青光眼患者有哪些饮食禁忌？青光眼患者饮食注意事项

青光眼是一种比较常见的眼疾，很多老年人会患青光眼，青光眼跟平时的用眼习惯有关，比如有的人平时可能就有患一些眼疾，这个时候就要注意及时的治疗眼疾，不然落下病根就可能诱发青光眼。那么，青光眼患者有哪些饮食禁忌？青光眼患者饮食注意事项。

1、青光眼患者饮食禁忌

1、三忌，即忌烟，忌洒，忌喝浓茶。过量吸烟，由于尼古丁的作用可引起视网膜血管痉挛，导致视神经缺血，烟草中的氰化物可引起中毒性弱视，继而危害视功能;大量饮酒可造成眼球毛细血管扩张，眼睛充血加重，甚至导致青光眼急性发作;常喝浓茶虽有利尿之功能，但浓茶中含有大量的咖啡因，可引起患者神经系统过度兴奋，影响睡眠，导致眼压升高，加重青光眼病情。

2、尽可能不吃或少吃刺激性食物，如辣椒、生葱、胡椒、生猛海鲜等。

3、注意节制饮水量(特别是冬天)，一般每次饮水不要超过500毫升。因为一次饮水过多，可造成血液稀释，血浆渗透压降低，使房水产生相对增多，导致眼压升高。

2、青光眼的预防措施

预防青光眼的主要对象是具有危险因素的人群。具有青光眼危险因素的人，在不良精神因素等诱因刺激下随时激发青光眼形成，所以平素必须排除一切可以诱发眼压增高的有害因素，预防青光眼发生。

1、保持心情舒畅，避免情绪过度波动，青光眼最主要的诱发因素就是长期不良精神的刺激，如脾气暴躁、抑郁、忧虑、惊恐等。

2、生活、饮食起居规律，劳逸结合，适量体育锻炼，不要参加剧烈运动，保持睡眠质量，饮食清淡营养丰富，禁烟酒、浓茶、咖啡、适当控制进水量，每天纯饮水量不能超过1200ml，一次性饮水不得超过500ml。

3、注意用眼卫生，保护用眼，不要在强光、暗光下阅读，在暗室的停留时间不宜过长，光线必须充足柔和，以自然光为佳，莫要不要过度用眼，使眼睛过度疲劳。

4、综合调理全身并发症。

3、如何预防青光眼

青光眼是我国主要致盲原因之一，而且青光眼引起的视功能损伤是不可逆的，后果极为严重。一般来说青光眼是不能预防的，但早期发现、合理治疗，绝大多数患者可终生保持有用的视功能。因此，青光眼的防盲必须强调早期发现、早期诊断和早期治疗。

