经常晕车怎么办

许多人在坐车的时候都常常会出现晕车的情况，而一般晕车都会伴随有头晕和呕吐等症状，所以许多人为了避免出现晕车的情况就会采取一些措施，那么经常晕车该怎么办？有什么办法可以有效地防止晕车？怎么样调理才不会出现晕车症状？

1、改善晕车的方法

1、空气流通

可坐汽车的前部，以减轻颠簸，打开车窗使通气良好，晕车之人对汽油味、烟味、新车异味特别敏感，车子的颠簸晃动足以让宝宝心里不舒服了，如果再有一些异味绝对会加剧其症状。所以无论是炎炎烈日还是数九寒冬，只要有晕车的人在车里就应将车窗打开，让吹进车里的风冲淡引擎散发出的汽油味，以便该人能呼吸到比较新鲜的空气。

2、固定头部

在座位上，将头稍后仰靠在固定位置上，以减轻头部震动和眼睛视物飞逝而引起头晕加重。

3、穴位按摩

（1）内关穴是指手掌内侧手腕处横纹正中上约2寸的地方，这个穴位通“心”，具有调节中枢神经的功能，按压内关穴是治晕车最常用的方法。

（2）合谷穴位于人体的手背部位，第二掌骨中点，相当于第一掌骨的末端与第二掌骨基地部连线的中点，也就是老百姓常说的“虎口”处，按压此穴位可直接作用于胃肠，有非常好的缓解头晕及恶心呕吐作用。

（3）足三里是指外膝眼下三寸处与胫骨前脊外一寸点的交叉部位。按压时须根据个人的耐受程度，按压上述穴位1~5分钟，当自己感觉到有酸胀感时就可停止。

4、吸鲜姜味

在行驶的车中，可以拿鲜姜片随时放在鼻孔下面吸气，辛辣味吸入鼻中能起到缓解作用，把姜片贴在晕车人的肚脐上用伤湿止痛膏固定好也是不错的方法。也可将风油精搽于太阳穴或风池穴，或在肚脐眼上滴两滴风油精用伤湿止痛膏敷盖，效果不错。

5、贴肚脐

乘车前半小时，用风湿止痛膏贴肚脐，效果明显。肚脐内为神厥穴，常被养生学家誉为保健“要塞”。在这里贴膏主要是为了刺激大脑。

6、闭目养神

上车后让宝宝躺在妈妈怀里睡觉或闭目养神能减轻宝宝晕车的感觉。因为内耳感觉到的动感与视觉所接收的感觉不一致人就容易晕。如果宝宝睡着了或闭上眼睛，不存在视觉与内耳感觉的错位，晕车的问题就迎刃而解了。

防晕车小锻炼

晕车是由于人体内耳不能很好地适应和调节机体平衡，致神经功能紊乱，而引起眩晕、呕吐。预防晕车可从做锻炼平衡能力入手，如尝试“单腿闭眼站立”：双手叉腰闭上双眼，单腿着地。对于爱晕车的孩子可让他们扶住大人的腿或树慢慢转圈，每天锻炼1次，每次15分钟。

2、晕车吃什么水果好

(1)柠檬

柠檬是属于偏酸的水果，能帮助缓解晕车的不适感。而且晕车可能会使得身体分泌过多的唾液，导致产生恶心想吐的感觉，而柠檬能够产生鞣酸使得口腔干燥，有助于消除恶心感。

(2)橄榄

橄榄跟柠檬的作用是差不多的，橄榄中的化合物单宁酸可以清除口腔内多余的唾液，帮助消除晕车中想呕吐的感觉。

(3)芒果

芒果的果肉是属于凉性的，有益胃止呕的作用，对于坐车容易晕车的人来说，能够起到解除晕车不适感的作用。

(4)橘子

在坐车之前可以将新鲜橘子皮放在鼻子下面用力挤压，会有细小的水雾进入鼻孔，有缓解晕车的作用。而且适量的吃些橘子能减轻晕车时恶心不适的情况，对于防止晕车有一定的帮助。

