引起扁平足的原因有哪些

扁平足是一种比较常见的脚部畸形，一般扁平足对患者的生活活动还是有很多影响的，所以很多扁平足患者都希望可以尽快的治疗，现在也有很多好的治疗以及矫正的方法，比如有的人是用的各种矫正器，还有矫正训练。那么，一般扁平足为什么走路会累呢？

1、走路为什么容易累

因为足弓是平的，在站立和走路的时候受力很不均衡，所以就容易累。

2、引起扁平足的原因

1、足部骨骼异常：舟状骨位置、形态异常，副舟骨，跖骨以及跟骨的异常;

2、足部肌肉异常：胫前肌、腓骨肌止点异常，足内、外侧肌软柔，负重时足部肌肉、韧带受力不平衡;

3、遗传因素：遗传因素在扁平足的发病中起重要作用，一般为多基因遗传。

3、小贴士

手术不建议，万一你天生还有长短腿，扁平足正好是短腿运动中负荷过多造成的呢，足弓回来了其他地方歪的，时间一长还是有问题。足垫可以用，最好自己练回来，然后改动作习惯。

4、扁平足有什么症状

因足弓塌陷而造成的扁平足，都有主观上的不舒服感觉，根据扁平足的病变过程，可将其分为以下三个阶段。

（1）劳损期(轻度)

这是扁平足的初期阶段。

主要表现为足部没有外观上的明显改变，只是久站、负重工作、爬山或在硬水泥路面上较长时间走路后，脚底感到发热，酸痛和疲乏。此时足底中心和脚背可能有浮肿，往往休息一夜后症状即消失。

（2）痉挛期(中度)

在劳损阶段未作适当治疗，以致症状越来越加重。

主要表现为腓骨长肌(小腿后)强直性痉挛，先轻后重，足底渐渐向外翻，足弓开始下塌。由于脚底没有坚强的拱形支撑，所以走路、跑、跳时全脚均着地，足部疼痛加重，及至行走、站立都不能持久。不过，此期如能好好休息或作适当矫正活动，上述变化还是能部分或完全消失的。

（3）强直期(重度)

这时扁平足已发展到比较严重的阶段。

主要变现为足弓塌陷非常明显，即使较长时间休息也不能恢复原状。腓骨长肌呈永久性挛缩，足骨间的韧带和筋膜在畸形位置上卷缩着。表面上看，足部的疼痛已不太明显，但行走、跑步或站立更加困难，同时常伴有膝关节和腰部的不适感，甚至会继发产生腰椎、骶椎的创伤性关节炎。

扁平足有什么危害？导致扁平足的原因有哪些？扁平足的矫正方法有哪些？

扁平足是指足弓低或消失，或足外翻，导致站立。走路时出现疲劳或疼痛症状的疾病。早期危害是踝关节内侧疼痛，长时间站立或行走后加重，休息后症状减轻。

1、疼痛：常为足底内侧疼痛，长时间站立或行走后进行性加重，有时疼痛发生在外踝附近；如果行走过度或长时间，血管神经逐渐长期压迫，容易引起足软组织过度使用和炎症，关节部位会遭受不适当的压力和疼痛。关节长期疼痛会导致关节液渗出，发展为关节外肿胀，影响关节活动。扁平的脚通常是八字形的，脚跟容易受伤，鞋子容易磨损。

2、步态异常、韧带、肌腱损伤：由于脚步疼痛和弓塌陷，可导致跑步跳跃能力甚至行走能力下降，步态蹒跚，外八字等脚形，足弓明显低塌陷，严重节炎；由于足弓结构异常，长期不矫正，可引起韧带、肌腱损伤，进一步加重足，使症状越来越严重；踝关节柔韧性下降甚至僵硬，可引起关节畸形。

3、扁平足的原因是先天性因素，包括跟骨外翻畸形、垂直距骨、舟骨结节过大、副舟骨、先天性足韧带肌肉松弛等。继发性因素包括长期站立或负重导致足弓韧带疲劳，导致足部虚弱、慢性病、体重过重、缺乏适当的锻炼、小腿和足部肌肉萎缩、无法维持足弓张力、穿鞋不适、足部过度前倾、足弓损伤等。类风湿性关节炎、骨结核、足内外肌力失衡等足部骨病。这些因素都会导致扁平足。

4、扁平足的矫正方法包括以下几种：脚垫是最常用的非手术方法，可以缓解疼痛，支撑足弓，改善脱位关节。穿硬底鞋可以有力地支撑脚底。摇椅鞋可以减少脚踝的力量。如果你有踝关节病变，你也可以穿行走靴来缓解局部症状。对于保守治疗效果差或病情恶化，建议选择手术治疗。

扁平足是先天的还是后天的？

扁平足又称为平足症，顾名思义患者脚外翻，站立，行走的时候足弓塌陷，引起足部疼痛的一种畸形。扁平足分为先天性和后天性两大类。

先天性就有出生后平足和下肢负重力线不正，还有先天性足部骨骼畸形导致扁平足。后天性扁平足常常是劳损造成的。很多后天因素，比如体重突然明显增加；站立或者行走的时间较长而且走路姿势也不对；踝关节的扭伤；还有就是长途跋涉穿的鞋子不合适身体承受能力负重等等。扁平足还有就是脚受伤了或者感染造成。总之，扁平足可能是你一生下来自身脚平足或者是后天你的脚因为外界各种原因导致，这个是要按照原因来区分是先天还是后天形成的。

儿童和青少年得扁平足大部分是先天的。这个时期没有说长期跋涉或者负重到体力承受不住的重物。如果这个时期发现有扁平足大部分就是先天个人足部骨骼畸形导致的扁平足，而成年得扁平足可能就是你自身问题的一种延续或者是外部原因导致足弓塌陷。判断是先天还是后天，就要看看是否有家族史的遗传。正常人的足部是有足弓的，它是我们人体一个正常的结构，有了它，可以让人体得下肢足部有更多的弹性，可以缓解地面对脚部的冲击力，锁定中足关节，是人体的脚变的坚硬，有利于人体自身活动。

引起扁平足的原因很多，如果是先天的就要及早去治疗或者干预。后天性扁平足很多都是肢体性疾病导致，小儿在发育过程中出现一些肢体问题，小儿生长发育速度非常快，特别是到了小儿十几岁青春期，是生长得高峰时期，活动量增大，体重增重，会导致足弓塌陷，形成后天扁平足。还有一种就是可能脚受伤又没有得到及时治疗或者愈合不佳，也是导致扁平足形成的原因之一。小儿长时间走路的姿势不对，也会增加扁平足发生的几率。故无论扁平足是先天还是后天的，我们都必须要正视这个疾病，及早发现及早治疗，让患者健康快乐走下人生道路。

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