1.35岁以上的人群体检时，眼底镜和眼压检查应该成为常规检查，对于有青光眼家族史和高危病人来说尤为重要，50岁后应每年检查一次。

2.保持情绪稳定，避免过度激动和兴奋。许多闭角型青光眼患者的急性发作与情绪激动有关。

3.起居有规律。有远视者，不宜在黑暗处久留或长期戴墨镜。

4.寒冷多风沙的天气减少外出。不宜长时间低头伏案工作。

5.慎用含激素的眼药水，尤其长期使用可诱发激素性青光眼。

6.突然的视物模糊伴眼胀、头痛、恶心呕吐，常常被患者甚至医生以为是急性胃肠道疾病或中风而延误治疗。

7.有远视眼、浅前房的病人扩瞳检查时要慎重，这当然是医生更应当注意的事情。

青光眼要吃哪些食物？

青光眼是一种比较常见的眼疾，一般患病人群可能主要集中在中老年人群当中，也有很多上学的学生会患病，主要还是跟平时的用眼习惯以及一些身体因素有关，所以日常生活中要注意预防。那么，一般青光眼吃什么食物对于治疗疾病有帮助呢？
1、蜂蜜等利水食物
蜂蜜属高渗剂，青光眼病人口服蜂蜜，血液中的渗透压上升，能把眼内的多余水分吸收到血液中，减少眼压。
2、利尿食物多吃
青光眼患者应该多吃利尿食物，患者血糖正常情况下可以多吃西瓜，蜂蜜，丝瓜，红豆等有利尿作用的食物，加快眼内房水的吸收，减少房水生成，有利于降低眼压。
3、多吃润肠通便食物
便秘对青光眼患者来说是有害的，患者平时应该适量吃一些含纤维素的蔬菜或者香蕉，有利于肠道蠕动，当出现大便不通畅现象时，要少吃肉类和燥热食品，除了蜂蜜外要少吃含糖的食物。
4、增加粗纤维摄入
多吃富含维生素A,B，C,E等抗氧化物食品，如新鲜蔬菜，水果，猪肝，鱼，，豆类，粗粮，植物油等;此外还可以多吃花生，桂圆，枸杞，核桃，豆浆，茯苓等补肝益肾的食物。
5、多补充锌元素
锌元素的缺乏可以导致视力障碍，人的眼角膜表皮，虹膜，视网膜，视网膜及晶状体都含有锌元素，锌在眼内参与和维生素A的代谢与运输，维持视网膜色素上皮的正常组织状态，维护正常视力，含锌多的食物主要有牡蛎，肉类，肝脏，蛋类，花生，杂粮等。
6、铬元素补充
铬能激活胰岛素，使胰岛发挥生物效应，人体如果铬含量不足，胰岛素调节血糖功能发生障碍，血浆渗透压升高，使眼球晶状体，房水的渗透压增高，屈光度增大，诱发近视。铬元素多存在于糙米，麦麸中。此外在动物肝脏，果仁，葡萄汁中含量也较为丰富。
7、多吃海带
海带中除了含丰富的碘以外，还含有甘露醇，甘露醇有利尿作用，可以减轻眼内压力，用来治疗青光眼有良好的功效;除了海带之外，其他海藻类食物中也含有甘露醇，也可以用来作为治疗急性青光眼的辅助食品。
8、饮食以清淡为主
青光眼患者应该多吃清淡食物，要避免高脂肪高糖等食物，少吃辣椒等刺激性食物以及容易导致口渴的油炸食物。
9、饮食禁忌
1、合理、规律的饮食结构
每日3餐应该定式定量，切忌暴饮暴食。食物以易消化、富含维生素的食物为主，如绿叶蔬菜、水果等。应该选择含有多亮纤维素的蔬菜如芹菜、油菜、木耳等，以促进肠道蠕动而通便。每日补充富含蛋白质的食物，使动物和植物蛋白搭配互补，如瘦肉类、奶类、各种豆制品等。合并糖尿病者应控制糖分过高的食物。
2、饮水要适量
短时间内大量饮水会被吸收进入血液，使血液稀释，渗透压降低，这促使房水生成迅速增多，尤其是大量喝水后15-30分钟内更为明显。这时如果防水排出不畅，眼压就会升高，有可能激起青光眼发作。因此，青光眼患者不可暴饮，每次饮水不超过300-500毫升。
3、少喝茶和咖啡
茶叶中含有多种维生素，儿茶素和氨基酸，对人体的新生代行有一定的生物效能，咖啡含有咖啡因和茶碱，有提神和消除疲劳的作用。但对青光眼，特别是闭角型青光眼患者，其自主神经功能状态稳定性差，交感神经紧张性高，患者的焦虑和忧郁状态高于一般人，当饮茶和咖啡浓度过高或者过量，回事神经过度兴奋，甚至出现翻找不安，以致使青光眼急性发作。
此外，在服用某些降眼压药物是，喝茶很容易形成尿路结石。
4、戒烟
对青光眼患者来说，烟草中的尼古丁可引起视网膜血管痉挛，造成视网膜、视神经血液供应障碍，烟草中的一氧化碳与血液的部分血红蛋白结合，可减少组织的供氧量，这些都将家中青光眼性视神经病变。
5、戒酒
虽然目前来说饮酒对青光眼的危害不是十分明确，但是很多人在喝酒后，心情烦躁、全身血流加快，毛细血管扩张，有诱发青光眼的危险。此外，烈性酒会找出中毒性视神经损害。因此，青光眼患以少饮酒尾号，尤其是不能长期过量饮用烈酒。