(5)桃子

桃子中是含有多种维生素、果酸和矿物质的，而且还有丰富的铁元素，对于晕车能够起到很好的预防作用。

(6)山楂

山楂口感偏酸，适当的在晕车之前吃些，能够提神起到预防晕车的效果。也可以准备山楂片吃，也是有一定的效果的。

(7)苹果

苹果中含有丰富的维生素、苹果酸和多种矿物质，营养价值也是比较高的，而且苹果的果肉是带有酸味的，也是能够舒缓晕车的恶心感。

坐车晕车怎么办

问题一：坐车晕车是怎么回事？发生晕车的原因是当震动过度，内耳前庭、眼睛及感觉神经会将混乱的讯号输送给大脑，使大脑误解这些讯息，当我们的平衡系统发现内耳所接收到的讯息与眼睛所接收到的有出入时，便会发生晕车、晕船或晕机的症状
如果你从来不晕车,那么空不空腹对你来说不会有太大影响；
如果你偶尔或经常晕车,那就看看那下面的吧：
我就晕车,这是我总结的抵抗晕车的几个小方法,可以很有效的减轻晕车的机率：
1.必须吃饱.这是关键的一条,但也不要吃得太饱,太饱乘车后会恶心,吃到7,8分就可以.
2.不要吃过油腻和过甜的食品.这些食品会使人感到不舒服,尽量吃些咸口的.
3.乘车前一天一定要休息好.这个也很关键,休息不好特别容易晕车,就是上车再睡觉也没用！
4.保持心情愉快.心情愉快时我几乎不晕车！
5.乘车期间尽量多说话,或不断吃东西.由于晕车的原理是耳朵中控制平衡的器官有些问题,所以,无论是说话还是吃东西,多活动咱们耳朵附近的肌肉,特别有利于保持平衡,抵抗晕车！这里推荐一种食品,就是牛肉干！又香又咸,还能嚼很厂！
6.如果已经晕了,就吃一些咸菜,可以抑制恶心的感觉！

问题二：在车上晕车怎么办?有什么可以让人在车上不晕车的?最简单有效实用的方法就是戴上耳机听音乐，并把音量调大一点，这样能干扰人内耳对平衡 *** 的反映，其他常用方法还有： 1、常晕车者在乘车前可服乘晕宁，成人每次25毫克，小儿酌减，以防晕车反应。 2、乘车前进食不过饱或过饥。 3、乘车前不宜过劳，前夜睡眠要好。 4、可坐汽车的前部，以减轻颠簸，打开车窗使通气良好，并将头稍后仰靠在固定位置上，闭目，以减轻头部震动和眼睛视物飞逝而引起头晕加重。 5、呕吐时可服乘晕宁或胃复安等。精神紧张时可服镇静药，如安定等。 6、平时应加强锻炼，增强体质，尤其在抗头晕上要下功夫，如多做转头、原地旋转、翻滚等运动，通过这些运动使晕车得到

问题三：坐车晕车怎么办？1、常晕车者在乘车前可服乘晕宁，成人每次25毫克，小儿酌减，以防晕车反应。
2、乘车前进食不过饱或过饥。
3、乘车前不宜过劳，前夜睡眠要好。
4、可坐汽车的前部，以减轻颠簸，打开车窗使通气良好，并将头稍后仰靠在固定位置上，闭目，以减轻头部震动和眼睛视物飞逝而引起头晕加重。
5、呕吐时可服吗丁啉或胃复安等。精神紧张时可服镇静药，如安定等。
6、平时应加强锻炼，增强体质，尤其在抗头晕上要下功夫，如多做转头、原地旋转、翻滚等运动，通过这些运动使晕车得到缓解。

问题四：坐车晕车怎么办？私人推荐一个方法给你，眼睛看窗外远处的景物，就往远处看，不看近的，这样就不会晕车了，下次坐车可以试试，我以前也晕车，就是这样克服的，其实主要也是多坐就适应了。

