治颈椎枕头哪种好,对颈椎好的枕头如何选择

现在出现颈椎疾病的人越来越多，主要就是环境因素影响和工作压力太大，最近几年颈椎疾病的患者不断上升，由于平时的措施不正确，所以大家一定要引起重视，可以选择适合自己的枕头，能够起到很好的治疗颈椎病作用，在选择枕头的时候，大家应该了解清楚哪种枕头适合自己，带有养生功效的枕头比较好。

想要治疗颈椎病大家可以选择颈椎理疗枕头，这种枕头的承托力度比较好，能够起到很好的辅助治疗颈椎疾病作用，如果颈椎病没有很严重，那么就要防止肩部颈部受凉，挑选符合颈间生理弧度的枕头，如果颈椎疾病已经非常严重，那么就应该选择承托力效果更好的枕头，像荞麦中药枕头效果会更加好，大家应该咨询医生。

想要治疗颈椎疾病在选择枕头的时候，应该选择中药填充的枕头，像是灯心草，防风，红花，桂枝，丹参，三七，羌活，苍术，木香，川穹，当归等中药材，可以起到很好的行血通络，活血化瘀作用，还可以清热利湿，舒经活络，这些中药材填充到枕头里面，对颈椎疾病可以起到很好的缓解效果。

治疗颈椎病的枕头高度也需要特别注意，一定要能够维持本身的生理曲线，保证颈椎外在的肌肉平衡，又要保持椎管里面的生理解剖状态，在选择枕头的时候，要选择透气性好的，质地柔软的，符合颈椎生理曲度的，最好是中间低两端高，这种形状的枕头就可以维持颈椎生理曲度，对颈部可以起到固定作用，能够有效缓解颈椎疾病不舒服症状。

治疗颈椎病枕头除了需要选择以上这些，还应该注意枕头的高度以及软硬程度，选择太高的枕头或者太低的枕头对颈椎方面都会造成不利影响，不仅可以预防落枕情况出现，还可以治疗失眠多梦，选择为颈椎病患者专门设计的枕头，这样才能够起到更好的效果。

颈椎病枕什么枕头好

颈椎病可发于任何年龄，患颈椎病除了坐姿不正确外，很重要的一个原因就是枕头引起的。那么针对颈椎病枕什么枕头好呢？市场上出现各种不同材料不同种类不同造型的颈椎病枕头，患者该如何谨慎选择呢？下面给大家介绍一下如何选择最适合自己的枕头。
颈椎病枕什么枕头好
1、根据颈椎病人的不同情况对待
1)轻微颈椎病人群：尽量防止颈部和肩部着凉，挑选枕头要选择符合颈肩生理弧度的枕头，还有合适的枕头软硬度，合适的枕头的软硬程度和颈椎病的出现有很大的关系，往往太过硬的枕头会让患者出现失眠多梦的情况。
2)严重颈椎病人群：推荐承托力更强一些效果更直接的造型和材质，如荞麦壳配中药等护颈枕头，牵引更加效果强一些。但是合适的枕头高度也要重视，不应该枕太高的枕头，否则醒来时会出现头晕、头痛甚至神经衰弱的情况。
2、填充物的选择
1)天然填充物：采用天然材料填充的枕头，尤其是老年人，较为偏爱这种类型的颈椎病枕头。
荞麦壳：这是最常见的颈椎病枕头填充物，它软硬适中、塑型和吸水性能都不错。缺点是弹性较差。
羽绒：羽绒纤维有很好的回弹性能，而且有调温、调湿功能，透气性高，可为人体提供干爽舒适的
小环境
。羽绒枕不能水洗，过敏体质的人最好避免使用这种枕头，以免引起呼吸道不适。
2)中药填充物：中草药内芯：当归、川穹、木香、伸筋草、苍术、羌活、三七、丹参、桂枝、红花、防风、灯心草等中草药。当归具有活血化瘀、行血通络的功能;川穹具有辛散温通、活血祛瘀的功效;伸筋草具有清热利湿、舒筋活络的功能。将这些中草药填充到颈椎枕里面，对颈椎病有一定的缓解作用。
3、合适高度
一个理想的枕头应是符合颈椎生理曲度要求的，质地柔软，透气性好的，以中间低，两端高的元宝形为佳。因为这种形状可利用中间的凹陷部来维持颈椎的生理曲度，也可以对头颈部起到相对制动与固定作用，可减少在睡眠中头颈部的异常活动。
4、软硬度
颈椎病枕头应选稍微柔软的，但又不失一定硬度的类型。一方面可以减少颈椎病枕头和头皮之间的压强，另一方面又保持了不均匀的压强，使血液可从压力较小的地方通过。过硬的颈椎病枕头，会使颈椎病枕头与头部的接触面积缩小，压强增大，头皮不舒服；但如果颈椎病枕头太软，则难以保持一定的高度，颈肌易疲劳，也不利于睡眠，并且头陷其中，会影响血液循环。
枕头的保养
枕头同为床上用品，人们通常却只注意清洁晾晒被褥、枕巾、枕套，却很少把枕头
请
到屋外透气、晾晒。殊不知，每晚睡觉时，枕头是被褥里污浊气息通过的
咽喉要道
加之人睡觉时，呼出的不纯净气体大量地渗入，以及头皮分泌的汗渍、污垢，使枕头成为
脏乱差
的
藏污纳垢
场所。仅靠清洗外部的枕巾和枕套，只是
治标不治本
枕芯内的污秽气息却不能除掉，所以枕头已经成为现代家庭中最不干净的地方之一，特意制作的枕头晒袋专门用于家庭方便晾晒自己的枕头。尤其应当注意的是，倘若是呼吸道、消化道或头部皮肤有传染病者，还会将细菌和病毒染于枕芯内，有可能导致夫妻或孩子之间的交叉感染。所以建议您的枕头要经常晾晒消毒，保持卫生，有条件的家庭，除多晒枕头外，还应经常更换枕芯，按照医学专家的建议枕芯至少每两年换一次，最好每周都晒一次。

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