青光眼有哪些饮食禁忌

饮食要规律，量要适当，忌暴饮暴食。

多吃易消化富含维生素的食物，如蔬菜、水果等，经常保持大便通畅。

尽量不吃或少吃辣椒、生葱、胡椒等刺激性食物。

注意节制饮水量，一般每次饮水不要超达500毫升。因为一次饮水过多，
可造成血液稀释，血浆渗透压降低，使房水产生相对增多，而导致眼压
升高。

忌烟、忌酒、忌喝浓茶。因为烟草中的尼古丁可引起视网膜血管痉挛，
导致视神经缺血，氰化物可引起中毒性弱视，危害视功能

青光眼需要注意什么？

青光眼是一种比较常见的眼疾，其实一般患病率并不是很高，但是由于现在近视人群的增多，导致越来越多的人开始患青光眼，因为很多眼疾都是相互影响，以及相互转变的，所以青光眼患者可能之前就有一些其他的眼疾。那么，一般青光眼需要注意什么呢？
1、调节情绪
患有青光眼的患者难免对于视力受到影响而感到心情压抑，烦躁易怒。
这个时候要保持心情舒畅，避免情绪过度波动，因为青光眼最主要的诱发因素就是长期不良精神刺激，脾气暴躁、抑郁、忧虑、惊恐。
2、注意生活起居
青光眼患者要注意生活、饮食起居规律，劳逸结合，适量体育锻炼，不要参加剧烈运动，保持睡眠质量，饮食清淡营养丰富，禁烟酒、浓茶、咖啡、适当控制进水量，每天不能超过1000-1200ml，一次性饮水不得超过400ml。
3、注意用眼卫生
青光眼患者一定要注意用眼卫生，保护用眼，不要在强光下阅读，暗室停留时间不能过长，光线必须充足柔和，不要过度用眼。看电视时要打开大灯。在黑暗中看电视，瞳孔会放大，眼部润滑液也会减少。
4、注意药物影响
青光眼患者要注意药物带来的副作用，部分药物会影响眼压使青光眼加重，所以青光眼患者一定要注意药物的使用，使用任何药物钱要注意仔细阅读说明书禁忌症，严格遵循医生或药师的规定用药。
5、注意经期调理
妇女闭经期、绝经期、以及痛经可是眼压升高应高度重视，经期如出现青光眼表现者，应及时就诊专科。
6、定期复杂
青光眼家族及危险因素者，必须定期复查，一旦有发病征象者，必须积极配合治疗，防止视功能突然丧失。
7、注意避免劳累
青光眼患者要注意的包括不要干重体力活。不要过分用力，因为您的血管本来就很脆弱。只要有一个细小的血管破裂，就会导致失明。要尽量避免便秘。不要低着头做事，血涌上头对青光眼患者有害。
8、忌烟酒浓茶
忌烟、酒、浓茶。因为烟草中的尼古丁可引起视网膜血管痉挛，导致视神经缺血，氰化物可引起中毒性弱视，危害视功能。大量饮酒可造成眼球毛细血管扩张，眼睛充血加重，甚至导致青光眼急性发作。浓茶可引起过度兴奋，影响睡眠，而导致眼压升高。
9、多吃纤维食物
应增加粗纤维食物，多吃富含维生素的抗氧化物食品，如新鲜蔬菜、水果，适量的猪肝、鱼、肉等;多食用枸杞子、花生、核桃、豆浆等补益肝肾的食品。如无糖尿病，可食用蜂蜜、西瓜、丝瓜等。其具有利尿作用，可加快眼内房水的吸收和减少房水的生成，有利于降低眼压。
10、注意清淡饮食
青光眼病程较长，有的病人需终身用药、治疗，所以，病人除积极接受治疗外，保持良好的饮食习惯同样有助于康复。一般认为青光眼病人不需要忌口，但要合理饮食。
11、注意饮水量
青光眼患者要注意节制饮水量，一般每次饮水不要超过500毫升。否则，可造成血液稀释，血浆渗透压降低，使房水产生相对增多，导致眼压升高。
12、青光眼症状
1、眼胀头痛
患者在情绪激动或者在阴暗环境中停留过久，便会出现眼胀头痛，视野模糊的反应，这是闭角型青光眼的早期症状；此外，平时喝水速度过快，喝水量多，可使血液稀释引起渗透压低，进入眼内房水增多，引起眼压升高，导致患者产生眼胀头痛感。
2、视力显著下降
青光眼发病早期视力会逐渐下降，验光配镜矫正视力不到1.0，尤其是高度近视人群，戴眼镜后依然会有头痛眼胀感觉。高度近视患者的巩膜变长，弹性明显下降，当高眼压出现时，自觉症状不明显，患者易疏忽。
3、晨起读书看报吃力
青光眼早期发病时患者会感觉早晨起来看报读书比较吃力，并且容易出现鼻梁部酸胀和眼眶前额胀痛。这是由于正常人眼压有昼夜波动规律，一般早晨眼压偏高，夜间偏低，而青光眼患者一天24小时的眼压波动幅度比较大，早晨起来眼压更高。
4、虹视症
青光眼发病早期，由于眼压上述，角膜水肿造成角膜折光改变，视力逐渐下降，夜间看灯光会出现五彩晕圈，当眼压恢复正常之后，晕圈随之消失，这种现象称之为虹视。
5、视野变窄
青光眼早期，患者眼压升高，视神经受到损害，视力减退，多在夜间出现视力下降和雾视，这种现象一直维持到第二天早上消失。
6、恶心呕吐
青光眼发病早期由于眼压升高还会反射性地引起迷走神经及呕吐神经中枢的兴奋，患者会出现严重的恶心呕吐反应。

