打鼾的原因是什么

打呼噜是一种场景的睡眠现象，男性的发生率较多，打呼噜不仅会影响自己的身体健康，还会影响身边人的睡眠，下面我们来一起深入的了解打呼噜吧。

1、打鼾原因

人体的发音需要通过口腔、鼻腔和烟枪中的各种肌肉活动来进行，到气流通过各种肌肉形成的形状各异的腔隙是才能够发音，人在讲话是由唇、舌、颊、颚部肌肉搭配形成各种形状的空腔，当气流通过就能够形成各种不同的发音，人体在睡眠中唇、舌、颊、颚部都不会随意的搭配形成空腔，智慧流出大的咽部通道，当这个通道变窄、变为缝隙的时候，当气流通过就会发出声音，这就是打鼾，对于旁人、咽喉部肌肉松弛的人、嗓子发炎的人都非常容易打鼾。

2、打鼾危害

(1)、夜间猝死

打鼾会导致人体缺氧，缺氧会对心血管系统造成很大的损害，甚至会引起高血压、心肌梗死、心律失常、脑血栓、心肺功能衰竭等疾病，更甚至会引发夜间猝死的情况。

(2)、损害内脏

打鼾会加重身体各器官的负担，从而引起人体内激素分泌紊乱，进而会人体多种系统、组织器官都造成伤害，会引发高血脂、糖尿病、中风等多种疾病。

(3)、大致痴呆

打鼾会对人体造成不同程度的缺氧，长期如此就会导致大脑皮层内侧部分组织结构发生变化，会损伤脑组织，进而引发痴呆。

(4)、加速衰老

打鼾会对女人造成面部影响，导致皮肤松弛、粗糙、鱼尾纹明显大眼袋等症状，还会出现月经不调等衰老症状。

(5)、神经衰弱

打鼾会对生活产生严重影响，对睡眠的影响也十分巨大，会导致神经衰弱、高血压。冠心病等心血管疾病等等。

打呼噜的原因是什么？

打呼噜是生活中常见的一种现象，不管是女人男人，大人小孩都经常打呼噜。打呼噜不代表睡眠好，经常打呼噜对身体的危害大。那么晚上睡觉打呼噜的原因什么呢?打呼噜怎么治疗?

一、睡觉打呼噜的原因有哪些?

1、工作过度劳累

加班，酗酒，抽烟，熬夜之后出现的一种鼾症现象。

2、鼻部原因

鼻中隔偏曲(鼻中隔偏曲：指鼻中隔偏离中线且引起临床症状的一种鼻内畸型，临床常表现为持续或间歇性的鼻塞、流脓鼻涕、头晕、头痛、流鼻血等。)，鼻息肉，鼻甲肥大，鼻粘膜充血肥厚、慢性鼻炎等。这些疾病会导致鼻堵塞或使鼻子的呼吸通道变得狭窄，从而出现鼾症的现象。

3、天生口鼻腔狭窄

鼻腔或咽喉部空间狭窄，包括口鼻腔部位的形态异常，或某些腺体肥大。气道过窄或被堵，都会致使人睡眠时呼吸不畅，鼾声即起。

4、咽部原因

当咽喉发生疾病，如扁桃体炎等类病症引起眼部腺体肿大，使咽部呼吸通道变窄，呼吸不畅而导致鼾症。

5、呼吸道原因

最易阻塞的部分在口咽部及喉咽部，而且常常两个部位同时塌陷，因此又以上述咽部原因及先天性解剖畸形为主要的鼾症的原因，女性鼾症不可拖延，应及早治疗。

6、机能性原因

白天清醒时气道正常，睡眠时气道周围肌肉张力减低，加之仰卧时舌根后坠，造成气道狭窄而出现鼾症。

7、先天性解剖畸形引起打鼾

下颌骨发育畸形，下颌骨后缩等。

8、睡姿不佳

睡姿看似跟鼾症不上关系，但其实有不在少数的打鼾者确实是因为睡姿原因导致的。部分人的口腔肌肉组织，软腭口咽等肌肉松弛(特别是老年朋友)，睡觉时如果采取仰卧的姿势，舌根或其他相关组织会在地心引力下，滑至咽喉部，阻塞气道致使呼吸不畅而打鼾。

9、肥胖

过度肥胖的人，身体各处脂肪增生，咽喉部往往较为肥大，呼吸道自然变窄。故肥胖人士常有打鼾现象，若无综合其他原因，通过健身减肥鼾症便可得到控制。

二、打呼噜的治疗方法?

