牙齿上有牙垢怎么办

许多人的牙齿上都存在有牙垢，而牙齿上有牙垢就会显得牙齿的颜色很黄，所以许多人为了让自己的牙齿变白，就会采取一些方法来帮助自己清除掉牙齿上的牙垢，那么牙齿上有牙垢怎么办？如何快速去除牙垢？牙垢的去除方法都有哪些？

1、如何快速去除牙垢

1、食醋

试试用醋刷，能够使牙齿去垢变白，并且效果非常好!方法：含半口醋在嘴里，坚持2-3分钟后吐掉，再用力刷牙，随后用清水漱口。这种方法虽然有效，但会令牙齿感觉酸、麻(这种感觉会持续2分钟左右)，所以不建议连续使用。大约每2个月使用一次即可，否则会影响牙齿健康。有紧急情况时，可以用这个方法救急，让牙齿立竿见影地白回来。

2、橘子皮

吃完橘子后剩下的橘皮，将其晒干、粉碎后，在早晚洗漱时将其掺在牙膏里。这个方法非常适合那些牙齿天生就发黄的或者有吸烟史而牙齿被熏黄的人。当然，要想见到效果，起码要坚持两个月，你会发现你的牙齿会明显变白，因吸烟引起的黑斑也会变浅甚至会消失。

要点：橘子皮一定要晒干、晒脆，再碾成粉末。

3、花生屑

将生的花生咀嚼碎，然后不要做吞咽动作，而是拿花生屑刷牙，如此坚持多次，即可以将牙齿变白。

4、小苏打

小苏打，又称碱面，碳酸氢钠。只要在刷牙时用牙刷毛面沾一些小苏打(食用碱)，然后按照正常刷牙方法时候的方法，每周刷上1-2次，每次3分钟，即可令牙齿保持明亮光洁。

5、草莓

不用太多，只要一颗新鲜的草莓即可，将其捣碎然后混合好牙膏来刷牙，或者可以将草莓切成薄片，然后擦洗牙齿表面，如此只要坚持一个星期，你会看到明显的美白效果。

2、如何美白牙齿

1、尽量用温水刷牙

刷牙前尽量用35℃左右的温水浸泡挤上牙膏的刷头1-3分钟，因为这样可以使刷毛变得柔软而有弹性减少刷毛对牙体的摩擦损耗及对牙龈的刺激损伤，是最主要的牙齿美白方法。

2、做到每月换一款牙膏

一款牙膏最好不要长期使用，因为同一种品牌、种类的牙膏的含菌量是固定的，长期使用一种牙膏，口腔内的细菌不但不会被杀死，还会产生抵抗，另外，长期使用接触细菌的机会就更高，所以买牙膏最好选一个月用量的。

3、尽量半年洗一次牙

烟酒会腐蚀牙齿，会在牙齿表面沉积大量的牙菌斑、黑色素和牙石。口腔专家发现，男人因为烟酒和饮食不当，更容易出现牙周病，建议每半年洗牙一次，做到有问题早发现。这是效果显著的牙齿美白方法。

4、尽量多吃一些vc类护齿的食物

如果缺少维生素c，就可能出现牙周病，所以每天必须吃富含维生素c的护齿食物，如蔬菜、橘子、柠檬中都含有多种微量元素和丰富的维生素c，是不容忽视的护齿食物，必要时还可以服维生素c片剂补充。

如何消除牙垢（怎么消除牙垢）

有时候刷牙并不能真正把牙齿变得很干净，牙齿泛黄或者是发黑也可能在生活交流中受到朋友的排斥。难以想象，如果自己的牙齿发黄或者是发黑，在朋友面前将是多么尴尬。而洗牙又酸又难受，还要有一笔开支。
如何快速消除牙垢
1、材料：草莓一颗，发酵粉1/2茶匙。
方法：将草莓碾成糊状，与发酵粉充分混合，用一个柔软的牙刷将混合物均匀涂在牙齿表面，5分钟后用牙膏将混合物刷掉，然后漱口。
体验心得：说起这个方法来，那可神奇了!我是从美国一个杂志上看见的，上面说；草莓中含有的苹果酸可以作为一种收放剂。清除牙齿表面的污点。当于发酵粉混合时，它就成为一种天然的牙齿清洁剂，可以去除咖啡，红酒和可乐在牙齿表面留下的污渍。最牛的一句话就是，它可以“迅速而便宜地点亮你的微笑”。看完那篇报道后，我直接毫不犹豫地买了3斤草莓，两包发酵粉！用完后，那效果更是没话说，牙齿白的想陶瓷一样！幸福啊！
只是可能有草莓籽残留在牙齿缝隙中，不过可以用牙签去除。哦！对了！要提醒大家，不要过于频繁地使用这种方法，否则草莓中的苹果酸会损伤牙齿的珐琅质，每周一次比较合适。
2、把桔子皮晒干，磨成粉，和牙膏混在一起刷牙，牙齿很快就可以白。
3、家里的食醋
含在嘴里1分钟到3分钟,然后吐掉，刷牙。效果非常的好!但是就是牙齿会觉得非常的酸，麻不能连续，经常做，大约2个月左右做一次，就好了。否则对牙齿不利，是有紧急情况的时候，可以救急的方法，还可以除口臭。
4、刷完牙后，沾柠檬汁擦每一颗牙齿
5、在刷牙的时候，在牙刷上用点酵母粉可以帮助牙齿变白的。
6、把生花生嚼碎，不要吞下去，拿花生屑当牙膏刷牙，可以让牙齿变白。
7、用墨斗鱼的骨头，碾碎放在牙刷上当牙膏使用，立杆见影。

怎样去除牙齿上的污垢

1.如果是牙齿比较健康，没有出现过于敏感脆弱的情况，就可以在每天刷牙前用食醋含服之后再涂掉，接下来再进行常规的刷牙程序这种方法，相对来说去除牙垢的效率比较高，但是容易让牙齿造成敏感，如果本身牙齿就存在敏感的人群，就不要使用这种方法了。

2.如果牙齿存在牙垢，也可以用美白的牙刷刷牙的同时，再使用小苏打放在牙刷牙膏里，这种方法可以有效的清除牙齿上面附着的一些牙菌斑。但是用这种方法来去除牙垢，就是一个贵在坚持的过程，因为它的见效不是特别快，大约需要数个月的时间才能够看到效果。

3.根据相关的研究表明，其实大家用手动的牙刷刷牙效果是非常差的，如果要去除多余的牙垢的话，建议大家还是使用高频度震动的电动牙刷刷牙会比较好，高频震动的电动牙刷不仅可以有效的去除牙垢，而且还能够预防牙结石，清除口腔垃圾的效率是非常高的。

4.牙齿表面的污垢如果用以上几种方法都无法去除，建议大家还是要到医院进行超声波去除牙结石这种方法效率也是非常高的，而且超声波去除牙结石最好的，除了能够去除牙齿表面的牙菌斑之外，也能够去除牙缝里难以探及得到的一些牙齿硬块的结石，也能够使得牙龈健康更胜一筹。

5.建议大家在做牙结石的同时，也可以对牙齿进行喷砂洁牙或者是磨砂洁牙，因为这种方法是可以去除牙菌斑的同时也亮白牙齿，增强牙齿的色泽和光洁度，从视觉效果上来看，这种方法是能够短时间内使得牙齿光泽提升几个档次的最好手段。

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