问题五：坐车晕车怎么办肚脐处贴姜片，鲜姜切片。很好用。我家孩子小时候晕车晕船晕机，我都是这么给他弄的。上车前半小时贴好。少吃一点东西。
有用记得采纳。

问题六：坐车晕车想吐怎么办晕车是可以改变的。许多情况下是心理因素造成的。身体上主要原因是对速度、颠簸的适应性比较差。克服晕车通常的办法是不要看车窗外，快速移动的景象，看远处；开窗通风。如果长时间坐车，提前半小时服一片晕海宁-药房有卖的。临时发生晕车可以按压内合谷穴-手背上拇指和食指交叉处向上1寸、关穴位-手前臂内侧，手腕横线向上3寸处，按下有涨的感觉。 防晕车三法 1.晕车者于乘车前一小时，取伤湿止痛膏1片贴于肝脐上（称神阙穴）。如乘车超过一天，第二天另换一贴。可以有效地防止晕车。2.上车前将腰带束紧，防止内脏过分在体内游动，有助于预防晕车病发生。 3.口含姜片。爱晕车的人，应随身装块鲜姜，在上车前可口含鲜姜2片，这样晕车现象便能大大减轻。

问题七：坐车晕车怎么办最有效方法你好，根据你所说的情况，建议在坐车的时候， *** 内关穴，按的时候要使点力气。内关穴在掌横纹后二寸。

问题八：为什么我天天坐车还是晕车？关于晕车晕船: 1. 为什么会晕船、晕车、晕机？ 运动病又称晕动病，是晕车、晕船、晕机等的总称。它是指乘坐交通工具时，人体内耳前庭平衡感受器受到过度运动 *** ，前庭器官产生过量生物电，影响神经中枢而出现的出冷汗、恶心、呕吐、头晕等症状群。 内耳前庭器是人体平衡感受器官，它包括三对半规管和前庭的椭园囊和球囊。半规管内有壶腹嵴，椭园囊球囊内有耳石器（又称囊斑），它们都是前庭末稍感受器，可感受各种特定运动状态的 *** 。半规管感受角加（减）速度运动 *** ，而椭园囊、球囊的囊斑感受水平或垂直的直线加（减）速度的变化。当我们乘坐的交通工具发生旋转或转弯时（如汽车转弯，飞机作园周运动），角加速度作用于两侧内耳相应的半规管，当一侧半规管壶腹内毛细胞受 *** 弯曲形变产生正电位同时，对侧毛细胞则弯曲形变产生相反的电位（负电），这些神经末稍的兴奋或抑制性电信号通过神经传向前庭中枢并感知此运动状态；同样当乘坐工具发生直线加(减)速度变化，如汽车启动、加减速刹车、船舶晃动、颠簸，电梯和飞机升降时，这些 *** 使前庭椭园囊和球囊的囊斑毛细胞产生形变放电，向中枢传递并感知。这些前庭电信号的产生、传递在一定限度和时间内人们不会产生不良反应，但每个人对这些 *** 的强度和时间的耐受性有一个限度，这个限度就是致晕阈值，如果 *** 超过了这个限度就要出现运动病症状。每个人耐受性差别又很大，这除了与遗传因素有关外，还受视觉、个体体质、精神状态以及客观环境（如空气异味）等因素影响，所以在相同的客观条件下，只有部分人出现运动病症状。 2. 如何预防和治疗运动病（晕船、晕车、晕机）？ 确切地讲运动病不是真正的疾病，与通常意义上的疾病不同，它仅仅是敏感机体对超限 *** 的应急反应。因此就不存在真正意义上的根治或治愈措施，现有的各种防治方法都是暂时缓解症状或延缓它的发生。 运动病的最佳防治方法是避免或离开能引起该病的环境，但这很不现实。以前防治疗运动病多采用药物，主要为镇静止吐药，如乘晕宁、东莨菪碱、安定等，抑制中枢兴奋，缓解消化道痉挛。但这些药物多有作用慢，口干、嗜睡等副作用，而且疗效不理想。市场曾有一种耳后皮肤贴剂，为东莨菪缓释剂可经皮肤渗透吸收，但仍不能消除该药物固有的副作用。其它如：贴肚脐、压内关穴、开窗通风向前注视等也是常用而作用极有限的方法。还有就是前庭锻炼方法，如同飞行员训练一样，在相当一段时间内反复 *** 前庭，如：旋转椅、秋千、俯虎、荡船等，使前庭产生适应习服，可以达到减轻运动病症状的目的。但如果停止训练或脱离该 *** 环境，运动病症状会再次出现。 既往，世界各个国家的前庭平衡医学专家长期致力于运动病的防治研究，但收效甚微，终无突破。现在好了，天津市第一中心医院耳鼻喉研究所、眩晕诊疗康复中心主任，胡广艾教授、主任医师根据前庭平衡医学原理，结合前庭临床经典理论，经过十多年临床潜心研究，发明了一种治疗晕动病的仪器-电子防晕仪。该仪器可通过电子振荡产生脉冲电信号，再通过双耳部电极作用于人体内耳平衡器官－前庭，抵消或削弱人体受到过度运动-直线和角加(减)速度 *** 使前庭产生的过量生物电，减少和阻止前庭神经冲动向中枢传递，从而提高前庭器官对各种运动 *** 的耐受性，达到治疗运动病的目的。这是一种全新的、开创性的运动病治疗方法，在使用过程中，使用者能够始终保持清醒头脑，一改往昔旅行时靠服镇静药心烦、口干、昏昏欲睡的状态，使今日旅程潇洒、轻快，尽情饱览美丽的祖国山水，享受现代文明的快乐。 该研究课题经专家评审鉴定为国际首创水平，先后获天津市科技进步奖、全国发明博览会银奖、国家专利（98 3......>>

