男生晚上出汗炖什么汤,晚上出汗多怎么解决

男性晚上睡觉出汗多的原因各种各样，像是甲状腺亢进，内分泌失调，糖尿病等等，都是造成睡觉出汗多的主要原因，单单靠吃药治疗见效会比较慢，如果再搭配一些食疗方法效果就会加倍，可以让出汗问题更快解决，可以炖一些汤喝，效果是非常明显的，男性的压力很大一定要懂得释放压力，也应该好好锻炼身体。

男性晚上睡觉出汗多可以喝一些黄芪红枣茶，需要准备适量的红枣，一些黄芪，然后再加入适量的清水，用小火煎煮一个多小时，每天需要喝一剂，可以分两三次服完，连续服用十天是一个疗程，对出汗问题有很好的缓解效果。

黑豆桂圆大枣汤也很不错，需要准备适量的桂圆肉，一些黑豆，几颗红枣，清洗干净以后放进砂锅里面，然后再加入适量的清水，用小火慢慢煮一个小时，一天可以吃两次，连续服用15天是一个疗程，可以起到很好的调理出汗作用。

喝泥鳅汤也很好，需要准备适量的泥鳅，用温水把泥鳅表面的粘液清洗干净，然后再宰杀清洗干净，用油煎到金黄，再加入适量的水煎煮半个小时，再加一些盐调味，需要一天内吃完，连续吃五天，对于出汗问题有很好的调节作用。

男性晚上睡觉出汗多还可以吃一些炒豆腐皮，浮小麦羊肚汤，冬虫夏草炖老鸭，黄芪猪瘦肉汤，这些食物都能够达到很好的缓解出汗作用，对于身体虚弱，出现自汗盗汗的人群来说非常适合。大家如果有这方面需求，就可以按照以上的步骤制作，味道也是比较不错的，最主要的就是平时要养成良好的饮食习惯和生活习惯，情况严重需要及时到医院检查。

男性夜间经常出虚汗，或与这5个因素有关，及时做好调理

所谓虚汗是指因为体虚所排出的汗液，与正常的身体排汗不同，虚汗多发生在夜间，具有 出汗不止、间或身体冰凉的症状 。

因为虚汗与体虚有关，民间又有“ 十男九虚” 的说法，所以，虚汗多数容易发生在儿童和男人身上。

一般来说，男人睡觉总是出虚汗多和以下几点原因有关，并不一定是疾病的表现。

1、肾虚

男人出虚汗有可能是肾阳不足有关，相关研究证实，如果男生晚上背后容易出虚汗，多数是不良生活习惯，比如熬夜、长时间看手机视频等，导致肾功能下降，从而出现盗汗。

一般来说除了盗汗，此类疾病还会有 四肢怕冷、腰膝酸软、舌苔白、脉沉细 的表现。

2、环境原因

男性出虚汗和睡眠环境及睡眠的质量也有一定关系。如果住处不通风、盖被过厚和不透气、或者房间较热，都会引起出汗。有时候卫生环境较差也会影响睡眠质量，导致虚汗。

3、疾病原因

很多疾病都会引起男性出虚汗，具体来说，西医方面包括 肺结核、癌症、感冒 等，此外 甲亢 患者或者 糖尿病 患者也会出虚汗。

中医方面比如说脾胃失调、脾虚等。一般脾虚的患者，除了出虚汗外，还常常会有口干口渴、心神不定等症状，有时候会有唾液流出，可通过脉诊诊断鉴别。

4、内分泌失调

现代 社会 男人生活压力较大，导致其精神高度紧张。一个人如果长时间较为紧张，就会引发交感神经和副交感神经失调，出现汗多等症状。出现焦虑症状者，这一情况会更为突出，造成严重的虚汗。

