吃多了胃疼怎么办

在生活中我们经常会有吃撑了的情况，这会对健康造成很多不利的影响，那么吃多了胃疼怎么办？吃多了胃疼怎么办怎么缓解？吃多了胃疼需要做好护理工作，而且主要是由于饮食习惯不当导致的，下面就来详细了解具体的解决方法，以及需要注意的内容吧。

1、喝温开水

吃得太多导致胃疼，不要去进行剧烈的运动，可以适量的喝上几口温开水，能帮助有效的刺激肠胃分泌消化液，加速胃中的食物的消化吸收，缓解胃部疼痛的不适症状。

2、适当走动

因为饮食不当导致的消化不良、肠胃负担过重引起胃疼，可以适当的走动散步，来帮助胃肠道食物的消化。

3、热敷胃部

胃疼的时候，可以将热水袋热敷在小腹胃部，轻轻的热敷一会，暖暖胃，对于缓解胃部不适也是有帮助的。

4、吃点山楂

在吃多了之后，通过一段时间适当的缓解后，可以吃些像山楂片这样的食物来帮助促进消化，注意不要多吃，几片即可。

5、口服药物

吃太多胃疼一般是由于消化不良引起的症状，可以去医院开点健胃消食片，帮助缓解胃部压力和不适感。

6、按摩缓解

吃得太多，会影响消化液的分泌，肠胃蠕动也会受到阻碍，胃部也就容易出现不适产生疼痛症状，可以通过按摩来缓解。

1、揉内关穴。内关穴是位于手腕的正中，距离腕横纹大约三横指处，在两筋之间取穴，用拇指揉按，定位转圈36次，两手交替进行。

2、揉按足三里。足三里是位于膝盖边际下三寸，在胫骨和腓骨之间，用两手拇指端部点按足三里穴。

3、腹部按摩。两手交叉，男右手在上，左手在下；女左手在上，右手在下。以肚脐为中心揉按腹部画太极图，顺时针36圈，逆时针36圈。

7、及时就医

如果在吃多了之后，出现胃疼症状采取措施后持续疼痛久不见好，或是有严重的胃疼症状的，建议要及时的就医。一般吃多了可能会有肚子胀痛，反胃，局部的胃疼，但是在吃撑的过程中，还可能出现胃穿孔的情况，所以在发现胃疼得不到缓解，甚至是加重的情况，要及时去医院检查治疗。

8、日常饮食怎么保护胃部

1、饮食不要出现饥一顿饱一顿，或是暴饮暴食的情况，那样对胃部的伤害是比较大的，要注意一日三餐要按时吃，保证饮食的规律性。

2、饭前饭后半小时都是不宜运动的，特别是饭后需要至少休息半小时才能运动，这样才不会影响肠胃的消化。

3、少吃对胃部刺激伤害过大的食物，像油炸、辛辣、冰凉、过酸、坚硬、粗糙等食物，多吃些温软食物，烹饪尽量用蒸、煮、熬、烩等方式。

吃完饭胃疼是怎么回事?吃完饭胃疼吃什么药

很多朋友都有这样的经历，吃完饭之后就会感到胃疼，但是过一会又好， 我一直以为就是以为刚吃完饭的缘故，那到底吃完饭之后胃疼到底是怎么回事呢？下面我们来了解下！

吃完饭胃疼的原因
1、饮食失调。饮食不规范是胃疼主要的原因之一，现在很多人喜欢节食减肥，虽说短时间内不吃饭可以坚持，但是等她饿的时候，就会暴饮暴食。

2、自身因素。有些人早上因为赶时间上班，经常性的不吃早饭，空腹工作对胃有很大的伤害。

3、胃肠疾病引起。胃痛是临床上常见的一个症状，多见急慢性胃炎，胃、十二指肠溃疡病。也见于胃粘膜脱垂、胃下垂等病。

4、食物消化不良引起。胃呆滞时，吃下的食物不能实时磨碎、送到肠道，因而被迫滞留胃中，半处理过的食物就会任意发酵发臭，形成酸腐气味、亦即口气、同时亦会有胃胀的征状。

