小孩咳嗽吃什么水果好

小孩咳嗽是一种较为常见的病症，在生活中需要小心护理，同时要做好护理工作，良好的生活习惯可以使感冒疾病更快的康复，生活中就有很多对感冒有好处的水果，小孩咳嗽吃什么水果好？小孩咳嗽吃什么水果好的快点？水中富含对人体有利的营养成分，适当食用可以为人体带来不少的好处。

1、梨子

梨子味甘酸、性凉，有生津止渴，润肺止咳，滋阴降火的功效。而且梨富含水分和维生素C，对上呼吸道感染出现的咽干、咳嗽、声嘶、痰稠有良效。不管是与冰糖、蜂蜜还是川贝搭配，梨子都能发挥很好的止咳化痰作用。所以小孩咳嗽时，家长可以让孩子多吃梨。

2、枇杷

枇杷全身皆可入药，从古至今都是镇咳的佳品，营养颇丰，含各种果糖、葡萄糖、钾、磷、铁、钙以及维生素A、B、C等，有润肺、止咳、止渴的功效，非常适合咳嗽小儿食用。

3、荸荠

荸荠性寒凉，能清肺热，又富含黏液质，有生津润肺、化湿祛痰、清热解毒等功效，主治热病消渴、咽喉肿痛、外感风热、咳嗽等病症，小孩咳嗽时，不管生吃还是炖汤喝，都有效。

4、柚子

柚子肉质嫩软，清甜幽香，富含糖类、维生素、磷、铁、柠檬酸，胰岛素及多种维生素、氨基酸，具有补血益气，润肺化痰、止咳定喘等功效，对小孩咳嗽有良好的辅助治疗作用。

5、猕猴桃

猕猴桃是一种性酸甘寒的水果，食用后有生津润肺，解热排毒的功效，而且猕猴桃含有丰富的维生素C，有增强免疫力功效，在小孩咳嗽的时候，食用猕猴桃是非常好的。

6、柿子

中国传统医学认为，柿子味甘、涩，性寒，归肺经。有清热去燥、润肺化痰、止渴生津等功能，可以缓解干咳、喉痛等症。所以，是咳嗽患儿的天然保健食品。如果季节不对，没有柿子吃，买些柿饼吃也很好。

7、预防咳嗽方法

1．加强锻炼，多进行户外活动，提高机体抗病能力。

2．气候转变时及时增减衣服，防止过冷或过热。

3．少带小儿去拥挤的公共场所，减少感染机会。

4．经常开窗，流通新鲜空气。家人有感冒时，室内可用醋熏蒸消毒，防止病毒感染。

5．及时接受预防注射，减少传染病发生。

6．感冒流行期间可服中药预防。配方是：贯众12克，防风12克，荆芥10克，每日一帖，连服2—3天。

对经常易感冒的小儿，可每天以黄芪15克，红枣7只，煎汁代茶，长期服用可增加机体免疫力，减少感冒的发生。

7.防咳先防感。防止咳嗽预防感冒非常关键，所以孩子平时要注意锻炼身体，提高御“邪”能力，避免外感，以防加重病情。

8.生活要调理。对孩子要加强生活调理，饮食适宜，保证睡眠，居室环境要安静，空气要清新。

9.少去公共场所。尽量不带孩子到公共场所，少与咳嗽患者接触。

10.食用梨和萝卜。平时适当食用梨和萝卜，对咳嗽有一定的预防之效。

一岁宝宝咳嗽吃什么水果好

夏天可以给宝宝吃葡萄、山竹、橙子、番茄、各种瓜果等新鲜的当季水果，这一季节的水果应该是比较丰富的，只要每天更换不同的水果给宝宝吃就能均衡营养。

反季节水果最好不要给宝宝吃，因为多多少少会有防腐剂，特别是香蕉，大多是用药水催化成熟的，吃多了对宝宝的健康有害。

苹果可以更换着不同的方式给宝宝吃，例如可以煮成苹果泥加一点柠檬汁，可促进消化防止便秘又开胃，宝宝一定爱吃。山竹是水果皇后，维生素c比较丰富，可以给宝宝多吃一些。

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