5、饮食搭配

部分男性朋友不注重饮食卫生和 健康 ，经常吃一些高热量及辛辣食物，导致 肝火旺盛，胃肠积热 。长此以往，造成男性身体燥热，夜间冒虚汗。

对于出现夜间出虚汗的男性，可以通过以下几点来治疗。

1、食疗

常见的包括黑豆圆肉大枣汤。取等质量的黑豆和大枣，加上三分之一重量的桂圆，加水放在砂锅内进行熬煮1个小时，每天分两次服完。

其次也可以采用冬虫草炖老鸭汤，将冬虫草和老鸭放在一起炖煮，食用，可有效治疗体虚。还有也可以采用芡实粥进行调理。

2、药物治疗

对于肾虚患者引起的虚汗，可以通过服用温肾补阳的药，比如说桂附地黄丸合玉屏风散。

对于伴有五心烦热、失眠多梦情况的患者，多数是阴虚，可以考虑服用六味地黄丸或者知柏地黄丸。

3、运动疗法

通过适当运动能够有效化虚为实，解决相关疾病。所以日常可以通过运动疗法来解决这一问题。

虚汗是体虚所致，十男九虚，男性出虚汗多数与环境原因、饮食不良、肾虚、内分泌失调有关，不一定是疾病。

当然甲亢、糖尿病、肺结核等疾病也会导致男性出虚汗。所以一旦有虚汗，一定要及时了解原因，对因治疗，同时辅助食疗、运动疗法和药物对症治疗。

男性夜间盗汗怎么办

男性夜间盗汗怎么办

男性夜间盗汗怎么办？相信很多男性都会有夜间盗汗的情况，这是一件比较常见的事情，但是，这其实也是一种疾病的征兆，很多人对它并不是很了解，下面我就来跟大家分享一下男性夜间盗汗怎么办？

男性夜间盗汗怎么办1 夜间盗汗可由以下原因引起：

第一，内分泌异常，比如甲状腺功能亢进，甲状腺功能亢进的病人神经兴奋性增高，交感神经过度兴奋，出现夜间盗汗。

第二，结核病，由于结核菌的毒素及其代谢产物刺激中枢神经系统，导致植物神经功能紊乱，容易出现夜间盗汗。

第三，糖尿病，糖尿病的患者出现周围神经功能紊乱，容易导致交感神经兴奋，汗腺分泌增加，容易出现夜间盗汗。

第四，肿瘤，肿瘤的病人由于身体虚弱，也容易出现夜间盗汗。

第五，更年期症状，更年期的患者由于内分泌失调，植物神经功能紊乱，也容易出现盗汗的情况。

男性夜间盗汗怎么办

对症治疗

如果男人睡觉时出现的'盗汗情况是生理性的，那么很多是由于睡前运动或者是睡前情绪比较兴奋造成的。因此男人在睡前要保持平静的心态。如果是病理性的那么就要查看是什么疾病造成的，并且要进行药物治疗。

睡前保持身体干燥

在睡觉之前男人应确保自己身体皮肤是肝脏的，而且洗完澡之后应该把身体上的水分全部擦干净，以免汗液流出。另外在平时饮食上，男人也应避免吃容易造成汗腺分泌加速的食物，不然晚上睡觉也是容易出汗的。

按摩穴位

晚上男人睡觉总是爱出汗可以进行按摩调节。在平时可以对阴谷穴，肾俞穴这两个位置进行按摩，按摩的时候也要进行吐气动作，而且要按到有胀痛感才可以。这样就能有效的解决晚上出汗的情况了。并且男人需要注意的是按摩时的力气也稍微大点，不然是看不到效果的，而且按摩也应每天进行。

男性夜间盗汗怎么办2 夜间盗汗怎么办

对于一般的盗汗者，不妨采用食疗的方法来调理。可以多吃一些具有滋阴补益功效的食物，如大枣、黑豆、核桃、黑芝麻、血糯、桂圆等等；多吃新鲜的蔬菜水果，少食辛辣食物。还有，要保持心情舒畅，生活有节律。

下面推荐两款治疗盗汗的药膳方。

黑豆浮麦汤

材料：黑豆50克，浮小麦30克，莲米15克，红枣10枚，冰糖30克。

做法：先将黑你了解豆、浮小麦分别淘洗干净，沥干水后后，一同放入锅内，加入适量的水，用小火煮至黑豆熟透，去渣取汁；然后用上述药汁煮洗净的莲米和红枣，煮至莲米烂熟时，放入冰糖调味，起锅后即可饮用。每天一剂，分两次服用。

莲子百合饮

材料：莲子30克，百合20克，冰糖30克。

做法：先将百合、莲子洗净，沥干水分后，一同放入锅内，加入适量的水，用小火慢慢炖至百合、莲子烂熟，加入冰糖调味后即可饮用。每天一次，连服数天。

值得注意的是，盗汗患者绝不能掉以轻心，因为它可能是某些疾病的表现症状之一，如甲亢、糖尿病、结核病、肿瘤等等，都有可能出现盗汗。盗汗患者如还伴有精神萎靡、食欲不振、睡眠不安等表现时，应尽快就医，切不可自行乱服中药。

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