女性经常腰痛，或是这些原因引起的，需要多加关注，及时调理

腰疼在现实生活当中并不少见，尤其是长期从事一些体力劳动的人群，患有腰痛的毛病是屡见不鲜的；

但除此之外，也有一些女性朋友经常会感觉到腰酸背痛，这不但会影响到女性朋友的身体健康，同时也会干扰到他们正常的生活；

此时需要女性朋友尽快的采取相应的措施，及时的了解引起腰痛的毛病，这样才能够更好地对症下药，也能够更好的控制病情：

引起女人腰痛的毛病，主要有这几点：

1、肾脏问题

人的肾脏位于腰部的两侧，因此，女性朋友如果经常性的出现腰痛的话，也有可能是由于肾脏出现了疾病引起的，从中医的角度出发，当女性朋友出现肾虚的时候，往往会引发腰痛。

除此之外，这一类女性朋友在病发过程当中，通常还会伴随着出现四肢无力，头晕耳鸣，关节酸软无力等各种各样的异常情况，所以需要尽快的调整和改善，才能够提高肾脏的功能。

2、劳累过度

如果女性朋友长期过度的劳累，比方说经常弯腰干重活，都容易导致腰背的部位受到牵拉，或者是长期弯腰的影响引起腰肌劳损。此时它出现的疼痛是因为局部的血液循环受阻，或者是腰椎受到压迫。

这个时候就需要女性朋友在日常，去保证充足的睡眠，同时避免过度的劳累，必要的情况下，多对腰部位进行按摩，通常情况下都能够有效的进行缓解。

3、骨质增生

骨质增生这种毛病通常出现在中老年女性朋友的身上，患有骨质增生，不但会让女性朋常的出现腰部疼痛，而且还会引起骨骼的一些退行性变化，这是因为腰部增生组织出现，会对周围的一些神经造成刺激，因此产生疼痛感。

这也是需要女性朋友尽快的到医院去进行检查和治疗，必要的时候，是需要通过手术的方式进行缓解的。

4、长期不良坐姿

这一种原因引起的女性腰部疼痛，主要是针对长期久坐不动的女性朋友而言。

因为躯体长期久坐不运动，就会引起血液流通不畅，进而导致女性朋友出现腰酸背痛的情况；

除此之外，在日常生活当中，经常弯腰驼背，或者是低头玩手机等，有这些不良坐姿的女性朋友，出现腰部疼痛的毛病的概率也会极大程度的提高。

5、长期穿高跟鞋

女性朋友在日常生活当中，如果每天穿高跟鞋的时间超过八个小时以上，维持的时间比较长，也会影响到腰部的健康，这是因为女性在穿高跟鞋的过程当中，会让下肢的平衡受到影响；

而且在行走过程当中，身体的协调能力会下降，因此会影响到腰部肌肉和韧带的健康，长此以往，其损伤的程度越重的话，腰痛的程度也会不断的加深。

总而言之，引起女性朋友腰痛的主要都是，由于以上几个原因导致的，此时需要多加关注，尽快的到医院去进行相关的检查和治疗，才能够更好的去维护自身的身体健康，从而不会过多的影响到正常的工作和生活；

