女人什么时候吃阿胶好呢,阿胶有什么功效

社会在不断进步，人们的生活水平也在不断提高，因此很多女性对于自己得健康，保养也看的越来越重。很多女性朋友都知道阿胶补血养颜，对身体有很大的好处，但是阿胶什么时候吃才会发挥它最大的药用功效却鲜少为人知。下面为大家介绍些阿胶的基本功效，让女性朋友可以在对的时间正确的食用。

月经期后。阿胶具有补血、止血功效，性较滋腻，所以在月经来潮时应该禁止服用，否则容易上火。而女性经期失血过多，会造成面色泛黄，头晕乏力的情况，所以经期后服用正好可以补气血。对于体质虚弱、月经不调、量少色淡的女性来说，也很适合阿胶来调养。

秋冬季。阿胶这种滋补的东西滋阴润燥，秋冬季服用效果最好。很多女性怕寒怕冷，手脚冰凉，容易感冒，阿胶糕配合着桂圆，每天早晚两次坚持服用，可以有效地缓解畏寒症状，也可以缓解气虚疲乏无力的现象。若有贫血症状，春夏季也可以服用，但不可以过量，服用量过大很容易上火。

生产后。女性生产后很容易贫血，而阿胶补血养气的功效对女性来说最好啦。而且阿胶是一种补品，并不是药，不用担心有副作用，所以可以作为保健品长期吃，可以美容养颜，延缓衰老，并且还可以增强人体免疫力，提高身体的抗病能力。

社会不断进步，人们的生活节奏也越来越快，压力越来越大，所以生活中一定要注意自己的身体，有了强健的体魄才能承受得住着生活中越来越重的负担。当然保持心情愉快也是非常重要的事情，每个人都不可能一帆风顺，压力与不顺处处存在，所以必须摆正心态，以乐观的心情面对人生。

女人什么季节吃阿胶糕最好 一天中阿胶糕什么时候吃最有效果

1 女人什么季节吃阿胶糕最好建议秋冬吃比较好。

虽然对进食阿胶糕没有季节限制，一般情况下一年四季都可以吃，但是相比之下秋冬季食用比较好，因为阿胶糕添加的食材比较滋补，且质地柔软滋腻，如果是炎热的气温偏高的季节服用的话，脾胃吸收会没有那么好。

此外，自制的阿胶糕保存不当放在气温较高的环境中也容易变质，秋冬季气温会相对低一些，阿胶糕会不容易变质些，加上秋冬季人体活动较少，需要靠进食等方式补充自身热量，所以秋冬季吃阿胶糕比较好。

2 一天中阿胶糕什么时候吃最有效果建议早上吃效果比较好。

从一天时间来看，早上是人体新陈代谢以及肠胃消化吸收最好的时候，因为在早上胃内没有多余的食物，且胃中也了积累较多的胃酸，此时吃阿胶糕是效果比较好的，不仅不会受其它食物的影响，肠胃壁也可以更好的吸收其中的营养成分，从而使效果发挥到最好，因此一般建议早上吃阿胶糕是比较好的时间段。

3 阿胶糕每天吃几块最好视情况而定。

关于阿胶糕的食用量一般是要根据个人体质决定的，如果是体内湿热且火气比较旺盛的人群，由于阿胶糕甘润滋补，吃多了会加重身体上火程度，因此建议阿胶糕每天吃一块即可。

刚开始吃阿胶糕补身体的人群建议从每天吃一块开始，等身体逐渐适应后在增加食用量，一般建议一天吃2块左右即可，气血不足或营养摄入一般的人群可以根据自身情况适当增加阿胶糕食用量。

4 阿胶糕一天一片有效果吗坚持吃也是有效果的。

阿胶糕用的食材一般是阿胶、核桃仁、黑芝麻等，同时还可能加红枣，枸杞、冰糖、玫瑰花等辅料，且由于生产厂家的制作方法不同、所用的材料、阿胶糕切片厚薄和大小存在差异等原因，吃一片阿胶糕的量也不一样，但阿胶糕仍是有营养的，因此一天吃一片阿胶糕，坚持吃也是有效果的。

