喝奶茶会发胖吗

似乎现在人们吃东西最担心的一点就是长胖了，不少人在吃某些食物（当然也包括各类饮料）之前就考虑应该吃多少，会不会长胖。奶茶是一种口感极佳且非常常见的饮品，那么喝奶茶会让人发胖吗？

1、会发胖

现在市售的奶茶组成成分基本都是一些化学原料和食品添加剂，如香精、奶精、色素等，这些原料虽然是按照国家标准生产和添加，但是喝多了必然对健康不利。奶茶属于一种高糖、高脂饮品，其热量非常高，喝多的话很容易导致发胖，所以应该尽量少喝或者不喝。

2、饮食建议

防止长胖的首要原则就是合理控制热量摄入，所以奶茶不要多喝，通常一个星期不要超过两次。不仅是奶茶，为了防止长胖各类食物都要合理摄入，尤其是高糖、高脂的高热量食物，其中以油炸食物和甜品为代表，所以类似于糖果、炸鸡、薯片、可乐等食物都要少吃。

3、注意事项

奶茶之所以非常受欢迎，很重要的一点就是不同的奶茶都具有不同的风味，极为香滑四溢，口感要远甚于普通的牛奶以及各类茶饮，因为这一点导致了很多人对奶茶是欲罢不能而完全忽略了它的潜在危害性，尤其对于正在发育期的儿童和青少年，多喝奶茶更是不利于身体发育。

奶茶喝多了会不会发胖啊？

奶茶喝多了会发胖。

【奶茶】是我们日常生活中最常见的饮品，受到很多人的青睐，特别是很多青少年。奶茶的口味浓郁，十分香甜，而且，又有茶的清爽，而"牛奶"和"茶"，都是营养宣传中的健康食品，所以，大家同样会认为奶茶也是健康食品，其实不然。大街上的奶茶其实是奶精兑茶粉及其它替代品如香精、色素等制成饮品，奶精并非奶粉或牛奶产品，而茶粉的茶碱、茶多酚含量都很低，因此冲出来的饮品根本就不能称之为茶。

所谓的奶茶与奶比起来要缺少钙质和大量的维生素，而且蛋白质含量很低。牛奶中的有用养分，它基本都没有。但是奶茶却含有大量的脂肪和热量，多喝对身体不利。

特别是奶茶中还有大量奶精，而奶精的主要成分氢化植物油，这种植物油是脂肪酸的一种，会减少男性荷尔蒙的分泌，会影响精子的活力，让精子的质量大大下降，对精子的活跃性产生很大的影响。所以，育龄期的男性还是不要喝奶茶了。

而且长期大量摄入这种脂肪酸对人体的伤害很大，尤其影响生殖健康。因此奶茶的危害还是不容忽视的，要特别引起注意。

综上所述，奶茶的蛋白质含量很低，含有大量的脂肪和热量，多喝容易发胖。

喝奶茶到底会不会变胖？

奶茶虽好喝，但是喝多是真的会发胖的，奶茶里有一种重要成分叫椰子油，椰子油含有大量的脂肪饱和酸，并奶茶本就是高糖，高油，高热量的饮品，当这些物质摄入过多的话很容易就会导致脂肪堆积，因而身体迅速发胖

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喝奶茶时间上，如果夜晚太晚了的话，最好不要喝了，奶茶也属茶类，也有提神功效，也会使人体神经亢奋，晚上太晚饮用很容易造成失眠状态

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现在的市面上很流行水果奶茶，五颜六色的水果奶茶也是非常吸引年轻的消费者，但是同时的也要注意，一些商家为了是果类看起来新鲜果肉有质感会在果肉中加入色素，人工色素如果过多会增加致癌率

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一般奶茶都是用奶精制成，与鲜奶基本没有关系，而其中的甜味来自于一种叫“甜蜜素”的物质，而这两中物质都是工业用的，可以想象当人类身体摄入过多的话，危害是否存在?

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任何东西都不能过量，偶尔喝喝还是可以的，奶茶的种类非常的多，在选择店家上也是需要多多注意，很多不良商家为了谋利，在奶茶配料上会选择质量低劣的原料，先不说口感问题对身体不好才是重要的问题，选择时可先看店里卫生问题，食品卫生需要多关注

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奶茶的口感很好，因此很受欢迎，但是它确是一种没有任何营养价值的垃圾食品，为了身体健康与不想长胖的问题，一周中最多喝一至两杯解解馋就好了

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注意事项

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是不是喝奶茶会变胖？

喝奶茶不仅会胖，还会让你变丑。人体摄入的糖一般都是和体内蛋白质产生糖化反应。当身体内糖分过多时，开始游走，碰到“胶原蛋白”“弹性蛋白”后，就会开始搞破坏，并且“吞噬”胶原蛋白。

让肌肤变的暗沉，失去弹性，长久就会加速衰老。最直接的反应就是脸会变黄，同时肌肤也会比比人松弛下垂的快。除此以外摄入过多的糖会刺激体内的胰岛素升高，雄性激素的增加也会导致内分泌紊乱。

什么油脂分泌过多啦，毛囊堵塞啦，满脸爆豆啦，烦都能烦死你。是不是感觉生活更苦了吧唧呢？那再来杯奶茶压压惊，就这样不断循环。我劝你也别花钱买什么护肤品了，都是徒劳！想要摆脱这些问题，你得先戒掉奶茶！

有些人说不可能的，这辈子也不可能戒掉的。既然不可能一下子戒掉，那就控制好糖的摄入量。如果碳水化合物减半了，那就吃点儿水果，对皮肤好。除了饮食上需要注意以外，护肤也要选择抗衰老的，可以改善脸部胶原蛋白流失，补充水分。

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