晚上睡觉出汗怎么办啊,,,睡觉出汗应注意以下几点事项和护理

有些朋友可能会问晚上睡觉出汗怎么办?其实这里小编可以告诉大家晚上睡觉出汗应该引起警惕，因为在睡觉过程中如果出现出汗过多症状也可能是病理性的，甚至严重的还可能会导致身体出现其它部位的损伤。

下面就让我们来简单了解一下晚上睡觉出汗怎么办?以及我们应该做出哪些合理的护理措施?

一，睡觉出汗可能是由于气虚所引起的，如果是因为气虚所引起的我们应该及时的确诊病因，合理的选用药物进行治疗才对，必要时可以在专业医生的诊断下服用六味地黄丸等药物，以确保身体不因睡觉出汗过度导致其它病变。

二，睡觉出汗症状其实还有其它病症的预兆，比如说甲亢、糖尿病、肿瘤等这些疾病如果一旦发生就会严重导致晚上睡觉出汗症状，所以说如果在服用气血药物的过程中没有任何明显效果，这里建议患者立即去专业医院进行详细的检查，避免出现误诊治疗病情的最佳时机，去检查搞清真正的原因，才能使晚上睡觉出汗的症状得以治疗。

三，其实除了以上两点病理原因以外，我们还要时刻注意平时的饮食，因为饮食不当也可能会造成晚上睡觉出汗症状的发生，比如说经常爱吃辛辣食物以及刺激性食物的朋友病症的发病率高达90%以上，所以说应该时刻警惕饮食和日常生活规律，多以清淡食物以及新鲜的蔬菜为主，这样才不会使病症更加严重。

总而言之，晚上睡觉出汗应该引起患者的重视，因为这也是身体欠佳的前兆预警，我们应该对平时的饮食以及生活作息时间做详细的反思，坚决杜绝不健康的生活习惯以及饮食习惯，这样才能使晚上睡觉出汗症状得以缓解。

晚上睡觉总出汗，平时要什么需要注意的呢

晚上睡觉出汗，一般称为盗汗，盗汗中医认为是由于阴阳失调，腠理不固，而致汗液外泄失常的病症。本病不受外界环境变化或体力活动及情绪的影响，即超乎寻常的汗出，也称为汗出异常。 夜间人睡后自觉汗出，醒后汗自止者，称为盗汗。在人们日常生活中经常可以见到。盗汗多属于阴虚内热，患者会出现夜寐盗汗，手足心热， 心烦口干，舌红少苔等症状。 晚上睡觉出汗的调理方法 中医多认为夜间盗汗是肾虚的表现，而且“汗为心液”，若盗汗长期不止，心阴耗伤十分严重，应积极治疗。 盗汗用食疗来的效果好（但也有认为服药效果更付佳），因为盗汗多属于阴虚内热，所以饮食上适宜多食用具有滋阴凉血、降火润燥、生津止渴功效的食物，因此可以常吃些益气补肾的食物，如山药（它本身就是中药）、腰果、动物的肾脏等，多食一些育阴清热的新鲜蔬菜等，以使汗腺的分泌功能牢固的在机体健康的基础上得到恢复。忌吃辛温助热的食物如胡椒、肉桂、狗肉、羊肉、雀肉等，切勿饮酒。 盗汗病人应怎样自我养护？ 1.被褥、铺板、睡衣等，应经常拆洗或凉晒，以保持干燥，并应经常洗澡，以减少汗液对皮肤的刺激。 2、保持传统的前后夜并重、中午小憩的睡眠，只要形成适合自己的规律就可以，不必勉强改变。但睡眠的基本需要、基本生理规律是一致的。不论你早睡早起，还是晚睡晚起，大致的睡眠时间和睡眠周期没有不同。还有，如果你哪个晚上睡不好，千万不要在第二天刻意补充睡眠，以免造成恶性循环。 3、盗汗用食疗来的效果好，更要注意加强锻炼，但是要多注意休息，防止过度疲劳。 4、良好的睡眠习惯可以获得最佳的睡眠，达到充分休息的目的。睡觉前用热水烫脚，尽量时间长一点，喝杯热牛奶，听一曲轻音乐，这也很有帮助的，因为足底的几个穴位对肾虚证有很好的疗效。 5、适当调节一下居住环境的温度与湿度，如阴虚血热者的居住环境就应稍偏凉一些等。 6、安抚烦乱心理：心理干扰是大多数人失眠的原因。保持平和的心态、宽容的对人方式、积极乐观的生活等，对拥有良好的睡眠是极为有益的。