问题九：坐车晕车怎么才能治好只能经常坐车，锻炼

问题十：坐车经常晕车怎么办？在上车前买晕车药或者晕车贴，晕车糖，打开车窗多吹吹风，如果实在觉得旅途漫漫受不了，就选择火车啥的

晕车厉害怎么办?

父母晕车严重怎么办？
您好！作为子女我们应该孝顺，楼主，我给您一些伐议，这些方法操作简单，对老人家也没有副作用和不良反应。

1、远视法

防晕车，用远视法。首先，入座时要与汽车行驶方向保持一致。其次，在车辆行进过程中，不要在车上读书看报或看窗外一闪而过的东西，而应将视点集中于远方。

2、穴位疗法

乘车前10分钟左右可佩带电子防晕防吐仪到内关穴，共有1-5档，根据自身舒适度选择合适的档位，选择坐在空气流通的地方，对缓解晕车效果显著。

3、饮食法

出游前应尽量避免摄入高脂、高蛋白食品，以防胃负担过重，加上旅途颠簸而使胃“翻江倒海”。在旅途中也要注意适度进食，每顿以吃七八分饱为宜。

4、睡眠法

在准备出游前，应保证足够的睡眠，以提高人体对旅途中颠簸 *** 的适应能力。
晕车非常非常严重 怎么办？
晕车除了和人体的个体差异有关系以外还和人体的前庭平衡器官这个平衡系统有关系。前庭器官是人体的一个很重要的器官。就好比是眼睛的作用是视觉反应，鼻子的作用是嗅觉反应一样，耳朵的作用就是产生听觉，而前庭的作用就是维持人体平衡功能的一个很重要的器官，前庭可以感受到人体头位、 *** 的变化，可以随时调整人身体的姿势，达到身体平衡。来看一个模型，前庭就在耳蜗的外面。 前庭是怎样起到平衡的作用的？ 前庭随时随地都在工作，就像是我们的耳蜗可以随时随地听声音一样。前庭随时随地都在察觉人体的位置，比如在一辆正常行驶的公共汽车突然刹车的时候，站立的人往往会偏倒，但是很快会控制自己的身体，不会倾倒下去，这时候就是前庭在发挥作用，调整了身体姿势，达到了平衡。 是不是说晕车的人前庭功能就相对较弱呢？ 不能简单地这样理解，实际上晕车的人前庭处于一种比较紊乱的工作状态，来看一组短片：这是一组很优美的跳水镜头，运动员在进行优美的翻滚跳跃动作的时候就是前庭在准确地判断身体的位置，进而达到平衡身体的动作。 那么运动员的前庭器官是不是比一般人发达？ 运动员的前庭器官的确是要特别稳定的，但是同时也要经过特殊训练才能达到高超的平衡能力。 在车这样一个小空间里其实运动幅度并不大，为什么会有晕车的现象呢？ 