哮喘饮食要注意什么

在秋季，哮喘患者的病情会加重，在这时就更加要注意自身的护理。哮喘患者的护理从防止病情严重以外，还要注意平时的饮食调养，食物中的营养能帮助哮喘患者增强抵抗力，同时还能帮助缓解病情。那么，哮喘饮食要注意什么？哮喘饮食要多吃什么？

1、哮喘饮食注意

.多吃高蛋白食物如大豆及豆制品等，增加热量，提高抗病力。消化功能不好的人要少吃多餐。

2.多吃含有维生素a、c及钙质的食物。含维生素a的食物有润肺、保护气管之功，如胡萝卜、韭菜、南瓜、杏等;含维生素c的食物有抗炎、抗癌、防感冒的功能，如大枣、柚、番茄、青椒等;含钙食物能增强气管抗过敏能力，如青菜、豆腐、芝麻酱等。

3.忌酒、忌过咸食物。酒和过咸食物的刺激，可以加强支气管的反应，加重咳嗽、气喘、心悸等症状，诱发哮喘。

4.根据自己平日身体状况，针对性地选择食品。如痰多、食少、舌苔白，宜选食南瓜、莲子、山药、糯米、芡实等来补脾;如四肢发冷、小便清长、腰酸，宜选食胡桃来补肾;如有多汗、易感冒，宜选食蜂蜜、银耳、百合来补肺。

5.常喝咖啡。咖啡因能扩大支气管通道，减少或防止支气管哮喘症状，喝咖啡多的人，哮喘发作的可能性小。l天喝3杯咖啡，产生的扩张支气管的作用，相当于使用氨茶碱的标准用量，因而咖啡对支气管哮喘患者有益。

6.用明矾60克，食醋50毫升，研明矾成末，加醋调匀，睡前洗脚后，用纱布贴在脚心(双脚涌泉穴)，晨起后取下。每日或隔日1次，坚持1月以上，有很好的预防效果。

2、哮喘喝什么茶好

1、橘红茶

材料：橘红3~6克，绿茶4~5克。做法：用沸水先冲泡一遍橘红和绿茶，然后再入沸水锅中隔水蒸20分钟。功效：润肺清痰，理气止咳，对于哮喘引起的咳嗽痰多，痰粘不易咳出都有效果。

2、萝卜茶

材料：白萝卜100克，茶叶5克，盐少许。做法：茶叶先用沸水冲泡5分钟取汁后将白萝卜切片煮烂加盐调味后倒入茶汁即可。功效：清热化痰，理气开胃对于哮喘引起的咳嗽痰多、纳食不香都有一定调理效果。

3、苍耳子茶

材料：苍耳子12克，辛夷、白芷各9克，薄荷4.5克，葱白3根，茶叶2克。做法：将所有的材料一起研成细末，沸水冲泡10分钟后即可饮用。功效：祛风、发汗、通窍，对于哮喘引起的恶寒发热有缓解效果。

4、清气化痰茶

材料：百药煎、细茶各30克，荆芥穗15克，海螺蛸3克，蜂蜜适量。做法：将百药煎、细茶、荆芥穗、海螺蛸研末和匀后，取大约3克沸水冲泡10分钟加入蜂蜜即可饮用。功效：清热化痰、止咳祛痰，对于哮喘引起的咳嗽气急以及痰多不适有一定的缓解效果。

5、清肺化痰茶

材料：五倍子500克，绿茶末30克，酵糟120克。做法：将五倍子捣碎研细末之后加入，加入绿茶末、酵糟和匀捣烂然后做成大约3厘米的方块状，待其发酵长出白霜的时候取出来晾干。每天两次每次一块温水冲泡服用。功效：能润肺止咳、清热化痰、生津止渴。

6、辛夷苏叶茶

材料：辛夷花2克，苏叶6克。做法：将辛夷花、苏叶放入茶杯中冲入沸水盖闷15分钟后即可饮用。功效：散风行血，消炎通鼻。

哮喘的饮食非常讲究，哮喘需要吃什么食物来缓和？

哮喘的饮食非常讲究，哮喘需要吃什么食物来缓和？

1.哮喘患者的饮食一般是清淡营养的食物。不要吃容易引起哮喘的食物，如辛辣、油腻和刺激性食物。患者平时可以多吃一些蔬菜和水果，比如胡萝卜和丝瓜，因为这样可以润喉清肺。