1、一般治疗

减肥，肥胖是引起咽部狭窄的因素之一，减肥可以缩小气道阻塞的程度。

2、调整睡姿

轻度的打呼噜要调整睡眠姿势或体位。如改仰卧为侧卧，垫高或放低枕头等。

3、传统手术

传统手术主要是通过切除部分悬雍垂及扁桃体，增大咽部的间隙，从而治疗打呼噜，它是目前治疗打呼噜最常用的手术方

打鼾是什么原因？

打鼾是我们很常见的症状，睡觉打鼾很是影响到别人，为什么人睡觉时候会打鼾?这个问题由我来为您解答!
睡觉
1、肥胖

肥胖者有大量脂肪在体内沉积，特别是面部、颈部等区域性脂肪的沉积，在外表上看是双下巴的特征，但其体内的软颚和咽喉壁上附着大量的脂肪，导致上呼吸道变窄。专家介绍，舌体肥厚者也会阻塞咽喉部的气体通道，脖子粗短的人，呼吸道周围也附着大量脂肪，影响气流通过，产生摩擦形成打鼾声。可见，肥胖是引起打呼噜和睡眠呼吸暂停的重要原因之一。

2、家族遗传

来自芬兰、丹麦、冰岛、英国和以色列的研究均发现，打呼噜和睡眠呼吸暂停均存在明显的家族聚集现象。如某人有一位直系亲属有打呼噜的现象时，其本人发生打呼噜的危险性就增加了3倍;而其父母均有时，则本人发生打呼噜的危险性就增加了4倍。

3、全身性疾病

全身性疾病是鼾症病因中的一个重要方面。王俊周介绍，肢端肥大症引起舌体增大，甲状腺功能减退所致的黏液性水肿，慢性淋巴细胞性白血病性咽峡炎，女性绝经期后的内分泌紊乱以及肥胖症等，均易导致打呼噜。

4、口腔病变

以舌的病变影响为甚，如巨舌症，舌肿瘤，舌根部异位甲状腺，继发于粘液性水肿的舌体增大，用咽瓣修复胯裂的部分病人。

5、鼻窦炎

鼻窦炎导致的打鼾占打鼾病例的20%,其症状包括：鼻塞、面部疼痛和头痛。按住一侧鼻孔，用另一侧闭嘴呼吸。如果一侧发生呼吸不畅，则应看医生确诊是否有鼻窦炎。

6、鼻子受过伤

如果鼻子曾经受过重伤，比如被足球、网球击中等，可能导致骨折、鼻隔膜畸形等，进一步引起睡眠打鼾。

7、脖子粗短

脖子粗短的人呼吸道周围附着大量脂肪，导致上呼吸道变窄，影响气流通过，因而睡觉时更容易打鼾。

8、扁桃体肥大

扁桃体肥大或者腺样体肥大容易造成咽喉部气道狭窄，进而增加睡眠打鼾机率。另外，咬合过深、下颌后缩，也容易使舌头阻塞气道，引起打鼾。

9、过敏

一些患者接触猫、花粉等致敏物之后，会加重呼吸道阻塞，更容易发生打鼾。

10、吸菸饮酒

吸菸越多者越容易打呼噜。即使是不吸菸的人，如果家中或工作环境中有被动吸菸的情况，也容易发生打呼噜的现象，这种型别的人有近20%。饮酒者打呼噜发生率高于非饮酒者，而经常饮酒者更为明显，并且大量饮酒对睡眠呼吸健康有害，酒精对肌肉有直接的抑制作用，使肌肉张力进一步下降，舌体进一步向后移，上气道的狭窄更加明显，诱发打呼噜加重及睡眠呼吸暂停。

对于打鼾的现象要有一个正确的认识，不要认为是轻度打鼾就开始怠慢。无论是哪一种打鼾，都对于人体有百害而无一利，正确的意识，积极的预防，专业的治疗才是最佳的选择。
打呼噜的危害
1、女性打呼噜容颜易老

