便秘会影响性能力吗

便秘是消化系统疾病的一种，一般都由饮食不当所造成，因此治疗便秘的很重要一点就是要注意饮食。偶尔便秘没有太大的危害，而长期便秘危害非常大并且给患者会造成非常大的痛苦。那么便秘会影响性能力吗？性敏感度下降是为什么？

1、便秘的影响

案例：马先生刚过不惑之年，正处精力充沛、事业有成之际。由于教学、科研成绩突出，被破格提拔为教授、博士生导师;太太在一家银行任职，唯一的女儿在市重点中学念书，一切似乎很完满。然而令人遗憾的是他缺乏和谐美满的性生活，只要一接触妻子就早泄。为此，总遭到太太的埋怨，他自己也感到很沮丧。医生经询问和检查，方知他一心扑在工作上，很少活动，又爱吃辣椒，三四天排便一次且很费力，还患痔疮多年。在排除了其它疾患之后，医生认为他的早泄与慢性便秘有关。后来，他听从医生劝告，坚持锻炼身体;经常进食新鲜蔬菜水果，尤其是富含粗纤维的蔬菜，逐步做到每天排便一次。一段时间之后，早泄不治而愈。

B女士在一家研究院任高级工程师，她体态匀称，秀发如云，白里透红的脸庞上镶着一对迷人的酒窝，乍一看实在不像四十开外的人。但是她也有自己的困惑，那就是对性生活不感兴趣。人说“女人四十猛如虎”，可她别说主动，就连半个月一次的性生活也是草草应付，尽管丈夫多么温存调情也无动于衷。在丈夫的催促下，她来到性医学门诊咨询。医生得知她平时一心一意搞科研，吃的食物很精细，平时三五天甚至一周才排便一次且相当困难，认为她的性冷淡是慢性便秘所致。经过饮食上的调理，又服了些通便药，便秘逐步纠正，她的“性”趣也不断增加。

要弄清这个问题，还得从排便的来龙去脉谈起。原来，在骶脊髓内有一个“排便中枢”，粪便进入直肠时，产生的刺激沿着盆腔神经传入排便中枢，再由盆腔神经的副交感纤维传出，引起直肠收缩、肛门括约肌松弛，此即排便的脊髓反射。在成年人，排便反射是在大脑皮层控制下进行的，此时腹壁饥膈肌及呼吸肌也同时强力收缩，声门紧闭，腹压增加，提肛肌收缩，粪便倾巢而出。但是，若“情况”不允许，大脑皮层就抑制排便中枢活动，使肛门括约肌紧张性增强，结肠的紧张性降低，“便意”即消失了。有慢性便秘的人，正是这反射弧出了“故障”，排便中枢下达的“指令”不怎么灵了，这不但使直肠受累，而且盆腔肌肉群也会遭受不良刺激，会阴深横饥尿道、女性私处括约肌都会处于痉挛状态。久而久之，这些肌群就会出现供血相对不足及过度松弛现象。

耻骨尾骨肌兴奋、女性私处收缩，压迫、紧握男性生殖器，使夫妻生活更加幸福、美满、和谐。倘若女子慢性便秘，耻骨尾骨肌就会处于异常紧张状态，久之则会使女性敏感性下降，可爱减弱，甚至冷淡。

对于无器质性病变而有慢性便秘的人，应注意调整饮食结构，多饮水，多进食富含粗纤维的食物，必要时还可适量服用麻仁丸、便塞停等中西药物。事实证明，为了保持性的青春活力，防治慢性便秘是重要的一环。