2.水果有雪梨、香蕉、琵琶等。这对患有哮喘疾病的患者有很大的影响。哮喘患者还应多吃含钙量高的食物，因为它不仅能促进骨骼发育，还能抗过敏。海产品是含钙量较高的食物，但需注意海产品引起的过敏。然后多喝水，因为水可以稀释痰液，有利于痰液的排除，对哮喘患者也有好处。

3.多吃冬瓜缓解哮喘的症状，因为冬瓜富含维生素和氨基酸，还富含膳食纤维，对润肺生津有一定的作用，在一定程度上可以有效缓解哮喘的症状。哮喘患者的饮食要温、淡、软，可以少吃多吃。除了肯定会引起过敏或哮喘的食物外，其他食物要忌口，以免失去应有的营养平衡。当哮喘发作时，还应少吃胀气或不易消化的食物，如豆类、山药等。，以免腹胀压迫胸腔而加重呼吸困难。

夏天可以吃寒性的水果，比如梨，有润肺清热、化痰降火、清胃泻热的作用。秋天，你可以吃一些软的食物。如白萝卜，白萝卜营养丰富，具有适度的消食化痰、降低口气宽度的功效；花生具有润肺化痰、滋补理气的功效；冬瓜，冬瓜具有利尿、化痰、清热解毒的功效。少吃辛辣刺激性的东西。哮喘的人还是要少吃辣椒、咖喱、芥末、花椒、茴香等辛辣食物，否则容易刺激咽部和气道，增加哮喘发作的风险。另外，从中医的角度来看，这些以食物为主的温煦热，会给哮喘有内热或痰热症状的人带来不良影响。

哮喘患者在饮食上应该要注意什么？

哮喘患者应注意饮食。他们不能喝酒或抽烟。这些物质容易刺激咳嗽并导致哮喘。辛辣食物，如胡椒、大蒜、生姜和葱，应尽量避免食用。它也可能有一定的刺激性，导致哮喘发作。尽量不要吃油腻的食物。

我们需要多吃富含维生素C的水果和蔬菜，这有助于增强抵抗力，减少上呼吸道感染的发生率，避免哮喘发作。你可以吃更多的苹果。苹果富含维生素C，可以刺激唾液，开胃，帮助增强抵抗力。它们可以治疗咳嗽、口渴和心烦。对哮喘患者来说，它们是非常好的水果。你也可以吃梨。梨具有清热解毒、生津润燥、润肺止咳的功效。它们对哮喘患者也很好。

摄入过敏原，如果摄入某种食物导致咳嗽、胸闷、腹泻、腹胀、皮疹等症状加重，通常表明对食物不耐受或过敏，应避免再次摄入该食物；此外，哮喘患者应避免吃辛辣、太冷、太热、太咸、甚至太甜的食物，以免刺激咽喉；此外，相关报道发现，添加到半成品和成品中的防腐剂和风味增强剂也容易引起患者过敏，应尽量少吃。饮食应清淡，多吃新鲜蔬菜和水果。如萝卜、豆类、丝瓜、枇杷、桔子和核桃。不适合吃油腻和冷的东西，如肥肉、奶油、冷饮、巧克力等。

它包括注意饮食中丰富的营养。身体机能增强后，消除哮喘，合理饮食，保持饮食多样性。其次，必须遵守禁忌的冷食，如虾、蟹和鱼肝油。你不能吃这些东西。如果你引起哮喘发作，你最好少吃，包括绿豆、香蕉和西瓜。如果哮喘患者尝试喝牛奶但没有发作，他也可以适量喝牛奶。这种疾病并不意味着牛奶是所有哮喘患者的绝对禁忌。牛奶也富含营养。喝牛奶对你的健康也有好处。你不能用棍子打死它。

哮喘患者要怎样饮食？

哮喘病人饮食宜清淡，多吃新鲜的主食和菜肴，多饮水，多吃新鲜蔬菜和水果及富含维生素C、维生素A和维生素D的食物。因为维生素C、维生素A和维生素D有帮助修复哮喘病人支气管粘膜损伤的作用。祖国医学认为，百合、木耳、花生、丝瓜、竹笋、萝卜、莲子、柿子、枇杷、罗汉果、荸荠、南瓜、蘑菇、核桃、海带、海蜇、蜂蜜等能祛痰平喘、润肺止咳，均有助于哮喘患者的康复。

哮喘病人应避免吃可能引起过敏的食物，这些食物包括：油菜花、金针菜、虾皮、虾米、螃蟹、菠菜、毛笋、海鱼及放置过久的陈菜、咸菜、麦类；禁吃、禁喝刺激性食物，如辣椒、茴香、浓茶、咖啡、烈酒等，少吃各种人造饮料。

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