圣女果糖尿病人能吃吗

圣女果其实就是人们常见也是经常食用的小番茄，其不仅营养丰富，而且味道也是极好的，因此受到很多人的喜爱，但是对于糖尿病人来说，就不能随心所欲的吃了，因为糖尿病在饮食方面要格外小心才能控制血糖，那么糖尿病人可以食用圣女果吗？一起来看看。

1、圣女果糖尿病人能吃吗

圣女果糖尿病人能吃。圣女果较其他水果是属于含糖量较低的一种,另外糖尿病人需要摄入多种维生素和微量元素，而圣女果含有这些物质。所以圣女果是比较适合糖尿病食用的水果之一。

2、糖尿病人吃圣女果好处

糖尿病人的血糖常常不稳定，同时体质较弱。圣女果中含有的蛋白及微量元素可以很好的补充糖尿病人的营养，可以增强糖尿病人的抵抗力，以免其他疾病侵入，同时能够控制好饮食均衡。

3、糖尿病能多吃圣女果吗

糖尿病人不能多吃圣女果。虽然圣女果含糖量较低，但是还是有一定的糖份，不能多吃。同时糖尿病人的饮食应该均衡为主，保持多种营养元素的吸收才是健康饮食。

4、糖尿病吃多少圣女果好

糖尿病人的饮食是多元化的，在根据其他食物摄入量的基础上，每天吃10个左右的圣女果较佳，另外每周2~3次就可以了，祝愿早日康复。

5、注意事项

1，糖尿病人吃圣女果时切不可与石榴一起吃，两者相克，以免影响病情。

2，糖尿病人常伴随着高血脂、血压，圣女果搭配菜花一起食用，能够降低血脂和血压，建议一起食用对病情有帮助。

3，体虚胃寒的糖尿病患者不能食用圣女果，因为圣女果属于为寒性食材，所以忌食。

6、圣女果的营养价值

每100克圣女果中含有蛋白质1克、膳食纤维1.9克、胡萝卜素180毫克、维生素A30毫克、维生素C30毫克、钙55毫克、磷28毫克、钾136毫克、钠6.4毫克、铁0.5毫克，另外含特有的番茄红素和谷胱甘肽成分，具有抗癌防癌、润肤养颜、补血养血、延缓衰老、清热解毒、养肝护胃、预防夜盲、健胃消食的功效。

糖尿病人是否能吃圣女果？

关于水果问题，并不能绝对地说糖尿病人能吃什么水果，或不能吃什么水果。因为水果中的糖分消化吸收快，使病人血糖很快升高，所以要根据病情，掌握吃的时间及数量。一般在糖尿病人血糖、尿糖控制到较好水平（接近正常），而且饥饿感不明显时，才适当地吃些水果，并应扣除部分主食量。如吃梨225克、或桃175克、或桔子175克、或苹果150克、或香蕉115克、或西瓜500克均应扣除主食25克。当然，吃水果时，应尽量选糖分低的，并限量吃。比如想吃西瓜250克，应分2次吃，当天有吃西瓜就不再吃其他水果。我们医院的医务人员中，血糖偏高者，也有好几位，他们选择水果以低糖为原则，如柚子，圣女果（就是你提的小西红柿），有人则干脆用黄瓜来代替，因为不甜的水果实在太少了。尤其甘蔗绝对不能吃，因为其主要成分就是糖。至于吃什么食物可以防治，医学界曾有南瓜可以治疗糖尿病的说法，原因是南瓜含糖少，含蛋白质、食物纤维，把它当作菜肴，可能有一定的降糖作用。不过，防治糖尿病，关键是控制饮食。

糖尿病人能吃西红柿吗

您好， 西红柿是蔬菜中比较健康的，西红柿中含大量维生素C，每100克西红柿中20－30毫克维生素C。维生素C有增强机体抵抗力、防治坏血病、抵抗感染等作用。番茄红素存在于番茄、西瓜等一些红色果蔬中。此前的研究已经证实，它具有抗氧化功效。糖尿病患者可以吃，但是要选择吃普通，一般的西红柿，尽量不吃小西红柿，所谓的圣女果。 山西糖尿病就医网

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