5、胃酸反流引起。胃痛可能由胃酸反流引起，原本待在胃内的液体逆流入食道，从而导致胃痛难忍。

6、其他因素。导致胃痛的原因有很多，包括工作过度紧张、食无定时、吃饱后马上工作或做运动、饮酒过多、吃辣过度、经常进食难消化的食物等。
吃完饭后胃痛可能是什么病1.胸痛
胃酸涌入食管就会导致胸痛，痛感比预期的强烈，持续时间也会更久一些。但很多人会将其误认为是烧心或心脏病发作。如果你是在运动锻炼时出现胸部痛感加剧，可先排查是否为心脏问题。
2.休息时痛感更强
当平躺或弯腰时，胃酸更容易反流进入食道，加重症状。这也是为什么患有慢性烧心症的人睡觉时要垫高头部，晚上入睡前不吃大餐的原因。
3.吃饭后痛
如果吃完饭，特别是吃完大餐后，疼痛马上来袭，说明胃部食物“过量”，胃酸被挤入食管。美国胃肠病协会建议这类患者，不要摄入大量高油脂食品，并戒烟限酒。
4.吃东西味苦
有时候，胃酸灌入喉咙部位会导致味觉发苦，甚至窒息。专家建议，常备一些抑制胃酸的药物，如质子泵抑制剂、H2受体阻断药物。
5.声音嘶哑
声音异常也许不是感冒的初期症状，因为胃酸反流也会刺激声带。如果吃饭后，声音比平时沙哑，就要进一步排查。
6.喉咙痛
进食后，如果喉咙有点痛，而且并未出现打喷嚏、流鼻涕等流感症状，那很可能是胃酸反流所致。
7.咳嗽
很多呼吸道症状，如咳嗽或气喘等都可能是消化道问题的另一表现，说明此时胃酸已流入肺部。可以去医院检测食道酸碱性，做进一步诊断。
8.哮喘
如果咳嗽或气喘非常严重，会诱发哮喘。专家认为，胃酸可刺激胸部神经，收缩气管，以防止胃酸进一步涌入，因此，胃反酸反复发作有可能会导致哮喘。
9.恶心
多种疾病都会有恶心症状，但对某些人而言，恶心是胃反酸的唯一症状。如果进食后就恶心，可能性就更高了。
10.唾液过多
如果口腔大量分泌唾液，并有类似呕吐的感觉，就要考虑是否为胃反酸了。这可能是身体试图排出食道刺激物的正常生理反应。
11.吞咽困难
反复发作的胃反酸可令食道受伤，诱发食道下部组织水肿，食道缩小，影响食物吞咽。
吃完饭胃疼怎么办
1、从生活作息上做起，最起码一天三顿要定量定时，也许会对睡眠时间产生一定影响，因为一些晚睡晚起的人是早餐和中餐一起吃的，这种习惯非常不好，一定要改，因为人的生物钟虽然能够前后移动，但总是在一定范围内，不可能产生太大的差别。

2、胃病的人应该戒烟、酒、咖啡、浓茶、汽水、酸辣等刺激性食物，这些都是很伤胃的。胃的脾性喜燥恶寒，因此冷饮和雪糕也必须要戒，食物以热的为最佳，特别是酷暑时节。有两种饮料应该多喝，一是牛奶，二是热水。牛奶能够形成一层胃的保护膜，每天早上起床后先喝一杯牛奶，再吃东西，对胃是非常好的。还需多喝水，尤其是热水，因为人在大部分情况下会把缺水误认为是饥饿。

3、通常胃消化功能不好的人，症状都是吃一点就饱，稍微多吃一点就有胃胀的感觉，尤其在晚上多吃的话，还会由于胃部滞胀而影响入睡。硬的、纤维类的东西很不容易消化。因此我们建议大家少吃多餐，如果还没到正餐时间，可以补充一些食物，但不要吃的过多，正餐还是要按正常来吃。食物要以软、松为主，一些比较韧性、爽口的东西不要多吃，因为这些东西很难消化。汤最好饭前喝，饭后喝的话也会增加消化困难。入睡前两三个小时最好不要吃任何东西，否则容易难以入睡，如果觉得肚子空可以多喝水。

辣椒吃多了胃疼怎么办

以下是辣的胃疼处理的方法：

1.喝杯牛奶?

吃了辣椒后，不管是肚子痛，还是胃疼都可以通过喝杯温牛奶来缓解不适，牛奶中的某些成分可以将辣与胃壁隔离开，有止痛、止辣的作用。?

2.喝些酸奶?

奶制品中的某些成分可以中和辣椒中的成分，解除辣味与刺激。 酸奶和牛奶一样，吃得太辣后如果觉得肚子，或者是胃有些疼痛感，可以在第一时间喝杯酸奶。?

3.喝蜂蜜水?

蜂蜜甜甜的味道是可以抑制辣味，若是饮食过于辛辣引起的胃疼，可以用温水泡些蜂蜜，既可以止辣，又可以防止胃被过度刺激。?

扩展资料：

不宜吃辣椒的人:

1、心脏不好的人?

辣椒中的辣椒素会使循环血量增加，心跳加快，诱发心动过速。因此心脑血管疾病患者应少吃辣椒，否则会妨碍病情的好转。?

2、肾不好的人?

人的身体肠道很复杂，偏偏辣椒素就必须得通过肾脏排泄的，所以有肾病的人尽量要少吃辣，最好不吃。有损肾实质细胞，严重可引起肾功能改变，甚至出现肾功能衰竭。?

3、慢性胆囊炎患者?

患有慢性胆囊炎者应忌食辣椒、白酒、芥末等辛辣食物，因为这些食物均有刺激胃酸分泌的作用，易造成胆囊收缩、诱发胆绞痛。

参考资料：吃辣胃疼的解决办法--人民网

吃撑了，第二天胃疼怎么办啊？

你好，胃痛,从中医角度来看,多是肝气犯胃,您除此症状外多伴有情绪不好,胃脘胀满不适,疼痛,甚至饭后加重,打嗝,遇热有明显,与最近您情绪不好后进食,或食辛辣热物太多有关,可以买中成药治疗逍遥丸就可以了。指导意见,一日三次,一次68颗,饭前一小时温水服用,平日多注意情绪控制,不要生气,饮食多清淡,少喝酒及吃麻辣烧烤等,生活有规律,您的病会很快好起来的.

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