晚上睡觉总是“盗汗不止”，应该如何改善？

经常在睡眠时出汗，汗水浸湿了衣衫、枕巾，这种现象中医称之为盗汗。

因为中医上阳气昼行与阳，夜行于阴，阳气过亢，夜入于阴则灼阴为汗，阴津被伤则阴虚，故应补其阴以致阳过亢，此外还应有潮热，舌质红而少苔，脉细数。?睡觉出汗的原因有两种：一种是缺钙，另一种是新陈代谢较快，易出汗。

?盗汗以后，要及时用毛巾擦干皮肤，更换衣服，还要勤沐浴。要让经常参加户外锻炼，以增强体质，提高适应能力，体质增强了，盗汗也会随之而止。?发烧还有夜里流汗,注意是不是有结核病了,夜里流汗分为睡觉中和清醒中,睡觉中流汗的特点是叫盗汗,就是觉得流汗了会醒,属于阴虚;而清醒时流汗叫自汗,属于阳虚气虚.听你说你爸爸前几天病过,是不是没治疗彻底呀,人老了体质虚,治疗要彻底,要不百病从生.建议去医院检查一下,基本的项目:比如血常规.血沉.再拍个胸片.都是基本的不会花什么钱的.就这,不知道你满意不.?你出的可能是虚汗?顾名思义，“虚汗”多见于虚症。它既可以单独出现，也可发生于多种疾病的过程中。

“汗为心之液”，若病人出汗太多或自汗、盗汗的病程持续时间过久，将导致精气耗伤，出现精神倦怠、脸色苍白、四肢乏力、不思饮食、容易感冒、睡眠多梦等阴阳失调的症状，损害人体的身心健康，甚至诱发其他疾病。对儿童患者的影响尤其明显。?现代医学研究表明，出汗过多会导致体内必需的微量元素流失和电解质失衡，影响孩子的健康成长。常出虚汗的孩子，会导致记忆力下降，智力发育迟缓。

作为孩子的家长，千万不要掉以轻心。据笔者了解，目前用于治疗虚汗症的药物尚不多，而以广州奇星药业有限公司生产的“虚汗停颗粒”较为著名。奇星“虚汗停”是以宋代著名的《太平惠民和剂局方》方中“牡蛎散”为基础，经对原处方进行调整和改进，运用现代制药技术和先进生产工艺精制而成。根据中医“虚则补之”的法则，精选煅牡蛎、黄芪、浮小麦、糯稻根、大枣等诸味药材科学组方和配伍，达到益气养阴、固表止汗的目的。大量的临床研究和实践证明，“虚汗停”用于治疗气虚或气阴两虚引起的自汗、盗汗疗效显著。?天底下谁不流汗？可是有一种汗——虚汗，却不同于一般的汗，是身体不正常或病变的表现。虚汗多见于儿童，有些儿童入睡后出汗不止、间或身体冰凉，这便是医学上所说的“出虚汗”。

有些儿童因为身体虚弱、感冒发烧或患肝炎等炎症使用大量抗生素（或其它药物）后导致出虚汗。出虚汗的儿童，常见有头晕、面色苍白、没胃口、睡不好、智力发育受制约等，影响儿童正常的生长发育。?成人也会出虚汗。有些体质虚弱的人在安静情况下，或无原因而全身或局部出汗，甚至大汗淋漓，这也是“虚汗”。某些患急慢性疾病者，或妇女产后体质都特别虚弱，往往会出虚汗。?对虚汗问题，既可以到医院请医生诊治，也可以根据情况自己购药治疗。

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