春季常常体虚的人易喝奶香海鲜汤

春季体虚人群，要多喝些滋补汤，这道海鲜汤，加入虾、香菇、青口等食材，浓郁的鲜奶汤，味道不错的，大家可以尝试一下。

【常常体虚奶香海鲜汤】

主料：花甲200g、刀蛏子100g、青口贝100g、小虾150g、鲜香菇5个、芦笋2根、胡萝卜1/2个、土豆1/2个、奶炖2块 、

辅料：清水适量、油10ml、

步骤：

奶香海鲜汤的做法步骤1.准备好材料

奶香海鲜汤的做法步骤2.锅里煮开水后放入贝类煮开口

奶香海鲜汤的做法步骤3.煮开口后倒去热水

奶香海鲜汤的做法步骤4.处理贝类的脏东西，捡去不开口的，但是我买的这些贝类都很新鲜，没有不开口和泥质

常常体虚奶香海鲜汤

奶香海鲜汤的做法步骤5.锅里倒入适量清水烧开后放入切块的胡萝卜和土豆

奶香海鲜汤的做法步骤6.然后放入切段的芦笋

奶香海鲜汤的做法步骤7.加入香菇和西兰花

奶香海鲜汤的做法步骤8.然后加入贝类小虾和奶块煮至沸腾即可

常常体虚奶香海鲜汤

奶香海鲜汤的做法步骤9.起锅

青口的营养价值

防治粥状动脉硬化和高血压，或提取维生素d3,治疗佝偻病等。

常常体虚奶香海鲜汤

用于虚劳羸瘦、眩晕、盗汗、阳痿、腰痛、呈血、崩漏、带下、瘿瘤、疝瘕等症。

青口的食用效果

虚劳伤惫 精血衰少 吐血久痢 肠鸣腰痛

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