最近一直口干舌燥是什么原因,每天口干舌燥该怎么办

在生活中大家一旦口感舌燥的时候，第一时间就是想到喝水解渴，其实不然，喝水并不能解决口干舌燥的问题，当我们口渴无法通过水来缓解，就表示体内的阴液已经严重不足了，很有可能是换上了某种疾病，所以建议患有经常性口干的朋友们，若有严重的状况也可去医院检查，早日接受治疗。

一、口干舌燥的原因：

1、专家指出，口干患者中最为常见的就是糖尿病患者了。糖尿病患者早期常有口干、口渴等不适，夜间张口呼吸而在清晨起床后口干;糖尿病患者可因血糖升高引起血浆渗透压增高、多尿而出现口干、口渴。健康老年人也可因口腔粘膜内腺体萎缩，唾液分泌减少而出现不同程度的口干。

2、如上下牙对合不好、鼻中隔偏歪、下鼻甲肥大、鼻息肉等。这些人经常张口呼吸，口腔内气体呼进呼出，带走较多的水分，致使口干。机体缺乏维生素B2时,也会引起口干，同时还会有口角溃疡、咽干、舌体溃疡。

3、中医认为口干涉及肺、肾、脾胃，肺不布津、肾阴不足等都会引起口干，而嗜吃辛辣燥热之品也会导致口干现象，这时光靠喝水是不够的，还需要养阴生津。西瓜汁、藕汁、梨汁、牛奶、酸梅汁等饮品可以起到生津止渴的作用。

二、口干舌燥的解决方法

1、患了口干症，除了到医院做全面检查针对病因进行治疗外，平时应注意生活调理，平时应多吃新鲜蔬菜与水果。因为新鲜蔬菜及水果不仅含有大量维生素和水分，还含有丰富的粗纤维，吃枸杞子嚼得越烂越好，要坚持不断。但应指出，对长期口干的老年人，应进一步检查，例如有人患癌症，也有口干的现象。

2、日常多饮水。饮水的方法宜采取多次饮用为佳，每次应须少量。阴阳是讲求平衡的，如果身体燥热，阳气过足就会导致阴分相对不足。所以阴虚的人除了会感觉干燥之外，还会感觉容易疲劳、手脚冰凉、精神不好等现象。所以在饮食方面，应该多吃一些天然的蔬菜、水果，补充人体所需要的各种营养。

以上就是最近一直口干舌燥的原因和解决方法，平时饮食还要注意清淡，多用清润滋补的食品药材，人每天都要要保持八杯水才能满足身体所需，所以当朋友们出现这种情况时，应该要尽早引起重视，生活中注意好的生活质量，不要熬夜。

总是感觉口干舌燥是怎么回事？

原因分析：
1、生理性口干。造成生理性口干的原因之一就是饮水过少，水是生命之源，人体每天都需要补充适量的水分，当水分没有得到及时补充的时候就会出现各种病症，口干就是其中之一，此时只需每天适量的饮水便可改善口干的情况。
2、俗话说的好，病从口入，如果饮食不当同样会引发口干现象。很多朋友在平时进食的时候并没有养成良好的饮食习惯，喜欢进食过咸食物亦或者是干性食物，不仅经常而且量大，如果还不喜欢饮水的话口干是必然的，想要缓解就必须控制和改善自己的饮食习惯。
3、如果经常做剧烈运动，常常大汗淋漓，也会导致口干。出汗之后会导致身体里的水分流失，如果水分得不到及时的补充就会产生口干现象，此时可以控制运动量，避免剧烈运动，同时在运动的时候注意水分的补充即可。
4、着急上火同样会引起口干现象。当然出现着急上火的原因有很多，但究其原因就是情绪大幅波动所致，本来身体是处于平衡状态的，如果情绪波动过大会打破这种平衡，从而产生我们平时说将的“上火”现象，尤其是一些负面的情绪更会使这个平衡支离破碎，学会控制自己的情绪便能保持身体机能的平衡，从而使得无“火”可生，那么口干舌燥自然会得到改善。
5、如果晚上休息不好的话同样会导致口干现象。晚上是人的机体进行休息和排毒的重要时间，如果睡眠质量不高破坏这种平衡的话就会引起体内虚火丛生，从而引发口干舌燥等上火症状，此时需要提高睡眠质量来缓解口干现象。
6、病理性口干。是否是口腔问题引起的口干并不好判断，如果不放心可以到专业的口腔医院去看看，如果是，治疗后即可缓解。
7、除了口腔之外，糖尿病,肺结核,贫血等病症同样可能会伴随着口干现象。例如肺功能较差,导致机体缺氧严重,因而常张嘴代偿性呼吸,一旦肺功能有所改善,口干症状便可缓解。其他症状导致的口干亦是如此，只要缓解对应症状，口干现象便可缓解。

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