青光眼的饮食和其他注意事项有哪些？

1． 饮食宜清淡
要尽量避免高脂肪、高糖饮食。宜少吃辣椒等刺激性食品，少吃太成和煎炸等容易引起El渴的食品。适当多吃富含维生素C等抗氧化营养素的食物，增加粗纤维食品，如新鲜蔬菜、水果，适量的鱼、肉和猪肝等。有补肝益肾作用的食品，如枸杞子、核桃、花生、黑芝麻等也十分有益。有利尿作用的冬瓜、西瓜、白
茅根、黄瓜、丝瓜、绿豆、赤小豆等，应适当多食用，可降低房水吸收和减少房水形成，有利于降低眼压。
2． 忌饮水过量饮水
以少量多次法为最佳。一次饮水或喝饮料，绝对不可超过500毫升，最好在200毫升以下，以免导致血液稀释。血浆渗透压降低，房水产生相对增多，导致眼压升高，影响药物治疗。
3． 忌烟酒浓茶
因为烟草中的尼古丁可引起视网膜血管痉挛，造成视神经缺血，危害视功能：大量饮酒可导致眼球毛细血管扩张。使眼睛充血加重，有时还会诱发急性青光眼；浓茶和咖啡，可引起过度兴奋，影响睡眠，引起眼压升高。
4． 忌情绪激动
保持平和乐观的心态和情绪，避免情绪激动和生气动怒。
5． 忌眼睛疲劳
不要在暗室、暗光下工作过久；避免长时间阅读和看电视(看电视时最好开一盏小灯，防止环境过于昏暗)；不要长时间低头，不要戴墨镜，以免引起瞳孔散大。使眼压升高，引起青光眼发作。
6．合理进行有氧运动
青光眼患者宜参加适量的有氧运动，这样有利于人体血液的重新分布，使流人分泌房水的睫状体的血液减少。运动还会使机体出汗，有利于减少房水的产生，降低眼压。据测算，有氧运动可使眼压下降3～5毫米汞柱，并维持1～2小时。
青光眼患者术后也可做一些运动，如散步等，但不可剧烈运动，以免引发前房出血、脉络膜脱离等术后并发症。术后还要加强对眼睛的防护，平时最好戴一副有防护功能的树脂镜。
7．适当进行热水浴
热水浴是一种温热疗法。中枢神经受到高温刺激时，可调动人体的自我保护机制，诱导热休克蛋白等保护性蛋白的产生。这些蛋白具有激活机体免疫系统和保护受损神经细胞的作用。但要注意的是。热水浴的水温不可过高，以感到舒适为宜。
8．中医辨证施治中医药治疗
青光眼有特殊功效。眼压升高引起视神经周围微循环障碍是青光眼视神经损害的原因之一。丹参、黄芪、葛根、夏枯草等中药具有降低血液黏稠度、改善局部血液循环、增加视神经血液供应、降低眼压等作用，对患者有保护功效。
9．定期检查
为了早期发现青光眼，在40岁以后，每隔2～3年应该检查一次，60岁以后每隔1年检查一次。除此以外，还应学会自我检测：双眼下视，用双手中指指腹轻压眼球，感觉眼球硬度。如一侧眼球的硬度比另一侧硬度大，应引起注意，尽早到医院检查。一般而言，眼球的弹性越好。眼压越小。已确诊为青光眼的患者或疑似患者，要积极治疗。大多数青光眼是一种终身性眼病，药物治疗需要随时调整，即使手术治疗也并非一劳永逸，应定期到医院复查。1～2个月测量一次眼压，6个月复查一次视野和服底等。
青光眼是一种与遗传相关的眼病，因此青光眼患者在密切注意自己病情变化的同时，还应关心自己的直系亲属，让他(她)们定期到医院进行相关检查，以达早发现与早治疗的目的。
要提醒的是，青光眼患者术后不可大补。在术中，医生会在患者眼内和眼外做一个滤过通道。这个通道是关系手术是否能成功的伤口。在术后3个月内，医生会想方设法使伤口不愈合。如患者常吃高蛋白食品，甚至吃一些会促进愈合的药食，就可能导致滤过通道瘢痕化，造成手术失败。因此在保证患者基本营养的前提下，患者术后宜吃清淡的低蛋白饮食，切忌大补，不可服各种参类(人参、西洋参等)和当归等活血化瘀类药物。

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