很多女性，尤其是身体较胖的中老年女性，也打呼噜。女性打呼噜，老得快：

***1***打鼾致气血不畅，造成面部面板松弛、粗糙、口臭口苦、过早出现鱼尾纹、眼白浑浊不清、黑眼圈、大眼袋以及月经不调、容易衰老等症状，即使用化妆品都无济于事。

***2***女性打鼾，会使人厌恶反感，造成情侣、朋友的疏远。睡觉时精神紧张，易致神经衰弱。人会变得敏感，形成孤僻、焦躁等性格障碍。

2、男性打呼噜伤身伤肾

现代社会生活节奏加快、社会环境复杂，男人压力大。加上抽菸喝酒、身体发胖，以致于许多男性睡觉时都打呼噜，出现睡眠呼吸暂停，经常被憋醒。长期打呼噜，会造成头痛头昏、失眠健忘、性功能障碍、肾虚、免疫力等多种疾病。不仅自己睡不好，也经常遭到同居一室者的抱怨。

3、小儿打鼾需警惕

小儿打鼾的病人多是因为鼻咽部腺样体及扁桃体肥大或者有颅面结构的发育畸形。由于气道阻塞性病变较为明显，容易发生呼吸暂停，从而出现缺氧，影响小儿的正常发育和学习，已经有报道称严重的打鼾可以引起小儿的痴呆。所以如果你的孩子夜间打鼾，并有上课注意力不集中，嗜睡，记忆力下降，学习成绩差，首先要到耳鼻咽喉科检查鼻咽及扁桃体。如果明显肥大，则要进行相应的治疗。

4、青少年打呼噜影响发育

青少年睡觉打呼噜，除了影响睡眠质量外，还影响身体的许多系统。打鼾严重的青少年，多伴有睡眠呼吸暂停，造成夜间缺氧及高碳酸血症等状况，如果发作频繁或持续时间过长还会影响心脏功能。由于青少年体格生长，必需的生长激素只有在深睡眠时才会达到高峰，长期慢性缺氧会造成生长激素缺乏，影响生长发育，还会影响学习成绩。

5、老人打呼噜影响寿命

人上了年纪，新陈代谢变慢，心脑容易出现缺氧现象。打呼噜，更会加剧心脑缺氧，增加高血压、冠心病、脑中风、心律失常、心肺功能不全、心脏病、脑血栓、血管痴呆等疾病的发病率。如果，已患上了心脑血管疾病，打呼噜无异于“落井下石”,会使病情“雪上加霜”,更加顽固难治。