2、日常预防便秘

(1)注意饮食

长期便秘者首先要注意饮食的量，有足够的进食量，才能刺激肠道蠕动，是粪便正常通行和排出体外；

其次要注意饮食的质，主食不要太精细，多吃粗粮、杂粮；

再次多吃富含纤维素多的蔬菜，如韭菜、芹菜等，可增加肠道内容物的容积，提高肠管压力，增加肠蠕动而利于排便。

此外，还要多吃含有油脂的食物，如核桃、花生等，这些植物油脂都有良好的通便作用。

(2)养成排便习惯

每个人都有各种习惯，大便也不例外。如果经常拖延大便时间，破坏良好的排便习惯，可使排便反射减弱，引起便秘。所以不要认为的控制排便感，养成到时间就去厕所的好习惯。

(3)适当参加运动

简单的运动就可以起到增加胃肠蠕动，改善便秘的作用。如扭腰、仰卧起坐、屈膝压腹等这些简单的动作可以经常练习。

严重便秘：小便失禁；性能力受损，帕金森这样的症状怎么调理？

帕金森为慢性进行性疾病，调理方法具体如下：1、药物治疗：药物治疗为帕金森病最主要治疗手段，可分为受体激动剂与补充介质类药物；若大脑内黑质分泌多巴胺减少，可使用美多芭进行治疗；若受体改变，需采用受体激动剂治疗，受体激动剂种类繁多，目前最广泛使用的药物为溴隐亭；若患者肌张力增高，可使用氨糖治疗；若患者临床表现以抖动为主，可采用多巴胺与受体激动剂进行治疗；2、手术治疗：帕金森晚期症状较严重者，可选择手术治疗，于小脑内植入电极，定期刺激，可改善患者症状，但手术费较昂贵。

性功能好的男人都有哪些特点

性功能好的男人都有哪些特点

性功能好的男人都有哪些特点，关于男性性能力强弱的判断标准，虽然每个人的体验及感受等都不同，但有一些外在的硬核标准，怕是也很难争论，下面来了解性功能好的男人都有哪些特点。

性功能好的男人都有哪些特点1乌丝满头。男性的勃起是在雄激素的作用下发生的。雄激素分泌旺盛的人会有一头浓密的“乌发”，而分泌不足的，头发则会表现出萎黄，状如蓬蒿。从中医学来讲，头发乌黑明亮的男性，肾气精血充足。因此，青壮年精血充盛，发黑而润泽；老年人精血虚衰，发白而脱落。

明眸善睐。中医认为“肝藏血”“肝为血海”，就是说肝具有调节全身血液的生理作用。而阴 茎的勃起靠的是血液的灌注，肝血丰富则阴 茎勃起充分。

肝开窍于目，眼睛的生理活动依赖肝气的疏泄及肝血的濡养。眼睛明亮有光泽，说明其气血充足。同时，肝在体内主管筋膜，筋膜的正常运转依赖肝血的濡养，而阴 茎古称“阴筋”，故肝血充足，能够维持“阴筋”的正常运转，更好保证高质量性爱。

皓齿红唇。心脏是人体的发动机，运转着周身的血液，当然男性阴 茎的充血也需要来自心脏血液的灌注。男性如果“唇红齿白”说明其有一颗强大的“中国心”，会在性爱 时保持足够的血液供应，不会出现中途“掉链子”的情况。另一方面，肾主骨生髓，肾精充足，则骨髓化生有源，充养于骨。中医学认为，“齿为骨之余”，牙齿的生长脱落与肾气盛衰密切相关。

翘臀蜂腰。臀部坚挺的男性具备更强大的战斗力和持久力，坚挺的臀部不只是视觉上的享受，更代表着“实战能力”，能给女性带来性福。这与发达的盆底肌肉群有关，这里的“PC肌”，叫“爱情肌肉”，围绕着生殖器走向而形成，对男性勃起有一定影响。这里肌肉发达，自然对男性战斗力大有裨益。

彪形大汉。在身形上，“糙老爷们”的性能力可能略胜一筹。男人肌肉发达、体毛旺盛、骨骼强壮，确实体现了男性的雄壮和阳刚之气，在一定程度上与性能力相关。雄性的第二性征表现为胡子、体毛、喉结、肌肉、骨骼发达，这些部分表现突出的男性，体现了他们体格健壮，身体各系统功能发达，包括生殖系统。 因此，彪形大汉在性功能上有比较好的基础。

性功能好的男人都有哪些特点2 1、 头发乌黑

中医学上讲，头发乌黑有光泽的男人，肾气精血也是非常充足的；我们都知道，男性勃起是在雄性激素的作用下产生的，而一般情况下，雄性激素分泌旺盛的男性，往往都会有一头乌黑浓密的头发，反之，可能就会出现一头枯黄粗糙的'头发。

2、 眼睛明亮

中医认为，肝脏具有调节全身血液循环的生理作用，而男性性器官的勃起靠的也是血液的灌注，一般情况下，肝血丰富充足，男性勃起也充分。因为肝气的疏泄及肝血的汲养都与眼睛的生理活动有关，而男性的眼睛干净明亮，在一定程度上也说明其气血充足，那也就是肝血充足，这就不仅能保证维持性器官的“正常工作”，还能给予高质量的性生活体验。