除此之外，女性朋友在有条件的情况之下，也要尽量的放松身心，多做一些按摩，或者是内部的调理，这样一来，能够更好的预防一些慢性的疾病。

女人总是腰痛，背后定藏着大麻烦 女性腰痛是什么原因引起的

比起男性，妇女在生活中更容易腰痛。原因有很多，有些是因为妇科疾病引发的，有些是其他因素导致的。究竟是怎么回事呢？

腰痛常见原因

1、受凉

2、肾虚、阳虚

3、劳累过度

4、妇科疾病

因此，要多注意自己的个人卫生，以及泌尿生殖系统的健康。

5、腰椎病变

怎么办？勤快擦腰腰痛背后原因很复杂，我们只有找到问题根源才能对症下药，根治腰痛。因此，长期被腰痛折磨的女性，一定不要疏忽大意，最好尽早去医院检查。

在此，我们跟大家分享一个迅速缓解腰痛的方法，就是擦腰。

我们的腰上遍布了多种穴位（比如命门穴、肾俞穴、阳关穴等），经常擦一擦腰能够 *** 穴位、促进腰部的血液循环，从而快速缓解腰痛。

如何擦腰

有腰痛困扰的朋友，不妨试试这一招。

吃什么？用地黄地黄是补益滋肾很好的中药，而且常见于山坡及路旁荒地等处。鲜地黄为清热凉血药；熟地黄则为补益药。

将地黄作为食品，在民间已有悠久历史。早在一千多年前，中原地黄产区羣众就将地黄“腌制成咸菜，泡酒、泡茶而食之。”至今人们仍把地黄切丝凉拌，煮粥而食。

地黄具有滋阴补肾、养血补血、凉血的功效。凡阴虚血虚肾虚者食之，颇有益处。此外，地黄有强心利尿、解热消炎、促进血液凝固和降低血糖的作用。

鲜地黄

生地黄

熟地黄

生熟地扇骨汤

原料：生地、熟地、蜜枣、扇骨、生姜

做法：

1、生地熟地洗干净，将生地熟地切成小块；生姜连皮洗干净，拍扁。

2、汤煲里放2/3满的水，将生地熟地及姜片倒入。

3、扇骨洗干净，在开水中氽烫一下，去掉血腥，然后夹入汤煲中。

4、生地熟地汤药材味较浓，故加入两颗蜜枣。

5、大火烧开后，转小火煲2小时即可。

熟地当归羊肉汤

原料：羊肉、熟地黄、当归、黄芪、大枣、生姜

做法：1、将羊肉洗净后切成小块，然后用开水焯一下，去掉血沫；再将其余材料洗干净备用。

2、将所有材料放入煲内，加清水，用文火煲3小时。

宜食

1、阴虚发热、口干渴、阴伤便秘、肾阴不足、虚火上火之咽喉干痛、溼疹、神经性皮炎。

2、妇女月经不调、血崩、胎动不安等病症患者，适宜食用。

忌食

1、脾虚腹泻、胃虚食少者，不适宜食用。

2、地黄不宜与薤白、韭白、萝卜、葱白一起食用。

3、在煎服时，不宜用铜铁器皿。

女性腰疼是什么原因引起的？女性腰疼的原因有哪些？

腰疼是生活中比较常见的一种疾病，导致这种疾病的原因有很多，根据人群的不同，导致腰疼的原因也有不同。很多女性在生活中会出现腰疼的情况，这种情况会影响人们正常的生活和工作，于是很多人都想要缓解腰疼的情况，那女性腰疼是什么原因导致的呢？女性腰疼要怎么缓解呢？
1、缺乏运动
由于女性缺乏运动，容易使支持脊柱的背部和腹部的肌肉虚弱，不能有效地保护脊柱，从而更容易受到外力伤害而发生腰痛。
2、穿高跟鞋
女性穿高跟鞋导致躯干长期处于前倾体位，这样更容易造成腰部疲劳和椎间盘的退变和损伤，因而导致腰痛。
3、不良姿势
长时间弯腰、不正确的睡姿、仰着脖子看电视等不良姿势，长期下去会使肌肉、神经出现过度紧张而导致腰痛。
4、垫褥过软
女性长期睡过软的床会引起脊柱发生形变而导致腰痛症状的出现。
5、妊娠改变
女性在妊娠期间，由于妊娠、分娩等生理负担导致躯体后移，腰椎向前突使背伸肌肉处于持续紧张的状态，因此引起现腰痛等症状。
6、精神紧张因素
女性在精神过度紧张的情况下也很容易出现腰痛等症状表现。
7、疾病因素
妇科疾病：女性如果患有月经失调、宫颈炎、盆腔炎、子宫脱垂、子官后倾、子宫肌瘤、子宫内膜异位症、流产等都可导致腰痛。
脊柱病变和肌纤维组织炎：如腰损伤、椎间盘突出、脊柱骨折脱位、坐骨神经痛、强直性脊柱炎等也可导致腰痛症状发生。
其他疾病：如泌尿疾病，包括肾盂肾炎、膀胱炎等，胆道疾病，包括脂结石、胆囊炎等，均可能引起腰痛。
8、缓解方法
1、腰部肌肉要锻炼
倒走、瑜伽、慢跑、拉双杠等都可以锻炼腰部肌肉，同时，还可以常扭腰、睡前在床上做“燕子飞”运动。对于久坐的上班族来说，可以每天每隔段时间做扩胸运动（此时，双肘要放平），以及向后仰腰、向上牵拉等。
2、调补肾阴
如果月经量过多，经常腰部冷痛、欲望冷淡，应该及时调养肾脏，女性应该多补肾阴，增强抵抗能力。可多食用一些补肾的食物，如枸杞、山药、桂圆、核桃。还可吃一些中成药，如六味地黄丸等。如果阴虚火旺者，可吃知柏地黄丸，肾阳虚腰痛者可吃金匮肾气丸。
3、床垫厚度适中
腰部有一个生理曲度，床垫可适当加厚，中度硬度即可，从而让腰肌充分休息。
4、四季保暖
女性应时刻注意腰部保暖。如经期、坐月子期间要穿长衣服保护腰部，以免腰部受寒。
5、节房事，做好避孕
人工流产多者，容易伤肾引起炎症。
另外，不要穿太高的鞋，否则容易增加腰部的劳累感，长期站立、行走者尽量少穿高跟鞋。同时，生理期、哺乳期尽量不穿低腰裤。