久鼾成病，希望打鼾者能够积极的预防及治疗，给自己和他人一个安静的睡眠环境。

打鼾是怎么回事？

不知道你会不会也有这样的困扰？对象、枕边人、家人、朋友亦或是舍友晚上睡觉的时候会打呼噜，把你吵得不行。但凡有一天晚上你睡得晚了，那么这一晚可就要遭殃了。
因为对象晚上睡觉会打呼噜这件事情，我已经头疼很久了，因为确实是严重影响到我的睡眠质量了。后来上网搜了一下，果然，有不少人都有着和我一样的困扰。
有句话怎么说来着？打呼噜的人千千万，各有各的打鼾方式，但是受苦恼的人只有一种心情：崩溃，简直是大写的崩溃。
可能有人只了解打鼾，但并不了解为什么会打鼾？以及打鼾会对一个人带来什么样的影响，那么下面我就简单介绍一下，以及在文末也会给大家介绍一款我对象使用完觉得很有效果的止鼾神器！有了它，我从此以后过的都是神仙般幸福快乐的生活了，真滴非常愉悦！感兴趣的朋友记得看到最后噢！
一、打鼾的原因
我们能够发音是因为由通过口腔、鼻腔和咽腔中各种各样的肌肉的活动，因为有气流途径由肌肉组合形成的各种奇形怪状的腔隙才能够发声成功。
而一个人在睡眠中，它的唇、舌、颊、颚部的肌肉是不可能随意搭配形成各种空腔的，但是却会始终留出一个很大的通道，那就是咽嗓。而一旦这个“咽嗓”变窄、变成一条缝隙了，那么气流通过的声音也就是所谓的鼾声了。
下面也简单说一下打呼噜的四种原因：
1、肥胖
如果一个人的身材体型过于肥胖，那么他的咽部的脂肪也就会越多，所以也就会导致他的气管变得很狭窄。因为白天的时候呼吸道还是宽敞的，所以在白天的时候他的呼吸声音会是正常的。
但是晚上休息的时候，人的神经系统的兴奋性会下降，从而肌肉变得松弛，故而气道就会容易堵塞。所以肥胖的人会更容易打呼噜。
2、心血管病变
心血管一旦发生了病变，那么气道和血压就会受到很明显的影响，会有不同程度状况的呼吸暂停综合征。极大多数人会有低氧血症，从而便引发了打鼾。所以如果一个人经常性地打鼾，那么务必要及时去检查一下是否是由于心血管病变导致而成的。
3、鼻腔结构异常
有一部分的人鼻腔结构属于是睡觉的时候会堵塞的结构，所以也就会导致他睡觉的时候打鼾。一般是鼻息肉或者鼻中隔偏曲等情况的患者较多，这些情况都会导致鼻腔变得狭窄，流经的气流也就会受到一定的阻碍了，自然而然地也就打鼾了。
4、亚健康
现在生活节奏这么快，当代大部分年轻人的工作压力可想而知都非常大，长期处于一个忙碌的状态。可能有不少人有同感，如果白天过于疲惫晚上很大程度是会出现打鼾的情况。
这一切的原因都是因为白天身体的消耗量远远大于平常，所以身体机能也就自然而然减弱了，心脏供氧功能有很明显的下降趋势，所以夜晚休息的时候就需要大力地呼吸来维持正常运作，因此也就打鼾了。
二、打鼾对他人的影响
打鼾不仅影响自己的睡眠质量和身体健康，而且还影响枕边人的睡眠质量。打鼾者本人并不能觉察，但对枕边人来说，却是“有声无形”的伤害和折磨。这种折磨和影响会导致对方睡不着，即使睡着以后也会不安稳，第二天醒来整个人也是昏昏沉沉没办法认真工作的状态，长期下来可能导致失眠、身体不健康。
三、打鼾对自身的危害
自从睡眠成为国际共同研究的一个课题以后，根据研究结果表明，长期打鼾的人基本上都有睡眠呼吸暂停综合征。
这类人群在他们睡眠的过程中会出现短暂性的呼吸暂停和血中氧气减少的现象。说的通俗易懂一些，就是说他们正常吸入的氧气会比正常人来说要少得多，久而久之对身体健康是有所影响的。
因为对象的打鼾问题，其实也不是没有尝试过解决的办法，各种耳塞（针对我）、鼻夹、止鼾器什么的都用过了，效果不能说没有，只能说一点用也没有。
后来机缘巧合之下，也是因为上网冲浪，发现了一款大家都说不错的止鼾枕头，因为报着“试什么不是试呢？反正这几年下来什么产品都试过了，万一它真的有用呢？”的心态，我入手了。因为他打鼾受影响最大的人是我！！
用了一段时间以后，我发现它好像确实是有用的，至少我不会再每天晚上都被吵得睡不着觉导致第二天没法好好工作了。就连我对象也说觉得不错，睡觉好像也睡得更香了。所以这样一个好东西我也很想分享给大家，尤其是和我一样由于对象打鼾而有共同困扰的朋友们！守护我们的睡眠质量还是得靠自己啊！话不多说，跟我一起接着往下看吧！
四、产品展示
这个好东西就是“nitetronic添眠智能止鼾枕”，据我了解，这款枕头还是他们团队历经近7年的时间研发生产出来的，是真的有在为用户考虑解决问题！
我是趁着他们有活动下单的，快递是顺丰，物流速度大家都懂，两天就到了，整体包装还是很严实的，而且蛮大一个的。
拆开包装盒里面包含了枕头本体、控制盒、电源适配器、说明书、保修卡以及产品合格证。
摸到实物我还蛮意外和惊喜的，因为本想着它是一个主打功能性（止鼾）的枕头，但是触感却很舒服。枕头还挺柔软的，有乳胶层和可拆洗枕套两层，甚至舒适度一点也不输我花了几千块钱买的乳胶枕。而且nitetronic添眠还很贴心地在枕套垫层内部添加了羽丝绒填充，摸着就很舒服，躺上去感受了一下，睡感更棒，就算是单纯想要枕着睡觉也会很舒服。
说明书上也认真详细地写了如何操作的全过程，实在不行也可以去咨询客服。而且它还有一个专门的APP，通过蓝牙连接就能监测到使用者的睡眠情况、打鼾次数和强弱、以及干预次数等等。隔天醒来，就可以直观地看到前一天的睡眠质量报告了，此外，它的鼾声灵敏度和气囊高度也支持个性化调节，确实挺智能的！

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