如果在运行过程中有一些异常感受以及运动过程中的一些特殊情况，那么就会有晕车的表现，比如在车厢里觉得不舒服，或者周围空气不好，或者在运行过程中经常遇到一些复杂的交通情况，这个时候都会对前庭产生一些频繁的 *** ，如果超过了忍受极限那么就会有一些晕车症状出现比如头晕、恶心、呕吐等。 为什么晕车的人会有呕吐的情况出现呢？ 有一部分晕车的人会出现呕吐的症状，呕吐也是晕车症状中的一个很重要的症状，通常发生在晕车症状很重的患者身上。呕吐的机理是当前庭受到 *** 后会出现功能失衡，然后就会引起植物神经功能的紊乱，植物神经功能是维持人体正常的胃肠蠕动的，出现紊乱后就会有胃肠的逆蠕动，这样就会造成呕吐。另外在我们胃的内壁上会有一些感受器，这些感受器在人体随着车有了一些动荡以后会受到 *** 或者牵拉，然后也会反射性出现胃肠逆蠕动，这样也会发生呕吐。 为什么有的晕车的人开车就不晕了呢？ 这种情况是由于前庭神经系统是一个比较复杂的神经联系反射系统，如果处于一个高度紧张或者高度集中的状况下可能就会对前庭的敏感度有一些调整，这时候平时坐车晕车的人就有可能不晕车了。 为什么坐在副驾驶座不容易晕，坐在后座就容易晕？ 的确是这样，一般大家都会把副驾驶座让给容易晕车的人，这是因为后排的视野不是很好，不能向前看，会很习惯地往旁边看。而且前面的空间比后面的空间相对宽敞，这样也容易让晕车的人有一个活动的范围，这时候会觉得轻松些。 心理暗示也有作用吗？ 神经反应是有个体差异的，一些心理调整可以平衡这种神经系统的稳定性，所以在乘车前给自己一些好的心理暗示就会减轻晕车症状。 乘车注意事项 1、 乘车、船、飞机前不要吃得太饱，不要吃油腻食物，提早吃一些易消化的食物。 2、 乘车、船、飞机选择前排通风良好的座位，双目远眺，面向前方，或者闭目不要看窗外一闪而过的东西。 3、 保持愉快情绪、心平气和心理暗示不会晕车，回忆美好的时光和高兴的事儿，听听音乐、和人聊天。 4、 出行前保证有充足的睡眠，防止疲劳，在车、船、飞机上不要看书。 （资料来源：CCTV-健康之路） 生姜是传统的治疗恶心的中药，研究证明它能减轻晕车晕船时的恶心。美国密西根大学的孙伟明教授和同事研究了18到35岁的7个健康人，将他们......
晕车很严重怎么办？
.胃复安：胃复安1片，晕车严重时可服2片，儿童剂量酌减，于上车前10～15分钟吞服，可防晕车。行程2小时以上又出现晕车症状者，可再服1片。途中临时服药者应在服药后站立15～20分钟后坐下，以便药物吸收。此法有效率达97%，且无其它晕车片引起的口干、头晕等副作用。

