也就是说，这种情况下吃药的效果往往不如我们自己通过改变食谱去调理。

肝火旺的症状有哪些？

秋季是一个比较干燥的季节，也是人最容易上火的季节，很多人上火都是因为肝火旺导致的，肝火旺也会引起一些其他的不适，也可以说是肝火旺的一些症状表现，这时候就要吃一些清热清肝的食物，那肝火旺的症状有哪些？肝火旺盛有哪些症状？
1、头面不适
肝火炽盛，气火循肝经上逆于头面，表现为头目胀痛、眩晕耳鸣、口干舌燥；因肝经系目，肝开窍于目，因此当肝火旺的时候，可表现为面目红赤。
2、胸肋灼痛
足厥阴肝经循行于少腹，布于胸肋，肝火内灼，则可出现胸肋如火灼样疼痛。
3、急躁易怒
脏主疏泄，对人体的情志活动发挥着调节作用，若肝火旺，则肝脏的疏泄功能太过，表现为易于激动、情绪失控、易于发怒。
4、吐血或衄血
肝主藏血，具有储藏血液、调节血量和防止出血的机能，肝火旺盛，灼伤脉络，可破血妄行，出现吐血或者衄血等出血症状。
5、女性肝火旺盛症状
(1)月经不调
女子月经来潮是肝气疏泄及肾气闭藏功能相互协调的结果，如果肝火旺盛，疏泄太过，精血不循经内，常可导致月经前期、量多、崩漏等。
(2)妊娠恶阻
妇女在怀孕后如果肝火旺盛，肝火可挟冲脉之火上冲患胃，引起呕吐苦水、挑食、食欲不振、口苦头晕等症状。
6、男性肝火旺的症状
肝主疏泄，男性的排精与肝主疏泄的功能密切相关，肝气疏泄有度，与肾气的闭藏功能协调，则精液排泄通畅有度。若肝火旺盛，疏泄太过，精室被扰，则常见有梦中遗精的症状。

本文地址:http://www.dadaojiayuan.com/jiankang/90956.html.

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：douchuanxin@foxmail.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!

上一篇: 女人每年都要妇科检查吗,妇科检查的重···

下一篇: 女内分泌失调挂哪个科室,内分泌失调要···