女人腰痛的原因是什么？

腰痛是生活中很常见的病症，会对女性健康带来许多不利的影响，需要及时调理恢复，以免对健康造成更大的危害，那么女人腰痛的原因是什么？女人腰痛可能是什么妇科病？女人腰痛的原因有很多，下面就来详细了解具体情况，以及需要注意的事项吧。
1、腰痛可能是妇科病
1、慢性盆腔炎
慢性盆腔炎是导致女性腰痛的重要原因，有些女性在接受了剖腹产手术或者人流术后会引起盆腔炎症，而这种疾病又没有得到及时治疗，就会以腰痛、下腹部阵阵坠痛、白带增多的形式表现出来。
腰痛是因炎性渗出物增多，致使盆腔粘连所致，严重影响生活和健康。因此，平时应做到有病早治、无病早防尤为重要。
2、子宫位置异常
正常子宫位于轻度前倾前曲位，周围的韧带活动自如。当子宫后曲或后倾，则因子宫及周围发炎造成粘连，引起牵引性腰痛，这种情况多发生在频繁人流、多产或其他子宫手术之后。子宫下垂、脱出或高位粘连于腹腔等，可牵拉韧带，造成腰痛的发生。此种腰痛无特殊方法治疗，矫正子宫脱垂，改变体位可缓解症状。
3、子宫内膜异位症
症状：继发性痛经，且随月经周期而呈进行性加重，是子宫内膜异位症的典型症状，且疼痛以下腹、腰骶部及盆腔中部为主。除痛经外，不孕、月经异常、同房不适也是该病的临床表现。
4、子宫肌瘤
子宫肌瘤是女性最常见良性肿瘤，常见于30～50岁的女性。子宫肌瘤所表现出的症状主要与肌瘤生长的部位，有无变性有关，而与肌瘤大小，肌瘤数目关系不大。除了该病本身会引发腰酸背痛外，若治疗不及时或未正规治疗，该病可遗留慢性盆腔痛，也会引起腰骶部疼痛。症状：下腹坠胀、腰酸背痛，且在经期加重；其他常见症状为经量增多及经期延长，下腹包块，白带增多等。
5、盆腔肿瘤
这种疾病多发于中年妇女，最常见的如子宫肌瘤，囊肿等。由于癌细胞侵入盆腔中，让组织发生病变而产生腰痛的症状。肿瘤本身对腹膜的牵拉也会引起腰痛。
6、宫颈癌
宫颈癌是女性最常见的妇科恶性肿瘤。临床症状主要是女性私处流血：早期为接触性出血，晚期为不规则女性私处流血，老年患者为绝经后不规则女性私处流血。此外，患者有女性私处排液现象，多为白色或血性，稀薄如水样米泔样液体。宫颈癌晚期患者会因癌灶累及范围而出现不同的继发性症状，如尿频尿急，腰背部疼痛，便秘等。腰背部疼痛的主要原因是癌肿压迫或累及输尿管时，可引起输尿管梗阻、肾盂积水及尿毒症，从而引起腰背部酸痛。
7、生殖泌尿系统感染
由于解剖和生理上的特点，女性易患泌尿系统感染，如急慢性肾盂肾炎、淋病、宫颈炎、宫颈糜烂等，表现为腰部酸痛或锐痛，并沿输尿管放射至会女性私处。此外，泌尿系结石、结核等，也可引起腰痛。
2、女人为什么会腰痛
1.孕期及产褥期劳累
怀孕的妇女也是会出现腰疼的情况的，因此，您就要注意自己的怀孕期间的身体变化。怀孕期间，随着胎儿逐渐长大，孕妇腰骶及盆腔各关节韧带松弛，同时子宫重量亦随着胎龄的增长而增加，致使身体重心前移。为了保持身体平衡，腰部多向前挺起，若不注意休息，则易引起腰痛。妊娠期间，胎儿发育需要充足的钙、磷等营养物质，若膳食中摄入量不足，可造成孕妇骨质软化脱钙，亦会引起腰痛。产褥期出血过多，或劳动过早、过累以及受凉等，也可造成腰痛。
2.肾虚
很多人以为男性会肾虚，其实，女性也是很容易肾虚的，已草拟，就要及时的注意身体的补肾。女人很男人一样也是容易肾虚的，女人肾虚跟男人肾虚的后果差不多，都能造成腰痛。如果是肾虚腰痛那就要注意补肾，平时除了服用一些补肾的保健品外，也可以吃那些可以补肾的时候，比如一些动物内脏，或者是其他的蔬菜水果。
3.腰肌劳损
