胃寒是怎么回事？治疗胃寒的几个方法

中医特别重视人的胃气，如果一个人得了病，饮食如常，虽病易治，如果水米不进，必然病情凶险，食量减少则气力减弱，胃气虚寒者较多。

1.民间俗语说胃寒民间有句俗话叫“十人九胃，十胃九寒”，是说人如果得了胃病，胃寒者居多。胃寒者会胃部冷痛，遇寒加剧，得温则减，食欲欠佳，喜吃热食物，不口渴，口泛清水，有时会恶心呕吐，吐出的胃内容物不甚酸腐，或伴见胃中水声漉漉。一般不会有烧心泛酸，烧心泛酸是胃热的表现。

2.需注意胃部保暖首先应注意胃部保暖，不要吃生冷油腻等不易消化食物，可以少食多餐。

3.吃饭要细嚼慢咽吃饭时一定细嚼慢咽，吃饭狼吞虎咽，如风卷残云一般只出现在武侠小说里，不值得效仿，老年人尤应注意，许多有胃病的人都是牙齿不好的人。

4.采取灸法胃寒患者可以用补火助阳的办法治疗，可以采取灸法。

5.食疗治胃寒还可以在煮粥、作汤时加入温中祛寒的药食，如煮粥时可加入桂圆肉、大枣、薏米；作汤时可以加桂皮、花椒、八角、葱姜，能够起到治疗胃寒的作用。

6.中药治胃寒病情重者可以服中药治疗。治疗胃寒有专药，叫理中丸，原方四味药。人参、干姜、甘草、白术各等分，具有温中祛寒、补气健脾的作用，对胃寒患者特别对症。吃到何时才见效呢？服药后觉腹中有温热感者才见效，如果斟酌剂量做成煎剂疗效会更好。

胃寒怎么办？

一、胃寒是怎么一回事？

胃寒，从中医的角度上来讲，即是指脾胃阳气虚衰，过食生冷，或是寒邪直中所致阴寒凝滞胃腑的证候。因此，胃寒患者在饮食习惯上来说，会比较喜好热饮和热食。

而引起胃寒患者不适的原因，则多见于下面这几点。

①饮食因素：由于生冷食物或是冷水的刺激，而导致对胃粘膜有刺激的作用。

②不良的生活习惯：吃饭不定时、进食冷热交替、时饱时饿等。

③精神因素：精神压力大，饮食不规矩。

④气候因素：由于气候突然变冷，而引起的经常性胃痛、腹痛以及腹泻等不适。

二、面对胃寒，我们应该改善？

1、烟酒不能沾

对于胃寒患者来说，经常饮酒和抽烟，对于病情的好转是不利的，反而会刺激肠胃，起到雪上加霜的效果。所以，如果是属于胃寒情况的患者，平时尽量做到戒烟戒酒，并且对于浓茶和咖啡等较为刺激的食物也少饮用。

2、饮食方式的选择

由于胃寒患者本身的体质缘故，所以在饮食上，适宜以温、软等对肠胃有好处的粥类为主食。但要注意的是，粥的本身最好清淡一些，而且不能食用过多或过少，否则都会给肠胃带来很大的负担。

3、腹部保暖不能少

对于胃寒患者，特别是年纪较大的人群来说，腹部的保暖措施是很有必要的。我们平时除了要穿好保暖的衣物外，还可以适当的对腹部进行一些热敷或是按摩的手段，这样不禁能够缓和胃寒的情况，还有助于消化通畅哦。

4、睡前泡脚

睡前泡脚拥有许多好处，而这对于胃寒患者来说同样适用。当我们泡脚的时候，可以祛除体内部分的寒气，能够起到浑身舒畅的感觉，特别适宜用于年纪较大，而且还伴有心血管疾病的老年畏寒患者。

5、胃寒适宜进补的食物

①莲藕：有健脾养胃、养心安神、除烦消热功效。鲜藕生性偏凉，生吃凉拌较难消化，故脾虚胃寒者、易腹泻者，宜食用熟藕。

②糯米：性质温和，味甘，适合脾虚胃寒的人食用。具有暖和脾胃、消除口舌干渴、改善自汗、治疗便溏和腹泻等功效。

③鲤鱼：含丰富优质蛋白，能提供人体必需的氨基酸、矿物质、维生素等营养成分，其味甘性平，能滋补脾胃，利水消肿。

俗话说得好，“胃病三分治，七分养”，远离胃寒的困扰，我们应该从一点一滴做起，才能恢复一个健康的肠胃哦！

胃寒怎么治疗

胃寒，指脾阳虚衰，过食生冷，或寒邪直中所致阴寒凝滞胃腑的病症。症见胃脘疼痛，得温痛减，呕吐清涎，口淡喜热饮，食不化，舌淡苔白滑，脉沉迟。治宜暖胃散寒。胃痛是常见毛病，但导致胃痛的原因很多，其中饮食习惯是造成胃病发生的主要原因。

中医治疗胃病和西医不同，中医将胃部不适分为胃寒、胃热。胃寒湿者较明显的病症是舌苔白腻，也就是舌苔白白的，厚厚的，不易刮除。西医所说的胃溃疡、十二指肠溃疡，慢性胃炎、胃下垂，胃神经官能症及胃粘膜脱垂等疾患均属中医“胃脘痛痛”的范畴。如表现为胃痛连绵，喜温喜按，没有食欲，神疲乏力，舌淡白，多属虚寒。

胃寒的症状表现为：常因天气变冷、感寒食冷品而引发疼痛，疼痛时伴有胃部寒凉感，得温症状减轻。

胃寒呕吐

症名。因真阳不足，脾胃虚寒不能运化水谷所致的呕吐。见《症因脉治·呕吐论》。其证畏寒喜热，不思饮食，遇冷即呕，四肢清冷，二便清利，口不渴，唇不焦，食久不化，吐出不臭，脉沉迟。真阳不足者，宜八味肾气丸；脾胃虚寒者，宜理中汤、四逆汤。参见寒呕条。

胃寒恶阻

病名。恶阻证型之一。多因妇女平素脾胃虚寒，孕后胞门闭塞，脏气内阻，寒饮逆上。症见呕吐清水，倦怠畏寒，喜热饮，兼见面色苍白，肢冷倦卧。治宜温胃止呕。方用干姜人参半夏丸。

胃寒的主要病因与饮食习惯有关，如饮食不节，嗜食生冷等等。经常冷热食物一起吃，吃饭不按时或者饥饱不均，久而久之就会造成胃寒。再加上现代人的生活节奏快，精神紧张，饮食不规律，造成脾胃病发病率越来越高。

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