女性经期能吃阿胶吗？女人吃阿胶的好处有哪些？

阿胶是生活中很常见的营养品，适当食用对健康可以带来不少的好处，但是吃阿胶也有许多要注意的地方，那么女性经期能吃阿胶吗？女人吃阿胶的好处有哪些？女性经期是不能吃阿胶的，对健康不利，但是其他时候可以吃，对健康的好处有很多，下面就来详细了解具体内容吧。
1、经期能吃阿胶吗
经期不能吃阿胶。因为：
1、经期期间，阴血下泻，阳气偏旺，这时不能吃偏阳的东西，而阿胶属于偏阳的补血中药，所以经期期间不宜吃阿胶。
2、经期期间，身体正在排出脏血，这时选择阿胶补血的话，会给身体增加负担，不但排不出干净脏血，反而会把堵塞脏血留在身体里面。
3、女人在经期期间，身体是最虚弱的。这时食用补药阿胶的话，会出现虚不受补的现象。
4、阿胶具有活血、补血、止血的功效，而经期正是女人需要排垃圾血的时候，如果在经期期间吃阿胶会导致身体的内分泌扰乱，从而影响女月经不调的症状，所以在经期期间不宜服用像阿胶那样补血活血的食物和中药。
女性经期过后再食用阿胶，如果没有出现明显的不适症状，长期吃阿胶能看到其补血的神奇效果哦。
2、阿胶怎么吃最补血
1、阿胶加牛奶
将阿胶粉碎成细粉状溶于牛奶中。补血润肺，补充钙、铁等各种营养成份，口味纯正，强身健体，老少皆宜。
2、阿胶煮红枣
取大枣10枚置锅内，加水适量及阿胶6g。饮汤食枣。
功效：养血健脾。
主治：心脾两虚，心悸失眠等
3、阿胶鸡蛋汤
阿胶10克，鸡蛋一只，阿胶加水一碗煮成蛋花，加糖调热服。
功效：滋阴养血，安胎。
主治：阴血不足，胎动不安，烦躁不宁，虚痨咳嗽。
4、阿胶、黄芩、黄连、白芍。
阿胶15克，黄芩，黄连、白芍各6克，水煎取汁，放温后，加鸡蛋黄2个，搅匀。每日3次温服。
功效：养肝补血，清热宁心。
主治：血虚眩晕；心烦；失眠等症。
3、食用阿胶要注意什么
1、阿胶是滋阴补血、润燥补气的良药，但服用阿胶前后不要吃萝卜和大蒜，萝卜、大蒜属顺气和促消化食物，而阿胶是补气药物，这一补一顺作用相抵，大大降低阿胶功效，起不到补血、补气的作用。所以，服用阿胶前后1个小时内，不要吃凉拌萝卜丝、萝卜汤或大蒜等食物。也不要喝太多茶以免降低药效。
2、阿胶黏腻，有碍消化，脾胃虚弱、消化不良、食少便溏者，服用阿胶应前先用开胃健脾方进行调理，如陈皮、半夏、川朴、枳壳、神曲、山楂等，使脾胃健运后，再服用阿胶。
3、另外，阿胶畏大黄，一般不要与大黄同服。
阿胶的适用人群
1、适宜营养型贫血的女性、身体虚弱、免疫力低下的人士及产后的妇女。
2、脾胃虚弱，消化不良者慎服。
4、女人吃阿胶的好处
1、补血、养血、止血
女人贫血会引起体寒、怕冷、血虚、虚劳咳嗽、吐血、便血、妇女月经不调等。坚持服用阿胶膏以及其他的阿胶制品可以达到和血滋阴，除风润燥，化痰清肺，利小便，调大肠的作用。长期服用阿胶膏，女性冬天手脚冰凉的状况也将得到有效改善。
2、美容养颜
阿胶能明显提高人体红细胞及血红蛋白的含量，通过补血而滋润皮肤。长期服用可使脸色红润，肌肤细嫩，有光泽。是滋养皮肤，美容养颜之佳品。
3、可改善体内钙平衡
坚持服用阿胶的女性，可增加人体内钙的摄入，提高骨矿含量，促进骨骼生长强壮，并能促进钙的吸收和储存，同时还能使自己到了老年的时候，避免骨质疏松症
4、增强体质
经常服用阿胶，可以增强心的功能。阿胶含有丰富的蛋白质，属动物类胶元蛋白，与草木类药物比对人体有亲和力，益于吸收利用。《纲目拾遗》中曾提到阿胶可治内伤腰痛，强力伸筋，添精固肾。
5、调经安胎
阿胶可以用于因血虚、血瘀和血热引起的月经不调；阿胶可补阴血，益冲任，故可养胎、安胎，调治妊娠病。对常见胎元不固，胎动不安，甚至流产有很好的治疗作用。
6、缓延衰老
阿胶含有明胶原、骨胶原、蛋白质以及多种微量元素，多种氨基酸等。这些都是人体营养重要物质，有明显抗衰老、延年益寿的作用。
5、吃阿胶的禁忌有哪些
1、忌油腻食物。
2、凡脾胃虚弱，呕吐泄泻，腹胀便溏、咳嗽痰多者慎用。
3、感冒病人不宜服用。
4、孕妇、高血压、糖尿病患者应在医师指导下服用。
6、哪些人不能吃阿胶
1、爱上火的人，比如心火、肝火、肺火，甚至阴虚有火的人，如果只用阿胶，还会出现虚不受补的情况呢，火会越来越大。
2、体内湿邪重的人：可表现为口干口苦口黏、乏力、头晕或者头迷糊、肚子胀、大便不好，最重要的是舌苔厚腻，或者白或者黄。
3、有伤口的人不能吃，阿胶是活血的，所以如果有伤口就不能马上吃，等伤口结疤了再吃，不然伤口结不起来。
4、体内有淤血的人：肤色晦黯，色素沉着，容易出现瘀斑，口唇黯淡，舌黯或有瘀点，舌下络脉紫黯或增粗，脉涩。女性常常月经不好，一般是拖后、有血块、肚子疼、颜色黑，在身上带的时间短等等
5、脾虚者，即消化功能低下的人，主要表现是食少，大便溏烂或先干后溏，倦怠乏力、面色萎黄等。虽然没有脾虚不能吃阿胶的规定，但阿胶质地粘稠容易阻碍脾胃功能，尤其是脾虚气滞食少腹胀的患者不适合吃。如果一定要吃需要配伍理气消食药制约阿胶的滋腻之性方可。

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