发生腰部的疾病也是很容易出现疼痛的情况的，因此，您在生活中就要注意自己的健康饮食措施。对于某些特点工作的人群，容易产生腰肌劳损，比如理发、售货、护工等等。这是由于持续的站立，使腰部韧带劳损，引起了疼痛。或者经常背负重物，使腰部负担过重，造成腰肌劳损，从而出现腰疼。
4.腰椎病变
腰椎疾病也是导致腰部疼痛的关键，您就要注意自己的身体健康情况，注意身体的异常变化。很多妇女随着年龄的增长，发现腰疼的现象也随之增多。这是因为老年人的骨质容易疏松，造成椎体塌陷性骨折。老人的骨赘可以导致持续的腰痛。这种情况是老年人常见的。不只如此，骨质酥松可以引起腰椎管狭窄，进而压迫神经引起疼痛。
5.血瘀性腰痛
在生活中也要注意血瘀性的疼痛，毕竟在我们身体中会出现很多的腰部疾病情况。腰肌劳损或扭伤引起局部瘀血以及气血运行不畅而导致血瘀性腰痛，这种腰痛也比较常见，痛感表现为局部刺痛和针扎样痛。这种情况，首先要排除器质性疾病，如腰椎间盘突出、肾结石、肾炎等。器质性疾病引起的腰痛持续时间会比较长，早期与血瘀性腰痛不好区分，应该进行检查。
6.长期穿高跟鞋
高跟鞋就是女性的最爱，但是，你知道吗？长期的高跟鞋生活也会让你腰部很难受的！穿高跟鞋也是引起女性腰痛背痛的原因之一，长期穿高跟鞋使下肢的平衡受到影响，站立、行走都不能随心所欲，整个身体的反应、协同能力下降，也容易发生急性腰扭伤。扭伤时肌肉、韧带发生程度不等的撕裂和微量出血、肿胀甚至瘀血青紫，可表现为腰痛，给工作生活带来极大的不便。
7.盆腔肿瘤
发生一些常见的肿瘤疾病也是一种腰疼的原因，您就要注意自己的身体健康情况。如子宫肌瘤、子宫颈癌、卵巢囊肿的病人，会由于肿瘤压迫神经或癌细胞浸润盆腔结缔组织而发生腰痛。该类患者在腰痛时，常伴有全腹广泛性疼痛，药物治疗常无效。
8.腰椎间盘突出
发生腰椎间盘突出的情况，也是很容易出现腰疼的情况的，毕竟在生活中就要注意自己的健康情况。该病是青壮年女性腰痛背痛的常见原因。多由于腰部受伤、长期慢性劳损引起，表现为腰部的疼痛，下肢的放射性疼痛麻木等，治疗有卧床牵引、手术等。
3、预防腰痛的方法
1、选择适合的鞋子。
选择一双舒适的、性能较好的鞋子，能够帮助女性朋友们抵抗地面对人体的冲击，从而保护腿部、腰部以及背部等身体部位免受损害。
2、早起伸伸懒腰可帮助缓解腰痛。
每日清晨，起床后，可以适当地做做深呼吸、伸伸懒腰，可有效缓解身体疲劳、缓解腰部疼痛等症状。而晨练也可以选择散散步、骑一骑单车等适当的运动和锻炼，从而令腰部肌肉更加有力。
3、避免久坐和久站。
不仅长时间久坐会导致腰痛，长时间站立亦是如此。长时间站立会使腰部的承重力增强很多，因此想要保护好腰部，就要避免久坐以及久站。若避免不了要长久站立的话，建议女性朋友们偶尔换换脚，以帮助减轻腰部的负担。
4、在汽车座椅处放置靠垫以保护腰部。
有需要经常开车的女性朋友要注意了，长期驾驶容易造成腰酸腿痛的毛病，而选择在汽车座椅处放置一个柔软的靠垫作为支撑物，以保护腰部受损，常常开车的女性朋友们赶紧尝试一下吧。
5、控制体重。
控制体重可以在一定程度上帮助减轻腰痛的状况。肥胖无疑是使腰部肌肉承受更大的压力。因此，控制体重很重要，建议腰不好的女性朋友们尽量控制自身的体重，防止发胖而带来的腰部不适。
6、坐姿要正确。
坐姿尽量要正确。由于上班族的女性朋友们整日都要面对电脑工作，而女性朋友们可以将键盘离自己的身体稍近一些，保持正确的坐姿，以减少腰部的承重力。久坐会加重腰部的疼痛，而工作中，要时不时的起身走一走，同时，可以在座椅上，腰部的部位放置一个靠垫，作为腰部的支撑物，以减少腰部的承重压力。

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