3、 唇红齿白

只有心脏在跳动，这个人才是活生生的；心脏作为运转全身血液的发动机，当然也与男性阴 茎勃起的充血密切相关，中医觉得，男性如果表现为唇红齿白，其心脏功能也是极为强大，在行房时给予足够的血液支持，不容易出现“掉链子”的情况；

另外，中医学上也认为，牙齿的生长与肾气的盛与衰也密切相关，也就是可以说，一般牙齿好的人，肾气也足，这自然也就说明牙齿好的男性，性能力也比较强。

4、 臀翘腰挺

有资料显示，发达的盆底肌肉群与翘挺的臀部有关，而这里的PC肌又是围绕着性器官的走向形成的，这对男性的勃起也有一定影响。此外，中医也认为，“腰为肾之府”，用现代语言翻译的话，就是男人强不强，看腰怎么样就知道了，虽说两者并无绝对关系，但也是有一定关系的，一般，性能力强的男性，腰都是比较挺且好的。

5、 身形强壮

从外表上看，男性的阳刚之气，就体现在身强力壮、体毛旺盛、骨骼强壮等方面，这些又在一定程度上与男性的性能力有关，胡子、喉结、体毛、肌肉、骨骼等发达的男性，体格都是比较健壮的，其身体各项功能也是较发达，自然也包括生殖系统。

性功能好的男人都有哪些特点3 1、胡子又多又茂密

如果雄性激素分泌旺盛，胡子就会变得比较多，而且也比较茂密。雄激素分泌旺盛，性功能自然就强，所以胡子多是男性性功能强的常见表现。

2、排便通畅

便秘会让耻骨尾骨肌肉长时间处于比较紧张的状态，从而造成性交隐痛，甚至导致性欲减退和性冷淡。如果说男性排便通畅，性功能便不会受到便秘的影响，所以这也是性功能强的常见表现。

3、阴 茎勃起迅速

如果男性的性功能很好，不管在什么情况下，只要来了兴趣，阴 茎就能迅速勃起。如果性功能比较差，阴 茎勃起所需要的时间往往比较长。所以说阴 茎迅速勃起也是男性性功能强的表现之一。

4、很容易产生性欲

男性性欲的产生和性功能有着比较密切的关系。如果说男性的性功能很强，那么就可以有效的促成每一次的性生活，可以积极响应女方的要求，迅速产生性欲。

如何提升、改善“性能力”？

你肯定会想，我是不是该去医院做手术，我是不是该吃点什么药？

这些方法或许行得通，但往往都是治标不治本，只是被动的提升改善。

当你又开始那些坏习惯，你就会发现，你的“性能力”似乎又开始下降了。其实有一种方法，不用动手术、不用吃药，就能改善和提升你的“性能力”。

首先你需要明白，我们的勃起、射 精、充血，这些功能都是由肌肉控制的。性功能出了问题，其实就是肌肉出了问题。

前面我们也提到了，久坐会导致你的“性爱肌”骨盆底肌丧失应有的功能。

反过来说其实也就是，利用一些系统训练、科学康复方法，我们可以通过恢复肌肉能力，来改善甚至是提升“性能力”。

锻炼盆底肌肉最简 单的方法就是：提肛。

经常收缩、放松肛门，在会议或办公室里都可以做。更加精确的方法是在小便的时候中断小便，体会下半身肌肉群的位置，并牢牢记住这种紧绷的感觉。

运动时，应迅速收缩松弛盆底肌肉，每次10秒钟，连续3组，每组间隔10秒，每日一次。接着无规律的收紧和放松肌肉，重复3组。最终尽量长时间的收缩肌肉,控制在2分钟以内。若能控制自如，则逐渐增加坚持时间和锻炼次数。锻炼一个月，你就会有明显的感觉。

要注意的是,运动时切忌紧绷腹部,臀部和腿部肌肉。假如首先让自己的盆底肌变得更有力量，让这里的肌群更紧致，可以通过以上的方法来锻炼，慢慢地就会让自己的骨盆肌变得越来越紧绷。这样就能使自己在性生活中更快乐，身体和精神上也更快乐。

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