2.鲜姜：行驶途中将鲜姜片拿在手里，随时放在鼻孔下面闻，使辛辣味吸入鼻中。也可交姜片贴在肚脐上，用伤溼止痛膏固定好。

3.桔皮：乘车前1小时左右，将新鲜桔皮表面朝外，向内对折，然后对准两鼻孔两手指挤压，皮中便会喷射也带芳香味的油雾。可吸入10余次，乘车途中也照此法随时吸闻。

4.风油精：乘车途中，将风油精搽于太阳穴或风池穴。亦可滴两滴风油精于肚脐眼处，并用伤溼止痛膏敷盖。

5.食醋：乘车前喝一杯加醋的温开水，途中也不会晕车。

6.伤溼止痛膏：乘车前取伤溼止痛膏贴于肚脐眼处，防止晕车疗效显著。

7.指掐内关穴：当发生晕车时，可用大拇指掐在内关穴（内关穴在腕关节掌侧，腕横纹上约二横指，二筋之间。

运动症的预防

运动症就是晕车、晕机、晕船等等……运动症的预防

1.不要紧张。要保持精神放松，不要总想着会晕。最好找个人跟你聊天，分散注意力。

2.旅行前应有足够的睡眠。睡眠充足，精神就好，可提高对运动 *** 的抗衡能力。

3.乘坐交通工具不宜过饥或过饱。只吃七、八分饱，尤其不能吃高蛋白和高脂食品，否这容易出现恶心、呕吐等症状。

4.尽量坐比较平稳且与行使方向一致的座位。并且保持空气流通。

5.头部适当固定，避免过渡摆动。

6.乘坐交通工具前半小时，口服晕车药。

7.尽量不要看窗外快速移动的景物。最好闭目养神，若有睡魔侵袭，那就恭喜您了！

另：有人试用跌打止痛膏贴于肚脐上，有一定效果，但机理有待探讨。

运动症的治疗

晕车、晕机、晕船等等发生了，这可真是痛苦，晕车、晕机到还好些，要是晕船，哎……那么，有什么方法可以减轻运动症的症状呢？有的，看好了!

1.发生晕车、晕机、晕船时，最好是静卧休息。有条件的应尽量将座椅向后放平，然后闭目养神。千万不能在车厢内走动，这样会加重症状哟。

2.发生运动症时，不可进食饮水。

3.适当通风，保持空气流通和新鲜。

4.有恶心、呕吐等征兆时，可作深呼吸。

5.有条件的，用热毛巾搽脸；或在额头放置凉的溼毛巾。

另：如果是老人在乘坐交通工具是发生头昏、呕吐、恶心、出冷汗等征兆，切勿考虑为运动症，因为老年人前庭器官功能较迟钝，对运动反应不太敏感，一般不会发生运动症。同时，心脑血管急症(如心肌梗死、中风)患者也有以上症状，所以，应找医务人员处理较妥。
我晕车非常厉害怎么办
晕车是人体内耳前庭平衡感受器受到过度运动 *** ，前庭器官产生过量生物电，影响神经中枢而出现的出冷汗、恶心、呕吐、头晕等症状群。

可以在坐车前做以下准备：在乘车前吃点晕车药，乘车前进食不过饱或过饥，不宜过劳，前夜睡眠要好，可坐汽车的前部，以减轻颠簸，打开车窗使通气良好，并将头稍后仰靠在固定位置上，闭目，以减轻头部震动和眼睛视物飞逝而引起头晕加重。

以上只能针对每次坐车的时候，其实晕车能根治，可在平时加强锻炼，增强体质，尤其在抗头晕上要下功夫，如多做转头、原地旋转、翻滚等运动，通过这些运动使晕车得到缓解。告诉你一个治晕车方法：低头看地，左臂伸直指地，右手绕过左臂捏鼻原地转圈。每天锻炼一次，10分钟左右即可。开始时不要转太快，头晕时休息一会儿，等不晕时再继续锻炼。采取这种方法时要确保周边环境安全，以免摔倒磕伤。坚持锻炼一段时间，晕车者的平衡能力以及内耳前庭器的适应能力会大大增强，如果原地转动30到50圈之后，没有任何不适的感觉，再坐车试试应该没问题了，另外坐车的时候要有个好心情
晕车特别严重怎么办？
检查一下晕车人脚面小趾和无名下趾上面二、三指宽度的地方锭—内耳迷路反射区，如果比较鼓，说明小脑平衡有问题（内耳前庭功能障碍）。将手指侧过来多按一按”内耳迷路反射区”，坚持一段时间就不晕车啦！
我晕车很严重怎么回事
这是你的听力好引起的，晕车是汽车发动机产生的轰轰隆隆的低频噪声引起的，听力好的人容易晕车，听不到声音的聋哑人完全不会晕车。乘坐听不到这种噪声的火车、地铁、卡车、摩托车、拖拉机都不会晕车。
晕车厉害的人怎么办
乘车途中，将风油精搽于太阳穴或风池穴。亦可滴两滴风油精于肚脐眼处，并用伤溼止痛膏敷盖，这方法预防晕车确有奇效。

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